Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Lansia Gizi

    Diunggah oleh

    melisa
    247 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi lansia. Nutrisi yang diperlukan lansia antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan jaringan tubuh. Faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi lansia adalah penurunan fungsi pencernaan, rasa, dan kondisi fisik. Perencanaan makanan harus seimbang dan teratur sepanjang hari serta meng

    Deskripsi Asli:

    gizi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi lansia. Nutrisi yang diperlukan lansia antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan jaringan tubuh. Faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi lansia adalah penurunan fungsi pencernaan, rasa, dan kondisi fisik. Perencanaan makanan harus seimbang dan teratur sepanjang hari serta meng

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    247 tayangan2 halaman

    Leaflet Lansia Gizi

    Diunggah oleh

    melisa
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi lansia. Nutrisi yang diperlukan lansia antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan jaringan tubuh. Faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi lansia adalah penurunan fungsi pencernaan, rasa, dan kondisi fisik. Perencanaan makanan harus seimbang dan teratur sepanjang hari serta meng

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Memperpanjang

    Pengertian gizi dan nutrisi pada d. vitamin, sebagai pertahanan tubuh


    Umur dengan lansia terhadap suatu penyakit. Contoh :
    jeruk, mangga, apel, dll.
    Makanan yang Gizi/nutrisi adalah substansi organik
    yang dibutuhkan organisme untuk
    Bergizi fungsi normal dari sistem tubuh,
    pertumbuhan, pemeliharaan
    kesehatan.

    Faktor yang mempengaruhi


    kebutuhan nutrisi pada lansia

    a. Berkurangnya kemampuan
    mencerna makanan ( akibat
    Macam-macam nutrisi dan kerugian gigi atau ompong)
    fungsinya b. Berkurangnya cita rasa ( rasa dan
    Oleh : a. Karbohidrat, sebagai sumber
    buah)
    energi utama Contohnya : beras, c. Keadaan fisik yang kurang baik
    Erlin Mura Ngguna jagung, dll d. Faktor ekonomi dan sosial
    b. Protein, sebagai dasar e. Faktor penyerapan makanan
    (daya absorbsi)
    pembentukan absorbsi) struktur
    tubuh dan pertumbuhan dan
    STIKES KENDEDES MALANG perbaikan jaringan. Contohnya :
    daging, ikan, dll
    c. Lemak, mempertahankan fungsi
    PRODI PROFESI NERS
    tubuh dan menyerap vitamin yang
    larut dalam tubuh. Contoh : susu
    2018
    Kebutuhan gizi yang diperlukan Pagi : bubur ayam ; jam 10.00:roti ; 6. makanan yang mengandung zat
    lansia siang:nasi, pindang telur,sup,pepaya ; besi, seperti : kasang-kacangan, telur,
    jam 16.00:nagasari ; malam:nasi, sayur daging rendah lemak, bayam dan
    Kecukupan energi sehari yang
    bayam, tempe goreng, pisang. sayuran hijau lainnya.
    dianjurkan untuk lansia :
    3. banyak minum air putih dan 7. lebih dianjurkan untuk mengolah
    Pria berusia >60 tahun dengan BB 62
    kurangi garam, dengan banyak makanan dengan cara dikukus,
    kg adalah 2200 Kkal. direbus, dipanggang dan kurangi
    minum dapat mempermudah
    Wanita berusia >60 tahun dengan BB pengeluaran sisa makanan dan makanan yang digoreng .
    62 kg adalah 1850 Kkal. mengurangi garam dapat
    meringankan kerja ginjal dan
    mencegah timbulnya hipertensi.

    4. batasi makanan yang manis-manis /


    gula, minyak, dan makanan yang
    berlemak seperti santan, mentega, dll.

    5. batasi minum kopi/ teh, boleh


    diberikan tetapi harus diencerkan
    karena berguna untuk merangsang
    Perencanaan makan secara umum gerakan usus. Dan lebih disarankan
    1. Makan harus mengandung zat gizi untuk minum susu tinggi kalsium Sehat di Hari Tua
    dari makanan yang beraneka (susu skim)
    ragam yang terdiri dari : zat Menjadi Pribadi
    tenaga, zat pembangun, dan zat
    pengatur. Prima Lewat Makanan
    yang Bergizi
    2. perlu diperhatikan porsi makanan
    jangan terlalu kenyang. Porsi
    makan hendaknya harus diatur
    merata dalam satu hari sehingga
    dapat makan lebih sering dengan
    porsi yang kecil. Contoh menu :

    Anda mungkin juga menyukai