INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...

Tarikh:

Kelas :
pentaksiran:B1D2E1

Eviden

Suaikan makanan di bawah dengan kumpulan zat makanan yang betul.

Karbohidrat

Protein

Lemak

Vitamin

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B1D1E1

Labelkan anggota seksual di bawah berdasarkan pilihan jawapan yang diberikan.

PAYUDARA

ZAKAR

BIBIR

FARAJ

PEREMPUAN

PUNGGUNG

LELAKI

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :..

Tarikh:

Kelas : ..
pentaksiran:B2D1E1

Eviden

Tandakan ( )untuk penyataan yang betul dan ( X ) bagi penyataan yang salah untuk
menyatakan kepentingan menjaga kebersihan anggota seksual dalam kehidupan harian.

YA
1. Mengelakkan jangkitan penyakit.

2. Badan menjadi lebih kuat.

3. Untuk menjaga kebersihan diri.

4. Otak menjadi cergas.

5. Menjaga kesihatan diri.

TIDAK

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
pentaksiran : B3 D2 E1:

Eviden

MEMILIH JENIS MAKANAN MENGIKUT WAKTU MAKAN HARIAN DAN MEMILIH MAKANAN
YANG SESUAI ANTARA WAKTU MAKAN HARIAN IAITU MINUM PAGI , MINUM PETANG ,
DAN MAKAN LEWAT MALAM.
Arahan:

Tampalkan gambar makanan yang sesuai mengikut jadual pemakanan harian.

SARAPAN PAGI

MAKAN TENGAHARI

MAKAN MALAM

Arahan:
Pilih gambar yang telah di gunting dibawah mengikut waktu makan harian.

1)
----------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B3D1E1
Menyatakan cara menjaga kebersihan anggota seksual dan menggamalkan
penjagaan kebersihan anggota seksual dalam kehidupan harian.
Arahan:
Plih dan tuliskan cara menjaga kebersihan seksual.
1. Menggunakan bedak.
2. Menggunakan air yang bersih.
3. Lap anggota seksual menggunakan tuala yang bersih dan kering.
4. Menggunakan span mandi.
5. Menggunakan sabun mandi.
6. Menggunakan berus pakaian.

2)
----------------------------------------------------------------------------------------------

CARA MENJAGA
KEBERSIHAN ANGGOTA
SEKSUAL

3)
----------------------------------------------

4)
----------------------------------------------

-------------------------------------------------

-------------------------------------------------

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :
pentaksiran: B1D3E1
MODUL 1 : KESIHATAN FIZIKAL
SK : 1.4
SP : 1.4.1
Band 1 : Tahu
Deskriptor 3 : Mengetahui jenis hasilan bahan tembakau
Eviden 1 : Mengenal pasti bahan tembakau selain daripada rokok iaitu
rokok daun, cerut dan paip
Aktiviti : Bertulis
Arahan :Tandakan ( / ) pada hasilan bahan tembakau di bawah.

Eviden

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B2D2E1

SK : 1.3
SP: 1.3.5/1.3.6
Aktiviti : Bertulis
Arahan : Warnakan perkataan bagi kesan pengambilan makanan.

kurus

gemuk

kurus

gemuk
kurus

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B2D2E1

SK : 1.3
SP: 1.3.5/1.3.6

Aktiviti : Bertulis
Arahan : Warnakan perkataan bagi kesan obesiti terhadap kesihatan diri.

murung

gembira

rendah diri

aktif

sakit
jantung

Kencing
manis

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B2D3E1

Arahan :
Tandakan ( / ) pada kotak yang mengandungi kandungan bahan
berbahaya dalam sebatang rokok.
Asap
Tembakau
Plastik
Tar
Kayu
Kertas
Nikotina

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B4D1E1
SK

: 1.3

SP

: 1.3.4

AKTIVITI

:Menggunting dan menampal gambar

ARAHAN

1. Murid diberi gambar pelbagai jenis makanan. Murid dikehendaki menggunting

dan menampal gambar makanan berdasarkan jadual yang diberikan.

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B4D1E1
SK

: 1.3

SP

: 1.3.4

AKTIVITI

: Menggunting dan menampal gambar

ARAHAN

1. Murid diberi gambar pelbagai jenis makanan. Murid dikehendaki menggunting

dan menampal gambar makanan berdasarkan jadual yang diberikan.
Pemakanan sihat

Pemakanan yang tidak sihat

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :
pentaksiran: B4D2E1

SK / SP
Band

Eviden

: 1.4 / 1.4.4
:

Aktiviti : Lisan
[ Guru menilai murid berdasarkan pemerhatian ]
Arahan

: - Guru memilih dua orang murid membuat lakonan [situasi diberi].

