GERAK DASAR PASING ATAS

1.PENDAHULUAN

Permainan bolavoli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh
anak-anak sampai dewasa baik wanita maupun laki-laki. Untuk dapat
memainkan bola dengan baik perlu melakukan gerakan dengan baik
serta teknik yang baik pula. Imam Sodikun (1992) mengatakan bahwa:
gerakan yang baik menimbulkan kerja dan berkat latihan yang teratur
mendapatkan efektifitas yang baik pula. Permainan bolavoli
merupakan cabang olahraga yang membutuhkan kekuatan, kecepatan,
daya ledak dan kelentukan. Selain itu harus memiliki keterampilan
khusus yang dikuasai dengan tujuan memainkan bola atau penguasaan
bola sebaik-baiknya. Untuk dapat bermain dengan baik dan dengan
mampu untuk mempertahankan bentuk permainannya diperlukan
antara lain latihan yang berulang-ulang akan meningkatkan
kesanggupan pemain secara efektif dan siap dalam pelaksanaan, serta
mencapai kemantapan dari suatu keberhasilan dalam mencapai tujuan.
Nampak kemampuan gerak dalam permainan bolavoli merupakan suatu
derajat kemantapan untuk melakukan teknik dasar permainan bolavoli
secara tepat guna dan efektif. Sehingga kemampuan gerak sangat
membantu dalam permainan, serta menjadi bagian yang terpenting
dalam mencapai prestasi yang optimal.
Kemampuan merupakan suatu kesanggupan dalam menggunakan
pengetahuan seseorang secara efektif dan secara siap dalam
pelaksanaan atau performance, dengan mencapai kemantapan dari
suatu keberhasilan dalam mencapai tujuan. Dalam permainan bolavoli
kemampuan gerak sangat penting untuk diketahui atau dimiliki oleh
setiap pemain. Belajar gerak dalam permainan bolavoli berarti
menginginkan perubahan tingkah laku dalam melakukan gerakan-
gerakan yang efesien dan efektif. Untuk menjadi pemain bolavoli yang
handal, kemampuan teknik dasar dalam permainan bolavoli harus
dikuasai terlebih dahulu, sebab permainan ini termasuk jenis permainan
yang kompleks gerakannya. Artinya gerakannya terdiri dari gabungan
unsur gerak yang terkoordinasi rapi untuk dapat bermain dengan baik.
Dengan mempelajari gerak dalam permainan bolavoli, seorang pemain
harus menguasai bola dengan baik pula. Jadi pelatih atau guru olahraga
harus memperhatikan gerakan-gerakan yang dilakukan oleh pemain
untuk meningkatkan prestasinya. Dalam permainan bolavoli semua
anggota badan berperan untuk melakukan gerakan. Berdasarkan
penjelasan di atas bahwa dalam melakukan gerakan permainan bola
voli keseluruhan anggota badan itu sangat berperan dalam latihan,
pelatih dapat menganalisa gerakan-gerakan yang dapat menunjang
peningkatan prestasi olahraga bola voli. Sehingga seorang pemain bola
voli dapat melakukan setiap unsur gerak yang benar dan merupakan
dasar taktik dalam pertandingan. Untuk memudahkan penguasaan
kemampuan gerak perlu diperhatikan faktor utama yaitu: faktor orang
yang melakukan latihan, faktor latihan, faktor situasi. Jadi pemain yang
melakukan gerakan permainan bolavoli, harus mengetahui rangkaian
gerakan permainan tersebut. Ada beberapa cara pendekatan untuk
mengklasifikasikan kemampuan gerak. Dalam permainan bolavoli passing
atas mempunyai sistematika analisis teknik dalam melakukannya,
meliputi pengertian dan peranan, cara dan tuntutan pelaksanaan.
Pengertian passing atas, bila ditinjau dari asal kata passing atas dapat
diartikan sebagai cara memberikan bola. Menurut M. Yunus (1992:7)
bahwa : Passing adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri
dalam satu regu dengan suatu teknik tertentu, sebagai lagkah awal
menyusun pola serangan kepada regu lawan. Pengertian di atas,
menunjukkan pengertian yang meliputi arah gerak dan bidang
perkenaan. Arah gerak disini yaitu lintasan gerak bola, yang melintasi
ketinggian di atas kepala pemain yang melakukan passing atas.
Sedangkan bidang perkenaan dengan jari-jari, pada saat kedua lengan
diangkat untuk melakukan passing atas.Jadi passing atas adalah
tindakan menvoli bola yang berada di atas depan dahi dengan cara
passing atas dengan tujuan mengoperkan atau memberikan bola ke
teman seregu untuk dimainkan kembali dalam regunya sendiri. Untuk
melakukan passing atas dengan baik, si pemain harus berada sedikit di
belakang bawah bola dan menghadap ke arah bola yang akan
dimainkan. Namun passing atas terdiri dari berbagai variasi tetapi
semuanya bertolak dari dasar yang sama yaitu senantiasa dimulai dari
depan dan arah gerak bola ke atas. Oleh sebab itu biasanya disebut
passing atas normal atau forward set pass. Suharno HP (1993) pada
dasarnya passing atas normal mempunyai manfaat untuk menyajikan
bola kepada teman seregunya yang melanjutkan diharapkan akan dapat
dipergunakan untuk menyerang ke lapangan lawan. Suatu cara untuk
menentukan passing atas dengan baik adalah mendengarkan suara
pada saat perkenaan atau pantulan dan memperhatikan putaran dari
bola setelah disentuh.Suatu passing yang baik hanya
memperdengarkan satu ketukan dan lebih sedikit bola berputar di
udara setelah dipassing atau dipantul. Tinggi passing atas yang baik
adalah 4 6 meter tingginya, agar penerima mendapat cukup
kesempatan untuk dapat berada dalam posisi yang paling tepat di
bawah bola. Jadi dalam melakukan passing atas teknik passing yang
sangat menentukan dalam penyerangan terhadap lawan dalam
bermain. Dalam permainan bolavoli, passing atas digunakan khusus
biasanya sebagai passing kedua dari penyerangan. Kekhususan adalah cara
menguntungkan dalam menempatkan bola pada posisi yang tepat dari
pemain yang melakukan smash dengan sukses. Selain dari manfaat
utama yaitu pengantar dalam melakukan smash atau serangan dengan
sukses, juga gerak bola yang dilakukan mempunyai peranan dalam irama
permainan. Pengaturan irama permainan adalah strategi untuk
memenangkan pertandingan.




