PROPOSAL KARYA TULIS ILMIAH

HUBUNGAN PENGETAHUAN PRAJURIT TENTANG KRAM DENGAN

PERILAKU PENCEGAHAN TENTANG KRAM SAAT RENANG MILITER
DI PLETON 1 KIMEK C YONIF 512/QY

OLEH

ACHMAD KHOIRI

NIM. 16.1.137

PROGRAM STUDI KEPERAWATAN

POLITEKNIK KESEHATAN RS. dr. SOEPRAOEN MALANG
TAHUN AKADEMIK 2018/2019

i
 PROPOSAL KARYA TULIS ILMIAH
HUBUNGAN PENGETAHUAN PRAJURIT TENTANG KRAM DENGAN
PERILAKU PENCEGAHAN TENTANG KRAM SAAT RENANG MILITER
DI PLETON 1 KIMEK C YONIF 512/QY

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Mendapatkan

Gelar Ahli Madya Keperawatan (Amd.Kep)
Pada Program Studi Keperawatan Politeknik Kesehatan
RS. Dr. Soepraoen Malang

OLEH
ACHMAD KHOIRI
NIM. 16.1.137

ii
 PROGRAM STUDI KEPERAWATAN
POLITEKNIK KESEHATAN RS. dr. SOEPRAOEN MALANG
TAHUN AKADEMIK 2018/2019
LEMBAR PERNYATAAN
Yang bertandatangan dibawah ini :

Nama

ACHMAD KHOIRI

Tempat/tanggal lahir :

JEMBER, 12 MARET 1988

Nim

16.1.137

Alamat :JL.RONGGOLAWE NO.1 ASRAMA

YONIFMEK 512 /QY

Menyatakan dan bersumpah bahwa Proposal Karya Tulis Ilmiah ini adalah

hasil karya sendiri dan belum pernah dikumpulkan oleh orang lain untuk

memperoleh gelar dari berbagai jenjang pendidikan di perguruan tinggi

manapun.

iii
Jika dikemudian hari ternyata saya terbukti melakukan pelanggaran atas

pernyataan dan sumpah tersebut, maka saya bersedia menerima sanksi

akademik dari almamater.

Malang, 12 Desember 2018

Yang menyatakan

ACHMAD KHOIRI
NIM. 16.1.13
CURICULUM VITAE

A. KETERANGAN DIRI
1. Nama
: ACHMAD KHOIRI
2. Alamat : Jl. Ronggolawe NO.1 Malang
3. Tempat/ tanggal lahir : Jember,12 Maret 1988
4. Nim
: 16.1.137
5. Jurusan : DIII Keperawatan
6. Semester : V (Ganjil)
7. Agama
: Islam
8. Status Perkawinan
: Kawin
9. Pekerjaan
: Mahasiswa
10. Orang Tua
: a. Ayah : SATUPAN
b. Ibu : NUR TAFI’AH

iv
 B. RIWAYAT PENDIDIKAN
1. MINU 02 Kenc0ng Jember
2. MTs Maarif Kencong Jember
3. MA Ma’arif Kencong Jember

LEMBAR PERSETUJUAN

Proposal Karya Tulis Ilmiah dengan judul “Hubungan Pengetahuan

Prajurit Tentang Kram Dengan Perilaku Pencegahan Tentang Kram Saat
Renang Militer
Di Pleton 1 Kimek C Yonif 512/Qy” telah Disetujui untuk Diujikan di Depan
Tim Penguji

Tanggal Persetujuan : ….

Oleh :

Pembimbing 1, Pembimbing 2,

Mokhtar Jamil, M.Kep Ns.Dian Pitaloka,M.Kep

 LEMBAR PENGESAHAN

Proposal Karya Tulis Ilmiah dengan judul “Hubungan Pengetahuan

Prajurit Tentang Kram Dengan Perilaku Pencegahan Tentang Kram Saat
Renang Militer
Di Pleton 1 Kimek C Yonif 512/Qy” telah Diujikan di Depan Tim Penguji

Pada Tanggal …..

Tim Penguji
Nama Tanda Tangan

Ketua : 1………………………………………….

vi
 .
Anggota : 2. …………………………………………

3. …………………………………………

Mengetahui,
Ketua Program Studi Keperawatan

Kumoro Asto Lenggono, M. Kep

KATA PENGANTAR

Pu

ji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat

dan hidayahNya sehingga penulis dapat menyelesaikan Proposal Karya

Tulis Ilmiah yang berjudul “Hubungan Pengetahuan Prajurit Tentang Kram

Dengan Perilaku Pencegahan Tentang Kram Saat Renang Militer Di

Pleton 1 Kimek C Yonif 512/Qy” sesuai dengan waktu yang ditentukan.

Pr

oposal Karya Tulis Ilmiah ini penulis susun sebagai salah satu persyaratan

untuk memperoleh gelar Ahli Madya Keperawatan di Program Studi

vii
Keperawatan Poltekkes RS dr. Soepraoen Malang. Dalam penyusunan

Proposal Karya Tulis Ilmiah ini, penulis mendapatkan banyak pengarahan

dan bantuan dari berbagai pihak, untuk itu dalam kesempatan ini penulis

tidak lupa mengucapkan terimakasih kepada yang terhormat :

1. Letnan Kolonel CKM Arief Effendi, SH., S.Kep., S.MPh., MM selaku

Direktur Poltekkes RS dr. Soepraoen Malang

2. Kumoro Asto Lenggono, M.Kep selaku Ketua Program Studi

Keperawatan

3. Danyonif MEK 512/QY. selaku Komandan Batalyon

4. Mokhtar Jamil, M.Kep selaku pembimbing I dalam penelitian ini yang

telah banyak memberikan bimbingan dan pengarahan kepada penulis

5. Ns.Dian Pitaloka,M.Kep selaku pembimbing II dalam penelitian ini

yang telah memberikan bimbingan dan saran sehingga terwujudnya

Karya Tulis Ilmiah ini.

