SOAL MATAKULIAH FT OLAHRAGA

OLEH :

TK III B
DIV FISIOTERAPI

POLTEKKES KEMENKES MAKASSAR

2019
KELOMPOK 1 (A.NURHIKMAWATI, NENENG, RATNA, TRI)
1. Kontusio memiliki tingkatan yaitu :
a. Mild, moderate, hebat.
b. Mild , ringan, berat
c. Elastis, edema, memar
d. Sprain, strain, edema.
e. moderate, edema, inflamasi.
A
2. Kontusio tingkat berapa terjadi tendernes.
a. Edema
b. Moderate
c. Hebat
d. Inflamasi
e. Memar
C
3. Latihan yang dapat di lakukan saat atlit mengalami kontusio moderate adalah..
a. Quadriceps bench
b. Static bicycle.
c. Hard vard step test
d. Horizontal double leg press
e. Double leg body weight squat.
B
4. Otot mempunyai banyak pembuluh darah, oleh sebeb itu jika terjadi cedera makan akan
timbul pendarahan yang mengakibatkan pembengkakan yang dikenal sebagai..
a. Kontraktur
b. Tendinopati
c. Reptur
d. Memear
e. Fraktur
 D
5. Pada ft olahraga karate dapat terjadi kasus contusio quadriceps, contusio quadriceps
dibagi menjadi 3 tingkatan. Jika terjadi tendeness dan pembengkakan pada seluruh kontur
otot yang sulit diberikan batas yang jelas. Knee terbatas kurang dari 45 derajat dan
tungkai terasa berat. Termasuk pada contusio tingkat... ?
a. Contusio ringan
b. Contusio sedang
c. Contusio berat
d. Semua salah
e. Semua benar
C
6. Overuse injuri pada Ft olahraga karate ialah. Kecuali...
a. Strain
b. Sprain
c. Synovitis
d. Contusion
e. Hepatitis
E

7. Penanganan yang tepat untuk proses penyembuhan cedera olahraga karate untuk soft
Tissue yaitu
a. Lakukan Harm
b. Lakukan Ricer
c. Lakukan Stearching
d. Lakukan Cramps
e. akukan Massage
B

8. Regangan Serabut tendon dengan Robekan Sebagian, Bersamaan dengan Nyeri dan
Bengkak. Klasifikasi strain tersebut adalah Derajat?
a. Derajat I
b. Derajat II
 c. Derajat III
d. Derajat IV
e. Derajat V
B

9. Apa yang dilakuakan Fisioterapis pada saat Sebelum pertandingan Olahraga Karate,
Atlet Sebaiknya melakukan? Kecuali
a. Menjaga Stamina Tubuh
b. Menjaga Pola Makan
c. Pemanasan (warming Up)
d. Latihan Multilateral ( Menyeluruh)
e. Latihan Spesialisasi
B
10. Gerakan yang sebaiknya dihindari ketika warming up sebelum lomba pada pemain karate
yaitu . . .
a. jogging
b. gerakan dihentak, kaget, dan cepat.
c. wind-spint
d. stretching
e. melompat-lompat
B

11. Sebagai tolak ukur menentukan kadar intensitas latihan karate, khususnya untuk
perkembangan daya tahan kardiovascular, kita dapat menerpkan teori Katch dan Mc
Ardle, yaitu . . .
a. menghitung DNM
b. melakukan repetisi
c. mempertahankan DNL
d. a, b, dan c benar
e. a dan c benar
E

12. Komponen kondisi fisik yang harus dimiliki pemain karate terdiri dari beberapa
13. unsur, kecuali . . .
a. kekuatan, kelincahan dan koordinasi
b. daya ledak dan daya tahan otot
c. kelenturan dan ketepatan
 d. keseimbangan dan kekuatan
e. kelincahan dan kelenturan
D

KELOMPOK 2 ( AGNES, REGITA, VIRGINA, NILUH )