2.PENJELASAN / ISI


A.Pengertian Teknik Passing Atas Bolavoli

Teknik passing atas, adalah teknik dasar permainan bola voli yang
mayoritas dipergunakan dalam permainan. Artinya lebih banyak
dipergunakan dalam permainan. Bola yang berasal dari teman maupun
lawan dapat dilakukan teknik passing atas. Passing atas adalah
menyajikan bola kepada teman seregunya yang selanjutnya diharapkan
akan dapat dipergunakan untuk menyerang ke lapangan lawan.
(Suharno, HP. 1971). Bentuk latihan yang khusus untuk menunjang
tercapainya aspek penentu serta kemampuan pemain dalam permainan
bolavoli khusus teknik passing atas. Akan tetapi sering dijumpai bahwa
para pemain bolavoli pada umumnya hanya diberikan latihan yang
telah di dapati sebelumnya, tanpa memperhatikakn latihan lainnya, yang
lebih mengarah pada kemampuan passing atas dalam permainan
bolavoli. Dalam teknik pelaksanaan passing atas, jari-jari tangan adalah
kunci keberhasilan pemain untuk melakukan passing atas secara benar
dan baik. Untuk hal tersebut dibutuhkan kemampuan seorang pemain
agar dapat mengotomatisasikan gerakan passing atas dengan baik guna
memberikan bentuk latihan yang lebih produktif untuk peningkatan
pada kemampuan jari-jari tangan. Untuk itu bentuk latihan small sided
games dan latihan berpasangan merupakan bentuk latihan yang dapat
meningkatkan kemampuan passing atas seorang pemain. Latihan small
sided games dan latihan berpasangan adalah salah satu bentuk latihan
teknik dan fisik yang bertujuan untuk mengembangkan teknik secara
otomatis serta kemampuan otot-otot jari. Kedua unsur tersebut
memegang peranan didalam peningkatan kemampuan jari-jari untuk
dapat menunjang peningkatan kemampuan passing atas yang dijadikan
pokok penelitian.
Salah satu teknik dasar dan vital yang lain, yang juga wajib
dikuasai oleh setiap pemain bola voli adalah teknik pass. Tanpa adanya
penguasaan teknik pass yang baik, maka sebuah tim tidak akan mampu
menghadapi pertandingan dengan baik. Karena, pass adalah langkah
awal yang akan menentukan kemampuan sebuah tim untuk bertahan
dan melakukan penyerangan. Dengan adanya penguasaan teknik pass
yang baik, maka seorang setter akan lebih mudah dalam menyesuaikan
arah dan tinggi bola yang akan diset. Dengan demikian, sang attacker-
pun akan dapat melakukan spike secara maksimal. Pass yang baik,
bukanlah pass yang hanya mampu mencegah bola agar tidak jatuh atau
menyentuh area timnya, tetapi juga harus mampu mencapai posisi
setter dengan arah yang tepat, serta dengan gerakan dan kecepatan
yang stabil. Dengan demikian, sang setter dan attacker akan mampu
menciptakan berbagai variasi serangan dengan mudah.
Sebenarnya, teknik pass ini dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu
teknik Underarm pass (passing bawah) dan Overhand pass (passing
atas).
Underarm pass atau yang juga biasa dikenal dengan sebutan
bump, dilakukan dengan menggabungkan kedua lengan bawah menjadi
satu, dengan arah lurus ke depan. Bola yang jatuh akan mengenai
kedua lengan bawah pada bagian dalam. Teknik ini dilakukan dengan
posisi yang rendah, yaitu dengan ketinggian sekitar batas pinggang
pemain.
Sedangkan Overhand pass adalah teknik pass yang dilakukan dengan
menggunakan ujung jemari tangan, seperti ketika melakukan set.
Teknik ini dilakukan pada posisi di atas kepala.