6. Rekan-rekan mahasiswa Program Studi Keperawatan dan seluruh

pihak yang telah membantu kelancaran penelitian ini yang tidak dapat

peneliti sebutkan satu persatu.

Penulis berusaha untuk menyelesaikan Proposal Karya Tulis Ilmiah

ini dengan sebaik-baiknya. Namun demikian penulis menyadari bahwa

masih banyak kekurangan. Oleh karena itu demi kesempurnaan, penulis

mengharapkan adanya kritik dan saran dari semua pihak, untuk

menyempurnakannya.

viii
Malang, 7 Januari 2019
 DAFTAR ISI
Halaman

Halaman Judul ..................................................................................... i

Cover Dalam ......................................................................................... ii
Lembar Pernyataan ............................................................................. iii
Curiculum Vitae.................................................................................... iv
Lembar Persetujuan ............................................................................ v
Lembar Pengesahan ........................................................................... vi
Kata Pengantar ............................................................................... ..... vii
Daftar Isi ............................................................................................... ix
Daftar Tabel .........................................................................................
Daftar Gambar .....................................................................................
Daftar Lampiran ...................................................................................
Daftar Singkatan ..................................................................................
BAB 1 PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang.................................................................... 1
1.2 Rumusan Masalah .............................................................. 3
1.3 Tujuan Penelitian ............................................................... 3
1.3.1 Tujuan Umum ........................................................... 3
ix
 1.3.2 Tujuan Khusus ......................................................... 4
1.4 Manfaat Penelitian ............................................................. 4
1.4.1 Manfaat Teoritis ........................................................ 4
1.4.2 Manfaat Praktis .......................................................... 4

BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Konsep Pengetahuan ........................................................ 6
2.1.1 Pengertian ................................................................ 6
2.1.2 Tingkat Pengetahuan ................................................ 7
2.1.3 Cara Mengukur ......................................................... 8
2.1.4 Faktor-faktor yang mempengaruhi Pengetahuan ...... 9
2.2 Konsep Kram ...................................................................... 10
2.2.1 Pengertian ................................................................ 10
2.2.2 Penyebab .................................................................. 12
2.2.3 Penanganan .............................................................. 12
2.2.4 Pencegahan............................................................... 13
2.3 Renang Militer ................................................................... 14
2.3.1 Pengertian ............................................................... 14
2.3.2 Tujuan ...................................................................... 14
2.3.3 Manfaat ................................................................... 14
2.4 Kerangka Konsep .............................................................. 16
2.5 Hipotesis Penelitian .......................................................... 17

BAB 3 METODE PENELITIAN

3.1 Desain Penelitian ................................................................ 18
3.2 Kerangka Kerja .................................................................. 19
3.3 Populasi, Sampel, dan Sampling ....................................... 20
3.3.1 Populasi ..................................................................... 20
3.3.2 Sampel....................................................................... 20
3.3.3 Sampling .................................................................... 20
3.4 Identifikasi Variabel ............................................................. 20
3.5 Defisi Operasional ............................................................. 22
3.6 Pengumpulan Data dan Analisa Data ................................ 23
3.6.1 Pengumpulan ................................................................ 23
3.6.2 Analisa Data .................................................................. 24
3.7 Etika Penelitian .................................................................. 27
3.7.1 Infromed Counset (Lembar Persetujuan) ...................... 27
3.7.2 Confidentialty ( Kerahasian) .......................................... 28
3.7.3 Anonimity ( tanpa nama) ............................................... 28
3.7.4 Bebas dari Pendeita ...................................................... 28
3.7.5 Bebas dari Eksploitasi ................................................... 28
3.7.6 Resiko ........................................................................... 29
3.7.7 Right To Deternination................................................... 29
3.7.8 Right To Full Disciosre .................................................. 29
3.7.9 Right In Fair Treatment.................................................. 29
3.7.10 Right To Privacy ............................................................ 29
DAFTAR PUSTAKA .............................................................................. 30
DAFTAR LAMPIRAN……………………………………………..................
x
 DAFTAR TABEL

Halaman
3.1 Tabel Desain pretest posttest…………………………………….

12

3.3 Tabel Definisi Operasional …………………………………….

xi
 DAFTAR GAMBAR

Halaman
Gambar 2.1.4 Langkah Cuci Tangan ……………………………………. 11
Gambar 2.5 Kerangka Konsep............................................................... 25
Gambar 3.2 Kerangka Kerja .................................................................. 31

xii
 DAFTAR LAMPIRAN

Halaman
Lampiran 1 Jadwal Penelitian .............................................................. 54
Lampiran 2 Lembar Permohonan Menjadi Responden ....................... 55
Lampiran 3 Lembar Permohonan Menjadi Responden........................ 56
Lampiran 4 Lembar Surat Persetujuan Menjadi Responden ............... 57
Lampiran 5 Lembar Kisi-kisi Kuisioner……….………………………….. 58
Lampiran 6 Lembar Kuisioner………………….…………………………. 59

xiii
 DAFTAR SINGKATAN

PDL :

Pakaian Dinas Lapangan

PON :

Pekan Olahraga Nasional

QY :

Quratara Yudha

TNI :

Tentara Nasional Indonesia

Ca :

Calsium

K :

Kalium

xiv
xv
 1

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Kegiatan Renang militer merupakan salah satu keterampilan dan

ketangkasan yang harus dimiliki oleh setiap prajurit. Pelaksanaan renang

militer adalah dengan mengambil jarak 50 meter dan dilaksanakan secara

bertahap. Renang militer ini bukanlah sekedar renang biasa, melainkan

berenang menggunakan pakaian militer lengkap dengan senjata dan

helm. Mulai dari menggunakan Pakaian Dinas Lapangan (PDL), kemudian

PDL ditambah helm, terakhir PDL menggunakan helm dan senjata.

Renang militer dilaksanakan ntuk memelihara dan mengukur kemampuan

para prajurit dalam memenuhi tugas pokok (Widiyanto, 2017).

Pada FINA WORLD CHAMPIONSHIP 2015 dilaporkan terjadi

insidensi dan penyakit yang dialami oleh atlet renang peserta lomba

dengan rata-rata 12,9 per 100 atlet dengan jenis cedera yang paling

banyak dialami oleh para atlet adalah kram otot dengan prosentase 5,7%.

Pada Kejuaraan PON XVIII tahun 2012-2015 terdapat 328 kasus kram

otot dari total 1003 kejadian cedera yang dialami oleh seluruh atlet

termasuk atlet renang.

Kram otot adalah kontraksi yang dialami oleh sekelompok otot secara

terus menerus sehingga menyebabkan timbulnya rasa nyeri. Kram otot

merupakan kondisi yang sering dialami oleh atlet renang terutama kram

otot triceps surae. Triceps surae terdiri atas m.gastrocnemius, m soleus,

1
 2

dan m.plantaris yang berperan dalam semua gerakan pada extremitas

inferior seperti berjalan, melompat, berlari dan berperan penting pada

pergerakan kaki saat berenang (Baskoro, 2014).

Beberapa faktor penyebab terjadinya kram saat renang militer yaitu

hilangnya elektrolit pada tubuh, stimulus pada kaki dan renjatan (syok).

Yang paling umum adalah syok pada kaki yang terjadi tiba-tiba, terjadi

karena gerakan yang tidak umum dilakukan kaki. Tubuh akan mencoba

memperbaiki posisi tidak biasa ini dengan alami, dan menyebabkan kram

(Ananta, 2014). Faktor lain yang dapat meningkatkan resiko cedera

adalah gaya berenang. Gaya berenang merupakan gaya atau gerakan

koordinasi antara lengan dan tungkai yang bergerak secara bersama

sehingga seseorang (Baskoro, 2014).

Kram bisa diatasi dengan melakukan pemanasan sebelum masuk ke

dalam air. Pentingya pemanasan fisik sebelum olahraga untuk mencegah

terjadinya cedera. Pemanasan fisik merupakan suatu langkah untuk

pencegahan cedera. Pemanasan fisik yang optimal baik dari durasi dan

jenis gerakan, dapat meningkatkan penyesuain jaringan lunak sebelum

melakukan olahraga (Baskoro, 2014). Selain itu, minum air yang banyak

sebelum berenang agar tak dehidrasi, jika perlu bisa minum suplemen

penambah kalsium terlebih dahulu (Fitriani, 2013).

Berdasarkan hasil studi pendahuluan yang dilakukan oleh peneliti pada

tanggal 12 Oktober 2018 di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang

tentang penanganan kram saat renang, 6 orang mengatakan penyebab

2
 3

kram saat renang adalah kurang aktivitas saja sedangkan penanganan

kram saat renang adalah kaki diluruskan saja, nantinya kram akan hilang

sendiri. Hal ini menunjukkan bahwa masih minimnya pengetahuan tentang

kram dan cara penanganannya.

Berdasarkan latar belakang tersebut diatas maka peneliti ingin melakukan

penelitian dengan judul “Hubungan pengetahuan tentang kram dengan

praktek pencegahan kram saat renang militer pada prajurit di pleton I

Kimek C Yonif 512/ QY Malang”.

1.2 Rumusan Masalah

Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah

1. Bagaimanakah pengetahuan tentang kram pada prajurit di pleton I

Kimek C Yonif 512/ QY Malang ?

2. Bagaimanakah praktek pencegahan kram saat renang militer pada

prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang ?

3. Adakah Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek

pencegahan kram saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C

Yonif 512/ QY Malang?

1.3 Tujuan Penelitian

1.3.1 Tujuan Umum

Mengetahui Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek

pencegahan kram saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C

Yonif 512/ QY Malang

3
 4

1.3.2 Tujuan Khusus

1. Mengidentifikasi pengetahuan tentang kram pada prajurit di pleton I

Kimek C Yonif 512/ QY Malang

2. Mengidentifikasi praktek pencegahan kram saat renang militer pada

prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang

3. Menganalisa Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek

pencegahan kram saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C

Yonif 512/ QY Malang

1.4 Manfaat Penelitian

1.4.1 Manfaat Teoritis

1. Bagi Tempat Penelitian

Menambah informasi tentang kram saat renang militer sehingga

mampu memberikan edukasi akan pentingnya pemanasan bagi

prajurit sebelum melakukan rennag militer.

2. Bagi Responden Penelitian

Hasil penelitian dapat menjadi bahan pengetahuan bagi prajurit

dalam penanganan kram pada saat berenang

3. Bagi Peneliti Selanjutnya

Menambah tambahan referensi dalam penelitian selanjutnya

tentang renang militer dan kram

4
 5

1.4.2 Manfaat Praktis

1. Bari Institusi Pendidikan

Memberikan referensi tentang kram dan bagaimana cara

penanganannya sehingga mahawsiswa khususnya keperawatan mampu

memberikan pendidikan kesehatan bagi prajurit khususnya TNI.

2. Bagi Tempat Penelitian

Memberikan gambaran tentang kram dan praktek pencegahannya

sehingga nantinya apabila ada kegiatan renang militer mampu

memberikan pemanasan yang sesuai untuk mencegah kram.

3. Bagi Profesi Keperawatan

Memberikan masukan dan informasi tentang kram saat renang militer

dan bagaimana cara pencegahan sehingga profesi keperawatan dapat

memberikan penyuluhan kesehatan untuk mencegah terjadinya kram saat

renang militer

5
 6

BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Konsep Pengetahuan

2.1.1 Pengertian

Pengetahuan adalah merupakan hasil “tahu”, dan ini terjadi setelah

orang melakukan pengindraan terhadap suatu objek tertentu.

Penginderaan terjadi melalui panca indera manusia yakni melalui indra

penglihatan, pendengaran, penciuman, rasa, dan raba. Sebagian besar

pengetahuan manusia diperoleh melalui mata dan telinga. Selain itu,

pengetahuan merupakan domain yang sangat penting untuk terbentuknya

tindakan seseorang (over behavior) terbukti dari pengalaman dan

penelitian bahwa perilaku didasari pengetahuan akan lebih langgeng

daripada perilaku yang tidak didasari pengetahuan (Notoatmodjo, 2010).

Dalam Taksonomi Bloom struktur hierarki mengidentifikasikan skills

mulai dari tingkat yang rendah hingga yang tinggi. Untuk mencapai tujuan

tersebut Bloom membagi pengetahuan menjadi tiga ranah/ domain

kemampuan intelektual yaitu ranah kognitif, ranah afektif dan ranah

psikomotor (Anderson, 2014).

6
 7

2.1.2 Tingkat Pengetahuan

Menurut Bloom (Notoatmodjo, 2010), tingkatan pengetahuan di dalam

domain-domain kognitif ada 6 tingkatan, yaitu:

1. Tahu (know)

Tahu diartikan sebagai mengingat sesuatu materi yang telah dipelajari

sebelumnya. Pada tingkat ini adalah recall (mengingat kembali)

terhadap sesuatu yang spesifik dari seluruh bahan yang dipelajari atau

rangsangan yang diterima. Oleh sebab itu, tingkatan ini adalah

tingkatan yang paling rendah.

2. Memahami (comprehension)

Memahami diartikan sebagai kemampuan menjelaskan secara benar

tentang objek yang diketahui dan dapat menginterpretasikan materi,

menyebutkan contoh, dan lain-lain.

3. Aplikasi (application)

Diartikan sebagai kemampuan menggunakan materi yang telah

dipelajari dalam situasi/kondisi riil.

4. Analisa (analysis)

Analisis adalah kemampuan menjabarkan materi/suatu ke dalam

komponen bagian yang sudah dimengerti, kemampuan ini dapat dilihat

dari penggunaan kata kerja seperti dapat menggambarkan (membuat

bagan), membedakan, memisahkan, mengelompokkan dan

sebagainya.

7
 8

5. Sintesis (syntesis)

Sintesis adalah suatu kemampuan untuk formulasi-formulasi yang ada,

misalnya dapat menyusun, menyelesaikan suatu teori.

6. Evaluasi (evaluation)

Evaluasi berkaitan dengan kemampuan untuk melakukan penelitian

terhadap suatu materi/objek. Pengukuran pengetahuan dapat dilakukan

dengan wawancara/angket yang menanyakan tentang isi materi yang

ingin diukur dari subjek penelitian atau responden.

2.1.3 Cara Mengukur

Pengukuran pengetahuan dapat dilakukan dengan wawancara atau

angket yang menanyakan tentang isi materi yang akan diukur dari subyek

penelitian atau responden. Kedalaman pengetahuan yang ingin kita

ketahui atau kita ukur dapat kita sesuaikan dengan tingkatan – tingkatan

(Notoatmodjo, 2010). Kemudian hasil pengetahuan tersebut

dikategorikan menjadi :

a. Pengetahuan Baik

:76

%-100%

b. Pengetahuan Cukup

56%-75%

8
 9

c. Pengetahuan Kurang

<56%

2.1.4 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Pengetahuan

Faktor yang mempengaruhi pengetahuan menurut Azwar (2012)

adalah :

1. Faktor internal

Faktor internal meliputi :

a. Umur

Semakin cukup umur, tingkat kematangan dan kekuatan seseorang

akan lebih matang dalam berpikir dan bekerja. Dari segi

kepercayaan masyarakat, seseorang yang lebih dewasa akan lebih

dipercaya dari orang-orang yang belum tinggi kedewasaannya.

b. Pendidikan

Pendidikan adalah aktivitas dan usaha manusia untuk meningkatkan

kepribadian dengan jalan potensi-potensi pribadinya, yaitu: rohani

(pikir, karsa, cipta, dan hati nurani). Makin tinggi pendidikan

seseorang makin mudah orang tersebut menerima informasi.

9
 10

c. Pekerjaan

Pekerjaan adalah suatu yang dilakukan untuk mencari nafkah,

adanya pekerjaan memerlukan waktu dan tenaga untuk

menyelesaikan berbagai jenis pekerjaan masing-masing dianggap

penting dan memerlukan perhatian. Masyarakat yang sibuk hanya

memiliki sedikit waktu untuk memperoleh informasi, misalnya

seorang ibu rumah tangga akan memiliki pengetahuan lebih banyak

tentang cara merawat rumah, mengurus anak dan sebagainya.

2. Faktor eksternal

a. Sosial ekonomi

Lingkungan sosial ekonomi akan berpengaruh terhadap tingkah laku

seseorang. Keadaan sosial ekonomi keluarga yang relatif mencukupi

akan mampu menyediakan fasilitas yang diperlukan serta akan dapat

masuk ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi, karena salah satu

pengetahuan kita diperoleh dari pendidikan dan tidak akan

mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan hidupnya.

b. Sosial budaya

Lingkungan disini menyangkut segala sesuatu yang ada di sekitar

individu baik fisik, biologis, maupun sosial. Lingkungan akan

mempengaruhi tingkat pengetahuan seseorang baik positif maupun

yang negatif.

c. Informasi

10
 11

Sebagian sarana komunikasi berbagai bentuk komunikasi media

masa seperti televisi, radio, koran dan penyuluhan mempengaruhi

besar informasi dalam pembentukan opini dan kepercayaannya.