- Guru menunjukkan poster anti rokok kepada murid.
- Murid membuat lakonan berdasarkan situasi yang diberi oleh guru.

Senarai semak :

BI
L
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Dinilai oleh :
Tarikh :

Berkata TIDAK
NAMA MURID

Situasi 1
(gambar a)

Situasi 2
(gambar b)

Situasi
(gambar c)

Catatan :
1. Situasi lakonan : semasa waktu senggang, Murid A mengajak Murid B melakukan aktiviti
merokok.

2. gambar [a]

3. gambar [b]

4. gambar [c]

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B2D4E1

MODUL 3

: KESIHATAN PERSEKITARAN

S.K

: 2.1

S.P

: 2.1.1/ 2.1.2

Arahan

: Lengkapkan jadual di bawah.

Senaraikan Lima Keistemewaan Diri Anda

1._________________________________________________________________
___

2._________________________________________________________________
___

3._________________________________________________________________
___

4._________________________________________________________________
___

5._________________________________________________________________
___

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
pentaksiran: B3D3E1

MODUL 2

: KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL

Band 3

: Tahu, Faham dan Boleh Buat

Eviden

SK : 2.2. mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaaan dalam aspek kesihatan keluarga.
SP : 2.2.3. Menyatakan peranan keluarga dalam memberi sokongan kepada ahli
keluarga yang mengalami masalah kesihatan.

Tandakan (/) pada sikap yang baik manakala tandakan ( x) pada sikap yang tidak
baik.
1. Ayah membawa adik yang demam berjumpa doktor di klinik. (

2. Amran mentertawakan adiknya yang terjatuh ke dalam longkang. (

3. Kakak memberi ibu makan ubat semasa ibu sedang sakit. (
4. Kami melawat datuk yang sedang sakit di hospital. (

5. Dia tidak mahu membantu ibunya mengemas rumah ketika ibunya sakit. (

SKOR
/10

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B5D1E1

MODUL 2

: KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL

Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.
Standard Pembelajaran
2.2.1 Menyatakan kepentingan mengeratkan hubungan kekeluargaan.
2.2.2 Menyatakan cara mengeratkan hubungan kekeluargaan
1) Apakah kepentingan mengeratkan hubungan kekeluargaan ?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______

2) Lengkapkan jadual berikut dengan menulis aktiviti yang boleh mengeratkan

hubungan kekeluargaan.
INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MASA
PAGI
HARI
JUMAAT
SABTU
AHAD

PETANG

MALAM

Nama :...Tarikh:

Kelas :
Eviden pentaksiran: B6D1E1

MODUL 2

: KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL

SK : 2.1
SP : 2.1.3
Arahan

:Hasilkan sebuah Big Book kreatif yang mengandungi butiran seperti

berikut :
a) Biodata diri
b) Kelebihan dan keistimewaan diri
c) Gambar-gambar penghargaan diri
d) Salinan sijil penyertaan/sijil penghargaan

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :

Eviden pentaksiran: B2D5E1

Lengkapkan jawapan di bawah .

Nyamuk Aedes menyebabkan

penyakit
Nyamuk Aedes

_____ ______
EDMMA

GGDENI

Nyamuk Tiruk menyebabkan penyakit

_____ _______
Nyamuk Tiruk
EDMMA

AIRALAM

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :

Eviden pentaksiran: B2D5E1

Pilih jawapan yang sesuai bagi tanda dan gejala penyakit demam denggi dan malaria.

Sakit sendi

Badan berbintik

Bisul

kudis

Sakit pinggang

1. Tanda dan gejala penyakit demam denggi ialah

A)_________________

B)_________________

C)_________________

Selsema

Tangan Panjang

Semput

Rambut hitam

Sakit kepala

2. Tanda dan gejala penyakit demam malaria ialah

A)_________________

B)_________________

C)_________________

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :

Eviden pentaksiran:

B6D2E1

Arahan : Tulis dan jelaskan aktiviti yang sihat berdasarkan gambar di bawah.

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :

Eviden pentaksiran:

B5D2E1

Rakan anda akan mengadakan sambutan hari lahir. Nyatakan cara anda menghargai
hubungan persahabatan.
Arahan : Hasilkan kad ucapan hari lahir dan nyatakan kata-kata penghargaan kepada
sahabat anda.

