TRANSFER BELAJAR, LUPA DAN JENUH BELAJAR

A. Transfer Belajar
1. Pengertian Transfer Belajar
Transfer dalam belajar adalah pengetahuan dan keterampilan siswa sebagai hasil belajar
pada masa lalu sering kali mempengaruhi proses belajar yang dialaminya sekarang. [1] Transfer
dalam belajar yang lazim di sebut transfer belajar (transfer of learning) itu mengandung arti
pemindahan keterampilan hasil belajar dari satu situasi ke situasi lainnya (Reber 1988). Kata
pemindahan keterampilan tidak berkonotasi hilangnya keterampilan menghilangkan sesuatu
pada masa lalu karena di ganti dengan keterampilan baru pada masa sekarang. Oleh sebab itu,
definisi di atas harus dipahami sebagai pemindahan pengaruh atau pengaruh keterampilan
melakukan sesuatu terhadap tercapainya keterampilan melakukan sesuatu lainnya.
Transfer belajar adalah pengalihan hasil belajar yang telah dilakukan terhadap proses
belajar yang sedang dilakukan. [2]
Gagasan awal transfer pembelajaran diperkenalkan sebagai praktik pengalihan oleh
Edward Thorndike dan Robert S. Woodworth (1901). Mereka mengeksplorasikan bagaimana
orang-orang akan melakukan transfer belajar dalam satu konteks ke konteks yang lain yang sama
atau mirip karakteristiknya. Teori mereka menyiratkan bahwa transfer pembelajaran tergantung
pada proporsi tugas belajar dan tugas pemindahan pada kondisi yang mirip. [3]
Peristiwa pemindahan pengaruh (transfer) sebagaimana tersebut di atas pada umumnya
atau hampir selalu membawa dampak baik positif maupun negatif terhadap aktivitas dan hasil
pembelajaran materi pelajaran atau keterampilan lain. Sehingga transfer belajar dapat di bagi
menjadi dua kategori, yakni transfer positif dan transfer negatif.
Sedangkan menurut Gagne seorang education Psychologist (pakar psikologi pendidikan)
yang masyhur, transfer dalam belajar dapat digolongkan ke dalam empat kategori, yang mana
penjelasan lebih lanjut mengenai aneka ragam transfer baik dari Thorndike maupun dari Robert
M. Gagne adalah sebagai berikut: [4]
a. Transfer positif
Yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar selanjutnya. Transfer positif
dapat terjadi dalam diri seorang siswa apabila guru membantu untuk belajar dalam situasi
tertentu yang mempermudah siswa tersebut belajar dalam situasi-situasi lainnya. Dalam hal ini,
transfer positif menurut Barlow (1985) adalah learning in one sitaution helpful in other

situations, artinya belajar dalam suatu situasi yang dapat membantu belajar dalam situasi-situasi
lain.
Contoh, seorang siswa yang telah menguasai matematika akan mudah mempelajari
statistika, karena banyaknya kesamaan hukum, prinsip ataupun rumus yang ada di matematika
dan statistika.
Tugas guru adalah mengupayakan agar terjadi transfer positif, seperti : [5]
a. menyambungkan pengetahuan, keterampilan dan keahlian yang telah diberikan kepada siswa
dengan yang akan diberikan.
b. mempersiakan siswa untuk dapat mengikuti pembelajaran yang dilakukan dengan pertanyaan dan
penjelasan yang mengantarkan ke penjelasan inti.
c. memberikan penugasan yang memungkinkan siswa melakukan persiapan sebelum mengikuti
pembelajaran baik di rumah maupun di kelas.
b. Transfer negatif
Yaitu transfer yang berefek buruk terhadap kegiatan belajar selanjutnya. Transfer negatif
dapat dialami seorang siswa apabila ia belajar dalam situasi tertentu yang memiliki pengaruh
merusak terhadap keterampilan/pengetahuan yang dipelajari dalam situasi-situasi lainnya.
Pengertian ini di ambil dari pakar psikologi pendidikan oleh Daniel Lenox Barlow (1985) yakni
learning in one situation has a damaging effect in other situations.
Contoh, orang yang sudah terbiasa mengetik dengan menggunakan dua jari, kalau belajar
mengetik dengan menggunakan sepuluh jari akan lebih banyak mengalami kesukaran dari pada
orang yang baru belajar mengetik. Artinya, keterampilan yang sebelumnya sudah dimiliki
menjadi penghambat belajar keterampilan lainnya.
c. Transer vertikal (tegak lurus)
Yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar pengetahuan/keterampilan yang
lebih tinggi. Transfer vertikal (tegak lurus) dapat terjadi dalam diri seorang siswa apabila
pelajaran yang telah dipelajari dalam situasi tertentu membantu siswa tersebut dalam menguasi
pengetahuan/keterampilan yang lebih tinggi/rumit.
Contoh, seorang siswa SD yang telah menguasai prinsip penjumlahan dan pengurangan
akan mudah mempelajari perkalian, atau seorang anak yang telah menguasai mata pelajaran
nahwu dan shorrof akan sangat mudah mempelajari kitab-kitab fiqh, tafsir dan sejenisnya.
Agar memperoleh transfer vertikal, guru sangat dianjurkan untuk menjelaskan kepada para
siswa secara eksplisit mengenai faedah materi yang sedang diajarkannya bagi kegiatan belajar
materi lainnya yang lebih kompleks. Upaya ini penting sebab kalau siswa tidak memiliki alasan
yang benar mengapa ia harus mempelajari materi yang sedang diajarkan gurunya itu, mungkin ia
tak akan mampu memanfaatkan materi tadi untuk mempelajari materi lainnya yang lebih rumit.

d. Transfer lateral (ke arah samping)

Yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar pengetahuan/keterampilan yang
sederajat. Transfer lateral (ke arah samping) dapat terjadi dalam diri seorang siswa apabila ia
mampu menggunakan materi yang telah dipelajarinya untuk mempelajari materi yang sama
kerumitannya dalam situasi-situasi yang lain. Dalam hal ini, perubahan waktu dan tempat tidak
mengurangi mutu hasil belajar siswa tersebut.
Contoh, seorang mempunyai orang yang mempelajari dan memahami mata pelajaran
bahasa asing yang mempunyai struktur gramatika, susunan kata, sintaksis yang sama. Seperti
mempelajari dan memahami bahasa inggris akan mempermudah mempelajari bahasa jerman.
Dengan adanya empat tipe transfer yang telah disebutkan di atas maka seorang guru harus
berupaya agar terjadi transfer yang positif, yaitu bagaimana ia dapat menyusun dan menata
suasana belajar yang dapat bermanfaat pada aktifitas belajar siswa. Pada tataran praksis seorang
guru harus dapat mengupayakan proses belajar yang mempunyai kesesuaian dan kemiripan dunia
keseharian anak. Atau dengan kata lain bagaimana seorang guru dapat mengupayakan suatu
proses pelajaran yang membumi, dan tidak mengawang-awang, sehingga anak mempunyai bekal
untuk dapat menerapkan ilmu pengetahuan yang didapatkannya di bangku sekolah dalam
kehidupan sehari-hari.
Dengan demikian diharapkan pendidikan yang diselenggarakan dapat mempersiapkan
siswa untuk dapat terjun ke kehidupan nyata di masyarakat setelah ia menamatkan
pendidikannya.
Transfer belajar harus sesuai dengan materi yang diajarkan karena pada dasarnya seorang
siswa hanya menerima apa yang disampaikan guru dan siswa harus mengalami sendiri dari
-

prosesnya secara langsung. Contohnya :

Siswa belajar dari mengalami sendiri, bukan dari pemberian orang lain.
Keterampilan dan pengetahuan itu diperluas dari konteks yang terbatas (sedikit demi sedikit).
Penting bagi siswa mengetahui alasan dia belajar dan bagaimana ia menggunakan pengetahuan

dan keterampilan itu. [6]

2. Teori-teori yang berkaitan dengan Transfer Belajar
Masalah pokok yang di bahas oleh Albert Bapp adalah tentang transfer belajar.[7] Transfer
belajar ini terdiri atas tiga teori, yakni:
a. Teori disiplin ilmu/ilmu daya, yang menjelaskan bahwa daya jiwa pada manusia itu dapat di
latih. Dan setelah berlatih dengan baik, daya-daya itu dapat digunakan pula untuk pekerjaan yang
lain yang menggunakan daya tersebut, dengan demikian terjadilah transfer belajar. Misalnya
seorang anak yang semenjak kecil melatih diri cara-cara melempar dengan tepat, mula-mula ia
melempar dengan batu, kemudian di sekolah ia sering bermain kasti sehingga terlatih pula

melempar dengan bola. Menurut teori daya, anak yang telah mempunyai kemampuan lari,
lompat, loncat akan menghasilkan kemampuan dalam bidang atletik.
b. Teori elemen identik, yang berpandangan bahwa transfer belajar dari satu bidang ke bidang studi
yang lain atau bidang studi sekolah ke kehidupan sehari-hari, terjadi berdasarkan unsur-unsur
yang sama. Misalnya antara bidang studi fisika dan ilmu mekanika, dan sebagainya. Menurut
teori ini Hakekat transfer belajar adalah pengalihan dari penguasaan suatu unsur tertentu pada
bidang studi yang lain, makin banyak adanya unsur-unsur yang sama akan semakin besar
terjadinya transfer belajar postif. Unsur-unsur identik dapat di transfer ke unsur-unsur identik
lainnya, yang sering juga di sebut sebagai teori elemen identik.[8]
c. Teori generalisasi, bahwa transfer belajar lebih berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk
menangkap struktur pokok, pola dan prinsip umum, yang dengannya mampu menangkap ciri-ciri
atau sifat-sifat umum yang terdapat dalam sejumlah hal yang khusus. Misalnya ketika seseorang
menguasai dalam kaidah-kaidah pokok dalam hukum islam (ushul fiqh), maka ia akan dengan
mudah menguasai ketentuan hukum yang lebih terperinci dalam hukum islam.
3. Faktor-Faktor Penyebab Transfer Belajar
a. Intelegensi, individu yang lancar dan pandai biasanya segera mampu
menganalisa dan dapat melihat hubungan logis, ia segera melihat unsurunsur yang sama serta pola dasar atau kaidah hukum, sehingga sangat
mudah terjadi transfer.
b. Sikap, Meskipun orang mengerti dan memahami sesuatu serta hubungannya
dengan yang lain, tetapi pendirian/kecenderungannya menolak/sikap negatif,
maka transfer tidak akan terjadi, dan demikian sebaliknya.
c. Materi Pelajaran, Biasanya mata pelajaran yang mempunyai daerah
berdekatan akan mudah terjadi transfer. Contohnya: Matematika dengan
Statistika, Ilmu Jiwa Daya dengan Sosiologi akan lebih mudah terjadi transfer.
d.

Sistem

Penyampaian

Guru,

Pendidik

yang

senantiasa

menunjukkan

hubungan antara suatu pelajaran yang sedang dipelajari dengan mata

pelajaran yang lain atau dengan menunjuk kehidupan nyata yang dialami
anak, biasanya akan mudah terjadi transfer.
B. Lupa dan Jenuh Belajar
1. Lupa

Lupa (Forgetting) adalah hilangnya kemampuan untuk menyebutkan

atau memproduksi kembali apa-apa yang sebelumnya telah kita pelajari.
Menurut Gulo (1982) dan Reber (1988) mendefinisikan lupa sebagai
ketidakmampuan mengenal atau mengingat sesuatu yang pernah dipelajari
atau dialami. [9] Dapat kita ambil garis besar pengertian dari Gulo dan Reber
bahwa sebenarnya lupa bukanlah kita kehilangan item pemahaman baik
informasi maupun pengetahuan, melainkan hanya ketidakmampuan kita
mengeluarkan kembali apa yang telah kita pelajari dan kita amati di masa
yang lalu.
Karen Markowitz dan Eric Jensen menyebutkan bahwa mengingat lalu
melupakan adalah suatu fenomena umum. [10] ia merupakan suatu
pengendalian biologis yang membantu kita mempertahankan keseimbangan
dalam dunia yang dipenuhi oleh rangsangan sensor. Oleh karena itu,
melupakan sesuatu bukanlah hal yang buruk. Ia hanya membedakan antara
informasi yang penting dan tidak penting. Melupakan itu sangat tidak
menguntungkan jika informasi itu sangat diinginkan kita. Hal yang di ingat
adalah hal yang tidak dilupakan, dan hal yang tidak dilupakan adalah hal
yang tidak di ingat (tak dapat di ingat kembali). [11]
Faktor-faktor penyebab lupa :
1. Lupa dapat terjadi jika karena gangguan konflik antara item-item informasi
atau materi yang ada dalam sistem memori seseorang. Gangguan konflik ini
terbagi menjadi 2 macam:
a. Proactive Interference, Gangguan ini terjadi jika item-item atau materi
pelajaran yang lama telah tersimpan dalam subsistem akal permanennya
mengganggu masuknya materi pelajaran baru. Dalam hal ini gangguan
seperti ini terjadi jika seorang siswa mempelajari sebuah materi pelajaran
yang sangat mirip dengan materi pelajaran yang telah dikuasainya dalam
waktu yang relatif pendek. Dalam keadaan demikian materi pelajaran yang
baru sulit untuk di ingat dan dengan sangat mudah untuk dilupakan.
b. Retroactive Interference, Gangguan ini terjadi jika materi pelajaran baru
membawa konflik dan gangguan terhadap pemanggilan kembali materi

pelajaran

yang

telah

lebih

dahulu

tersimpan

dalam

subsistem

akal

permanennya siswa tersebut. Dalam hal ini materi pelajaran lama akan
sangat sulit diingat atau diproduksi kembali (siswa tersebut lupa akan materi
pelajaran lama itu).
2. Lupa dapat terjadi ketika terjadi tekanan terhadap item yang telah ada baik
sengaja atau tidak. Repression theory (Reber, 1988). Penekanan ini terjadi
karena beberapa kemungkinan:
a. Karena item informasi (pengetahuan, tanggapan, kesan, dan sebagainya)
yang di terima siswa kurang menyenangkan sehingga ia dengan sengaja
menekannya hingga ke alam ketidak sadaran.
b. Karena item informasi yang baru secara otomatis menekan item informasi
yang lama yang telah ada (seperti retroaktif).
c. Item informasi yang ada tertekan ke alam bawah sadar karena lama tidak
digunakan.
3. Lupa dapat terjadi karena perbedaan situasi lingkungan antara waktu belajar
dengan

waktu

mengingat

kembali

item

tersebut

(Anderson,

1990).

Contohnya: ketika anak-anak belajar mengenai nama binatang yang ada

dalam gambar seperti jerapah dan kuda nil, maka anak-anak akan kesulitan
untuk mengingat kembali nama hewan tersebut ketika melihatnya di kebun
binatang.
4. Lupa dapat terjadi karena adanya perubahan sikap dan minat siswa
terhadap proses dan situasi belajar tertentu. Jadi, meskipun seorang siswa
telah mengikuti proses mengajar belajar dengan tekun dan serius, tetapi
karena sesuatu hal sikap dan minat siswa tersebut menjadi sebaliknya
(seperti karena ketidak senangan kepada guru) maka materi pelajaran itu
akan mudah terlupakan.
5. Menurut law of disuse (Hilgard dan Bower 1975), lupa dapat terjadi karena
materi pelajaran yang telah dikuasai tidak pernah digunakan atau dihafalkan
siswa. Menurut asumsi sebagian ahli, materi yang diperlakukan demikian
dengan sendirinya akan masuk ke alam bawah sadar atau mungkin juga
bercampur aduk dengan materi pelajaran baru.

6. Lupa juga dapat disebabkan karena adanya perubahan syaraf dalam otak.
Contohnya pada seseorang yang terserang penyakit tertentu, atau pada
mereka yang kecanduan alcohol atau gegar otak, dapat menyebabkan
seseorang kehilangan item informasi yang ada dalam memorinya secara
permanen.
7. Decay Theory adalah teori ini menyatakan bahwa item informasi yang
hendak di serap telah rusak sebelum dimasukkan ke dalam memori
permanen seseorang. Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh tenggang
waktu

antara

saat

diserapnya

item

informasi

dengan

saat

proses

pengkodean dan transformasi dalam memori jangka pendek siswa tersebut

(Anderson, 1990).
8. lupa dapat terjadi karena suatu informasi itu tidak penting. Lain halnya
apabila suatu infoermasi itu penting. Yang di sebut dengan penting di sini
ialah seberapa besar suatu informasi menarik minat. Jadi, jika suatu
informasi tidak di anggap penting ia tidak akan di simpan dalam ingatan
jangka panjang, ia hanya tersimpan dalam ingatan jangka oendek.
Kiat mengurangi Lupa dalam belajar:
1. Over learning
Over learning (belajar lebih) artinya upaya belajar yang melebihi batas penguasaan dasar
atas materi pelajaran tertentu. Over learning terjadi apabila respons atau reaksi tertentu muncul
setelah siswa melakukan pembelajaran atas respon tersebut dengan cara di luar kebiasaan.
Banyak contoh yang dapat dipakai untuk over learning, antara lain pembacaan teks Pancasila
pada setiap hari Senin memungkinkan ingatan siswa terhadap teks Pancasila lebih kuat.
2. Extra study time
Extra study time (tambahan waktu belajar) ialah upaya penambahan alokasi waktu belajar
atau penambahan frekuensi aktivitas belajar. Penambahan alokasi waktu belajar materi tertentu
berarti siswa menambah jam belajar, misalnya dari satu jam menjadi dua jam waktu belajar.
Penambahan frekuensi belajar berarti siswa meningkatkan kekerapan belajar materi tertentu,
misalnya dari sekali sehari menjadi dua kali sehari. Kiat ini dipandang cukup strategis karena
dapat melindungi memori dari kelupaan.
3. Mnemonic device

Mnemonic device (muslihat memori) yang sering juga hanya disebut mnemonic itu berarti
kiat khusus yang dijadikan alat pengait mental untuk memasukkan item-item informasi ke
dalam system akal siswa. Muslihat mnemonic ini banyak ragamnya, diantaranya:
-

Singkatan, yakni terdiri atas huruf-huruf awal nama atau istilah yang harus diingat siswa.
Pembuatan singkatan-singkatan ini seyogianya dilakukan sedemikian rupa sehingga menarik dan

memiliki kesan tersendiri.

- Sistem kata pasak (peg word system), yakni sejenis teknik mnemonic yang menggunakan
komponen-komponen yang sebelumnya telah dikuasai sebagai pasak (paku) pengait memori
baru. Kata komponen pasak ini dibentuk berpasangan yang memiliki kesamaan watak (baik itu
warna, rasa, dan seterusnya). Misalnya langit-bumi; panas-api; merah-darah; dan seterusnya.
- Rima (Rhyme), yakni sajak yang di buat sedemikian rupa yang isisnya terdiri atas kata dan istilah
4

yang harus di ingat siswa.

4 . Clustering
Clustering (pengelompokkan) ialah menata ulang item-item materi menjadi kelompokkelompok kecil yang dianggap lebih logis dalam arti bahwa item-item tersebut memiliki
signifikansi dan lafal yang sama atau sangat mirip. Penataan ini direkayasa sedimikian rupa
dalam bentuk daftar-daftar item materi sehingga mudah untuk dihafalkan.

5. Distributed Practice (Latihan terbagi)

Lawan latihan terbagi adalah latihan terkumpul yang sudah tidak efektif
karena mendorong siswa melakukan cramming. Dalam latihan terbagi siswa
melakukan latihan-latihan dengan alokasi waktu yang pendek dan dipisahpisahkan antara waktu-waktu istirahat. Upaya demikian dilakukan untuk
menghindari cramming, yakni banyak belajar materi secara tergesa-gesa
dalam waktu yang singkat.
6. Pengaruh letak bersambung
Siswa dianjurkan menyusun daftar kata-kata (nama, istilah, dan
sebagainya) yang diawali dan diakhiri dengan kata-kata yang harus di ingat.
Kata-kata tersebut sebaiknya ditulis dengan menggunakan huruf dan warna
yang mencolok agar tampak sangat berbeda dari kata-kata lainnya yang
tidak perlu diingat sehingga kata-kata tersebut melekat erat dalam ingatan
siswa.
2. Jenuh Belajar

Secara harfiah, arti jenuh ialah padat atau penuh sehingga tidak mampu lagi memuat apa
pun. Selain itu, jenuh juga dapat berarti jemu atau bosan. Kejenuhan belajar ialah rentang waktu
tertentu yang digunakan untuk belajar, tetapi tidak mendatangkan hasil (Reber, 1988).[12]
Seorang siswa yang mengalami kejenuhan belajar merasa seakan-akan pengetahuan dan
kecakapan yang diperoleh dari belajar tidak ada kemajuan. Tidak adanya kemajuan hasil belajar
ini pada umumnya tidak berlangsung selamanya, tetapi dalam rentang waktu tertentu saja,
misalnya seminggu. Namun tidak sedikit siswa yang mengalami rentang waktu yang membawa
kejenuhan itu berkali-kali dalam satu periode belajar tertentu.
Menurut Cross (1974) dalam bukunya The Psychology of Learning, [13] keletihan siswa
dapat dikategorikan menjadi tiga macam:
1. Keletihan indera siswa,
2. Keletihan fisik siswa,
3. Keletihan mental siswa.
Keletihan indera dan keletihan fisik dalam hal ini mata dan telinga pada umumnya dapat
dikurangi atau dihilangkan lebih mudah setelah siswa beristirahat cukup terutama tidur nyenyak
dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang cukup bergizi. Sebaliknya, keletihan mental tak
dapat diatasi dengan cara yang sederhana cara mengatasi keletihan-keletihan lainnya. Itulah
sebabnya, keletihan mental dipandang sebagai faktor utama penyebab munculnya kejenuhan
belajar.
Faktor-faktor penyebab keletihan mental siswa bisa kita lihat di bawah ini:
1. Karena kecemasan siswa terhadap dampak negatif yang ditimbulkan oleh keletihan itu sendiri;
2. Karena kecemasan siswa terhadap standar/patokan keberhasilan bidang-bidang studi tertentu
yang dianggap terlalu tinggi terutama ketika siswa tersebust sedang merasa bosan mempelajari
bidang-bidang studi tadi.
3. Karena siswa berada di tengah-tengah situasi kompetitif yang ketat dan menuntut lebih banyak
kerja intelek yang berat.
4. Karena siswa mempercayai konsep kinerja akademik yang optimum, sedangkan ia sendiri
menilai belajarnya sendiri hanya berdasarkan ketentuan yang ia buat sendiri.
Selanjutnya, keletihan mental yang menyebabkan munculnya kejenuhan belejar itu
lazimnya dapat diatasi dengan menggunakan kiat-kiat antara lain sebagai berikut:
1. Melakukan istirahat dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dengan takaran
yang cukup banyak.
2. Pengubahan atau penjadwalan kembali jam-jam dari hari-hari belajar yang dianggap lebih
memungkinkan siswa belajar lebih giat.

3. Pengubahan atau penataan kembali lingkungan belajar siswa yang meliputi pengubahan posisi
meja tulis, lemari, rak buku, alat-alat perlengkapan belajar dan sebagainya sampai
memungkinkan siswa merasa berada disebuah kamar baru yang lebih menyenangkan untuk
belajar.
4. Memberikan motivasi dan stimulasi baru agar siswa merasa terdorong untuk belajar lebih giat
daripada sebelumnya.
5. Siswa harus berbuat nyata (tidak menyerah atau tinggal diam) dengan cara mencoba belajar dan
belajar lagi.
Sedangkan faktor-faktor yang menyebabkan jenuh belajar adalah sebagai berikut: [14]
1. Seorang kehilangan motivasi dan konsolidasi pada suatu level ilmu pengetahuan dan
keterampilan.
2. Munculnya kebosanan dan keletihan karena kemampuan seseorang telah sampai pada batas
maksimalnya dalam belajar.

DAFTAR PUSTAKA
[1] Muhibbin Syah, Psikologi Pendidikan Dengan Pendekatan Baru, (Bandung:
PT Remaja Rosdakarya Offest, 2010), hlm 164.
[2] Muchlis Sholihin, Psikologi Belajar PAI, (Pamekasan: STAIN Pamekasan
Press, 2006), hlm 51.
[3] Sudarwan Danim, Psikologi Pendidikan (Dalam Perspektif Baru),
(Bandung: Alfabeta, 2010), hlm 189.
[4] Muhibbin Syah, Psikologi, hlm 165-166.
[5] Mochlis Sholichin, Psikologi Belajar Aplikasi Teori Belajar dalam
Pembelajaran, (Surabaya: CV. Salsabila Putra Pratama, 2013), hlm 218.
[6] Sofan Amri, Proses Pembelajaran Kreatif & Motifasi dalam Kelas. (Jakarta:
Prestasi Pustaka, 2010), hlm .
[7] Oemar Hamalik, Psikologi Belajar Mengajar. (Banfung: Sinar Baru
Algensindo, 2009), hlm 52.
[8] Sudarwan Danim, Psikologi), hlm 189.
[9] Muhibbin Syah, Psikologi , hlm 155-156.
[10] Mahmud, Psikologi Pendidikan, (Bandung: CV Pustaka Setia, 2010), hlm
164.
[11] Sumadi Suryabrata, Psikologi Pendidikan, (Jakarta: PT Raja Grafindo
Persada, 2012), hlm 47.
[12] Muhibbin Syah, psikologi, hlm 162.
[13] Ibid, hlm 163.
[14] Muchlis Sholihin, Psikologi, hlm 56.
Diposkan oleh Sky Blue di 04.55
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest

Beranda

TRANSFER LUPA DAN JENUH DALM BELAJAR

Harold Ahmad Selasa, 15 Maret 2011

A. Transfer Belajar
Transfer belajar adalah sebuah frase yng terdiri dari kata transfer dan belajar. Transfer adalah
pergantian, serh terima, atau pemindahan. Beljar sebgaimana telah diketahui adalah serangkaian
kegiatan jiwa-raga untuk memperoleh sutu perubahan tingkah laku sebgai hasil dari pengalaman
individudalam interaksi dengan lingkungannyayang menyangkut kognitif, afektif, dan
psikomotor.
Transfer merupakan aplikasi yang efektif bagi kinerja seseorang dalam menerapkan
pengetahuan dan keterampilan yang di peroleh selama belajar. Pengetahuan dan keterampilan
seseorang sebagai hasil belajar pada masa lalu sering kali mempengaruhi proses belajar yang
sedang dialaminya sekarang. Inilah yang disebut transfer dalam belajar. Transfer dalam belajar
yang lazim di sebut transfer belajar (transfer of learning) mengandung arti pemindahan
keterampilan hasil belajar dari satu situasi ke situasi lainnya (Reber: 1998). Kata pemindahan
keterampilan tidak berkonotasi hilangnya keterampilan melakukan sesuatu pada masa lalu karena
digantikan dengan keterampilan baru pada masa sekarang, tertapi pemindahan pengaruh
keterampilan melakukan sesuatu terhadap tercapainya keterampilan melakukan sesuatu yang
lain.
Pemindahan atau pengalihan hasil belajar yang diperoleh dari bidang studi yang satu ke bidang
studi yang lain atau kehidupan sehari-hari diluar lingkup pendidikan sekolah menunjukkan

terdapat hasil belajar (Winkel, 1999). Transfer belajar menunjuk pada kenyataan bahwa hasil
belajar yang diperoleh, digunakan di suatu bidang atau situasi di luar lingkup bidang studi
dimana hasil itu mula-mula diperoleh.
Beberapa teori tranafer belajar
a) teori disiplin formal
teori ini didasarioleh ilmu jiwa daya. Menurut teori ini tersusun dari beberapa macam daya
(misalnya pikiran, ingatan, perasaan, dll).
b) teori komponen-komponen idenyik
menurut teori ini transfer terjadi, jika antara situasi yang lalu atau hasil belajar yang lalu dengan
dengan situasi yang dihadapi atau bahan pelajaran yang dihadapi terdapat aspek-aspek yang
sama.
c) teori generalisasi
Charles judd (1873-1946) transfer beljajar lebih berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk
menangkap struktur pokok, pola, dan prinsip-prinsip umum.
Ragam transfer belajar
menurut gagne seorang education psikologis (pakar psikologi pendidikan)yang mahsur,transfer
dalam belajar dapat di golongkan ke dalam empat kategori yakni:
a.

transfer positif yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar selanjutya

b. transfer negatif yaitu transfer yang berefek buruk terhadap kegiatan selanjutya
c.

taransfer vertikal yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar pengetahuan atau
keteramplan yang lebih tinggi

d.

transfer lateral yaitu transfer yang berefek baik terhadap kegiatan belajar pengetahuan atau
keterampilan yang selanjutya
B. Lupa

1. Lupa versus hilang

Kerap kali lupa dan hilang secara spontan dianggap sama, padahal apa yang dilupakan belum
tentu hilang dalam ingatan begitu saja. (Gula, 1982 dan Reber 1988) bahwa lupa sebagai
ketidakmampuan mengenal atau mengingat sesuatu yang pernah dipelajari atau dialami.
(Muhibbinsyah, 1999; 151)lupa bukan berarti hilang.
2. Lupa lupa ingat

Lupa-lupa ingat berarti tidak lupa, tetapi tidak ingat benar; (masa samar, tetapi kurang pasti);
agak lupa. Pengorganisasian struktur kognitif yang kurang baik dan sistematik berpotensi kearah
lupa-lupa ingat. Kerancuan struktur kognitif menyebabkan sejumlah kesan menjadi samar-samar;
kesan berbentuk baying-bayang dalam ketidakpastian.
Lupa adalah fenomena psikologis, suatu proses yang terjadi di dalam kehidupan mental.
Lupa (forgetting) ialah hilangnya kemampuan untuk menyebut atau memproduksi kembali apaapa yang sebelumnya telah kita pelajari. Secara sederhana, Gulo (1982) dan Reber (1988)
mendefinisikan lupa sebagai ketidakmampuan mengenal atau mengingat sesuatu yang pernah
dipelajari atau dialami. Dengan demikian, lupa bukanlah peristiwa hilangnya item informasi dan
pengetahuan dari akal kita.
a. Faktor-faktor penyebab lupa
Pertama, lupa dapat terjadi karena sebab gangguan konflik antara item-item informasi atau
materi yang ada dalam system memori siswa. Dalam interference theory (teori mengenai
gangguan), gangguan konflik ini terbagi menjadi dua, yaitu: 1) practice interference; 2)
retroactive interference (Reber 1988; Best 1989; Anderson 1990)
.Kedua, lupa dapat terjadi pada seorang siswa karena sebab adanya tekanan terhadap item yang
telah ada baik sengaja maupun tidak. Penekanan ini terjadi karena beberapa sebab, yaitu:
1. Karena item informasi (berupa pengetahuan, tanggapan, kesan, dan sebagainya) yang
diterima siswa kurang menyenangkan, sehingga ia dengan sengaja menekannya hingga
ke alam ketidaksadaran
2. Karena item informasi yang baru secara otomatis menekan item informasi yang telah ada,
jadi sama dengan fenomena retroactive
3. Karena item informasi yang akan direproduksi (diingat kembali) itu tertekan ke alam
bawah sadar dengan sendirinya lantaran tidak pernah dipergunakan

Ketiga, lupa dapat terjadi karena sebab perubahan sikap dan minat siswa terhadap proses dan
situasi belajar tertentu. Jadi, meskipun seorang siswa telah mengikuti proses belajar-mengajar
dengan tekun dan serius, tetapi karena sesuatu hal sikap dan minat siswa tersebut menjadi

sebaliknya (seperti karena ketidaksenangan terhadp guru) maka materi pelajaran itu akan mudah
terlupakan.
Keempat, menurut law of disuse (Hilgard & Bower 1975), lupa dapat terjadi karena sebab materi
pelajaran yang telah dikuasai tidak pernah digunaakan atau dihafalkan siswa. Menurut asumsi
sebagian ahli, materi yang diperlakukan demikian akan masuk ke alam bawah sadar atau
mungkin juga bercampur aduk dengan materi pelajaran baru.
Kelima, lupa tentu saja dapat terjadi karena sebab perubahan urat syaraf otak. Seorang siswa
yang terserang penyakit tertentu seperti keracunan, kecanduan alcohol, dan geger otak akan
kehilangan ingatan ata item-item informasi yang ada dalam memori permanennya.
b. Kiat mengurangi lupa dalam belajar
Kiat terbaik untuk mengurangi lupa adalah dengan cara meningkatkan daya ingat akal siswa.
Banyak ragam kiat yang dapat dicoba siswa dalam meningkatkan daya ingatannya, antara lain
menurut Barlow (1985), Reber (1988), dan Anderson (1990), adalah sebagai berikut:

1. Over learning
Over learning (belajar lebih) artinya upaya belajar yang melebihi batas penguasaan dasar atas
materi pelajaran tertentu. Over learning terjadi apabila respons atau reaksi tertentu muncul
setelah siswa melakukan pembelajaran atas respon tersebut dengan cara di luar kebiasaan.
Banyak contoh yang dapat dipakai untuk over learning, antara lain pembacaan teks Pancasila
pada setiap hari Senin memungkinkan ingatan siswa terhadap teks Pancasila lebih kuat.
2. Extra study time
Extra study time (tambahan waktu belajar) ialah upaya penambahan alokasi waktu belajar atau
penambahan frekuensi aktivitas belajar. Penambahan alokasi waktu belajar materi tertentu berarti
siswa menambah jam belajar, misalnya dari satu jam menjadi dua jam waktu belajar.
Penambahan frekuensi belajar berarti siswa meningkatkan kekerapan belajar materi tertentu,
misalnya dari sekali sehari menjadi dua kali sehari. Kiat ini dipandang cukup strategis karena
dapat melindungi memori dari kelupaan.
3. Mnemonic device
Mnemonic device (muslihat memori) yang sering juga hanya disebut mnemonic itu berarti kiat
khusus yang dijadikan alat pengait mental untuk memasukkan item-item informasi ke dalam

system akal siswa. Muslihat mnemonic ini banyak ragamnya, yang paling menonjol adalah
sebagaimana terurai di bawah ini:
Singkatan, yakni terdiri atas huruf-huruf awal nama atau istilah yang harus diingat siswa.
Pembuatan singkatan-singkatan ini seyogianya dilakukan sedemikian rupa sehingga menarik dan
memiliki kesan tersendiri.
System kata pasak (peg word system), yakni sejenis teknik mnemonic yang menggunakan
komponen-komponen yang sebelumnya telah dikuasai sebagai pasak (paku) pengait memori
baru. Kata komponen pasak ini dibentuk berpasangan yang memiliki kesamaan watak (baik itu
warna, rasa, dan seterusnya). Misalnya langit-bumi; panas-api; merah-darah; dan seterusnya.
4. Clustering (pengelompokan)
Clustering (pengelompokkan) ialah menata ulang item-item materi menjadi kelompok-kelompok
kecil yang dianggap lebih logis dalam arti bahwa item-item tersebut memiliki signifikansi dan
lafal yang sama atau sangat mirip. Penataan ini direkayasa sedimikian rupa dalam bentuk daftardaftar item materi sehingga mudah untuk dihafalkan.
5. Extra Study TimeLatihan Terbagi
Lawan latihan terbagi (distributed practice) adalah latihan terkumpul (massed practice)
yang sudah dianggap tidak efektif karena mendorong siswa melakukan cramming. Dalam latihan
terbagi siswa melakukan latihan-latihan dengan alokasi waktu yang pendek dan dipisah-pisahkan
diantara waktu-waktu istirahat. Upaya demikian dilakukan untuk menghindari cramming, yakni
belajar banyak materi secara tergesa-gesa dalam waktu yang singkat. Dalam melaksanakan
distributed practice, siswa dapat menggunakan berbagai metode dan strategi belajar yang efisien,
misalnya hukum Jost sebagaimana yang telah penyusun singgung sebelum ini.
6. Pengaruh Tak Tersambung
Untuk memperoleh efek positif dari pengaruh letak bersambung (the serial position
effect), siswa dianjurkan menyusun daftar kata-kata (nama, istilah, dan sebagainya) yang diawali
dan diakhiri dengan kata-kata yang harus diingat. Kata-kata yang harus diingat siswa tersebut
sebaiknya ditulis dengan menggunakan huruf dan warnba yang mencolok agar tampak sangat
berbeda dari kata-kata yang lainnya yang tidak perlu diingat. Dengan demikian, kata yang ditulis

pada awal dan akhir daftar tersebut memberi kesan tersendiri dan diharapkan melekat erat dalam
subsistem akal permanen siswa.
C . Kejenuhan Belajar
Kejenuhan ialah padat atau penuh sehingga tidak mampu lagi memuat apapun. Jadi
kejenuhan belajar ialah rentang waktu tertentu yang digunakan untuk belajar tetapi tidak
mendatangkan hasil (Reber 1988). Faktor-faktor yang mempengaruhinya yaitu :
a.

Siswa yang telah kehilangan motivasi dan kehilangan konsolidasi salah satu tingkat
keterampilan tertentu sebelum siswa tertentu sampai pada tingkat keterampilan berikutnya
(Chaplin, 1972).

b. Kejenuhan dapat juga terjadi karena proses belajar siswa telah sampai pada batas kemampuan
jasmaniahnya karena bosan (borring) dan keletihan (fatigue).
Menurut Cross (1974) dalam bukunya The Psycology of Learning, keletihan siswa dapat
diketegorikan menjadi : 1) keletihan indra siswa, 2) keletihan fisik siswa, 3) keletihan mental
siswa. Keletihan indra dan fisik siswa dapat dihilangkan dengan mudah dengan beristirahat
dengan cukup. Tetapi keletihan mental tidak mudah mengatasinya. (Cross, The Psycology of
Learning, 1974)
Kiat-kiat untuk mengatasi keletihan mental yang menyebabkan kejenuhan belajar, yaitu :
a.

Melakukan istirahat dan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dengan takaran yang
cukup banyak.

b.

Pengubahan atau penjadwalan kembal jam-jam dari hari-hari belajar yang dianggap lebih
memungkinkan siswa belajar lebih giat.

c.

Pengubahan atau penataan kembali lingkungan belajar siswa

d. Memberikan motivasi dan stimulus baru agar siswa merasa terdorong untuk belajar lebih giat
daripada sebelumnya.
Siswa harus berbuat nyata (tidak menyerah atau tinggal diam) dengan cara mencoba belajar dan
belajar lagi.
Reaksi:

Transfer Belajar, Jenuh dan Lupa

BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar belakang
Istilah Transfer belajar berarti pemindahan atau pengalihan hasil belajar dari mata
pelajaran yang satu ke mata pelajaran yang lain atau ke kehidupan sehari-hari diluar lingkungan
sekolah. Adanya pemindahan atau pengalihan ini menunjukkan bahwa ada hasil belajar yang
bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam memahami materi pelajaran yang lain.
Hasil

belajar

yang

diperoleh

dan

dapat

dipindahkan

tersebut

dapat

berupa

pengetahuan,kemahiran intelektual, keterampilan motorik atau afektif dan sebagainya..

Sehubungan dengan pentingnya transfer belajar maka guru dalam proses pembelajaran
harus membekali si pelajar dengan kemampuan-kemampuan yang nantinya akan bermanfaat
dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut teori kognitif apapun yang kita alami dan kita pelajari, kalau memang sistem akal
kita mengolahnya dengan cara yang memadai, semuanya akan tersimpan dalam subsistem akal
permanen kita. akan tetapi kenyataan yang kita alami terasa bertolak belakang dengan teori itu.
Apa yang telah kita pelajari dengan tekun justru sukar diingat kembali dan mudah terlupakan
sebaliknya tidak sedikit pengalaman dan pelajaran yang kita tekuni sepintas lalu mudah melekat
dalam ingatan.
Dalam belajar disamping siswa sering mengalami kelupaan, ia terkadang mengalami
peristiwa negatif lainnya yang disebut jenuh belajar. Peristiwa jenuh ini kalau dialami siswa yang
sedang dalam proses belajar (kejenuhan belajar) dapat membuat siswa merasa telah
memubadzirkan usahanya
Makalah yang ada dihadapan pembaca ini akan mengupas dengan singkat dan jelas
mengenai faktor-faktor yang berperan dalam transfer belajar, Faktor-faktor penyebab lupa dan
kejenuhan dilengkapi juga dengan cara mengatasinya, agar proses pembelajaran yang dilakukan
dapat membawa hasil yuang positif. Semoga bermanfaat. Amiin.
B. Rumusan Masalah
Dari uraian di atas dapat kami rumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Transfer Belajar
a. Apakah transfer belajar itu?
b. Apa saja pandangan-pandangan tentang transfer belajar?
c. Apa saja faktor-faktor yang berperan dalam transfer belajar?
2. Peristiwa lupa dalam belajar

a.
b.
c.
3.
a.
b.
c.

Apa Pengertian lupa?

Faktor-faktor apa saja yang menyebabkan lupa?
Bagaimana kiat mengurangi lupa dalam belajar?
Jenuh belajar
Apa Definisi jenuh?
Faktor-faktor apa saja yang menyebabkan jenuh belajar?
Bagaimana Cara mengatasi jenuh belajar?

C.
1.
2.
3.
4.

Tujuam Penulisan Makalah

Diajukan sebagai tugas kelompok mata kuliah Psikologi Belajar.
Agar kita mengetahui pengertian faktor-faktor yang berperan dalam transfer belajar.
Agar kita mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan lupa dan jenuh belajar.
Kita juga bisa menangani dan mengatasai masalah-masalah yang terkait dengan lupa dan jenuh
belajar.

BAB II
PEMBAHASAN
1. Transfer Belajar (Transfer of Learning).
a. Pengertian transfer belajar
Istilah transfer belajar diambil dari dua kata, yaitu kata transfer dan
belajar. Kata transfer diambil dari bahasa inggris yang artinya pergantian,
serah terima dan pemindahan sedangkan kata belajar menurut Kamus
Besar Bahasa Indonesia (KBBI) berarti berubah tingkah laku atau tanggapan

yg disebabkan oleh pengalaman. Dari dua rangkai kata tersebut dapat

disimpulkan bahwa transfer belajar adalah pemindahan atau pergantian
keterampilan hasil belajar dari satu situasi ke situasi lainnya. Dengan kata
lain transfer belajar adalah pengaruh hasil belajar yang telah diperoleh pada
waktu yang lalu terhadap proses dan hasil belajar yang dilakukan kemudian.
Berkat pemindahan dan pengalihan hasil belajar itu, seseorang memperoleh keuntungan atau
mengalami hambatan dalam mempelajari sesuatu dibidang studi yang lain. Misalnya, siswa
kelas 2 MI yang telah mahir tentang penjumlahan, maka ia akan mudah
mempelajari soal perkalian dikelas 3. Kemudahan mempelajari soal perkalian
bagi siswa kelas 3 diperoleh berkat pentransferan (pemindahan)

hasil

belajar dari kelas 2. Karena perkalian pada hakikatnya adalah penjumlahan

berulang.
Transfer dalam belajar ada yang bersifat positif dan ada yang negatif. Transfer belajar
disebut positif jika pengalaman-pengalaman atau kecakapan-kecakapan yang telah dipelajari
dapat diterapkan untuk mempelajari situasi yang baru atau dengan kata lain, kemampuan yang
lama dapat memudahkan untuk menerima stimulus yang baru, contoh: anak TK yang sudah
pandai membaca akan dapat mudah memahami bacaan dan menjawab pertanyaan-pertanyaan
ketika sudah kelas 1. Kemudian disebut transfer negatif jika pengalaman atau kecakapan yang
lama menghambat untuk menerima pelajaran/kecakapan yang baru. Contoh ketrampilan
mengemudikan kendaraan bermotor dalam arus lalu lintas yang bergerak di sebelah kiri jalan,
yang diperoleh seseorang selama tinggal di indonesia, akan menimbulkan kesulitan bagi orang
itu bila ia dipindah ke salah satu negara eropa barat, yang arus lalu lintasnya bergerak
disebelah kanan jalan.
b. Pandangan-pandangan tentang transfer belajar.
1. Teori disiplin formal (Teori daya)
Daya adalah kemampuan melakukan sesuatu, Seperti daya berfikir, daya
mengingat, daya kemauan, daya merasa, dan lain-lain. Menurut teori daya (formal disiplin),
daya-daya jiwa yang ada pada manusia itu dapat dilatih. Dan setelah berlatih dengan baik, dayadaya itu dapat digunakan pula untuk pekerjaan yang lain yang menggunakan daya tersebut
dengan demikian terjdilah transfer belajar. Contoh: murid-murid dilatih belajar sejarah. Dengan
mempelajari pelajaran sejarah, tidak boleh tidak, daya ingatannya sering digunakan untuk

