DEPRESI

Pengertian Depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan
rasa tidak peduli. Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung. Seseorang dinyatakan mengalami
depresi jika sudah 2 minggu merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga.
Depresi yang dibiarkan berlanjut dan tidak mendapatkan penanganan bisa menyebabkan terjadinya
penurunan produktifitas kerja, gangguan hubungan sosial , hingga munculnya keinginan untuk bunuh
diri.
Depresi bisa menyerang siapa saja, termasuk wanita. Depresi pada wanita sering dikaitkan dengan
perubahan hormonal, termasuk menstruasi, kehamilan, setelah kehamilan, atau menopause. Namun,
sampai saat ini belum ada penelitian yang memastikan penyebab lebih seringnya depresi terjadi pada
wanita.

Gejala Depresi
Ada ciri-ciri psikologi dan fisik yang menunjukkan seseorang terkena depresi.
Ciri-ciri psikologi seseorang yang mengalami depresi adalah:
 Mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan
 Tidak stabil secara emosional
 Merasa putus asa atau frustrasi
Ciri-ciri fisik dari seseorang mengalami depresi adalah:
 Selalu merasa lelah dan tak bertenaga
 Mengalami pusing dan rasa nyeri tanpa penyebab yang jelas
 Menurunnya selera makan

Penyebab Depresi
Depresi lebih sering dialami oleh orang dewasa, dan penyebabnya diduga berhubungan dengan faktor
genetik, hormon, dan zat kimia di otak. Beberapa faktor pemicu terjadinya depresi, di antaranya:
 Mengalami peristiwa traumatis
 Memiliki penyakit kronis atau serius
 Mengonsumsi jenis obat tertentu
 Memiliki riwayat gangguan mental lainnya
 Memiliki tekanan batin, misalnya karena masalah keuangan atau masalah rumah tangga
 Memiliki pola pikir yang salah, misalnya toxic positivity

Mereka yang mengalami depresi biasanya memiliki beberapa gejala berikut:

 Kehilangan energi.
 Perubahan nafsu makan.
 Gangguan tidur (bisa berlebihan, bisa juga kurang dari lama tidur biasanya)
 Cemas.
 Menurunnya kemampuan berkosentrasi.
 Ketidakmampuan membuat keputusan.
 Rasa tidak tenang.
 Perasaan tidak berguna.

Pengobatan Depresi
Dalam mengobati depresi, psikiater dapat melakukan beberapa cara berikut:
 Melakukan psikoterapi, untuk membantu mengatasi masalah akibat depresi
 Memberikan obat antidepresan, untuk mengatasi depresi pasien
 Memberikan terapi kejut listrik, untuk mengubah kinerja otak pasien
 Menjalani perawatan di rumah sakit jika mengalami depresi yang parah