KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SILIWANGI TASIKMALAYA

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI
Jl. Siliwangi Nomor 24 Tlp. (0265) 323532 Fax. 323532 Tasikmalaya - 46115
E-mail : fkip_unsil@yahoo.com Web Site : fkip.unsil.ac.id

NASKAH UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP TAHUN AKADEMIK 2019/2020

Mata Kuliah : Psikologi Olahraga
Hari / Tanggal : Kamis/ 11 Juni 2020
Pukul : 09.05 – 10.35
Waktu : 90 menit
Program Studi : Pendidikan Jasmani
Dosen : Dr. H. Cucu Hidayat, M.Pd
Aang Rohyana, M.Pd
Fegie Rizkia Mulyana, M.Pd
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kerjakan soal dibawah ini melalui platform Googgle Clasroom

1. Berikut adalah pengertian dari Psikologi Olahraga, kecuali..

A. Ilmu yang mempelajari tingkah laku dan pengalaman manusia dalam berolahraga
B. Ilmu yang mempelajari hubungan manusia dengan kelompok
C. Ilmu yang mempelajari tingkah laku dan pengalaman manusia dalam menghadapi
situasi-situasi kritis dalam olahraga
D. Ilmu yang mempelajari tingkah laku dan pengalaman manusia dalam proses pelatihan /
pembelajaran untuk pematangan sikap dan kepribadian

2. Mengendalikan penyimpangan perilaku atlet dalam berolahraga baik pada proses latihan
maupun pertandingan, adalah salah satu manfaat dalam mempelajari psikologi olahraga,
yaitu...
A. Understanding
B. Explanation
C. Prediction
D. Control

3. Berikut ciri-ciri atlet yang memiliki motivasi intrinsik, kecuali..

A. Berorientasi pada kepuasan dalam dirinya
B. Tekun, rajin, bekerja keras, teratur, disiplin dalam latihan
C. Tidak bergantung pada orang lain
D. Berorientasi pada dukungan orang lain

4. Berikut klasifikasi motivasi menurut Abraham Maslow, kecuali...

A. Kebutuhan mempertahankan hidup
B. Kebutuhan akan rasa aman
C. Kebutuhan berkuasa
D. Kebutuhan harga diri

5. Berikut klasifikasi motivasi sosial dari McClelland & Atkinson, kecuali..

A. Motivasi berprestasi
B. Motivasi berorganisasi
C. Motivasi berkuasa
D. Motivasi berafiliasi
6. Motivasi yang mendorong individu untuk berinteraksi dengan orang lain (McClelland &
Atkinson), adalah...
A. Motivasi brafiliasi
B. Motivasi berkuasa
C. Motivasi berprestasi
D. Motivasi berorganisasi

7. Kesadaran yang timbul dari dalam dirinya sendiri, tanpa adanya pengawasan dari orang lain...
A. Disiplin diri
B. Disiplin semu
C. Motivasi intrinsik
D. Motivasi ekstrinsik

8. Perlu dilakukan pengawasan yang ketat dan sangsi-sangsi (jika perlu), namun tindakan ini
harus disertai dengan penanaman pengertian serta edukasi sehingga timbul kesadaran untuk
melakukan sesuatu sesuai nila-nilai yang berlaku. Perlakuan tersebut untuk menghadapi atlet
yang...
A. Malas latihan
B. Rajin latihan
C. Kurang disipin
D. Prustasi

9. Perasaan yang berisi kekuatan, kemampuan dan keterampilan untuk melakukan dan
menghasilkan sesuatu yang dilandasi keyakinan untuk sukses, disebut...
A. Bakat
B. Kepribadian
C. Percaya diri
D. Rendah hati

10. Percaya diri erat hubungannya dengan emotional security, sehingga atlet yang memiliki rasa
percaya diri akan menimbulkan rasa, kecuali...
A. aman dan tenang
B. tidak mudah bimbang
C. tidak mudah gugup
D. selalu ragu-ragu

11. Perasaan yang selalu meragukan kemampuan diri sendiri serta menetapkan target lebih rendah
dari kemapuannya, disebut...
A. Self confidence
B. Lack of confidence
C. Over confidence
D. Full Confidence

12. Tidak mudah gentar menghadapi kekalahan dan kegagalan...

A. self confidence
B. lack of confidence
C. over convidence
D. lost confidence
13. Pernyataan yang benar dari tabel dibawah...

A. peak performance akan diraih jika atlet memiliki over confidence

B. height peak performance akan diraih jika atlet memiliki self of confidence
C. peak performance akan diraih jika atlet memiliki lack of confidence
D. height peak performance akan diraih jika atlet memiliki self esteem

14. Suatu perasaan kecewa yang mendalam dikarenakan kegagalan melakukan suatu tugas yang
dibebankan kepadanya, disebut...
A. Frustrasi
B. Stress
C. Zeigernik Effect
D. Anxiety

15. Atlet tidak menunjukan minat dan gairah dalam melakukan latihan atau pertandingan, hal ini
merupakan gejala..
A. Boredom
B. Fatigue
C. Staleness
D. Lack of confidence

16. Boredom mudah terjadi pada atlet apabila , kecuali..

A. latihan-latihan kurang bervariasi
B. sasaran latihan lebih terarah pada peningkatan kemampuan fisik semata
C. latihan diselingi dengan senda gurau dan suasana eduktif serta kekeluargaan
D. tidak ada perhatian serta motivasi dari pelatih

17. Merasa lelah, sama sekali tidak ada minat dan gairah, ini merupakan gejala timbulnya..
A. Boredom
B. Fatigue
C. Staleness
D. Frustrasi

18. Gejala psikologik yang timbul ketika atlet mengalami ketegangan/stress, yaitu...

A. merasa khawatir, kurang konsentrasi
B. meningkatnya tekanan darah
C. sering buang air kecil
D. denyut jantung cepat

19. Latihan menguatkan kemauan yang diprogramkan sesuai dengan prinsip “optimizing”, yaitu
berusaha meningkatkan kemampuan dari bagian-bagian badan tertentu dan menguasai
keterampilan-keterampilan tertentu, yang hanya akan tercapai apabila atlet yang bersangkutan
mempunyai kemauan yang keras, keuletan, dan daya tahan, disebut...
A. Will power training
B. Imagery
 C. Reinforcement
D. Mental training

20. Latihan untuk meningkatkan ketangguhan mental seseorang dengan melibatkan unsur
konsentrasi untuk melihat gambaran gerakan diri sendiri didalam pikiran, disebut...
A. imagery
B. will power training
C. reinforcement training
D. relaxation training

Petunjuk Jawaban :
1. Kerjakan soal-soal diatas dengan sebaik-baiknya
2. Jawaban dikerjakan secara langsung pada platform google classroom melalui
tautan :
Psikologi kelas A : https://classroom.google.com/c/NTQ1MDE0MDI4MTBa

Psikologi kelas B : https://classroom.google.com/c/NTY5NzY1ODA5MjFa

Psikologi kelas C : https://classroom.google.com/c/NTY5NzY1ODA5MzJa

Psikologi kelas D : https://classroom.google.com/u/0/c/NTY1MTQyNTU0NDda

Psikologi kelas E : https://classroom.google.com/u/0/c/NTczNjMzNjk4ODda

3. Jawaban dikirim pada hari dan tanggal sesuai jadwal UAS

4. Selamat bekerja.