2.2 Konsep Kram

2.2.1 Pengertian

Kram adalah kejang (spasm) otot yang bersifat mendadak dan terasa

sangat sakit. Kram otot merupakan kontraksi otot tertentu yang

berlebihan, terjadi secara mendadak tanpa disadari. Otot yang mengalami

kram sulit untuk menjadi rileks kembali. Bisa dalam hitungan menit bahkan

jam untuk meregangkan otot yang kram itu. Kontraksi dari kram otot

sendiri dapat terjadi dalam waktu beberapa detik sampai beberapa menit.

Selain itu, kram otot dapat menimbulkan keluhan nyeri. Kram otot dapat

mengenai otot lurik atau bergaris, otot yang berkontraksi secara kita

sadari. Kram otot dapat juga mengenai otot polos atau otot yang

berkontraksi tanpa kita sadari. Kram otot dapat terjadi pada tangan, kaki,

maupun perut (Basuki, 2015)

Pada perenang kram sering terjadi di :

1. Otot tungkai bawah bagian belakang (otot betis)

2. Otot punggung kaki : biasanya terjadi karena gerakan yang tidak

sempurna saat renang menggunakan fin (sepatu katak)

3. Otot tungkai atas (paha) bagian depan maupun belakang.

Ganong (2015) menguraikan bahwa rangsang berulang yang diberikan

sebelum masa relaksasi akan menghasilkan penggiatan tambahan

11
 12

terhadap elemen kontraktil, dan tampak adanya respon berupa

peningkatan kontraksi. Fenomena ini dikenal sebagai penjumlahan

kontraksi. Tegangan yang terbentuk selama penjumlahan kontraksi jauh

lebih besar dibandingkan dengan yang terjadi selama kontraksi kedutan

otot tunggal. Dengan rangsangan berulang yang cepat, penggiatan

mekanisme kontraktil terjadi berulang-ulang sebelum sampai pada masa

relaksasi. Masing-masing respon tersebut bergabung menjadi satu

kontraksi yang berkesinambungan yang dinamakan tetanik atau kontraksi

otot yang berlebihan (kram otot).

2.2.2 Penyebab

Kram dapat disebabkan oleh banyak hal, menurut Basuki (2015)

antara lain :

1. Otot yang kelelahan

2. Penggunaan otot yang berlebihan

3. Kurangnya elektrolit tubuh (Ca dan K) karena keluar melalui keringat

4. Penumpukan asam laktat ( hasil metabolisme di otot)

5. Terganggunya oksigenisasi jaringan otot

6. Terganggunya sirkulasi darah ke jaringan otot

2.2.3 Penanganan

Prinsip dasar penanganan kram adalah meregangkan otot berlawanan

dengan arah kejang. Ditambah dengan pijatan pada otot yang kram untuk

membantu pelemasan otot sehingga sirkulasi oksigen, elektrolit dan zat

metabolik menjadi lancar. Peregangan otot yang kram dilakukan secara

perlahan, jika sakit jangan di kendurkan tapi pertahankan posisi. Jika nyeri

12
 13

hilang tambah lagi peregangannya. Lakukan sampai nyeri hilang (Basuki,

2015). Contoh posisi penanganan :

1. Otot betis : luruskan lutut , tekan telapak kaki ke arah punggung kaki.

Lakukan pemijatan pada otot betis

2. Otot punggung kaki : tekan punggung kaki dan jari kaki ke arah

telapak kaki (sehingga seperti penari balet). Lakukan pemijatan pada

otot punggung kaki

3. Otot Paha belakang : luruskan lutut, angkat tungkai bawah dan

lakukan pemijatan

4. Otot paha depan : tekuk lutut dan lakukan pemijatan

Selain itu beberapa penanganan dalam mengatasi kram saat

berenang adalah :

1. Regangkan otot yang mengalami kram. Apabila terjadi pada otot

kaki, Anda dapat berbaring sambil meluruskan kaki, minta teman

untuk menarik telapak kaki ke arah kepala. Teknik lain yang dapat

dilakukan adalah berdiri sejauh 1 meter atau lebih dari dinding,

condongkan badan anda ke depan, taruh kedua telapak tangan di

dinding, dengan punggung dan lutut lurus dan telapak kaki

menyentuh lantai. Pada kram yang terjadi akibat terlalu lama

menulis, menekan tangan ke arah dinding dengan jari menghadap

ke bawah dapat merelaksasikan otot-otot tangan.

2. Pijat dengan lembut otot yang mengalami kram untuk membantu

relaksasi.

3. Rendam dengan air hangat atau kompres hangat.

13
 14

4. Berikan cairan dan elektrolit untuk mengatasi dehidrasi

5. Dokter dapat memberikan obat muscle relaxant pada beberapa

kondisi tertentu atau saat cedera

2.2.4 Pencegahan

Pencegahan kram menurut Ananta (2012) terdiri dari :

1. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum memulai renang.

Pregangan sangat penting untuk menjaga fleksibilitas otot dan

membiasakan otot agar tidak kaget di dalam air. Peregangan perlu

dilakukan sebelum dan sesudah berenang. Cobalah peregangan

terutama untuk otot kaki sekitar betis hingga telapak kaki. Lakukan

selama kurang lebih 15 menit untuk membiasakan diri misalnya dengan

berdiri dengan satu kaki sedang kaki lainnya diangkat kaki ke dinding

dan menekuk tubuh hingga menyentuh lutut. Melipat kaki ke belakang

tubuh, sesekali melompat, melakukan squad dan lain sebagainya.

2. Cukup minum sebelum, saat dan setelah olah raga, jika perlu yang

mengandung elektrolit (mis. oralit). Kebutuhan cairan setiap orang

berbeda-beda, namun umumnya tubuh kehilangan 0,4-1,8 liter air untuk

setiap satu jam saat berenang.

2.3 Renang militer

2.3.1 Pengertian

Renang militer adalah renang dengan mengambil jarak 50 meter dan

dilaksanakan secara bertahap. Mulai dari menggunakan Pakaian Dinas

14
 15

Lapangan (PDL), kemudian PDL ditambah helm, terakhir PDL

menggunakan helm dan senjata (Widiyanto, 2017).

2.3.2 Tujuan

Tujuan dari renang militer adalah untuk mengetahui dan menguji

kemampuan serta ketangkasan renang militer setiap prajurit, dan sebagai

evaluasi bagi setiap individu (Widiyanto, 2017).

2.3.3 Manfaat

Manfaat renang militer bagi setiap prajurit yakni diuji kemampuannya

dalam kepentingan pembinaan karier prajurit, antara lain dalam

menduduki jabatan, mengikuti pendidikan dan sebagai persyaratan untuk

usul kenaikan pangkat. Selain itu kegiatan ini juga untuk menjaga kondisi

fisik dan kebugaran tubuh setiap prajurit sehingga dapat melaksanakan

tugas dengan baik (Widiyanto, 2017).

15
 16

2.4 Kerangka Konsep

Kerangka konsep adalah suatu realita agar dapat dikomunikasikan

dan membentuk suatu teori yang menjelaskan keterikatan antar variabel
(baik variabel yang diteliti maupun yang tidak diteliti) (Nursalam, 2013).

Prajurit

Renang

Beresiko kram

Faktor yang
mempengaruhi
pengetahuan :

a. Umur Kriteria :
b. Pendidikan Pengetahuan
a. Pengetahuan Baik:76%-100%
c. Pekerjaan 16 b. Pengetahuan Cukup: 56%-75%
d. Sosial ekonomi
c. Pengetahuan Kurang: <56%
e. Sosial budaya
f. Informasi

g.
 17

Pencegahan Kram : Kriteria :

a. Pemanasan dan a. Baik:76%-100%

peregangan b. Cukup: 56%-75%
b. Minum air putih c. Kurang: <56%

Keterangan :

: diteliti

:
berpengaruh

: Tidak diteliti

:
berhubungan

Gambar 2.1 Kerangka Konsep Hubungan pengetahuan tentang kram

dengan praktek pencegahan kram saat renang militer
pada prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang

2.5 Hipotesis Penelitian

Hipotesis penelitian adalah jawaban sementara dari rumusan masalah

atau pertanyaan penelitian (Nusalam, 2013). Hipotesis dalam penelitian ini

adalah :

17
 18

Ada Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek pencegahan

kram saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY

Malang

BAB III

METODE PENELITIAN

3.1 Desain Penelitian

Desain penelitian adalah hasil akhir dari suatu tahap keputusan yang

dibuat oleh peneliti berhubungan dengan bagaimana suatu penelitian bisa

diterapkan (Nursalam, 2013). Desain penelitian ini menggunakan metode

18
 19

korelasi dengan pendekatan cross sectional yaitu rancangan penelitian

dengan melakukan pengukuran atau pengamatan pada saat bersamaan

(sekali waktu) (Hidayat, 2010). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui

Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek pencegahan kram

saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang

3.2 Kerangka Kerja

Kerangka kerja merupakan pentahapan dalam suatu penelitian.

Pada kerangka kerja disajikan alur penelitian, terutama variabel yang akan

digunakan dalam penelitian (Nursalam, 2013)

Populasi :

Semua prajurit pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang sejumlah 30 orang

19
Sampel :

Semua prajurit pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang sejumlah 30 orang

 20

Gambar 3.1
Ke
rangka Konsep Hubungan pengetahuan tentang kram dengan
praktek pencegahan kram saat renang militer pada prajurit di pleton I
Kimek C Yonif 512/ QY Malang
3.3 Populasi, Sampel dan Sampling

3.3.1 Populasi

20
 21

Populasi adalah seluruh obyek penelitian atau obyek yang diteliti

(Arikunto, 2010). Populasi dalam penelitian ini adalah semua prajurit di

pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang sejumlah 30 orang

3.3.2 Sampel

Sampel adalah sebagian dari keseluruhan obyek yang diteliti dan yang

dianggap mewakili seluruh populasi (Arikunto, 2010). Sampel dalam

penelitian ini adalah semua prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY

Malang sejumlah 30 orang

3.3.3 Sampling

Sampling adalah suatu proses dalam menyeleksi dari populasi untuk

dapat mewakili populasi (Nursalam, 2013). Teknik sampling yang

digunakan dalam penelitian ini adalah total sampling yaitu teknik

penetapan sampel dimana seluruh populasi menjadi sampel dalam

penelitian (Nursalam, 2013).

3.4 Identifikasi Variabel

Variabel adalah ukuran atau ciri yang dimiliki oleh anggota-anggota

suatu kelompok yang berbeda dengan yang dimiliki kelompok lainnya

(Notoatmodjo, 2010). Variabel dalam penelitian ini terdiri dari Variabel

independent adalah variabel yang mempengaruhi atau disebut variabel

penyebab / variabel bebas (Arikunto, 2010). Variabel independent dalam

penelitian ini adalah pengetahuan tentang kram .Variabel dependent

adalah variabel akibat atau disebut variabel tergantung atau variabel

21
 22

terikat (Arikunto, 2010). Variabel dependent dalam penelitian ini adalah

perilaku pencegahan kram.

3.5 Definisi Operasional

22
 23

Definisi operasional menjelaskan semua variabel dan istilah yang akan

digunakan dalam penelitian secara operasional, sehingga mempermudah
pembaca/ penguji dalam mengartikan makna penelitian (Nursalam, 2013).

Tabel 3.1 Definisi Operasional

No Variabel Definisi Indikator Instrum Skalla Kategori

Operasional en

1 Independ Segala Pengetahuan Lembar Ordinal Skor :

en : sesuatu tentang kram kuesion
pengetah yang meliputi : er Benar : 1
uan diketahui Salah : 0
a. Pengertian
tentang oleh prajurit
b. Penyebab
kram tentang c. Penangana
kram n Kategori :
d. Pencegaha
n a. Baik : 76-
100%
b. Cukup : 56-
75%
c. Kurang :
<56%

2 Depende Hal-hal Pencegahan Lembar Ordinal Skor :

n: yang kram meliputi : kuesion
perilaku dilakukan er Ya : 1
a. Pemanasan
pencegah prajurit Tidak : 0
b. Peregangan
an kram dalam c. Konsumsi
mencegah air putih
terjadinya
Kategori :
kram
a. Baik : 76-
100%
b. Cukup : 56-
75%
c. Kurang :
<56%

3.6 Pengumpulan Data dan Analisa Data

23
 24

3.6.1 Pengumpulan Data

a. Proses Pengumpulan Data

Pengumpulan data adalah proses pendekatan kepada responden dan

proses pengumpulan data karakteristik subyek yang diperlukan dalam

suatu penelitian (Sumarsono, 2014). Proses kegiatan pengumpulan data

meliputi :

1) Setelah proposal penelitian mendapat persetujuan dari pembimbing.

Kemudian peneliti melakukan prosedur birokrasi atau surat perijinan

dari Direktur Poltekkes dr.Soepraoen Malang ditujukan kepada

Komandan Kimek C Yonif 512/ QY Malang

2) Setelah mendapatkan ijin peneliti mencari responden penelitian.

Peneliti mengumpulkan anggota pleton I Kimek C Yonif 512/ QY

Malang yang akan melakukan renang sehingga peneliti dapat

mengumpulkan seluruh sampel penelitian

3) Peneliti menjelaskan maksud dan tujuan penelitian kepada responden

4) Peneliti melakukan informed consent dimana bila responden setuju

maka tanda tangan pada lembar persetujuan yang telah disediakan

namun bila tidak setuju maka peneliti tidak memaksa.

5) Peneliti menjelaskan tentang cara pengisian kuesioner sehingga

apabila ada yang kurang dimengerti peneliti dapat menjelaskan kepada

responden.

6) Peneliti memberikan kuesioner penelitian kepada responden untuk diisi

oleh responden penelitian. Adapun pengisian kuesioner ini peneliti

memberikan waktu 20 menit untuk mengisi kuesioner tersebut.

24
 25

7) Setelah selesai kuesioner dikembalikan kepada peneliti untuk

dilakukan pengolahan data dan analisa data.

b. Instrumen Pengumpulan Data

Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah :

1) Variabel independen yaitu pengetahuan tentang kram dengan

lembar kuesioner.

2) Variabel dependen yaitu perilaku pencegahan kram dengan lembar

kuesioner.

c. Waktu dan Tempat Penelitian

Rencana penelitian dilakukan pada bulan Januari 2019 di pleton I Kimek C

Yonif 512/ QY Malang

3.6.2 Analisa Data

Analisa data meliputi :

a. Editing

Editing adalah pengecekan atau pengoreksian data yang dikumpulkan

karena kemungkinan data yang masuk (raw data) atau data yang

terkumpul tidak logis dan meragukan. Tujuan editing adalah untuk

menghilangkan kesalahan-kesalahan yang terdapat pada pencatatan di

lapangan dan bersifat koreksi (Nursalam, 2013). Peneliti melakukan

25
 26

pengecekan kembali terhadap lembar kuesioner dan lembar observasi

apakah masih ada yang belum diisi oleh responden.

b. Coding

Coding adalah pembuatan atau pemberian kode-kode pada tiap-tiap data

yang termasuk dalam kategori yang sama. Kode adalah isyarat yang

dibuat dalam bentuk angka atau huruf yang memberikan petunjuk atau

identitas pada suatu informasi atau data yang akan dianalisis. Pada

penelitian ini nama responden diganti dengan kode nomor untuk

melindungi privasi responden (Nursalam, 2013). Peneliti memberikan

kode pada masing-masing data umum dan data khusus yakni :

1) Nomor Responden

a) Nomor 1 diberikan kode : 1

b) Nomor 2 diberikan kode : 2

c) Nomor 3 diberikan kode : 3

d) Dan seterusnya

2) Usia

a) Usia 21-25 tahun diberikan kode : 1

b) Usia 26-30 tahun diberikan kode : 2

c) Usia >30 tahun diberikan kode : 3

3) Pendidikan

a) Pendidikan SMA/ SMK diberikan kode : 1

b) Pendidikan PT diberikan kode : 2

c. Scoring.

26
 27

Pemberian nilai atau skor pada tiap variabel penelitian (Nursalam, 2013).

Peneliti memberikan skor pada data khusus yakni :

1) Pada pengetahuan tentang kram yakni benar (1) dan salah (0)

2) Pada perilaku pencegahan kran yakni ya (1) dan tidak (0)

Untuk penilaiannya dengan menggunakan rumus sebagai berikut :

𝑆𝑃
𝑁= × 100%
𝑆𝑀

Keterangan

N :

Nilai

SP :

Skor yang diperoleh

SM :

Skor maksimal

Dengan kriteria hasil, sebagai berikut :

a) Baik : 76%-100%

b) Cukup : 56%-75%

c) Kurang : <56%

d. Tabulating

Tabulating adalah menyusun proses penghitungan frekuensi yang

terbilang didalam masing-masing kategori (Notoatmodjo, 2012).