mengingat-ingat bermacam-macam peristiwa, ingatan anak itu makin terlatih dan makin baik
terhadap pelajaran itu. Maka pendapat menurut teori daya, daya ingatan yang telah terlatih baik
bagi pelajaran itu dapat digunakan pula (ditransferkan) kepada pekerjaan lain.
2. Teori elemen identik (Teori kesamaan unsur)
Pandangan ini dipelopori oleh Edward Thorndike, yang berpendapat bahwa transfer belajar
dari satu bidang studi ke bidang studi yang lain atau bidang studi sekolah ke kehidupan seharihari, terjadi berdasarkan adanya unsur-unsur yang sama dalam kedua bidang studi atau antara
bidang studi di sekolah ke kehidupan sehari-hari. Makin banyak unsur yang sama makin besar
kemungkinan terjadi tarnsfer belajar. Dengan kata lain terjadinya transfer belajar sangat
tergantung dari banyak sedikitnya kesamaan unsur-unsur. Misalnya antara bidang studi aljabar
dan ilmu ukur, keterampilan tilawatil Quran dan menyanyi dan lainnya.
3. Teori generalisasi
Pandangan ini dikemukakan oleh Charles Judd yang berpendapat bahwa Menurut teori ini
transfer belajar lebih berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk menangkap struktur pokok,
pola dan prinsip umum . Bila seorang siswa mampu menangkap konsep, kaidah dan prinsip
untuk memecahkan persoalan maka siswa itu mempunyai bekal yang dapat ditransferkan ke
bidang-bidang lain diluar bidang studi dimana konsep, kaidah dan prinsip itu mula-mula
diperoleh. Maka siswa itu dikatakan mampu mengadakan generalisasi yaitu mampu
menangkap ciri-ciri atau sifat-sifat umum yang terdapat dalam sejumlah hal yang khusus.
Contoh: Penguasaan pola S-P-O-K dalam bidang studi bahasa Indonesia dapat digunakan
untuk mempermudah mempelajari bidang studi bahasa Inggris. Karena bidang studi bahasa
inggris juga mempunyai struktur yang pada prinsipnya sama dengan bahasa Indonesia, yaitu:
subject, verb, objek dan adverb.
c.

faktor-faktor yang berperan dalam transfer belajar.

1. Proses belajar
2. Hasil belajar
3. Bahan/materi bidang-bidang studi
4. Faktor-faktor subyektifitas dipihak siswa
5. Sikap dan usaha guru

2. Peristiwa lupa dalam belajar

Dalam proses belajar kita sering dihadapkan pada suatu kenyataan bahwa tidak semua
materi pelajaran yang kita pelajari akan dapat diproduksi. Dalam kehidupan sehari-hari sering
juga terjadi suatu materi yang kita pelajari dengan sungguh-sungguh dan penuh ketekunan, sulit
kita kuasai dan mudah terlupakan dalam jangka waktu yang relatif pendek, dan sebaliknya
terdapat materi pelajar yang kita dengan mudah menguasainya dan tidak dengan mudah
melupakannya. Apakah itu yang disebut lupa?
a. Pengertian lupa.
Lupa (Forgetting) adalah hilangnya kemampuan untuk menyebutkan atau memproduksi
kembali apa-apa yang sebelumnya telah kita pelajari. Menurut Gulo (1982) dan Reber (1988)
mendefinisikan lupa sebagai ketidak mampuan mengenal atau mengingat sesuatu yang pernah
dipelajari atau dialami. Dengan demikian lupa bukanlah peristiwa hilangnya item informasi dan
pengetahuan dari akal kita1[1]. Contoh: Seorang Mahasiswa yang menyontek saat Ulangan
Akhir Semester (UAS) karena kesulitan mengungkapkan materi suatu mata kuliah yang pernah
dijelaskan oleh Dosen. Hal tersebut dapat dikatakan, mahasiswa tersebut menyontek karena lupa.
b. Faktor-faktor yang menyebabkan lupa.
Lupa yang dialami seseorang dapat disebabkan oleh faktor-faktor sebagai berikut :
1. Lupa dapat terjadi jika terjadi konflik-konflik antara item-item informasi atau materi pelajaran
yang ada di sistem memori seseorang. Contoh, seorang siswa yang mempelajari rumus tabung,
lingkaran dan kerucut dalam waktu yang pendek.
Gangguan-gangguan yang terjadi dalam memori seseorang ada 2 :
Pertama, Proactive Interference (gangguan proaktif), Gangguan ini terjadi jika seorang
siswa mempelajari sebuah materi pelajaran yang sangat mirip dengan materi pelajaran yang telah
dikuasainya dalam waktu yang relatif pendek. Dalam keadaan demikian materi pelajaran yang
baru sulit untuk diingat dan dengan sangat mudah untuk dilupakan.
Kedua, Retroactive Interference. Gangguan ini terjadi jika materi pelajaran baru membawa
konflik dan gangguan terhadap pemanggilan kembali materi pelajaran yang telah lebih dahulu

tersimpan dalam subsistem akal permanennya siswa tersebut. Dalam hal ini materi pelajaran
lama akan sangat sulit diingat atau diproduksi kembali .
3. Lupa dapat terjadi karena perbedaan situasi lingkungan antara waktu belajar dengan waktu
mengingat kembali item tersebut.
4. Lupa dapat terjadi karena adanya perubahan sikap dan minat siswa terhadap proses dan situasi
belajar tertentu..
5. Menurut law of disuse (Hilgard dan Bower 1975), lupa dapat terjadi karena materi pelajaran yang
telah dikuasai tidak pernah digunakan atau dihafalkan siswa.
6. Lupa dapat terjadi karena perubahan urat syaraf otak.
Seorang siswa yang terserang penyakit tertentu seperti keracunan, kecanduan alkohol dan
gagar otak akan kehilangan ingatan atas item-item informasi yang ada dalam memori
permanennya. Namun demikian, bukan berarti materi yang telah terlupakan itu hilang di memori
manusia namun terlalu lemah untuk dipanggil lagi atau diingat kembali. Ini dapat dibuktikan jika
seseorang telah lama tidak mempelajari materi yang pernah dipelajari pada masa lalu itu, akan
sulit untuk memanggil materi itu, namun setelah orang tersebut mempelajarinya kembali, akan
dapat menguasai dan mengingat kembali materi itu dalam waktu yang pendek.
c. kiat mengurangi lupa dalam belajar.
Kiat terbaik untuk mengurangi lupa adalah dengan cara meningkatkan daya ingat akal siswa,
diantaranya:
1. Overlearning (belajar lebih) yaitu belajar dengan melebihi batas penguasaan atas materi pelajaran
tertentu. Upaya ini dapat dilakukan dengan belajar lebih dari pada kebiasaan-kebiasaan yang
berlaku sehingga dapat memperkuat penyimpanan terhadap materi pelajaran yang dipelajari.
2. Extra study time (tambahan jam pelajaran) yaitu upaya penambahan alokasi waktu belajar atau
penambahan frekuensi (kekrapan) aktifitas belajar. Sehingga dapat memperkuat terhadap materi
yang dipelajari.
3. Mnemonic device (muslihat memori) yaitu upaya yang dijadikan alat pengait mental untuk
mamasukkan item-item informasi kedalam sistem akal siswa. Macam-macam memonic device :
a. Rima (Rhyme) yakni sajak yang dibuat sedemikian rupa yang isinya terdiri dari atas kata dan
istilah. Sajak ini akan lebih baik pengaruhnya jika diberi not-not sehingga dapat dinyanyikan.
Contoh: Nyanyian anak TK yang berisi pesan moral.
b. Singkatan yakni terdiri atas huruf-huruf awal nama atau istilah. Misalnya untuk menghafal
bacaan Qolqolah dalam ilmu tajwid dengan menggunakan singkatan BAJUDITOKO.

c. Sistem kata pasak (peg word system) yakni sejenis teknik mnemonik yang menggunakan
komponen-komponen yang sebelumnya telah dikuasai sebagai pasak (paku) pengait memori baru
yang dibentuk berpasangan seperti panas api.
d. Metode losai (method of loci) yaitu kiat mnemonik yang menggunakan tempat-tempat khusus
dan terkenal sebagai sarana penempatan kota dan istilah tertentu. Misalnya nama ibu kota
Amerika Serikat untuk mengingat nama presiden pertama negara itu (Gerorge washington)
3. Peristiwa Jenuh dalam belajar.
a. Definisi jenuh
Secara harfiah arti jenuh ialah padat atau penuh sehingga tidak mampu lagi memuat apapun
selain itu, jenuh juga dapat berarti jemu atau bosan. Dalam aktivitas belajarnya, sering seseorang
mengalami jenuh belajar yang dalam bahasa psikologi lazim disebut learning plateau yaitu
suatu situasi dan kondisi yang menunjukkan tidak adanya hasil belajar yang berhasil guna
meskipun telah melaksanakan proses belajar pada waktu tertentu pada saat itu. Terjadi
kemandekan pada sistem akalnya sehingga tidak dapat diharapkan untuk dapat menyerap itemitem informasi yang dipelajarinya. Contoh: seorang siswa yang ramai atau membuat gaduh di
dalam kelas atau seorang Mahasiswa yang online facebook ketika dosen menjelaskan materi
suatu mata kuliah.
b.

Faktor-faktor yang menyebabkan jenuh belajar.

Faktor-faktor yang menyebabkan jenuh belajar adalah :
1. Seseorang yang kehilangan motivasi dan konsolidasi pada suatu level ilmu pengetahuan dan
keterampilan.
2. Muculnya kebosanan (borring) dan keletihan (fatique) karena kemampuan seseorang telah
sampai pada batas maksimalnya dalam belajar. Menurut Cross dalam bukunya Psichology of
learning keletihan ada 3 macam :
Keletihan indera seperti mata, telinga dan lain-lain.
Keletihan fisik karena kurang tidur, kurang sehat.
Keletihan mental
Ada beberapa faktor yang menyebabkan keletihan mental yaitu :
1. Kecemasan seseorang terhadap dampak negatif yang ditimbulkan oleh keletihan itu sendiri.
2. Kekhawatiran seseorang akan ketidak mampuannya mencapai standar keberhasilan bidangbidang studi yang dianggapnya terlalu tinggi terutama ketika seseorang tersebut sedang merasa
bosan mempelajari bidang-bidang studi tersebut.
3. Persaingan yang ketat yang menuntut belajar keras.
4. Keyakinan yang tidak sama antara standar akademik minimum dan standar yang ia buat sendiri.

c.

Cara mengatasi jenuh belajar.

Berikut ini beberapa saran hal-hal yang dapat para guru perhatikan, dan dapat coba
diterapkan untuk mengatasi Jenuh dalam belajar:

1. Temukan hal-hal yang baru terus menerus.

Seorang guru yang cerdas pasti mempunyai sejumlah ketrampilan dalam proses mengajarnya. Ketrampilan tersebut bukan saja hanya untuk tujuan pembelajaran, tetapi lebih jauh dari
itu adalah untuk menumbuhkan semangat belajar siswanya. Guru yang terampil dalam mengajar
kehadirannya di kelas akan selalu dirindukan siswanya. Akan tetapi dibawah kepemimpinan guru
yang tidak mempunyai ketrampilan siswa akan mudah jenuh yang berbuntut siswa akan
meluapkan kejenuhannya dengan membuat ulah, seperti mengganggu temannya yang lain yang
akhirnya terjadi pertengkaran antar siswa.
2. Terus belajar
Kita perlu memuaskan keinginan otak akan informasi baru dengan mempelajari hal-hal baru.
Pelajari hal-hal baru dalam pekerjaan. Jika memungkinkan, ajukan permintaan untuk mengikuti
pelatihan atau kursus. Belajar akan meningkatkan rasa percaya diri dan kesanggupan kita untuk
melakukan tugas yang lebih menantang
3. Kreatif dan Proaktif
Cari ide-ide segar untuk memperindah belajar atau buat juga target belajar yang jelas dan
menantang, dan jika Anda berhasil mencapai target, beri hadiah pada diri Anda sendiri.
Mencari banyak teman dan murah senyum juga dapat digunakan untuk mengatasi belajar.
4. Alokasikan waktu untuk diri sendiri.
Hanya hidup untuk pekerjaan akan mudah memicu kebosanan. Lakukan kegiatan yang
Anda sukai sebelum berangkat kerja, seperti mendengarkan musik, berolahraga untuk
menciptakan mood positif sebelum mulai bekerja. Jika perlu ambil liburan atau cuti untuk
memanjakan diri sendiri.
Masih banyak cara yang dapat digunakan untuk mengatasi lupa dan kejenuhan belajar,
karena itu pembaca jangan puas setelah memahami makalah ini, masih banyak buku-buku
bacaan lain yang lebih luas pembahasannya dari pada makalah ini. Semoga manfaat. Amiin.

BAB III

PENUTUP
A. Kesimpulan
Transfer belajar pemindahan atau pengalihan hasil belajar yang diperoleh dalam bidang studi
yang satu ke bidang studi yang lain atau ke kehidupan sehari-hari diluar lingkup pendidikan
sekolah.
Ada tiga teori tentang trnsfer belajar
a. Teori disiplin formal
b. Teori elemen identik
c. Teori generalisasi
Faktor-faktor yang berperan dalam transfer belajar
a. Proses belajar
b. Hasil belajar
c. Bahan/materi bidang-bidang studi
d. Faktor-faktor subyektifitas dipihak siswa
e. Sikap dan usaha guru
Lupa adalah hilangnya kemampuan menyebut atau melakukan kembali informasi dan kecakapan
yang telah tersimpan dalam memori.
Faktor-faktor yang menyebabkan lupa meliputi :
a. Adanya konflik-konflik antara item-item informasi atau materi pelajar yang ada di sistem
memori seseorang.
b. Adanya tekanan terhadap item atau materi yang lama baik disengaja atau tidak disengaja.
c. Perbedaan situasi lingkungan antara waktu belajar dengan waktu memanggil kembali item
tersebut.
d. Perubahan situasi dan minat terhadap proses dan situasi tertentu.
e. Tidak pernah latihan / tidak pernah dipakai
f. Kerusakan jaringan syaraf otak.
Cara mengurangi lupa
a. Belajar dengan melebihi batas penguasaan atas materi pelajaran tertentu.
b. Menambah waktu belajar sehingga dapat memperkuat terhadap materi yang dipelajari.
c. Mengelompokkan kata atau istilah tertentu dalam susunan yang logis.
d. Jenuh belajar adalah yaitu suatu situasi dan kondisi yang menunjukkan tidak adanya hasil belajar
yang berhasil guna meskipun telah melaksanakan proses belajar pada waktutertentu
Faktor-faktor yang menyebabkan jenuh belajar
a. Seseorang yang kehilangan motivasi dan konsolidasi pada suatu level ilmu pengetahuan dan
keterampilan.
b. Muculnya kebosanan (borring) dan keletihan (fatique) karena kemampuan seseorang telah
sampai pada batas maksimalnya dalam belajar.
Cara menanggulangi jenuh belajar yaitu:
a. Istirahat dan mengkonsumsi makanan yang bergizi
b. Menjadwal dengan baik proses belajarnya.

c. Menata kembali lingkungan belajarnya.

d. Memberi stimulasi baru dan motivasi.
e. Membuat kegiatan yang menimbulkan keaktifan siswa.
B. Saran
Alhamdulillah kami panjatkan sebagai implementasi rasa syukur kami atas selesainya
makalah ini. Namun dengan selesainya bukan berarti telah sempurna, karena kami sebagai
manusia sadar, bahwa dalam diri kami tersimpan berbagai sifat kekurangan dan ketidak
sempurnaan

yang

tentunya

sangat

mempengaruhi

terhadap

kinerja

kami.

Oleh karena itulah saran serta kritik yang bersifat membangun dari saudara selalu kami
nantikan.untuk dijadikan suatu pertimbangan dalam setiap langkah sihingga kami terus
termotivasi kearah yang lebih baik tentunya dimasa masa yang akan datang.akhirnya kami
ucapkan terima kasih sebanyak banyaknya.

DAFTAR PUSTAKA

Djamarah, Syaiful Bahri, 2002, Psikologi Belajar, Jakarta, PT. Rineka Cipta.
Syah, Muhibbin, 2007, Psikologi Belajar, Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.
Syah, Muhibbin, 1995, Psikologi Pendidikan Dengan Pendekatan Baru, Bandung, PT. Remaja
Rosdakarya.

Kumpulan Makalah dan Artikel Pendidikan

Kahar Ngeblog

Home Pendidikan Lupa Menurut Psikologi Belajar

Lupa Menurut Psikologi Belajar

PENDAHULUAN

Otak merupakan perangkat yang paling kompleks di dunia. Trilyunan sel otak
memiliki fungsi spesifik tetapi saling berhubungan. Mengendalikan seluruh aspek fisik
dan psikis manusia. Baik secara sadar maupun tak sadar Kapasitas penyimpanan
memori di dalam otak jauh melebihi kapasitas hardisk komputer terbesar sekalipun.
Otak memiliki kemampuan menangani algoritma rumit secara bersamaan dalam
jumlah tak terbatas, jauh melebihi kemampuan prosesor komputer tercanggih
sekalipun. Tapi sayangnya manusia tidak mampu mengoptimalkan seluruh potensi otak
tersebut, sehingga otak tidak memungkinkan semua jejak ingatan itu tersimpan terus
dengan sempurna, melainkan berangsur-angsur akan menghilang. Tetapi ketika orang
yang bersangkutan diminta untuk mengingat kembali hal yang sudah mulai terlupakan
sebagian itu.
Manusia cenderung untuk menyempurnakan sendiri bagian-bagian yang terlupa
tersebut dengan cara mengkreasikan sendiri detil-detil ceritera itu. Akibatnya, sebuah
ceritera tentang suatu peristiwa yang pernah disaksikan oleh seseorang akan berubahubah dari masa ke masa. Makin lama jarak waktu antara kejadian awal dengan saat
berceritera, maka makin banyak perubahannya.
Maka dari itu penulis mengangkat judul Lupa Menurut Psikologi Belajar agar
kita semua mengetahui segala hal yang berkaitan dengan lupa yang semoga dapat
bermanfaat untuk para pembacanya.
PEMBAHASAN
A. Pengertian Lupa
Lupa merupakan istilah yang sangat populer di masyarakat. Dari hari ke hari dan
bahkan setiap waktu pasti ada orang-orang tertentu yang lupa akan sesuatu, entah hal
itu tentang peristiwa atau kejadian di masa lampau atau sesuatu yang akan dilakukan,
mungkin juga sesuatu yang baru saja dilakukan. Fenomena dapat terjadi pada siapapun
juga, tak peduli apakah orang itu anak-anak, remaja, orang tua, guru, pejabat, profesor,
petani dan sebaginya. (syaiful Bahri Djamarah, 2008: 206)

Soal mengingat dan lupa biasanya juga ditunjukkan dengan satu pengertian saja,
yaitu retensi, karena memang sebenarnya kedua hal tersebut hanyalah memandang hal
yang satu dan sama dari segi berlainan. Hal yang diingat adalah hal yang tidak
dilupakan, dan hal yang dilupakan adalah hal yang tidak diingat. (Sumadi Suryabrata,
2006: 47)
Lupa ialah peristiwa tidak dapat memproduksikan tanggapan-tanggapan kita,
sedang ingatan kita sehat. (Agus Suyanto, 1993: 46), adapula yang mengartikan lupa
sebagai suatu gejala di mana informasi yang telah disimpan tidak dapat ditemukan
kembali utnuk digunakan. (Irwanto, 1991: 150).
Muhibbinsyah (1996) dalam bukunya yang berjudul psikologi pendidikan
mengartikan lupa sebagai hilangnya kemampuan untuk menyebut kembali atau
memproduksi kembali apa-apa yang sebelumnya telah kita pelajari secara sederhana.
Gulo (1982) dan Reber (1988) mendefinisikan lupa sebagai ketidak mampuan mengenal
atau mengingat sesuatu yang pernah dialami atau dipelajari, dengan demikian lupa
bukanlah peristiwa hilangnya item informasi dan pengetahuan dari akal kita.
B. Proses Terjadinya Lupa
Daya ingatan kita tidak sempurna. Banyak hal-hal yangpernah diketahui, tidak
dapat diingat kembali atau dilupakan.
Dewasa ini ada empat cara untuk menerangkan proses lupa keempatnya tidak
saling bertentangan, melainkan saling mengisi.
1.

Apa yang telah kita ingat, disimpan dalam bagian tertentu diotak kalau materi yang
harus diingat itu tidak pernah digunakan, maka karena proses metabolisme otak,
lambat laun jejak materi itu terhapus dari otak sehingga kita tidak dapat mengingatnya
kembali. Jadi, karena tidak digunakan, materi itu lenyap sendiri.

2. Mungkin pula materi itu tidak lenyap begitu saja, melainkan mengalami perubahanperubahan

secara

sistematis,

mengikuti

prinsip-prinsip

sebagai

berikut:

a. Penghalusan: materi berubah bentuk ke arah bentuk yang lebih simatris, lebih halus
dan kurang tajam, sehingga bentuk yang asli tidak diingat lagi.
b. Penegasan: bagian-bagian yang paling mencolok dari suatu hal adalah yang paling
mengesankan. Karena itu, dalam ingatan bagian-bagian ini dipertegas, sehingga yang

diingat hanyalah bagian-bagian yang mencolok, sedangkan bentuk keseluruhan tidak

begitu diingat.
c. Asimilasi: bentuk yang mirip botol misalnya, akan kita ingat sebagai botol, sekalipun
bentuk itu bukan botol. Dengan demikian, kita hanya ingat sebuah botol, tetapi tidak
ingat bentuk yang asli. Perubahan materi di sini disebabkan bagaimana wajah orang itu
tidak kita ingat lagi.
3.

