11 Resepi Air Detox Untuk Buang Toksin
11 Resepi Air Detox Untuk Buang Toksin
Aahh stress!..stress! Dah cuba macam-macam tapi susah betul nak slim badan ni!
Pasti ramai yang hadapi masalah sukar kurangkan berat badan. Kalau turun pun,
hanya beberapa kg sahaja tapi baru makan lebih, senang sahaja badan menambah
kg.
Untuk kurangkan berat badan, pertama dan utama sekali anda perlu membuang
toksin yang terkumpul dalam tubuh. Caranya, minum air kosong sebanyak 6 hingga
8 gelas sehari. Ia mempercepatkan perkumuhan dan toksin bersama lemak akan
keluar bersama perkumuhan ini. Bila toksin dan lemak berkurangan, badan bukan
sahaja lebih sihat dan bertenaga, malah anda akan rasai perubahan yang ketara
pada berat badan.
Tetapi 6 ke 8 gelas terasa macam banyak sangat, bukan? Dahlah tak semanis
minuman berkarbonat, warnanya yang plain juga kurang memikat selera.
Untuk menambah perisa pada air kosong, anda boleh tambahkan beberapa bahan
semula jadi yang bukan sahaja membuatkan anda ingin menikmatinya, dalam
masa yang sama membantu mengeluarkan toksin dalam badan dengan cara
selamat. Air ini dipanggil air detox.
[infobox title=Tips]
Anda boleh gantikan batang kayu manis kepada serbuk. Jika tidak suka kayu manis,
boleh gantikan dengan halia.
[/infobox]
4. Strawberi + Tembikai
Fot
o Kredit: glassticwaterbottle.com
Air detox ini pasti memikat sesiapa sahaja dengan warnanya yang terang.
Campurkan secawan strawberi bersama dua cawan kiub tembikai.
Sejukkan antara 4 hingga 6 jam dalam peti sejuk dan nikmatinya bila-bila masa.
Segar, air detox ini anti-radang dan mencantikkan kulit.
7. Halia + Lemon
Foto
Kredit: amorettiblog.com
Halia adalah penawar bagi semua penyakit. Apabila dicampurkan ke dalam air, ia
menjadi penyahtoksikan yang terbaik. Masukkan jus lemon dan hirisan inci halia
ke dalam air.
Amalkan minum air detox ini setiap pagi. Ia membantu merawat segala kesakitan
tubuh badan dan dalam masa yang sama, mengeluarkan toksin yang berkumpul.
Gaul hingga sebati dan minum. Rasa masam dan manis air detox ini mampu
mengurangkan rasa stress.
10. Tembikai
Foto
Kredit: colornspirits.com
Tembikai memang sedap dimakan dalam cuaca panas. Jika ada lebihan, jangan
disimpan dalam peti sejuk. Potong kecil-kecil dan masukkannya dalam jag air.
Sejukkan beberapa jam dan minum apabila perlu. Tembikai mengandungi vitamin
dan mineral yang boleh membuang toksin dalam badan.
11. Lemon
Foto Kredit: trueserenity.ca
Andai kesemua air detox di atas terasa sukar dilakukan kerana kesuntukan masa
menyediakannya, paling-paling tidak, perah setengah biji lemon dalam air dan
minum setiap pagi.
[infobox title=Tips]
Masukkan air terlebih dahulu dalam jag, diikuti dengan bahan yang ingin
digunakan. Gabungan bahan akan cepat sebati.
Apabila disejukkan dalam peti sejuk untuk tempoh yang lama, rasanya lebih
sedap dan tanpa sedar anda telah pun menghabiskan satu jag!
[/infobox]
Foto Kredit: ifocushealth.com
Tidak semestinya anda perlu mengguna gabungan bahan yang telah disenaraikan
di atas. Pilihlah mengikut cita rasa dan kesesuaian diet serta bajet anda. Yang
penting amalkannya berterusan bersama senaman yang betul dan in shaa Allah,
bukan anda sahaja merasai perubahan malah orang sekeliling akan memuji betapa
langsingnya badan anda.
Pastinya, air detox ini tidak mengandungi kalori apatah lagi menggemukkan. Jadi,
ucapkan Selamat Tinggal pada air berkarbonat!