Teknik Melakukan Smash Bola Voli

Untuk para pembaca blog BUd (Belajar untuk diamalkan), pada postingan saya kali ini saya masih akan membahas
mengenai olahraga cabang voli yaitu mengenai trik untuk melakukan smashing bola voli.


Kita akan mulai dari pengertian smash. Smash atau spike adalah pukulan yang utama dan paling berguna dalam
melakukan penyerangan ke daerah lawan.
Variasi serangan atau smash dilihat dari tehnik gerakannya ada berbagai macam, dapat dilakukan dengan tangan
kanan atau kiri. Namun proses gerakannya secara umum terdiri dari :
Ambil ancang-ancang sebelum melompat untuk menyemes
Ambil beberapa langkah kemudian lakukan lompatan
Jarak lompatan minimal 1 meter dari net
Posisi badan pada saat sudah melompat lurus
Posisi bola pada saat hendak di semes berada di hadapan muka
Pada saat posisi bola sudah berada tepat di hadapan muka pukul bola sekeras-keersnya

Proses gerakan secara umum dalam smash bagi pemukul dengan tangan kanan dari posisi empat(4).
1. Sikap permulaan dilakukan dengan posisi tubuh berdiri rileks dan seorang kira-kira 45 derajat
dengan net sejauh 3 sampai 4 meter dari net.
2. Pelaksanaan gerakan melangkah ke depan mendekati net dengan kaki kiri dengan langkah biasa
diikuti dengan langkah kaki kanan yang panjang untuk penyesuaian dengan keadaan bola, kemudian kaki
kiri segera diletakkan disamping kaki kanan( ujung kaki kiri sedikit di depan kaki kanan) sambil lutut dan
kedua lengan di belakang badan, segera melakukan tolak sambil mengayunkan kedua lengan ke depan
atas. Pada saat badan berada pada ketinggian maksimal, segera memukul bola pada raihan tertinggi
dengan tangan terbuka. Dan jaga keseimbangan badan agar tidak terdorong ke net.
Membendung (blocking)
Bola yang melewati tangan bloker
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
Sikap memblok yang benar adalah:
Jongkok, bersiap untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk
bergantian melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan
oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau
lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki
dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.



Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret
kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server,
pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atautosser,pemain nomor empat
dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero