A. Pengertian Hipertensi mempertahankan tekanan darah adalah peningkatan tekanan darah menuju normal. sistolik lebih dari 140 mmHG dan tekanan darah diastolic lebih dari 90 F. Prinsip Diet Pada Penderita Hipertensi Adalah Sebagai Berikut: mmHG. (Luckman Sorensen,1996). B. Penyebab hipertensi 1) Makanan beraneka ragam dan 1. Keturunan 2. Lingkungan gizi seimbang. 3. Stress 2) Jenis dan komposisi makanan 4. Asupan garam tinggi disesuaikan dengan kondisi 5. Kegemukan 6. Merokok penderita. 7. Alkohol 3) Jumlah garam dibatasi sesuai 8. Makan tidak seimbang dengan kesehatan penderita dan 9. Kegemukan C. Tanda dan Gejala Hipertensi : jenis makanan dalam daftar diet. Sakit kepala pada pagi hari G. Syarat-Syarat Diet Rendah Vertigo dan muka merah. garam adalah : Kesemutan Oleh : 1) Cukup energi, protein, mineral, Kelelahan ACHMAD GANI AL-FARABY Mual dan muntah dan vitamin. Sesak nafas 2) Bentuk makanan sesuai dengan 010112a002 Nyeri dada Gelisah keadaan penyakit. 3) Jumlah natrium disesuaikan PROGRAM STUDI ILMU D. Pengertian DIIT dengan berat tidaknya retensi KEPERAWATAN Diit hipertensi adalah jenis dan garam atau air dan atau STIKES NGUDI WALUYO UNGARAN komposisi makanan yang diatur hipertensi. UNGARAN untuk penderita hipertensi. H. Manfaat pijat hipertensi 2015 1.Membantu melancarkan aliran darah E. TUJUAN DIET ?? 2.Melepaskan toksin(racun) 2. Setelah bagian tengah selanjutnya 3.Stimulan sistem saraf kebagian pencernaan untuk melancarkan 4.Migrain dan sakit kepala peredaran darah sekitar pencernaan,kita tekan dengan tempo yang secukupnya kemudian kita usap kembali b. Kemudian kita tarik jarinya secara perlahan I. CARA MELAKUKAN PIJAT HIPERTENSI untuk membuka saluran toksin sehingga 1. Telapak diusap terlebih dahulu,dibagian dia bisa keluar,peredaran darahnya telapak kaki kita ratakan minyaknya. menjadi lebih lancar,bergantian jarinya 3. Selanjutnya bagian jantung kita ambil Kita mulai urut bagian tengah satu-satu.Selah selesai kita usap kembali titiknya secara perlahan dengan tekanan telapak,kita usap,lalu kit mulai telapak kaki secara perlahan. Setelah yang secukupnya,lalu kita usap kembali. penekanan dengan tempo secukupnya.Ini direfleksi bagian kaki dan telapak muntuk mengatasi kelelahan terutama reaksinya nanti badan akan terasa lebih bagian kaki sampai bagian betis.Untuk ringan kakinya juga lebih enteng dan kita melakukan pemijatan ini dimulai dari siap untuk melakukan aktivitas berikutnya kaki kiri dulu karna bagian dibagian kiri terdapat titik jantung yang nantinya akan 4. A. Selanjutnya bagian jari kita usap memompa darah sampai bagian hati secara perlahan.Ini untuk mengatasi sehingga pijat harus dimulai dari kaki bagian sakit kepala,karena disekitar jari kiri dulu. meliputi titik saraf bagian kepala.Dengan dibantu minyak hangat,minyak itu akan meresap melalui kulit-kulit dan pori-pori sehingga membantu melancarkan peredaran darah.