E.

PENGOBATAN
C. TANDA DAN GEJALA Pengobatan dini pada hipertensi sangatlah
1. Sakit kepala penting untuk mencegah komplikasi.
2. Pusing 1. Pengobatan Farmakologis : dengan
3. Lemas menggunakan obat atas ijin dokter.
A. PENGERTIAN 4. Sesak nafas 2. Pengobatan Non Farmakologis : tanpa
Kenaikan tekanan darah sistolik lebih dari 140 5. Kesemutan menggunakan obat.
mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 6. Kelelahan Mengurangi asupan garam dan
90 mmHg. 7. Rasa berat di tengkuk lemak
Mengurangi asupan alkohol
Berhenti merokok
Segeralah periksakan diri anda jika Menurunkan berat badan bagi yang
B. PENYEBAB terdapat tanda dan gejala seperti diatas kegemukan
1. Stress yang anda rasakan !!!!!!!! Olah raga teratur seperti : Jogging,
2. Merokok Jalan cepat, Bersepeda, Berenang
3. Obesitas (Kegemukan) Menghindari ketegangan
4. Alkohol Istirahat
5. Faktor keturunan D. KOMPLIKASI Hidup tenang
6. Faktor lingkungan : bising, gaduh 1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal F. PENCEGAHAN
3. Otak : Serangan Stroke 1. Kontrol teratur
2. Minum obat teratur
3. Diit : rendah garam dan rendah lemak
G. MAKANAN YANG DIANJURKAN
H. PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Sayur-sayuran hijau
UNTUK HIPERTENSI
2. Buah-buahan
1. Buah Ketimun
3. Ikan laut
2. Buah Belimbing
4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir
3. Daun Seledri
dalam 1 minggu
Cara Membuat obat tradisional dari buah
5. Daging ayam ( jangan dengan kulitnya
ketimun dan belimbing :
karena banyak mengandung lemak )
1. ½ kg buah ketimun / belimbing cuci
hingga bersih
MAKANAN YANG DIHINDARI
2. Kupas kulitnya kemudian diparut
6. Makanan yang diawetkan : Chicken
3. Saring airnya dengan menggunakan kain
nugets, mie, minuman kaleng dll.
atau penyaring
7. Daging-daging warna merah segar Oleh :
4. Setelah disaring kemudian diminum
seperti hati ayam, sosis sapi, daging sapi,
5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg
daging kambing M. Hendriko Rifki Saputra
untuk 2 kali minum.

YAYASAN BANJAR INSAN PRESTASI

AKADEMI KEPERAWATAN INTAN
MARTAPURA TAHUN 2017