Cara Melakukan Tendangan Bebas Ala Cristiano Ronaldo

1. Kamu harus pasti bahwa kamu akan menendang bola pas pada pentilnya.
2. Taruh kaki kirimu di samping bola dan ambil 5 atau 6 langkah ke belakang.
3. Fokus ke bola dan pikirkan kemana kamu mau mengarahkan bola.
4. Berlari ke bola dengan 4 langkah besar.
5. Lari dengan menggunakan ujung kaki, tendang bola pas pada pentilnya dengan menggunakan
kaki bagian ini

dan letakan kakimu seperti ini

6. Saat menendang membungkuk ke arah bola sampai kamu selesai menendang bola. Seperti ini

7. Rayakan jika bola yang kamu tendang masuk ke dalam bola.

BOLA RIK

BERMAIN BOLA CARA RONALDO

latihan tiap hari. jadikan CR sbg panutan anda. terus

ikutan team sepak bola yg ada didekat rumah. atau kamu bisa bikin team sendiri,
buat latihan bareng atau sekedar ngumpul. latihan juga harusgiat dan tak patah
semangat. butuh keringat tenaga dan waktu unutk mencapai itu semua. berlatihlah
sama pakar. jika ada ketemu yg lebih jago dari anda jgn kecil hati tapi berbesar hati
ternyata masih ada rintangan yg harus dilalui.

Bagaimana cara tendangan bebas yang baik untuk

menjadikan goal?

1. letakkan bola ditempat yg se-nyaman mungkin, tidak jauh2 dari yang seharusnya
pastinya :D, pastikan tanah tidak bergelombang...

2. mundur be2rapa langkah untuk mengambil posisi (jika kita memakai kaki kanan,
mundur agak lebih ke kiri sedikit, dan sebaliknya)..
fokuskan pada 1 titik,.
3. saat berlari untuk menendang usahakan titik berat tubuh ada di bagian yg
berlawanan. hal ini bisa dilakukan dengan mengangkat tangan yg berlawanan dgn
kaki yg digunakan untuk menendang (c/o kaki kanan --> tangan kiri) setinggi bahu /
pundak. cara ini persis seperti yg digunakan david beckham saat menendang.
Dengan menambahkan berat badan, maka akurasi tendangan akan meningkat
4. Tendang dengan 2 pilihan bagian kaki:
1. Kaki bagian dalam jika jarak free kick nya kira2 15 -25 m, karena dgn bagian kaki
ini biasanya kekuatan tendangan bola tidak sekuat dengan punggung kaki, tapi
akurasinya bagus
2. Dengan punggun kaki jika ingin "shoot on goal" dan bukan umpan ke kotak
pinalti. dengan metode ini, kekuatan tendangan bisa 10% bertambah
5.Lari sekuat tenaga jika anda merasa sudah menguasai teknik ini, karena dgn
demikian anda telah menambahkan kekuatan tendangan. lari sedang2 saja jika
memang masi ragu2
6.Rayakan goal anda!!!!
7.Klo ga2l jgn kecewa..That's Football:D

Bagaimana cara menendang bola dengan baik?

menendang bola dengan baik. pertama mungkin dari diri sendiri kita punya rasa
ingin bisa menendang bola, setidaknya kita punya niat untuk melakukan sesuatu
hal.
dan ini cara-cara yang bisa kita lakukan :
1. Ambil ancang-ancang yang nyaman untuk kita menendang bola.
2. jangan terlalu terburu-buru untuk menendang bola, dan fokuskanlah antara bola

dengan kaki anda.

3. sering2lah latihan berat pada kaki. bisa juga dengan skotjump
4 dan jangan lupa sering-sering latihan.
5. latihan dengan menendang bola pada tujuan yang kita buat sendiri.
Teknik Kontrol

Kontrol adalah menghentikan bola yang sedang bergerak agar berada dalam
penguasaan kita. Salah satu faktor lancar dan tidaknya permainan sepak bola juga
ditentukan oleh tehnik ini. Karena jika kita tidak menguasai teknik ini, bola akan.....
mudah lepas dari penguasaan kita dan itu berarti akan mempermudah lawan untuk
merebut bola dari penguasaan kita. Kontrol bisa dilakukan dengan kaki, dada dan
paha. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk melatih teknik ini adalah dengan
cara membatasi pengontrol bola dengan lingkaran. Diameter lingkaran kira-kira 1
meter. Batas lingkaran bisa menggunakan bendera kecil atau benda lainnya.
Kemudian, buat pemain berpasang-pasangan untuk melatih kontrol bola. Sebagai
contoh pasangan pemain A dan B, serta pemain C dan D. Pemain A dan C bertugas
melemparkan bola kepada pemain yang berada dalam lingkaran ( B dan D ).
Pemain yang berada dalam lingkaran harus mengontrol bola dengan sebaik-baiknya
dan bola tidak boleh keluar dari lingkaran. Usahakan kontrol dilakukan secara
variatif dan harus sempurna. Pengontrol bisa menggunakan dada, paha atau kaki
untuk mengontrol bola. Bagi pemain yang bertugas melempar bola juga harus
variatif dalam melempar bola kearah yang berbeda-beda. Jika bola keluar dari
lingkaran, maka harus berganti peran dengan pelempar. Latihan ini tampaknya
sederhana, tapi akan sangat bermanfaat. Jika sudah semakin bagus, lemparan bola
bisa dipercepat. Karena, dalam permainan sebenarnya, datangnya bola terkadang
lambat, sering pula sangat cepat.
Heading Ball (Sundulan)
Heading adalah menanduk/menendang bola degan kepala atau dalam bahasa
inggris disebut heading ball. Dalam permainan sepak bola, sundulan yang terarah
sangat bermanfaat untuk mengawali serangan efektif, atau bahkan bisa
menghasilkan gol. Latihan heading bisa dilakukan dengan banyak variasi, salah

satunya adalah penguasaan bola dengan kepala. Tentu cara ini agak sulit, karena
harus terus..... mempertahankan bola di udara. Namun, hal ini bukan mustahil
untuk dilakukan. Jika sudah biasa dilakukan, latihan seperti ini akan
menyempurnakan kemampuan heading.

Contoh yang bisa dilakukan adalah kita membuata area latihan yang kira-kira cukup
untuk bermain 2 tim, masing-masing tim terdiri dari 6 orang. Bola diawali dari
lemparan pemain netral ke salah satu tim. Kemudian, tim itu harus berusaha
menguasai dengan baik, jangan sampai terebut pemain lawan. Sundulan bola dari
kepala ke kepala rekannya. Heading yang dilakukan tidak boleh sembarang
heading, tapi harus bisa mengarah ke tempat yang dituju dengan arah yang baik.
Jika bola jatuh atau terebut, maka penguasaan bola diganti tim lainnya. Begitu
seterusnya. Kesulitan lambat laun akan berkurang. Itu artinya kemampuan
mengarahkan sundulan semakin baik dan akan bermanfaat dalam permainan.
Diposkan oleh pasha di 03:04