Manfaat Jahe untuk Mual dan Muntah pada Ibu Hamil

Masalah mual dan muntah sering muncul pada ibu hamil terutama pada
trisemester awal. Untuk mengatasinya, ibu hamil biasanya mengkonsumsi
Vitamin B6. Namun seperti kebanyakan obat lainnya, asupan terus menerus dari
vitamin B6 dapat meningkatkan resiko masalah otak dan saraf. leh karena itu
dapat di coba alternatif lain seperti terapi komplemeter atau herbal. !alah satu
bahan herbal yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah yaitu
"ahe.
#ahe telah dikenal oleh banyak orang sebagai bahan ramuan yang banyak
mengandung khasiat. !alah satu manfaat #ahe yang berguna untuk ibu hamil
adalah dapat menguragi mual dan muntah. #ahe diyakini mengandung analgesik,
anti$inflamasi, antitrommbotik dan penurun kolesterol. %ntiemetik dari "ahe
berasal dari antikolinergik dan antihistamin. &olifenol, flavoida dan minyak atsiri
dalam "ahe dapat mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. '(iran, )**+,
#ahe dapat digunakan sebagai pengganti dari obat$obat pereda mual dan
muntah seperti B6. Menurut "urnal penelitian yang ber"udul Comparing ginger
and vitamin B6 for the treatment of Nausea and Vomiting in Pregnancy: A
Randomised Controlled Trial, menun"ukkan bahwa "ahe lebih efektif dalam
mengatasi mual dibandingkan dengan vitamin B6. !elain itu, "ahe "uga efektif
mengurangi muntah pada kehamilan semester awal.
&enelitian tersebut mengu"i -* orang ibu hamil yang usia kehamilannya
kurang dari .- minggu untuk mengkonsumsi "ahe .g per hari dan vitamin B6 +*
mg per hari selama + hari. /asil dari penelitian ini yaitu )0 orang dari 12 orang
ibu hamil berkurang rasa mualnya setelah mengkonsumsi "ahe. !edangkan )1
orang dari 1+ orang ibu hamil berkurang rasa mualnya setelah mengkonsumsi
vitamin B6.
Berbagai penelitian telah menun"ukkan berbagai keefektifan "ahe untuk
mengurangi mual dan muntah. !alah satunya yaitu berdasarkan "urnal yang
ber"udul The ffectiveness and !afety of "inger for Pregnancy#$nduced Nausea
and Vomiting: A !ystematic Revie% oleh 3ing, et all pada tahun )*.1, "ahe adalah
mengobatan yaang aman dan efektif untuk mengurangi mual dan muntah pada ibu
hamil.
#urnal tersebut "uga menun"ukkan bahwa pengkonsumsian #ahe selama
kehamilan tidak meningkatkan risiko kelainan "anin, berat badan lahir rendah, dan
perdarahan postpartum. (idak ada komplikasi "anin atau kelainan pada ibu hamil
yang mengkonsumsi "ahe '3ing et all, )*.1,.
Dosis
Meskipun #ahe merupakan bahan yang berasal dari alam, pengonsumsian
"ahe tidak boleh berlebihan layaknya obat lainnya. #ahe dapat dikonsumsi setiap
pagi atau "ika rasa mual datang. 3alam mengkonsumsi "ahe harus diperhatiakan
dosis dan kontraindikasi dari "ahe. Beberapa bentuk "ahe yang dapat dikosumsi
ketika mual datang yaitu 4
1!br0ken!! Minuman #ahe
!egelas minuman "ahe hangat akan membantu mengurangi rasa mual dan
muntah pada ibu hamil. !elain itu minuman hangat "uga dapat membuat perut
terasa lebih nyaman. 5ara membuatnya pun cukup dengan seduh "ahe segar
yang telah dipipihkan atau di parut dengan air panas kemudian saring airnya.
3apat "uga ditambahkan serai, madu atau gula aren untuk menambah
kenikmatannya dan minumlah selagi hangat.
2!br0ken!! Bubuk #ahe
Bubuk "ahe biasanya direkomendasikan untk ibu yang megalami mual dan
muntah yang berat. 3osis "ahe bubuk yang dapat dikonsumsi untuk ibu hamil
yaitu maksimal .*** mg setiap kali minum dengan batas maksimal + kali
minum dalam sehari.
6onsumsi "ahe lebih dari + g per hari dapat menghasilkan efek merangsang
rahim '3ing et all, )*.1,.
3!br0ken!! (ablet #ahe
(ablet "ahe dapat men"adi pilihan bagi ibu yang tidak biasa meminum "ahe
dalam bentuk bubuk. (ablet "ahe ini dapat di beli di apotek atau toko obat.
Untuk dosis yang digunakan tergantung ketentuan yang ada pada label.
DAFTAR PUSTAKA
3ing, Mingshuang. )*.1. (he 7ffectiveness and !afety of 8inger for &regnancy$
9nduced Nausea and Vomiting4 % !ystematic :eview. &omen and Birth
'6 ')*.1,, e)6;e1*
7nsiyeh, #enabi. !akineh, Mohammad$%li<adeh 5. )**0. 5omparing ginger and
vitamin B6 for the treatment of Nausea and Vomiting in &regnancy4 %
:andomised 5ontrolled (rial( )id%ifery, '* ')**0,, 6+0;621.
(iran, 3enise. )**+. Mual dan muntah kehamilan 4 !eri %suhan 6eidanan.
#akarta4 785