DAFTAR MAKANAN YANG

MENGANDUNG KOLESTEROL
No Nama Makanan Kategori
1 Putih telor Sehat
2 Teripang Sehat
3 Ubur-ubur Sehat
4 Susu sapi non fat Sehat
5 Daging ayam pilihan tanpa kulit Sehat
6 Daging bebek pilihan tanpa kulit Sehat
7 Ikan sungai biasa Sehat
8 Daging sapi pilihan tanpa lemak Sehat
9 Daging babi pilihan tanpa lemak Sehat
10 Daging kelinci Sehat
11 Daging kambing tanpa lemak Sehat
12 Ikan ekor kuning Sehat
13 Daging asap (ham) Sekali-sekali
14 Iga sapi Sekali-sekali
15 Iga babi Sekali-sekali
16 Daging sapi Sekali-sekali
17 Burung dara Sekali-sekali
18 Ikan bawal Sekali-sekali
19 Daging sapi berlemak Sekali-sekali
20 Gajih sapi Hati-hati
21 Gajih kambing Hati-hati
22 Daging babi berlemak Hati-hati
23 Keju Hati-hati
24 Sosis daging Hati-hati
25 Kepiting Hati-hati
26 Udang Hati-hati
27 Kerang/siput Hati-hati
28 Belut Berbahaya
29 Santan kelapa Berbahaya
30 Gajih babi Berbahaya
31 Susu sapi Berbahaya
32 Susu sapi cream Berbahaya
33 Coklat/cacao Berbahaya
34 Mentega/margarin Berbahaya
35 Jeroan sapi Berbahaya
36 Jeroan babi Berbahaya
37 Kerang putih/remis/tiram Berbahaya
38 Telor ayam Berbahaya
39 Jeroan kambing Berbahaya
40 Cumi-cumi Pantang
41 Kuning telor ayam Pantang
42 Otak sapi Pantang
43 Otak babi Pantang
44 Telor burung puyuh Pantang
Sumber : General Hospital, Singapore