DEPRESI

bY SUTRISNO
1
• PENGERTIAN DEPRESI
Depresi merupakan suatu penyakit akibat
suasana hati yang merespon peristiwa sedih
atau rasa tertekan yang dialami seseorang.
 JENIS DEPRESI
1. Depresi ringan
Depresi ringan pada umumnya si penderita hanya
merasa bersalah yang mendalam, putus asa,
cemas.
2. Depresi Akut
Adapun depresi akut merupakan depresi yang
terjadi dengan gejala si penderita lebih suka
sendirian, dan tidak mau melakukan aktivitas
apapun.
• Gejala Depresi
• Ada ciri-ciri psikologi dan fisik yang menunjukkan
seseorang terkena depresi.
• Ciri-ciri psikologi seseorang yang mengalami depresi
adalah:
• Mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan
• Tidak stabil secara emosional
• Merasa putus asa atau frustasi
• Ciri-ciri fisik dari seseorang mengalami depresi adalah:
• Selalu merasa lelah dan tak bertenaga
• Mengalami pusing dan rasa nyeri tanpa penyebab yang
jelas
• Menurunnya selera makan
6. Merasakan sakit kepala, pencernaan yang kurang
sehat yang diakibatkan oleh perasaan atau suasana
hati.
7. Lebih sering menyendiri dan merenungkan
masalah yang dialaminya
8. Rasa sedih yang tidak dapat dikendalikan diri
sendiri yang bisa jadi berakibat fatal.
9. Cenderung merasakan putus asa dan pesimis
dengan apa yang dihadapinya.
10.Merasa tertekan dengan apa yang harus dilaluinya
karena orang yang sedang dipikirkannya cenderung
tidak berfikir positif.
Cara Mengatasi Depresi Ringan

Beberapa cara menghilangkan atau mengurangi depresi

ringan yaitu :
1. Senantiasa mengingat Allah.
2. Selalu bersyukur terhadap segala nikmat yang
dikaruniakan Tuhan kepada kita.
3. Berdoa mudah-mudahan segala kesulitan bisa teratasi.
4. Melakukan terapi psikologis. Terapi semacam ini dapat
membuat perasaan atau suasana hati anda menjadi
rileks dan tenang. Melalui psikoterapi maka anda akan
dibantu untuk mencari masalah yang membuat anda
depresi dan menyelesaikannya.
• Pengobatan Depresi
• Dalam mengobati depresi, psikiater dapat
melakukan beberapa cara berikut:
• Melakukan psikoterapi, untuk membantu
mengatasi masalah akibat depresi.
• Memberikan obat antidepresan, untuk
mengatasi depresi pasien.
• Memberikan terapi kejut listrik, untuk
mengubah kinerja otak pasien.
• Pasien yang mengalami depresi yang serius
perlu dirawat di rumah sakit.
. Terapi hipnotis terapi. Hipnotis dapat
menghilangkan depresi anda secara singkat. Proses
terapi ini adalah dengan cara memasukkan kata-
kata motifasi positif di dalam alam bawah sadar
anda sehingga anda akan selalu mengingatnya.

. Jalan-jalan kelokasi wisata yang belum pernah

dikunjungi.
. Berkumpul bersama keluarga yang dicintai.
. Jangan berpikir negatif, tetapi yang benar selalu
berpikir dibalik kesulitan itu terdapat kemudahan
dan setiap manusia akan diuji oleh Tuhan.
• Ciri-ciri fisik dari seseorang mengalami depresi
adalah:
• Selalu merasa lelah dan tak bertenaga
• Mengalami pusing dan rasa nyeri tanpa
penyebab yang jelas
• Menurunnya selera makan.
 TUGAS
I
• Telusuri dan kumpulkan “Penanganan Depresi
akut”
• Diketik dan dikumpulkan pada pertemuan
berikutnya ( satu Minggu)