MEROKOK FAKTA TENTANG MEROKOK 3.

Mengakibatkan penyakit paru-paru,

termasuk Kanker paru-paru
1. Menurut WHO, seandainya 2/3 dari
Adalah suatu kebiasaan yang diterima meluas 4. Dapat menyebabkan kanker mulut dan
belanja dunia terhadap rokok
oleh semua masyarakat sehingga kadangkala tenggorokan
digunakan untuk kesehatan, maka
dipandang sebagai suatu hal yang sudah biasa. 5. Meningkatkan resiko kanker perut,
akan bisa memenuhi kesehatan seluruh
kanker darah, dan kanker limfa
manusia dimuka bumi
6. Bagi wanita perokok ataupun yang
2. Di Amerika, sekitar 346 orang
terpapar dengan rokok dapat
meninggal tiap tahun karena merokok
meningkatkan resiko bayi lahir
3. Di China, 90 % dari 660 meninggal
prematur / cacat
karena kanker yang disebabkan oleh
KANDUNGAN BAHAYA ROKOK merokok Selain itu masih ada segudang dampak
yang bisa ditimbulkan dari merokok.
Sebatang rokok mengandung 4000 bahan
Rokok juga dapat mengakibatkan
kimia beracun berbahaya dan dapat
DAMPAK MEROKOK masalah
membawa maut. Dan bahan yang paling
Dampak merokok tidak hanya dirasakan oleh serius bagi
penting adalah TAR DAN NIKOTIN
perokok aktif (yang menghisap rokok), tetapi anak-anak

juga dirasakan oleh perokok pasif (orang walaupun

yang tidak merokok namun menghirup hanya

asap rokok) dengan

menghirup
1. Dapat menyebabkan penyakit jantung
asapnya
dan serangan jantung
saja.
2. Meningkatkan resiko Stroke
BAGAIMANA SIH 5. Sibukkan diri dengan hal-hal yang BAHAYA MEROKOK
MENINGGALKAN KEBIASAAN bermanfaat
6. Buat evaluasi harian tentang bahaya
MEROKOK??
merokok dengan memperhatikan orang
Hal yang paling utama dan terutama bagi kita disekitar Anda
yang ingin meninggalkan kebiasaan merokok 7. Carilah camilan seperti buah-buahan
yaitu NIAT YANG SUNGGUH- untuk mengurangi kebiasaan merokok
SUNGGUH UNTUK BERHENTI 8. Jauhkan rokok dan korek api dari
MEROKOK. Setelah kita tanamkan niat pandangan ANDA
untuk berhenti merokok kita bisa mulai juga
dengan hal-hal berikut :
OLEH :
1. Tanamkan pada diri sendiri tentang INGAT
bahaya merokok RUBIE CHRISTINE LAPIAN
2. Jika sudah menjadi perokok berat, TIDAK HANYA ANDA,
711440115057
kurangi jumlah rokok yang dihisap setiap
NAMUN ORANG-ORANG
hari.
3. Jika ada keinginan untuk merokok TERDEKAT ANDA JUGA
minumlah banyak air untuk mengatasi MERASAKAN EFEKNYA
keinginan tersebut
4. Gunakan pengganti rokok: misalnya
KARENA MENGHIRUP JURUSAN KEPERAWATAN PRODI D-III

permen karet atau ASAP ROKOK YANG POLTEKKES KEMENKES MANADO

permen dengan
BERACUN !!! 2017
rasa mint