BIMBINGAN

BIMBINGAN &
& KAUNSELING
KAUNSELING
KANAK-KANAK
KANAK-KANAK
TEORI RASIONAL
EMOTIF TINGKAH LAKU
AZMI BIN ABDUL HAMID
JABATAN ILMU PENDIDIKAN
IPG KAMPUS TUANKU BAINUN

RATIONAL EMOTIVE
BEHAVIOR THERAPHY

Dipelopori oleh Albert Ellis.

Dilahirkan pada tahun 1913 di
Pittsburgh, Amerika Syarikat.
Memberi fokus kepada aspek kognitif,
penilaian,penganalisisan, emosi,
tingkah laku dan membuat penilaian.
Menitikberatkan soal nilai dan
kepercayaan yang tidak rasional.

PANDANGAN TEORI
TENTANG MANUSIA

Insan berpotensi untuk bersifat rasional

Mampu pilih yang baik atau jahat, yang salah
atau betul.
Mempunyai kecenderungan untuk pelihara diri
bagi mencapai kebahagiaan.
Juga berkecenderungan ke arah kemusnahan
seperti malas berfikir, suka bertangguh, keluh
kesah, tidak sabar dan menyalahkan diri
sendiri.
Mempunyai kecenderungan mereka-reka
kepercayaan yang bukan-bukan dan
mengganggu dirinya.

KEPERCAYAAN
SALAH YANG
LAZIM
Semasa kecil individu
telah belajar

banyak perkara yang salah dan tidak

masuk akal melalui proses saranan
kendiri( auto suggestion) dan ulangan
kendiri (self repetition)
Antara kepercayaan yang tidak rasional
ialah:
a) seseorang itu mesti dikasihi dan
diterima
oleh masyarakat.

contoh: jika saya tidak disayangi maka

hidup saya tidak seperti orang lain.

b) Seseorang itu mesti betul, cekap, mahir

dan berjaya.

contoh : saya tidak cekap sebab itulah

hidup saya teruk.

c) Orang yang jahat dan kejam mesti

disalahkan dan dihukum.

Contoh: jika orang jahat dan penjenayah

ini tidak dihukum maka dunia ini
adalah tempat tinggal yang paling teruk
sekali.

d) Kesulitan hidup mesti dielakkan dari

berlaku.

contoh: saya mesti bebas dari masalah,

barulah hidup saya sempurna
dan orang lain boleh terima saya.

e) Jika seseorang yang tidak dapat

menjalankan sesuatu tugas adalah
seorang yang teruk.

Contoh: kerja rumah saya tak siap, sebab

itulah saya tak macam orang lain,
buat
kerja semua tak jadi.

f) Sejarah masa lampaulah yang

menghasilkan corak insan hari ini,

contoh: masa kecil dulu ibu bapa saya

tidak pernah mengambil tahu hal

saya,
sebab itulah saya jadi begini.

g) Seseorang itu mesti bergantung dengan

orang lain.

Contoh: kalau tak kerana abang saya

hidup saya akan merempat.

RAJAH 1: INTERAKSI
KOMPONEN DALAM REBT
A

B
( kepercayaan)

( Peristiwa)

D
( mencabar
halangan)

E
( kesan )

C
( akibat
emosional/
tingkah
laku)
F
( Perasaan
baru )

C tidak disebabkan oleh A tetapi

disebabkan oleh B.
Matlamat utama pendekatan REBT
ialah membetulkan falsafah atau
pemikiran yang salah.
3 perkara yang menyebabkan
pemikiran tidak rasional iaitu :
a) mesti
b) sepatutnya
c) seharusnya

TEKNIK DAN CARA

PENDEKATAN REBT

Disputing Irrational Belief (DIB) merupakan satu

teknik yang digunakan untuk melawan
kepercayaan tidak rasional.
Ia merupakan satu proses menyoal. Tujuannya
ialah:
a)
Apakah bukti yang menyokong kepercayaan
awak?
b)
Bagaimana awak tahu kepercayaan awak
adalah betul?
c)
Mengapa awak kata ia benar?
d)
Mengapa ia boleh jadi sebegitu teruk?
e)
Bagaimana kepercayaan tadi memberi
kesan ke atas kepercayaan awak?
f)
Adakah itu membuat anda menjadi teruk?

3 PENDEKATAN UNTUK
RASIONALKAN
PEMIKIRAN
a) kognitif
mengajar membezakan antara kepercayaan
rasional dan tidak rasional
ajar supaya jangan tertarik kepada
kesempurnaan
buang mesti, sepatutnya, seharusnya
alihkan penumpuan pemikiran dengan
menggunakan cognitive distraction melalui
teknik thought stopping


sambung
an

Cognitive distraction bermaksud arah

pemikiran supaya lupa tentang sesuatu
dengan menggunakan teknik thought
stopping

contoh: kalau ingatkan seseorang, arahkan

fikiran jangan ingatkan dia

Ubah situasi dari negatif kepada positif

(reframing)

Fikir secara keseluruhan daripada

berfikir secara kecilan( referanting)

Contoh: dia itu baik(global)

Problem solving

Contoh: lebih baik kahwin tua daripada tak

kahwin langsung

Contoh: kaunselor tolong cari alternatif

kepada masalah klien

Analogi, parabel dan cerita- keluar dari

zon selesa

Contoh : katak yang hanya duduk di bawah

tempurung

b) Emotif
Teknik yang digunakan untuk tunjukkan
kebenaran/ kepalsuan sesuatu perkara.

Contoh : Kaunselor tunjuk cara untuk ubah

perkara yang tidak betul

Role play (main peranan)

Modelling (menunjukkan kepada klien
bagaimana memperolehi nilai dan idea yang
berbeza)
Exhortation dan persuasion (meyakinkan
klien untuk meninggalkan pemikiran tidak
logik dan hasilkan idea yang lebih efektif)
Shame- attacking exercise (menentukan
latihan yang berkaitan dengan ketakutan
yang menjadi halangan kepada klien)

c) Behavior method
Mengubah simptom-simptom dan
tingkah laku yang tidak berfungsi secara
a) kelaziman operan
b) bibliotheraphy- baca buku dan
dengar
c) skill training- kebolehan
komunikasi
dan hubungan interpersonal
d) risk taking activity- membuang
perasaan yang menyakitkan hati
seperti bimbang

BIBLIOGRAFI

Blackham, Garth J. (1977). Counseling;

Theory Process and Practice.Wadsworth
Publishing Company, California.
Corey, G. (2001). Theory And Practice
Of Group Counseling And Psychotherapy
(6th ed). Pacific Grove, CA: BrooksCole/Wadsworth.
Gladding, Samuel T. (2004). Counseling;
A Comprehensive Profession (5th ed).
Pearson Merrill Prentice Hall, Ohio.