Menjadikan tabulasi data dengan menggunakan tabel distribusi frekuensi.

27
 28

e. Uji Statistika

Uji statistik menggunakan bantuan komputerisasi SPSS Versi 22.0

dengan rumus rank spearman (Sugiyono, 2013). Adapun kesimpulan dari

uji tersebut adalah :

a. Jika ρ value < α maka Ho ditolak dan Hi diterima yakni ada Hubungan

pengetahuan tentang kram dengan praktek pencegahan kram saat

renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY Malang

b. Jika ρ value > α maka Ho diterima dan Hi ditolak yakni tidak ada

Hubungan pengetahuan tentang kram dengan praktek pencegahan

kram saat renang militer pada prajurit di pleton I Kimek C Yonif 512/ QY

Malang

3.7 Etika Penelitian

Dalam penelitian ini dilakukan sesuai dengan etika penelitian sebagai

berikut :

3.7.1 Informed Consent (Lembar Persetujuan)

Lembar persetujuan (informed consent) merupakan pemberian informasi

secara lengkap tentang tujuan penelitian yang akan dilaksanakan,

mempunyai hak untuk bebas berpartisipasi atau menolak menjadi

responden, pada informed consent ini data yang diperoleh hanya akan

dipergunakan untuk pengembangan ilmu (Nursalam, 2013). Sebelum

pengambilan data dilakukan maka peneliti harus memperkenalkan diri,

memberi penjelasan tentang hak dan kewajiban responden. Tujuan

adalah agar subyek mengetahui maksud dan tujuan peneliti serta dampak
28
 29

yang diteliti selama pengumpulan data. Jika subyek bersedia untuk diteliti

maka responden harus menandatangani lembar persetujuan, dan jika

subyek menolak untuk diteliti maka peneliti tidak memaksa dan tetap

menghormati haknya.

3.7.2 Confidentiality (Kerahasiaan)

Dalam hal ini kerahasiaan merupakan hak sebagai responden untuk

dijaga kerahasiaanya tentang data yang telah diberikan (Nursalam, 2013).

Kerahasiaan informasi yang diberikan subyek penelitian, dijamin oleh

peneliti, hanya data tertentu yang akan disajikan pada hasil penelitian

dengan tetap menjaga privasi dan nilai-nilai keyakinan subyek penelitian

3.7.3 Anonimity (tanpa nama)

Anonimity merupakan hal bagi responden untuk dijaga kerahasiaannya

khususnya nama responden dengan tidak mencantumkan namanya pada

pengumpulan data yang diperoleh (Nursalam, 2013). Untuk menjaga

kerahasiaan subyek penelitian, peneliti tidak mencantumkan nama tetapi

hanya diberi nomor urut sebagai identitas pada saat pengumpulan data.

3.7.4 Bebas dari penderitaan

Penelitian ini dilaksanakan tanpa mengakibatkan penderitaan pada

subjek.

3.7.5 Bebas dari eksploitasi

Partisipasi responden dalam penelitian tidak akan digunakan untuk hal-hal

yang dapat merugikan dalam bentuk apapun.

29
 30

3.7.6 Resiko

Peneliti telah mempertimbangkan resiko dan keuntungan setiap tindakan

yang dilakukan pada responden.

3.7.7 Right to self determination

Subjek penelitian tidak boleh dipaksa untuk menjadi responden tanpa ada

sanksi apapun.

3.7.8 Right to full disclosure

Subjek memiliki hak untuk mendapatkan jaminan dari perlakuan yang

diberikan.

3.7.9 Right in fair treatment

Subjek harus diperlakukan secara adil sebelum, selama dan sesudah

penelitian dilaksanakan tanpa ada diskriminasi walau dia drop out dari

penelitian.

3.7.10 Right to privacy

Hak untuk dijaga kerahasiaannya meliputi anonymity confidentiality

30
 31

DAFTAR PUSTAKA

Anderson. 2014. Pembelajaran, Pengajaran dan Asesmen. Yogyakarta:

Pustaka Pelajar

Ananta. 2012. Penanganan Kram. Yogyakarta: Media Pustaka Obor

Arikunto. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:

Rineka Cipta

Azwar. 2012. Sikap Manusia. Jakarta: Pustaka Pelajar

Baskoro. 2014. Hubungan pemanasan fisik awal dan gaya berenang

terhadap kejadian kram otot pada atlet renang di Semarang.
Skripsi : Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah
Semarang

Basuki. 2015. Teknik Peregangan Olahraga. Jakarta: PT. Raja Grafindo

Persada

Fitriani. 2013. Penanganan Kram Saat Renang. Yogyakarta: Nuha Medika

Ganong. 2015. Berenang dan Mencegah Kram. Yogyakarta: Media

Pustaka Obor

Hidayat. 2010. Metode Penelitian Untuk Kebidanan. Jakarta: Salemba

medika

Notoatmodjo. 2010. Promosi Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta

Notoatmodjo. 2012. Metode Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta

31
 32

Nursalam. 2013.Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Surabaya:

Salemba Medika

Sugiyono. 2013. Statistika Untuk Penelitian. Jakarta : Alfabeta

Sumarsono. 2014. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Alfabeta

Widiyanto. 2017. Hubungan Pemanasan Fizik Awal dan Gaya Berenang

Dengan Kejadian Kram Otot Di Klub Renang Semarang.
Skripsi. Universitas Semarang.

32