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:

Kelas :
B4D3E1

Eviden pentaksiran:

Arahan : Berdasarkan gambar di bawah, nyatakan konflik yang berlaku serta berikan
3 cara untuk menangani konflik tersebut.

Konflik pada gambar di atas ialah

________________________________
Cara mengatasi konflik

1
.
2
.
3
.

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :

Eviden pentaksiran:

B5D3E1

Arahan : Pilih jawapan yang betul.

1. Nyamuk aedes dan tiruk membawa kuman demam denggi dan demam
malaria.
2. Nyamuk aedes dan nyamuk tiruk merebak melalui makanan.
3. Seorang yang sihat digigit oleh nyamuk aedes atau nyamuk tiruk.
4. Penyakit demam denggi mengandungi kuman denggi di dalam badannya.
5. Nyamuk tiruk menggigit pesakit malaria.
6. Nyamuk aedes akan menyebabkan manusia menjadi cergas.

CARA DEMAM DENGGI

DAN
MALARIA MEREBAK

INSTRUMENS PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 3
Nama :
Kelas :

Tarikh :

B5D3E1
3.1.3 / 3.1.4

Arahan : Pilih jawapan yang betul.

1. Menghapuskan atau mengurangkan vektor nyamuk pembawa denggi.

2. Meletakkan bekas takungan air dibawah sinaran matahari.
3. Menggunakan ubat jentik-jentik.
4. Bersihkan kawasan didalam rumah sahaja.
5. Menggunakan kelambu atau semburan ( fogging )
6. Membuang takungan air di dalam bekas bunga ).

CARA PENCEGAHAN
DEMAM DENGGI DAN
MALARIA

INSTRUMEN PENTAKSIRAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Nama :...Tarikh:
Kelas :

Eviden pentaksiran:

B4D4E1
Arahan

Nyatakan tindakan yang perlu diambil jika berlaku ancaman terhadap keselamatan
diri.
MENELEFON BOMBA

MEMBERITAHU GURU

MEMBERITAHU ORANG DEWASA YANG TERDEKAT

MENELEFON AMBULAN

SK 3.3

SP 3.3.3
B4D5E1

LEMBARAN KERJA 1
PENDIDIKAN KESIHATAN
NAMA :___________________

TARIKH :_________________

KELAS:___________________
Murid menyatakan tindakan yang perlu diambil semasa berlaku kecemasan dan
kecederaan.

Situasi 1
Dalam perjalanan pulang dari sekolah, Afiq ternampak kejadian kemalangan jalan
raya.
Nyatakan tindakan yang wajar dilakukan oleh Afiq pada ketika itu?

Situasi 2
Semasa aktiviti pendidikan jasmani di padang rakan Zaid mengalami kecederaan
akibat terjatuh.
Nyatakan tindakan yang wajar dilakukan oleh Zaid pada ketika itu?

Situasi 3
Zainal mendapati Anwar tidak sedarkan diri sewaktu berada di dalam tandas.
Nyatakan tindakan yang wajar dilakukan oleh Zainal pada ketika itu?

Situasi 4
Akibat kelalaian Saffiee kerana bersandar ditingkap bilik darjah dia mendapat
kecederaan di bahagian belakang kepala.
SK 3.3
SP 3.3.3
Nyatakan tindakan yang wajar dilakukan oleh Saffiee pada ketika itu?
B2D6E1

LEMBARAN KERJA 1
PENDIDIKAN KESIHATAN
NAMA :___________________
KELAS:___________________
1. ARAHAN : Tandakan ( / ) pada situasi kecemasan.

TARIKH :_________________

2. Nyatakan contoh kecederaan yang sering berlaku di rumah, sekolah dan taman
permainan.

SK 3.2

SP 3.2.4
B5D4E1

i. Di rumah : ______________________

iii. Di taman permainan : _______________

ii. Di Sekolah : ____________________

LEMBARAN KERJA 1
PENDIDIKAN KESIHATAN
NAMA :___________________

TARIKH :_________________

KELAS:___________________
Murid mengenal pasti dan menyenaraikan langkah-langkah keselamatan diri di rumah,
sekolah, taman permainan dan tempat awam.

Di Rumah

Di Sekolah

1. .

1. .

2. .

2. .

3. .

3. .

Langkah-Langkah.
Keselamatan Diri

Di Taman Permainan
1. .
.

2. .
.

3. .
.

Di Tempat Awam
1. .
.

2. .
.

3. .
.