PERTANYAAN UNTUK KELOMPOK 9 TENTANG MANUSIA &

KEGELISAHAN

1. Kegelisahan itu bisa mempengaruhi sifat atau engga ?
Bisa , karena gelisah berarti tidak tenteram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak
tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang
menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa kawatir,
tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan , kalau
dibiarkan berlanjut seperti ini maka akan bisa merubah sifat kita.

2. Cara mengatasi sifat phobia ?
a. Terapi berbicara.
Perawatan ini seringkali efektif untuk mengatasi berbagai fobia. Jenis terapi bicara
yang bisa digunakan adalah:
1. Konseling: konselor biasanya akan mendengarkan permasalahan seseorang, seperti
ketakutannya saat berhadapan dengan barang atau situasi yang membuatnya fobia.
Setelah itu konselor akan memberikan cara untuk mengatasinya.
2. Psikoterapi: seorang psikoterapis akan menggunakan pendekatan secara mendalam
untuk menemukan penyebabnya dan memberi saran bagaimana cara-cara yang bisa
dilakukan untuk mengatasinya.
3. Terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioural Therapy/CBT): yaitu suatu
konseling yang akan menggali pikiran, perasaan dan perilaku seseorang dalam rangka
mengembangkan cara-cara praktif yang efektif untuk melawan fobia.

b. Terapi pemaparan diri (Desensitisation).
Orang yang mengalami fobia sederhana bisa diobati dengan menggunakan bentuk
terapi perilaku yang dikenal dengan terapi pemaparan diri. Terapi ini dilakukan secara
bertahap selama periode waktu tertentu dengan melibatkan objek atau situasi yang
membuatnya takut. Secara perlahan-lahan seseorang akan mulai merasa tidak cemas
atau takut lagi terhadap hal tersebut. Kadang-kadang dikombinasikan dengan
pengobatan dan terapi perilaku.

c. Menggunakan obat-obatan.
Penggunaan obat sebenarnya tidak dianjurkan untuk mengatasi fobia, karena biasanya
dengan terapi bicara saja sudah cukup berhasil. Namun, obat-obatan ini dipergunakan
untuk mengatasi efek dari fobia seperti cemas yang berlebihan.

Terdapat 3 jenis obat yang direkomendasikan untuk mengatasi kecemasan, yaitu:
1. Antidepresan: obat ini sering diresepkan untuk mengurangi rasa cemas,
penggunaannya dizinkan untuk mengatasi fobia yang berhubungan dengan sosial
(social phobia).

2. Obat penenang: biasanya menggunakan obat yang mengandung turunan
benzodiazepines. Obat ini bisa digunakan untuk mengatasi kecemasan yang parah,
tapi dosis yang digunakan harus serendah mungkin dan penggunaannya sesingkat
mungkin yaitu maksimal 4 minggu. Ini dikarenakan obat tersebut berhubungan efek
ketergantungan.

3. Beta-blocker: obat ini biasanya digunakan untuk mengobati masalah yang
berhubungan dengan kardiovaskular, seperti masalah jantung dan tekanan darah tinggi
(hipertensi). Karena berguna untuk mengurangi kecemasan yang disertai detak
jantung tak beraturan.

3. Sebutkan contoh kasus cara mengatasi kegelisahan ?
Didi anak laki-laki berumur 10 tahun. Ia duduk di kelas V SO. Pada suatu hari ia
diberitahu ayahnya, bahwa bulan depan ayahnya dipindahkan ke kota lain. Mereka
sekeluarga harus pindah. Sudah tentu Didi harus ikut. Jadi ia
harus pindah sekolah di kota tempat ayahnya bertugas. Ibu Didi nampak gelisah,
karena tinggal di tempat yang lama ia sudah betah, berkat adanya seorang ibu yang
aktif mengumpulkan dan memajukan ibu-ibu. Lebih-Iebih Didi, karena baik di
kampung maupun di sekolah Didi banyak kawannya. Karena itu ia takut kalau di
tempat yang bam kelak ia tidak akan merasa betah. Bila tidak ikut
pindah, akan ikut siapa, ikut pindah bagaimana di tempat yang bam nanti. Ia
takut pada bayangannya sendiri

4. Apa penyebab orang menjadi gelisah ?
Kesulitan ekonomi
Takut kehilangan harta, jabatan dan popularitas
Penyakit yang menahun
Kesulitan mendapatkan pasangan hidup yang ideal
Takut kehilangan pasangan hidup
Khawatir gagal dalam berkarier

5. Apakah dengan gelisah dapat menyelesaikan masalah ?
Tidak , karena orang yang sedang gelisah itu tidak dapat berpikir dengan jernih.
Orang yang gelisah akan selalu merasa khawatir atau takut karena sesuatu hal dan
tidak percaya diri dalam menghadapi masalah tersebut.

6. Kegelisahan itu bisa menyebabkan gangguan jiwa atau engga ?
Bisa , karena kegelisahan itu merupakan rasa kekhawatiran yang ada dalam diri
manusia, rasa ini disebabkan karena kurang tentramnya jiwa seseorang tersebut, atau
rasa tidak tenang (tidak sabar) yang menyebabkan rasa gelisah ini mincul. Dengan
sering munculnya kegelisahan akan membuat seseorang menjadi takut atau tidak
percaya diri da akhirnya menjadi phobia yang berlebihan dan akan mengalami
gangguan jiwa