Nama : DODY SIMSON THEO FILIA ZEBUA

Kelas : POR B EKSEKUTIVE 2017

MK : FISIOLOGI
Universitas : UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

1. Seseorang yang berktifitas OR dilingkungan yang tinggi susah berprestasi untuk cabang OR
yang energy predominannya Aerobik. Beri pendapat anda
2. Apa pentingnya VO2Max bagi atlet sepak bola, walaupun anda tahu bahwa sepakbola adalah
cabor yang energy predominannya Anaerobik..
3. Orang yang obesitas melakukan lat di fitness center. Namun setelah latihan 3 bulan bobot
badannya malah meningkat. Apa ulasan anda tentang kondisi ini
4. Seorang pelari 3000 m mengalami keram sebelum menyentuh garis finish. Apa yang terjadi
dalam tubuh si Atlet ?
5. Seorang pelari 5000 meter disarankan oleh pelatihnya agar berlatih di lingkungan yang tinggi
(spt di Brastagi ataupun di Pengalengan Jabar). Apa pendapat anda tentang hal ini dalam
kajian fisiologi olahraga.
1. Pendapat saya seseorang yang tinggal di lingkungan yang tinggi sangat sangat
perpengaruh pada cabang OR yang energy predominannya Aerobik pengaruhi
dikarnakan suhu yang di hasilkan di tempat yang tinggi sangatlah rendah sedangkan
energi predominan aerobik membutuhkan waktu yang lama prngaru lingkungan dan
predominan aerobic sangat berpengaruh pada faktur lingkungan sehingga dapat saya
simpulkan bahwa perdominan aerobic lebih baik di lakukan pada daerah dataran rendah.

2. Sepengetahuan saya Vo2 Max Adalah Volume Maksimal O2 Yang Diproses Oleh glukosa dan
tubuh membutkan kabohidrat, lemak dan protein dan di proses oleh glukosa dalam tubuh dalam
bermain sepak bola disebut dengan anaerob tapi waktu dalam pelaksanaanya sangat lah lama
sehingga glukosa harus membentuk kembali pembakaran dalam tubuh sedangkan pembakanran
dalam tubu di pengaruhi oleh:
a. Tingkat Pernggunaan Energi
b. Suhu Tubuh
c. Konsentrasi Substrat Bahan Baku Energi
d. pH Cairan Tubuh
e. Jlh Enzym dan CoEnzym
Jadi dapat saya tarik suatu kesimpulan di mana Vo2 Max dalam permainan bola kaki
waktu dalam permainan bola kaki sangat lama sehingga berpengaruh pada kebutuhan
karbihidrat lemak dan protein yang akan di bakar oleh glukosa tinggkat penggunaan energi,
suhu tubuh, Konsentrasi Substrat Bahan Baku Energi, pH Cairan Tubuh dan Jlh Enzym dan
CoEnzym menjadi factor penting dikarnakan peroses pembakaran dalam tubuh yang
belangsung terus menerus

3. Pendapat saya seseorang yang mengalami obesitas yang pergi ke fitnes center memang baik
tapi dipengaruhi oleh pola makan fungsi dari seseorang pergi ke fitness center ingin
melakukan pembakaran lemak tapi bila seseorang tersebut tidak mengatur polamakan itu sama
saja nihil.tidak berarti sama sekali .
4. Seorang pelari 3000 m mengalami keram sebelum menyentuh garis finish di pengaruhi
oleh kurangnya suplay oksigen pada otot dan di pengaruhi juga dengan menumpuknya
asam laktat pada otot sehinga membuat dara yang mengalir ke otot tidak lancer dan
terhambat
5. Seorang pelari 5000 meter disarankan oleh pelatihnya agar berlatih di lingkungan yang
tinggi ini di pengaruhi oleh penyesuaian kongisi paru paru atau pernafasan dimana daerah
dataran tinggi memilki suhu yang rendah dan sangat sulit untuk bernafas ini di lakukan
bertujuan untuk beradaptasi dari lingkungan yang extrim