Setiap individu akan megalami perkembangan sepanjang hayat iaitu perkembangan
fizikal. Bagaimanapun, perkembangan ini akan terhenti dengan sendiri apabila usia menginjak tempoh kematangan. Perkembangan ini bersifat kualitatif dan jelas dilihat melalui peredaran masa. Antara perkembangan fizikal yang dialami seseorang individu ialah saiz badan, kadar pertumbuhan bahagian-bahagian badan, fungsi anggota-anggota badan dan juga perawakan. Perkembangan fizikal kanak-kanak dibahagikan kepada empat bahagian iaitu kebersihan alam sekitar, keselamatan, kesihatan dan psikomotor. Dalam proses pembesaran kanak-kanak, perubahan ketara yang dapat dilihat ialah ketinggian, berat badan, menjadi lebih kuat juga mampu melibatkan diri dalam kegiatan fizikal yang lebih kompleks. Menurut (Hurlock 1978)Perubahan-perubahan ini mempengaruhi tingkah laku kanak-kanak secara langsung atau tidak langsung. Responden pertama didapati jumlah berat badan ialah 36 kg dan mempunyai saiz badan yang sederhana sesuai dengan ketinggian. Responden kedua pula mempunyai jumlah berat badan 29kg. jumlah berat untuk kedua responden ini adalh ideal dan sesuai mengikut umur. Saiz badan yang sederhana tidak bermakna responden seorang yang aktif bersukan atau kuat. Umumnya, bentuk dan saiz badan manusia lebih banyak dipengaruhi dengan pengaruh-pengaruh yang bukan baka, tetapi lebih kepada pemakanan, iklim, senaman, dan pekerjaan. Perkembangan fizikal boleh menentukan kebolehan kanak-kanak untuk melakukan sesuatu, sebagai contoh, mereka bersaing dengan rakan sebaya dalam permainan. Sebagai contoh jika dilihat untuk faktor pemakanan dalam mempengaruhi perkembangan fizikal kanak-kanak, ibu bapa hari ini memilih untuk menghidangkan anak-anak mereka dengan makanan-makanan ringan dan tidak berkhasiat. Faktor inilah mengundang lemak-lemak jahat dalam badan dan mengakibatkan obesiti seseorang anak. Anak-anak ini memerlukan makanan yang berkhasiat dan bernutrisi tinggi untuk menghasilkan badan dan otak yang sihat. Responden pertama memilih untuk bermain bola sepak manakala responden responden ini memilih bola sepak untuk menjaga kesihatan. Bersenam amat penting dalam memastikan anggota badan dalam keadaan sihat. Berbeza dengan responden kedua memilih untuk menghabiskan masa di rumah. Di sini dapat kita ambil faktor persekitaran, anak-anak lebih didedahkan dengan penggunaan gajet- gajet yang mana secara langsung telah meragut masa anak-anak untuk beriadah. Secara tidak langsung anak-anak zaman moden tidak lagi mengenal erti bersukan. Responden pertama mempunyai jadual pemakanan yang seimbang diambil juga dalam kadar yang sepatutnya. Tetapi berbeza denga responden kedua, jumlah sajian yang diambil adalah sebanyak 4 kali sehari. Tidakkah kita hairan bagaimana mungkin seorang yang mengambil sajian 4 kali sehari tanpa melakukan sebarang senaman mempunyai badan yang seimbang? Di sini dapat kita lihat faktor baka yang sebenar. Setelah disoal selidik, ternyata saiz badan responden kedua mengikut faktor baka keluarga mereka. Ibu dan bapa kepada responden kedua mempunyai saiz badan yang sederhana. Menurut teori Arnold Gesell, baka dan kematangan adalah faktor penting dalam menentukan perkembangan kanak-kanak. Perkembangan mereka adalah unik antara satu sama lain dan tempoh 5 tahun pertama merupakan perkembangan kanak-kanak dari aspek fizikal, mental, emosi dan sosial. Baka menentukan had perkembangan namun begitu, persekitaran akan menolong perkembangan tersebut mencapai tahap yang maksima. Secara ringkas, faktor perkembangan manusia adalah berdasarkan baka, persekitaran dan juga tindakan seorang individu terhadap baka dan persekitaran. Implikasi yang dapat dilihat, bagaimana keupayaan mental serta persekitaran boleh menghasilkan individu yang baik berlandaskan tindakan yang untuk merangsang perkembangan individu. Perkembangan individu antara individu lain juga berbeza. Sesetengah individu mungkin didedahkan dengan sumber teknologi yang terdapat dalam alam sekeliling. Sumber teknologi ini merujuk kepada televisyen, komputer dan juga tablet. Seperti responden kedua, ketika di usia muda telah menghadapi masalah rabun mata. Mungkin faktor beliau menghabiskan masa di rumah pada waktu petang mempengaruhi akan kewujudan masalah ini. Pada waktu petang contohnya, responden kedua memilih untuk melayari internet sehingga lewat petang. Kanak- kanak yang didedahkan dengan teknologi yang kemungkinan berunsur keganasan atau kezaliman akan membentuk sikap dan budaya yang negatif. Akhir sekali, kita lihat pendangan mereka terhadap perubahan diri. Responden pertama merasakan bahawa dirinya semakin membesar manakala responden kedua semakin meninggi. Perubahan ini bukan sahaja disebabkan baka dan juga persekitaran, tetapi lebih kepada tindakan untuk merangsang perkembangan individu. Tindakan sihat yang diambil dapat mengekalkan perkara- perkara buruk berlaku.Melalui tindakan ini, jelas dapat diukur darjah kematangan seseorang.
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu