Apa Itu Gangguan Depresi?
Tidak dapat menikmati
Kita semua merasa sedih bila ada
kejadian yang menyedihkan, dan
biasanya perasaan tersebut teratasi
dengan sendirinya. Hal demikian adalah
wajar.
Lain halnya dengan gangguan depresi,
yang sudah merupakan gangguan sakit
yang menyangkut keluhan badaniah,
perasaan dan pikiran.
Bila tidak diobati, depresi dapat menetap
berbulan-bulan atau bahkan menahun.
Depresi dapat memperberat atau
meningkatkan risiko penyakit fisik dan
meningkatkan risiko bunuh diri.
Gejala-Gejala Depresi
Gangguan depresi merupakan gangguan
sakit yang umum terjadi, dengan gejala-
gejala yang spesifik. Tidak semua orang
akan mengalami gejala-gejala depresi
yang sama.
Keluhan utama:
Perasaan sedih / murung
berkepanjangan.
Tidak bergairah, hilang
minat/semangat bekerja atau
untuk menjalankan aktivitas
sehari-hari.
Bukan sekedar rasa sedih yang
kesenangan seperti biasanya.
Gejala-gejala penyerta:
Gangguan pola tidur (sulit tidur
atau berlebihan).
Gangguan pola makan dan berat
badan.
Lamban atau sebaliknya menjadi
gelisah.
Rasa lelah, tidak bertenaga.
Konsentrasi menurun
Merasa tak berguna atau putus
asa.
Cenderung berpikir tentang
kematian.
Keluhan lain-lain:
Sakit kepala.
Keluhan perut (lambung/saluran
cerna).
Keluhan pernapasan (sesak, dada
seperti tertindih).
Keluhan nyeri atau sakit lain tanpa
sebab yang jelas.
Bila dalam 2 minggu atau lebih anda
mengalami sedikitnya 1 keluhan
utama disertai 4 gejala atau keluhan
lain, anda mungkin mengalami
depresi.
Dengan demikian gangguan
depresi:
sementara.
Bukan suatu tanda kelemahan
atau kelelahan.
Bukan sesuatu yang dapat
diubah dengan cepat.
Tidak dapat diabaikan begitu
saja.
Tidak dapat begitu saja
mengendalikan perasaan dan
menjadi baik.
Apa Penyebab Depresi?
Penyebab gangguan depresi merupakan
gabungan beberapa faktor, antara lain:
Faktor bawaan (tidak selalu)
Latar belakang kepribadian.
Pengaruh stress lingkungan.
Stress kehidupan.
Kurang adanya dukungan dalam
hubungan interpersonal,
dan sebagainya
Pengobatan Depresi
Secepatnya berkonsultasi dengan
Dokter.
Berbagai jenis obat antidepresan
dapat menolong mengatasi gejala
depresi
Efek obat anti depresan tidak
segera terlihat memerlukan waktu
1-2minggu, oleh karenanya jangan
tergesa-gesa menghentikan atau
 mengganti obat bila tidak segera
membaik.
Pada gangguan depresi berat,
terapi kejang listrik (ECT) dapat
merupakan cara pengobatan yang
efektif.
Disamping terapi obat atau terapi
kejang listrik, psikoterapi
merupakan dukungan yang
penting.
Menolong Diri Sendiri
Bila mengalami depresi anda mungkin
merasa lesu, tidak bergairah atau tidak
berdaya dan merasa tidak berharga.
Sering kali ada pikiran-pikiran negative
yang muncul dan mengganggu. Pikiran-
pikiran negative dan perasaan depresif
dapat berkurang atau menghilang setelah
menjalani pengobatan, tetapi sementara
itu anda perlu membantu dari diri sendiri:
Jangan menetapkan tujuan-tujuan
hidup yang sulit dicapai.
Jangan terlalu banyak mengambil
tanggung jawab yang berat
Pecahkan tugas-tugas besar
menjadi bagian-bagian yang kecil
dan tentukan prioritas dalam
pelaksanaannya.
Jangan mengambil keputusan-
keputusan penting dalam keadaan
depresi.
Jangan terbawa pikiran-pikiran Jangan terlalu lama mencoba
yang negative mengatasi sendiri
Depresi dapat disembuhkan
Menolong Orang Yang Mengalami
Depresi: Sesungguhnya orang-orang yang
mengatakan: Tuhan kami ialah Allah.
Ajaklah penderita untuk Kemudian mereka meneguhkan
berkonsultasi ke dokter. pendirian mereka, maka malaikat akan
Berikan perhatian dan dukungan
turun kepada mereka dengan
secukupnya, jangan memaksakan. mengatakan: Janganlah kamu takut
Bersikaplah tenang dan jangan
dan janganlah merasa sedih; dan
turut terhanyut dalam
gembirakanlah mereka dengan Jannah
kesedihannya.
yang telah dijanjikan Allah kepadamu.
Jadilah pendengar yang baik,
(QS. Al-Fushilat ayat 30)
jangan memberi nasihat
berlebihan.
Bila perlu bantulah penderita
melihat permasalahan secara
realistis.
Jangan menyalahkan penderita
karena menderita depresi.
Jangan biarkan penderita minum
alkohol. WHO
Segera berkonsultasi ke dokter bila
penderita bicara tentang kematian.
DEPRESI
DEPRESI
Pada tahun 2020 DEPRESI diprediksi
Adalah gangguan yang umum
menjadi urutan kedua penyebab beban
terjadi
penyakit global (Global Burden of
Dapat terjadi pada setiap orang
Disease).
dan lapisan umur.
Sering tidak terdeteksi dan terobati
Selekasnya harus berobat ke
dokter