Kalau mempelajari hal yang baru, kemungkinan hal-hal yang sudah kita ingat, tidak
dapat kita ingat lagi. Dengan kata lain, materi kedua menghambat diingatnya kembali
materi pertama. Hambatan seperti ini disebut hambatan retroaktif. Sebaliknya,
mungkin pula materi yang baru kita pelajari tidak dapat masuk dalam ingatan, karena
terhambat oleh adanya materi lain yang terlebih dahulu dipelajari, hambatan seperti ini
disebut hambatan proaktif.

4.

Ada kalanya kita melakukan sesuatu. Hal ini disebut represi. Peristiwa-peristiwa
mengerikan, menakutkan, penuh dosa, menjijikan dan sebagainya, atau semua hal yang
tidak dapat diterima oleh hati nurani akan kita lupakan dengan sengaja (sekalipun
proses lupa yang sengaja ini terkadang tidak kita sadari, terjadi diluar alam kesadaran
kita). Pada bentuknya yang ekstrim, represi dapat menyebabkan amnesia, yaitu lupa
nama sendiri, orang tua, anak dan istri dan semua hal yang bersangkut paut dirinya
sendiri. Amnesia ini dapat itolong atau disembuhkan melalui psikoterapi atau melalui
suatu peristiwa yang sangat dramatis sehingga menimbulkan kejutan kejiwaan pada
penderita. (Ahmad Fauzi, 1997: 52-54)

C. Faktor-Faktor Penyebab Lupa

Pertama, lupa terjadi karena gangguan konflik antara item-item informasi atau
materi yang ada dalam sistem memori siswa. Dalam interfence theory (teori mengenai
gangguan), gangguan konflik ini terbagi menjadi dua macam, yaitu:
1) proactive interference, 2) retroactive interference (Reber, 1988; Best, 1989;
Anderson, 1990)
Seorang siswa akan mengalami gangguan proaktifapabila materi pelajaran yang
sudah lama tersimpan dalam subsistem akal permanennya mengganggu masuknya
materi pelajaran baru. Peristiwa ini terjadi apabila siswa tersebut mempelajari sebuah
materi pelajaran yang sangat mirip dengan materi pelajaran yang telah dikuasainya
dalam tenggang waktu yang pendek. Dalam hal ini, materi yang baru saja dipelajari
akan sangat sulit diingat adatu diproduksi kembali.
Sebaliknya, seorang siswa akan mengalami gangguan retroaktifapabila materi
pelajaran baru membawa konflik dan gangguan terhadap kembali materi pelajaran lama

yang telah lebih dahulu tersimpan dalam subsistem akal permanen siswa tersebut.
Dalam hal ini, materi pejaran lama kan sangat sulit diingat atau diproduksi kembali.
Dengan kata lain, siswa tersebut lupa akan materi pelajaran lama tersebut.
Kedua, lupa dapat terjadi pada seorang siswa karena adanya tekanan terhadap
item yang telah ada, baik sengaja ataupun tidak. Penekanan ini terjadi karena adanya
kemungkinan.
a. Karena item informasi (berupa pengetahuan, tanggapan, kesan dan sebagainya) yang
diterima siswa kurang menyenangkan, sehingga ia dengan sengaja menekannya hingga
ke alam ketidaksadaran.
b. Karena item informasi yang baru secara otomatis menekan item informasi yang telah
ada, jadi sama dengan fenomena retroaktif.
c. Karena item informasi yang akan direproduksi (diingat kembali) itu tertekan ke alam
bawah sadar dengan sendirinya lantaran tidak pernah digunakan.
Itulah pendapat yang didasarkan para repression theory yakni teori represi/
penekanan (Reber, 1988). Namun, perlu ditambahkan bahwa istilah alam
ketidaksadaran dan alam bawah sadar seperti tersebut di atas, merupakan gagasan
Sigmund Freud, bapak psikologi analisis yang banyak mendapat tantanganm baik dari
kawan maupun lawannya itu.
Ketiga, lupa dapat terjadi pada siswa karena perubahan situasi lingkungan
antara waktu belajar dengan waktu mengingat kembali (Anderson, 1990). Jika seorang
siswa hanya mengenal atau mempelajari hewan jerapah atau kudanil lewat gambargambar yang ada di sekolah misalnya, maka kemungkinan ia akan lupa menybut nama
hewan-hewan tadi ketika melihatnya di kebun binatang.
Keempat, lupa dapat terjadi karena perubahan sikap dan minat siswa terhadap
proses belajar mengajar dengan tekun dan serius, tetapi karna sesuatu hal sikap dan
minat siswa tersebut menjadi sebaliknya (seperti karena ketidaksenangan kepada guru)
maka materi pelajaran itu akan mudah terlupakan.
Kelima, menurut law of disuse (Hilgard & Bower 1975), lupa dapat terjadi karena
materi pelajaran yang telah dikuasai tidak pernah digunakan atau dihafalkan siswa.
Menurut asumsi sebagian ahli, materi yang diperlakukan demikian denga sendirinya
akan masuk ke alam bawah sadar atau mungkin juga bercampur aduk dengan materi
pelajaran baru.
Keenam, lupa tentu saja dapat terjadi karena perubahan urat syaraf otak.
Seorang siswa yang terserang penyakit tertentu seperti keracunan, kecanduan alkohol,
dan geger otak akan kehilangan ingatan item-item informasi yang ada dalam memori
permanennya.
Meskipun penyebab lupa itu banyak aneka ragamnya, yang paling penting untuk
diperhatikan para guru adalah faktor pertama yang meliputi gangguan proaktif dan
retroaktif, karena didukung oleh hasil riset dan eksperimen. Mengenai faktor keenam,
tentu saja semua orang maklum.
Kecuali gangguan proaktif dan retroaktif, ada satu lagi penemuan baru yang
menyimpulkan bahwa lupa dapat dialami seorang siswa apabila item informasi yang ia
serap rusak sebelum masuk ke memori permanennya. Item yang rusak (decay) itu tidak
hilang dan tetap diproses oleh sistem memori siswa tadi, tetapi terlalu lemah untuk
dipanggil kembali. Kerusakan item informasi tersebut mungkin disebabkan karena
tennggang waktu (delay) antara waktu diserapnya item informasi dengan saat proses

pengkodean dan transformasi dalam memori jangka pendek siswa tersebut (Best, 1989;
Anderson, 1990).
Apakah materi pelajaran yang terlupakan oleh siswa benar-benar hilang dari
ingatan akalnya? Menurut pandangan ahli psikologi kognitif, tidak! materi pelajaran
itu masih terdapat dalam subsistem akal permanen siswa namun terlalu lemah untuk di
panggil atau diingat kembali. Buktinya banyak siswa yang mengeluh kehilangan ilmu,
setelah melakukan relearning (belajar lagi) atau mengikuti remedial teaching berfungsi
memperbaiki atau menguatkan item-item informasi yang rusak atau lemah dalam
memori para siswa tersebut, sehingga mereka berhasil mencapai prestasi yang
memuaskan. (Muhibbin Syah, 1996: 160)
D. Lupa Versus Hilang
Kerapkali pengertian lupa dan hilang secara spontan dianggap sama, padahal
apa yang dilupakan belum tentu hilang dalam ingatan begitu saja. Hasil penelitian dan
refleksi atas pengalaman belajar di sekolah, memberikan petunjuk bahwa segala sesuatu
yang pernah dicamkan dan dimasukan dalam ingatan, tetap menjadi milik pribadi dan
tidak menghilang tanpa bekas. Dengan kata lain, kenyataan bahwa seseorang tidak
dapat mengingat sesuatu, belum berarti hal itu hilang dari ingatannya, seolah-olah hal
yang pernah dialami atau dipelajari sama sekali tidak mempunyai efek apa-apa.
(Winkel, 1989: 291) sejumlah kesan yang telah didapat sebagai buah dari pengalaman
belajar tidak akan pernah hilang, tetapi kesan-kesan itu mengendap ke alam bawah
sadar. Bila diperlukan kembali kesan-kesan terpilih akan terangkat ke alam sadar.
Penggalian kesan-kesan terpilih bisa karena kekuatan asosiasi atau bisa juga karena
kemauan yang keras melakukan reproduksi dengan pengandalan konsentrasi. Oleh
karena itu, tepat apa yang pernah dikemukakan oleh gula (1982) dan Reber (1988)
bahwa lupa sebagai ketidakmampuan mengenal atau mengingat sesuatu yang pernah
dipelajari atau dialami. (Muhibbin Syah, 1999: 151) jadi, lupa bukan berarti hilang,
sesuatu yang terlupakan tentu saja masih dimiliki dan tersimpan di alam bawah sadar,
sedangkan sesuatu yang hilang tentu saja tidak tersimpan dalam alam bawah sadar.
Gangguan-gangguan yang menyebabkan terjadinya lupa, baik dalam ingatan
jangka panjang maupun jangka pendek ditunjang oleh hasil-hasil penelitian, bahwa
informasi-informasi yang baru didapat membingungkan informasi-informasi yang lama
disebut inhibisi retroaktif atau gangguan retroaktif. Sebaliknya, bila informasiinformasi yang lama menyulitkan orang untuk mengingat kembali informasi-informasi
yang baru dinamakan inhibisi proaktif atau gangguan proaktif. (Mahmud, 1990: 136)
E. Lupa-Lupa Ingat
Lupa-lupa ingat berlainan dengan lupa-lupaan, dan tidak sama dengan
melupakan. Lupa-lupaan berarti pura-pura lupa. Melupakan berarti melalaikan, tidak
mengindahkan. Baik lupa-lupaan mengandung unsur kesengajaan. Sedangkan lupalupa ingat berarti tidak lupa, tetapi tidak ingat benar, (masa samar, tetapi kurang pasti),
agak lupa.
Kadang-kadang kita mengingat sesuatu dari ingatan jangka panjang kita dan
merasa seolah-olah kita hampir mengingatnya, tetapi tidak mengingat betul apa yang
ingin kita ingat itu, entah itu nama seorang teman, tempat berlangsungnya kejadian
tertentu, tanggal lahir seorang pahlawan nasioanl dan sebaginya. hampir ingat ini
disebutgejala ujung lidah.

