Penyuluhan Kesehatan

Apa
Apa rokok itu
rokok itu ? ? Bahaya
Bahaya Merokok
Rokok
Rokok merupakan salah satu zat 1. Asap rokok mengandung 4000
adiktif yang bila digunakan bahan kimia yang 200 diantaranya
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi beracun dan 43 jenis lainnya dapat
diri sendiri maupun masyarakat menyebabkan kanker bagi tubuh.
2. Asap rokok yang baru mati di
asbak mengandung tiga kali lipat
bahan pemicu kanker di udara dan
50 kali mengandung bahan
pengeiritasi mata dan pernapasan.
3. Rokok bersifat candu yang sulit
dilepaskan dalam kondisi apapun.
4. Harga rokok yang mahal akan
sangat memberatkan orang yang
tergolong miskin.
Zat yang
Zat terkandung
yang 5. Kegiatan yang merusak tubuh
dalam rokok
terkandung adalah perbuatan dosa
dalam 6. Merokok dapat menyebabkan
1. TAR adalah bahan kimia yang kematian
menyebabkan penyakit kanker
2. CO2 adalah gas beracun yang
ANGGI SATRIA PRATAMA menurun kan oksigen dalam darah
AJI
3. Nikotin adalah gas yang
menyebabkan ketagihan
PRODI KEPERAWATAN 4. Senyawa radio aktif adalah zat
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN MATARAM yang menyebabkan penyakit
kanker
2021 / 2022
 Bahaya yang Alasan Seseorang Harus Tips dan upaya
ditimbulkan akibat Berhenti/ tidak Perlu berhenti Merokok
merokok Merokok 1. Memiliki niat dan motivasi
1. Rambut rontok 1. Kemungkinan/ resiko untuk 2. Minum air atau jus
2. Katarak menderita serangan jantung dan 3. Mengunyah permen
3. Kulit keriput kanker paru akan berkurang. 4. Menarik nafas panjang
4. Hilangnya pendengaran 2. Dapat bernafas lebih mudah, lega 5. Melakukan olahraga
5. Caries dan nyaman 6. Carilah dukungan dari orang-orang
6. Berisiko tinggi terkena kanker 3. Keluhan batuk akan berkurang, yang juga ingin berhenti merokok
paru-paru dan jantung bahkan menghilang. 7. Langsung berhenti merokok
7. Kerusahan paru 4. Dapat menghemat uang 8. Makan makanan yang sehat dan
8. Penyakit jantung 5. Penampilan paras muka, bibir, kulit bergizi
dan bau lebih baik
6. Stamina dan energy akan
bertambah
7. Dapat mencapai kesehatan yang
optimal
Tipe- 8. Terbebas dari kecanduan rokok

Tipe Perokok
1. Sangat berat : Mengkonsumsi
rokok lebih dari 31 batang sehari
2. Berat: Mengkonsumsi rokok