Nama : Azkavhian Arfaza

No
: 01
Kelas : XII Bu 4
Cara Menentukan Dan Menghitung Postur Tubuh Ideal Bagi Masyarakat Awam
Body Mass Index (BMI) atau dalam bahasa Indonesia disebut Index Masa Tubuh (IMT) adalah
sebuah ukuran berat terhadap tinggi badan yang umum digunakan untuk menggolongkan
orang dewasa ke dalam kategori Underweight (kekurangan berat badan), Overweight (kelebihan
berat badan) dan Obesitas (kegemukan). Rumus atau cara menghitung BMI sangat mudah, yaitu
dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat dari tinggi badan dalam meter
(kg/m.
Lalu hasil dari BMI tersebut dapat dicocokkan pada Tabel Klasifikasi Internasional dari
Underweight, Overweight dan Obesitas pada Orang Dewasa yang disepakati oleh organisasi
kesehatan dunia, WHO sebagai berikut :

yang disebut Indeks Massa Tubuh (IMT) sebagai berikut :

Indeks Massa tubuh sama dengan Body Mass Index

Bila IMT > 30 orang tersebut menderita obesitas dan perlu diwaspadai karena biasanya orang
tesebut juga menderita penyakit degeneratif seperti Diabetes Melitus, hipertensi, hiperkolesterol
dan kelainan metabolisme lain yang memerlukan pemeriksaan lanjut baik klinis atau
laboratorium.
Proporsi Bentuk Tubuh
Pendahuluan
Setiap manusia ingin memiliki penampilan yang menarik dan sempurna, karena seseorang dilihat
dan dinilai orang lain pertama kali dari penampilannya. Oleh karena itu upaya untuk
memperbaiki penampilan selalu dipelajari dan dicari demi mencapai kesempurnaan. Untuk
memiliki penampilan yang sempurna sebaiknya setiap individu mengenal bentuk tubuhnya,
karena setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda dan tidak semua orang memiliki
bentuk tubuh yang ideal. Pemahaman yang tepat mengenai bentuk tubuh dapat membantu
seseorang memilih busana yang tepat. Motif dan warna mempunyai pengaruh yang besar
terhadap pakaian dan pemakainya. Seseorang dapat terlihat lebih langsing dan menarik dengan
pemilihan warna dan motif busana yag tepat sehingga meningkatkan rasa percaya dirinya.
Sebaliknya pemilihan warna dan motif busana yag kurang tepat dapat memberikan kesan
seseorang terlihat lebih gemuk sehingga mengurangi rasa percaya dirinya.

Macam-macam bentuk tubuh

Setiap manusia memiliki ciri-ciri bentuk tubuh yang berbeda-beda. Bentuk
dasar tubuh dibagi menjadi 3 macam, yaitu:
1. Ideal,seseorang dikatakan memiliki bentuk tubuh ideal, jika
perbandingan antara tinggi dan berat badannya seimbang. Bentuk
tubuh ini sangat diinginkan setiap orang, karena jika memakai
busana apapun akan terlihat pantas dan menarik.

2. Kurus,seseorang dikatakan memiliki bentuk tubuh kurus, jika berat badannya kurang dari
berat ideal.

3.

4. Gemuk,seseorang dikatakan memiliki bentuk tubuh gemuk, jika berat badannya lebih dari
berat ideal.

Pada perkembangannya bentuk dasar tubuh dapat dijelaskan dengan lebih terperinci yaitu:
1. Bentuk tubuh kurus pendek, dengan ciri-ciri antara lain: tinggi tubuh dibawah rata-rata
(<160 cm),berat badan kurang dari berat ideal.

2. Bentuk tubuh gemuk pendek, dengan ciri-ciri antara lain: tinggi tubuh dibawah rata-rata
(<160 cm), berat badan lebih dari berat ideal.

3. Bentuk tubuh kurus tinggi, dengan ciri-ciri antara lain: tinggi tubuh diatas rata-rata (<160
cm), berat badan kurang dari berat ideal.

4. Bentuk tubuh gemuk tinggi, dengan ciri-ciri antara lain: tinggi tubuh diatas rata-rata
(<160 cm), berat badan lebih dari berat ideal.

5. Bentuk tubuh besar badan atas, dengan ciri-ciri antara lain bagian badan dari pinggang ke
atas lebih besar dari pada bawah.

6. Bentuk tubuh besar badan bawah, dengan ciri-ciri antara lain bagian badan dari pinggang

ke bawah lebih besar dari pada atas.