0

PENGEMBANGAN SUBSTANSI MATERI KURIKULUM

PROGRAM BINA DIRI














Oleh:
Mahfudlah Fajrie, S.Sos.I










SEKOLAH LUAR BIASA TUNA GRAHITA RINGAN
(SLB-C.C1) YASPENLUB DEMAK
2012


1

I. PENDAHULUAN
Pada sebagian orang aktifitas kehidupan sehari-hari merupakan aktifitas yang
mudah. Namun pada anak berkebutuhan khusus hal ini menjadi lebih sulit dan rumit,
bahkan terkadang orang tua menganggap aktifitas seperti memakai baju dan lainnya
merupakan aktifitas yang tidak penting.
Oleh karena itu perlu adanya pelatihan (bina diri) bagi anak berkebutuhan khusus
terutama anak tuna grahita, autis dan tuna daksa agar dapat hidup mandiri.

II. TUJUAN LATIHAN BINA DIRI
1. Anak dapat melakukan sendiri
2. Meringankan orang tua dan pengasuh
3. Anak akan merasakan dirinya tetap berproduktif
4. Memberikan kepuasaan terhadap dirinya sendiri.

III. PEMBAHASAN
Ketrampilan atau latihan bina diri meliputi 4 kelompok, yaitu:
1. Personal hygiene skills, yaitu latihan membersihkan diri sendiri. Seperti mandi dan
gosok gigi.
2. Dressing & Grooming, yaitu latihan memakai pakaian dan berdandan.
3. Care of Personal, adalah ketrampilan menyimpan sendiri alat-alat bina diri yang sudah
dipergunakan anak-anak.
4. Eating Habit, adalah kebiasaan makan.

A. MINUM
Minum dengan sedotan, cangkir atau gelas
Membuka tutup botol dan menutupnya
Menuangkan air ke gelas
MELATIH MINUM
Perlengkapan:
Gelas/cangkir
Air matang
Cara melatih:
Isi cangkir/gelas dengan air matang sedikit demi sedikit
Gelas/cangkir diangkat ke mulut/ bibir
Diminumkan perlahan
Letakkan kembali di meja

B. MAKAN
Makan dengan tangan, sendok dan garpu
Makan yang sopan
MELATIH MAKAN
Perlengkapan:
Piring
Sendok dan garpu
Piring lengkap dengan makanannya
Cara melatih:
Pegang sendok
Coba menyendok
Coba menyuap
2

Masukan nasi ke lubang mulut. Bila sudah terus mengunyah. Masukan nasi ke dalam
gerahang.

C. BERPAKAIAN
Melepas dan memakai kaos kaki dan sepatu
Melepas dan memakai sandal
Melepas dan mengenakan pakaian
MELATIH MELEPAS KEMEJA
Latih dulu kancing-mengancing mulai yang besar kecil
Melepas kancingnya
Lepas lengan baju satu persatu
Lepas kemejanya













MELATIH MENGENAKAN KEMEJA
Pegang kemeja
Masukan tangan kanan dan kiri ke lubang tangan satu persatu
Kemeja ditutup
Kancingkan, mulai dari bawah ke atas














MELATIH MELEPAS BAJU KAOS
Ambil baju kaso
Kedua tangan disilangkan di bagian perut
Raih tepi bagian bawah baju kaos
Kemudian angkat ke atas sampai tepat melalui kepala
3












MELATIH MENGGUNAKAN BAJU KAOS
Ambil baju kaos
Masukkan melalui kepala
Masukkan kedua tangan (kanan dan kiri) ke lubang satu persatu
Tarik ujung kaos ke bawah sampai rapi

















MELATIH MELEPAS CELANA
Lepaskan kancing-kancing bila ada
Turunkan celana
Angkat kedua kaki satu persatu













4

MELATIH MENGGUNAKAN CELANA
Anak duduk dahulu
Ambil celana
Buka celananya
Masukkan kedua kaki ke lubang kaki satu persatu
Angkat/tarik celana sampai paha
Tarik ke atas sampai pinggang
Rapikan semua











MELATIH MELEPAS SEPATU
Tali dan lain-lain di lepas
Angkat kaki
Sepatu bagian belakang dipegang
Ditarik ke bawah
Sepatu dirapikan












MELATIH MENGGUNAKAN SEPATU
Kaki dimasukkan
Ditekan ke bawah masuk ke sepatu
Sepatu dirapikan dan di cek lagi








5

MELEPAS KAOS KAKI
Duduk di lantai/kursi melihat kecacatan anak
Tangan pegang kaos kaki bagian atas
Kaos kaki dikerutkan ke bawah kemudian ke tumit
Tarik dengan jari pada bagian muka kaki sampai lepas












MENGGUNAKAN KAOS KAKI
Pegang kedua kaki pada tepi atas kaos kaki
Masukkan satu persatu kaki
Terus tarik sampai tumit
Ditarik terus sampai ke atas dan dirapikan













D. MANDI
Menuju ke kamar mandi
Melepas dan mengenakan pakaian
Memegang gayung
Mengambil air
Menyiram ke tubuh
Menyabun
Menggunakan handuk
MELATIH MANDI
Perlengkapan:
Handuk
Sabun
Gayung
Pakaian lengkap
6

Cara melatih:
Pegang gayung, menciduk air
Siramkan ke seluruh tubuh
Dengan cara bergantian kiri/kanan
Sabuni seluruh badannya
Setelah bersih keringkan dengan handuk
Berpakaian

E. GOSOK GIGI
Berkumur
Memegang sikat
Membuka dan menutup odol
Membubuhi odol disikat gigi
Menggosok gigi
Membersihkan sikat gigi
MELATIH MENGGOSOK GIGI
Perlengkapan:
Gelas dan air matang
Sikat gigi
Odol
Lap
Cara melatih:
Latih anak berkumur
Buka tutup odol
Ambil sikat gigi
Oleskan odol ke sikat gigi kemudian odol ditutup
Sikat gigi mengarah ke vertikal dahulu di bagian depan, kemudian samping kiri dan
kanan
Berkumur lagi
Mulut di lap
Kembalikan semua perlengkapan ke tempat semula
Sebaiknya latihan dilakukan di depan cermin

F. BUANG AIR BESAR & KECIL
Menuju ke kamar mandi atau WC
Membuka dan melepas celana
Membersihkan diri
Menyiram
MELATIH CEBOK
Perlengkapan:
Air
Sabun
Gayung
Lap
Cara melatih:
Ambil air dengan gayung
Sirami bagian pantat
Gosok/candung tangan kiri ke pantat
7

MELATIH CUCI TANGAN
Perlengkapan:
Air kran
Sabun
Lap tangan
Cara melatih:
Latih anak untuk membuka kran
Kedua tangan dibasahi di bawah kran
Ambil sabun
Satukan kedua tangan
Bilas kedua tangan di bawah kran
Tutup Kran
Keringkan dengan lap tangan

G. BERSOLEK
Menuju cermin
Menggunakan sisir
Memakai bedak dan minyak rambut
MELATIH MENYISIR RAMBUT
Perlengkapan:
Sisir
Cermin
Minyak rambut
Cara melatih:
Pegang sisir yang benar
Sisir rambut ke muka
Sisir ke belakang
Sisir ke samping kanan dan kiri
Kemudian mulai menyisir yang baik
Anak harus lihat cermin