B.Cara Melakukan Teknik Passing Atas Bolavoli

Cara melakukan passing atas:
1. kedua tangan diletakkan diatas muka.
2. kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga.
3. siku atas dibengkokkan.
4. kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk.
5. pandangan ke atas(ke arah bola)
6. tangan diayunkan ketika bola berada pada jarak yang tepat.
Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengah bola.
3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
4. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya
meluruskan kedua tangan
5. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

C. Manfaat Passing Atas dalam permainan bolavoli
Manfaat passing atas dalam permainan bolavoli,sebagai berikut::
1. Memudahkan kawan untuk menyelesaikan serangan atau smash
2. Untuk mengatur irama permainan
3. Untuk mengatur irama serangan atau smash
4. Mempermudah teman untuk mendapatkan bola dalam
permainan
5. Sebagai salah satu teknik dalam melakukan passing. Dengan
proses pelaksanaan passing atas bolavoli, jelas
membutuhkan bentuk latihan yang menunjang kemampuan
untuk melakukan passing atas permainan bolavoli.



D. Teknik Passing Atas Pada Bola Voli

Yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli adalah
mengambil bola atau mengoperkan bola atau mengumpan bola kepada
teman, tapi bila ada kesempatan yang baik, langsung di teruskan
kepada lawan ,Untuk melakukan passing atas yaitu :

1. Passing tangan atas (over hand pass)

Passing atas merupakan elemen yang penting, dalam permainan
bola voli. Penguasaan tekhnik passing atas yang baik akan menentukan
keberhasilan regu untuk membantu serangan yang baik. Apalagi jika
dilakukan secara bervariasi, maka seluruh potensi penyerangan regu
dapat dimanfaatkan. Proses pelaksanaan gerakan passing atas adalah
sebagai berikut:


A.Sikap Permulaan
Ambil posisi dengan sikap siap untuk memainkan bola berdiri
dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, salah satu kaki berada di
depan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian depan, lutut
ditekuk dengan badan merendah,, tempatkan badan secepat mungkin
di bawah bola,dengan kedua langan diangkat dan di tekuk,kedua
tangan terbuka lebar jari-jari tangan terbuka membentuk mangkok
seperti setengah lingkaan ibu jari dan tulunjuk membentuk segi tiga
,kedua siku tidak terlalu terbuka ke samping .



Gambar 1. Sikap Permulaan Passing Atas


b. Cara Pelaksanaan

Tepat saat bola berada di atas, kedua tangan agak ditekuk pada siku
maupun pergelangan tangan, tangan berada sedikit diatas dahi,.
Perkenaan bola pada permukaan ruas jari-jari tangan terutama ruas
pertama dan kedua, dan yang dominant mendorong bola adalah ibu
jari, jari telunjuk dan jari tengah,. Pada saat tangan bersentuhan bola
jari-jari agak ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik
kemudian bola didorong dengan menggerakkan pergelangan tangan
diikuti dengan meluruskan siku .




Gambar 2. Posisi Siap Dengan Bola



Gambar 3. Posisi Tangan Pada Passing Atas






Gambar 4. Cara Pelaksanaan Passing Atas


E.Tujuan Gerak Dasar Paling Atas