Pengorganisasian struktur kognitif yang kurang baik dan sistematik berpotensi

kearah lupa-lupa ingat. Kerancuan struktur kognitif menyebabkan sejumlah kesan
menjadi samar-samar, kesan berbentuk bayang-bayang dalam ketidakpastian. Sesuatu
hal yang direpresentasikan dalam bentuk kesan mengapung diantara alam bimbang
sadar dan alam bawah sadar, sehingga ingatan yang timbul karena kesadaran akibat
adanya rangsangan dari luar atau usaha mengingat-ingat terjelma dalam bentuk gejala
ujung lidah, hampir ingat atau lupa-lupa ingat, yang berarti tidak lupa, Cuma kurang
pasti. (Syaiful Bahri Djamarah, 2008: 207-209)
F. Teori-Teori Mengenai Lupa
Lupa merupakan suatu gejala di mana informasi yang telah disimpan tidak dapat
ditemukan kembali untuk digunakan. Ada empat teori tentang lupa, yaitu Decay theory,
Interference theory, Retrieval failure, motivated forgetting, dan lupa karena sebabsebab fisiologis. Teori-teori ini khususnya merujuk pada memori jangka panjang.
1. Decay theory
Teori ini beranggapan bahwa memori menjadi semakin aus aus dengan
berlalunya waktu bila tidak pernah diulang kembali (rehearsal). Teori ini mengandalkan
bahwa setiap informasi di simpan dalam memori akan meninggalkan jejak (memory
trace). Jejak-jejak ini akan rusak atau menghilang bila tidak pernah dipakai lagi.
Meskipun demikian, banyak ahli sekarang menemukan bahwa lupa tidak semata-mata
disebabkan oleh ausnya informasi.
2. Teori interferensi
Teori ini beranggapan bahwa informasi yang sudah disimpan dalam memori
janga panjang masih ada dalam gudang memori (tidak mengalami keausan). Akan
tetapi proses lupa terjadi karena informasi yang satu menggangu proses mengingat
informasi lainnya. Bisa terjadi bahwa informasi yang baru diterima mengganggu proses
mengingat informasi yang lama, tetapi bisa juga sebaliknya.
Bila informasi yang baru kita terima, menyebabkan kita sulit mencari informasi
yang sudah ada dalam memori kita, terjadilah interferensi retroaktif. Dalam hidup
sehari-hari kita mengalami hal ini.
Adalagi yang disebut interferensi proaktif, yaitu informasi yang sudah dalam
memori jangka panjang mengganggu proses mengingat informasi yang baru saja
disimpan.
3. Teori retrieval failure
Teori ini sebenarnya sepakat dengan teori interferensi bahwa informasi yang
sudah disimpan dalam memori jangka panjang selalu ada, tetapi kegagalan untuk
mengingat kembali tidak disebabkan oleh interferensi. Kegagalan mengingat kembali
lebih disebabkan tidak adanya petunjuk yang memadai. Dengan demikian, bila syarat
tersebut dipenuhi (disajikan petunjuk yang tepat), maka informasi tersebut tentu dapat
ditelusuri dan diingat kembali.
4. Teori motivated forgetting
Menurut teori ini, kita akan cenderung melupakan hal-hal yang tidak
menyenangkan. Hal-hal yang menyakitkan atau tidak menyenangkan ini cenderung
ditekan atau tidak diperbolehkan muncul dalam kesadaran. Teori ini didasarkan atas
teori psikoanalisis yang dipelopori oleh Sigmund Freud. Dari penjelasan di atas, jelas
bahwa teori ini juga beranggapan bahwa informasi yang telah disimpan masih selalu
ada.

5. Lupa karena sebab-sebab fisiologis

para peneliti sepakat bahwa setiap penyimpanan informasi akan disertai
berbagai perubahan fisik di otak. Perubahan fisik ini disebut engram. Gangguan pada
engram ini akan mengakibatkan lupa yang disebut amnesia. Bila yang dilupakan adalah
berbagai informasi yang telah disimpan dalam beberapa waktu yang lalu, yang
bersangkutan dikatakan menderita amnesia retrograd. Bila yang dilupakan adalah
informasi yang baru saja diterimanya, ia dikatakan menderita amnesia anterograd.
Karena proses lupa dalam kedua kasus ini erat hubungannya dengan faktor-faktor
biokimiawi otak, maka kurang menjadi fokus perhatian bagi para pendidik.
G. Meningkatkan Kemampuan Memori
Secara umum usaha-usaha untuk meningkatkan kemampuan memori harus
memenuhi tiga ketentuan sebagai berikut:
1. Proses memori bukanlah suatu usaha yang mudah. Oleh karena itu, perlu diperhatikan
bahwa pengulangan/rekan. Mekanisme dalam proses mengingat sangat membantu
organisme dalam menghadapi berbagai persoalan sehari-hari. Seseorang dikatakan
belajar dari pengalaman karena ia mampu menggunakan berbagai informasi yang
telah diterimanya di masa lalu untuk memecahkan berbagai persoalan yang
dihadapinya saat ini.
2. Bahan-bahan yang akan diingat harus mempunyai hubungan dengan hal-hal lain.
Khusus mengenai hal ini, konteks memegang peranan penting. Dari uraian di depan
jelas bahwa memori sangat dibantu bila informasi yang dipelajari mempunyai kaitan
dengan hal-hal yang sudah dikenal sebelumnya. Konteks dapat berupa peristiwa,
tempat, nama sesuatu, perasaan tertentu dan lain-lain. Konteks ini memberikan
retrievel cues atau karena itu mempermudah recognition.
3. Proses memori memerlukan organisasi. Salah satu pengorganisasian informasi yang
sangat dikenal adalah mnemonik (bahasa Yunani: mnemosyne, yaitu dewi memori
dalam mitologi Yunani). Informasi diorganisasi sedemikian rupa (dihubungkan dengan
hal-hal yang sudah dikenal) sehingga informasi yang kompleks mudah untuk diingat
kembali.
Salah satu metode mnemonik yang biasa dilakukan adalah metode loci (method
of loci; loci= locus= tempat). Individu diminta untuk membayangkan suatu tempat yang
ia kenal dengan baik, misalnya rumahnya. Ia membayangkan dari bagian rumah itu,
misalnya dari ruang tamu sampai kekamarnya. Ia membayangkan benda-benda apa
saja yang akan ditemui didekat pintu masuk, di ruang tamu, dekat pintu kamarnya dan
di dalam kamarnya. Kemudian ia diasosiasikan benda-benda tersebut dengan informasi
baru yang harus diingat.
Metode mnemonik lain yang biasa dipakai adalah metode menghubunghubungkan (link method), yaitu menghubungkan informasi yang harus diingat satu
dengan lainnya sehingga mempunyai arti, walu kadang-kadang agak lucu.
Orang yang baru belajar musik sering harus menghafal tanda-tanda yang amat
kompleks. Untuk itu cara seperti berikut sering banyak membantu:
a. Nada-nada yang naik (kruis/ #) = Gudeg Djogja Amat Enak Banyak Fitamin
b. Nada-nada yang turun (mol) = Fajar Bandung Elok Amat Dekat Garut Ciamis
Seorang mahasiswa psikologi yang ingin menghafalkan spektrum warna harus
menempuh jalan sebagai berikut:
Mau Jadi Koboi Harus Bisa Naik Unta = Merah Jingga Kuning Hijau Biru Nila Ungu

Pengorganisasian juga bisa dilakukan dengan membuat suatu akronim sekaligus

sebagai suatu kesatuan informasi (chunk) seperti dalam jembatankeledai yang pernah
kita singgung di depan (LUBER, ANDAL kota BERIMAN, dan lain-lain). (Irwanto, 1991:
152-158)
H. Kiat Mengurangi Lupa dalam Belajar
Kiat terbaik untuk mengurangi lupa adalah dengan cara meningkatkan daya
ingat akal siswa. Banyak ragam kiat yang dapat dicoba siswa dalam meningkatkan daya
ingatannya, antara Barlow (1985), Reber (1988), dan Anderson (1990) adalah sebagai
berikut:
1. Overlearning
Overlearning (belajar lebih) artinya upaya belajar yang melebihi batas
penguasaan dasar atas materi pelajaran tertentu. Overlearning terjadi apabila respons
atau reaksi tertentu muncul setelah siswa melakukan pembelajaran atau respons
tersebut dengan cara di luar kebiasaan. Banyak contoh yang dapat dipakai untuk
overlearning, antara lain pembacaan teks pancasila pada setiap hari senin dan sabtu
memungkinkan ingatan siswa terhadap P4 lebih kuat.
2. Extra Study Time
Extra Study Time (tambahan waktu belajar) ialah upaya penambahan alokasi
waktu belajar materi tertentu berarti siswa menambah jam belajar. Penambahan
frekuensi belajar berarti siswa meningkatkan kekerapan belajar materi tertentu. Kiat ini
dipandang cukup strategis karena dapat melindungi memori dari kelupaan.
3. Mnemonic Device
Mnemonic device (muslihat memori) yang sering juga disebut mnemonic itu
berarti kiat khusus yang dijadikan alat pengait mental untuk memasukkan item-item
informasi ke dalam sistem akal siswa.
4. Pengelompokkan
Maksud kiat pengelompokkan (clustering) ialah menata ulang item-item materi
menjadi kelompok-kelompok kecil yang dianggap lebih logis dalam arti bahwa itemitem tersebut memiliki signifikansi dan lafal yang sama atau sangat mirip.
5. Latihan Terbagi
Lawan latihan terbagi (distributed practice) adalah massed practice (latihan
terkumpul) yang sudah dianggap tidak efektif karena mendorong siswa melakukan
cramming. Dalam latihan terbagi siswa melakukan latihan-latihan waktu-waktu
istirahat. Upaya demikian dilakukan untuk menghindari camming, yakni belajar banyak
materi secara tergesa-gesa dalam waktu yang singkat. Dalam melaksanakan istributed
practice, siswa dapat menggunakan berbagai metode dan strategi belajar yang efisien.
6. Pengaruh Letak Bersambung
Untuk memperoleh efek positif dari pengaruh letak bersambung (the serial
position effect), siswa dianjurkan menyusun daftar kata0kata (nama, istilah dan
sebagainya) yang diawali dan diakhiri dengan kata-kata yang harus diingat. Kata-kata
yang harus diingat siswa tersebut sebaiknya ditulis dengan menggunakan huruf dan
warna yang mencolok agar tampak sangat berbeda dari kata-kata yang lainnya yang
tidak perlu diingat. Dengan demikian, kata yang ditulis pada awal yang akhir daftar
tersebut memberi kesan tersendiri dan diharapkan melekat erat dalam subsistem akal
permanen siswa. (Muhibbin Syah, 1996: 160-164)
PENUTUP

1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.

SIMPULAN
Lupa adalah hilangnya kemampuan menyebut atau melakukan kembali
informasi dan kecakapan yang telah tersimpan dalam memori.
Faktor-faktor yang menyebabkan lupa meliputi :
Adanya konflik-konflik antara item-item informasi atau materi pelajar yang ada di
sistem memori seseorang.
Adanya tekanan terhadap item atau materi yang lama baik disengaja atau tidak
disengaja.
Perbedaan situasi lingkungan antara waktu belajar dengan waktu memanggil kembali
item tersebut.
Perubahan situasi dan minat terhadap proses dan situasi tertentu.
Tidak pernah latihan / tidak pernah dipakai
Kerusakan jaringan syaraf otak.
Cara mengurangi lupa:
Belajar dengan melebihi batas penguasaan atas materi pelajaran tertentu.
Menambah waktu belajar sehingga dapat memperkuat terhadap materi yang dipelajari.
mengelompokkan kata atau istilah tertentu dalam susunan yang logis.
Jenuh belajar adalah yaitu suatuv situasi dan kondisi yang menunjukkan tidak adanya
hasil belajar yang berhasil guna meskipun telah melaksanakan proses belajar pada
waktu tertentu
DAFTAR PUSTAKA

Djamarah, Syaiful Bahri. 2008, Psikologi Belajar, Jakarta: Rineka Cipta.

Mahmud, M. Dimyati. 1991. Psikologi Pendidikan Suatu Pendekatan Terapan. Yogyakarta: PBFE.
Purwanto, M. Ngalim. 1999. Psikologi Pendidikan. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
Suyanto, Agus. 1993. Psikologi Umum. Jakarta: Bumi Aksara. Cet. 9
Syah,Muhibbin. 2007. Psikologi Belajar. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.