1. Tujuan test push-up untuk pemain bulu tangkis adalah...

a. Mengukur kekuatan dan ketahanan tubuh bagian atas

b. Mengukur kekuatan dan ketahanan tubuh bagian bawah

c. Mengukur kelenturan otot bagian atas

d. Mengukur kelenturan otot bagian bawah

e. Mengukur kekuatan otot perut

2. Dalam permainan bulu tangkis penyebap paling umum terjadinya sublukasi acromioclavicular
yaitu...

a. Melakukan smash

b. Lompatan yang berlebihan

c. Bahu memutar terlalu berlebihan

d. Bahu membentur tanah

e. Bahu dipukul

3. Dalam active compesion test positif jika...

a. Nyeri bertambah saat telapak tangan menghadap keatas

b. Nyeri berkurang saat telapak tangan mngehadap kebawah

c. Nyeri saat elevasi

d. Nyeri saat bahu rotasi

 e. Nyeri saat bahu diangkat

4. Tujuan dari test Push Up yaitu...

a. untuk mengukur kekuatan kaki, endurance dan keseimbangan badan

b. untuk mengukur kekuatan dan ketahanan tubuh bagian atas

c. Untuk mengukur kekuatan eksplosif kaki dan tubuh bagian bawah

d. untuk mengukur kekuatan eksplosif kaki dan ketinggian lompatan

e. melatih otot lengan, bahu dan punggung

5. Peran fisioterapi pada olahraga bulu tangkis yaitu...

a. agar dapat melakukan smash

b. agar dapat melakukan keseimbangan
c. agar dapat melatih kekuatan
d. berperan dalam upaya penyuluhan dan pencegahan terhadap cedera olahraga
e. berperan dalam melatih ketidakseimbangan
D
6. Tujuan dari adaptation testing adalah....
a. untuk membuat penilaian tentang bagaimana atlet muda menjalani dn menyesuaikan dengan
beban training
b. untuk meningkatkan keseimbangan
c. untuk meningkatkan ketajaman dan memberikan arahan pada atlet
d. untuk mengukur tinggi badan
e. untuk menguur berat badan
A
7. Latihan dengan meletakkan satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang lalu turun dan
naik kembali, lutut kaki depan tidak boleh melebihi ujung kaki saat di tekuk., gerakan
dilakukan sebanyak 3 set dengan 10 kali repetisi. Latihan tersebut merupakan latihan
yang diberikan pada atlet badminton yang bernama

a. Squat Jump
b. Lunges

c. Pulldown Closed Grip

d. Tricep Extension
 e. Standing Long Jump test
B
8. Metode Intervensi terapi latihan yang perlu diberikan Fisioterapi pada atlet yang mengalami
Subluksasi Acromiocalvicular Joint yaitu
a. Sinar Infra Red
b. Short Wave Diathermy (SWD)
c. Active Exercise Resistend Active Movement dan Free Active Movement
d. Transcutaneus Electrical Nerves Stimulation (TENS)
e. Massage
C

9. Pada atlet badminton yang mengalami cedera Subluksasi Acromionclavicular Joint, prosedur
pelaksanaan FT Gerak Aktif yang benar adalah
a. Pasien duduk di atas bed sedangkan fisioterapis berada di samping bed sisi pasien. Terapis
memberi aba-aba pada pasien untuk menggerakkan semua regio bahu (fleksi-ekstensi,
elevasi-depresi, protraksi-retraksi, abduksi-adduksi, endorotasi-eksorotasi)
b. Pasang elektrode pada area yang sakit dengan posisi elektrode kontra planar, tekan tombol
ON kemudian atur durasi waktu selama 15 menit dengan intensitas 70 lalu tekan tombol
START. Monitor pasien setiap 5 menit, apabila alarm berbunyi lepaskan alat kemudian
rapikan.
c. Pasang lampu tegak lurus pada area yang sakit dengann jarak ±40-50cm, dusari pemberian 15
menit, monitor masien disetiap 5 menit. Setelah selesai rapikan kembali alat
d. Pasien duduk di atas bed sedangkan fisioterapis berada di samping bed sisi pasien yang
menngalami cidera. Tangan kiri terapis memfiksasi bahu kanan atas pasien dan tangan kanan
terapis memfiksasi pergelangan tangan pasien, kemudia terapis melakukan gerakan gentle
passive movement dan force passive movement exercise sebatas ruang gerak sendi pasien,
gerakan padan semua regio bahu dan diakhir gerakan diberi tekanan. Ulangi gerakan 8x
pengulangan.
e. Pasien dipakaikan shoulder support untuk memfiksasi agar dapat mengembalikan posisi
acromion pada posisi semula
A

10. Seorang atlet bulu tangkis merasakan kram pada otot tungkainya saat pertandingan. Hal pertama
yang harus dilakukan oleh fisioterapi olahragaga adalah ...
a. Menyemprotkan etil
b. Elevasi kaki lebig tinggi dari posisi jantung
c. Streaching
 d. Massagge
e. Infra red
B

11. Atlet bulu tangkis yang akan bertanding perlu melakukan biceps ekstention, tujuannya adalah....
a. Menguatkan otot lengan
b. Menambah fleksibilitas lengan
c. Menguatkan otot tungkai
d. Meningkatkan daya tahan
e. Mengurangi massa otot
A

12. Pada saat liga kejuaraan bulu tangkis, salah satu atlet mendpatkan cedera dislokasi shoulder.
Pertolongan pertama yang diberikan adalah...
a. Streaching
b. Menyemprotkan etil
c. Mengembalikan posisi sendi yang dislokasi
d. Memasang elastis bandage
e. Massage
C

KELOMPOK 3 (NUR FITRIA,ALFRIDHA, IVANA MAWAR, RESKY DAMAYANTI)

1. Salah satu atlet voli mengalami cidera ligament pada kaki pada saat melakukan tekhnik
mendarat. Pada saat tersebut pemain masih bisa bermain dan dibantu dengan bantuan
tapping.

Pada ligament application tapping digunakan untuk…

a. Melegakan gejala dan mengurangi nyeri dan mempercepat proses penyembuhan

b. Mengembalikan kelenturan otot secara cepat

c. Meningkatkan tonus otot

d. Menimbukan rasa gatal

 e. Memperparah cidera

2. Salah satu atlet voli mengalami cidera otot lengan pada saat bermain di set terakhir. Pada
saat tersebut pemain masih bisa bermain dan dibantu dengan bantuan tapping.

Pada muscle application tapping digunakan untuk…

a. Mempercepat fase rehabilitasi pada ligament

b. Mengembalikan kelenturan otot secara cepat

c. Meningkatkan kelenturan

d. Menimbukan rasa gatal

e. Memperparah cidera

3. Seorang atlet voli harus memiliki tekhnik bermain yang baik. Tekhnik brmain yang baik
diperlukan kebugaran dan daya tahan tubuh yang optimal sehingga dirancanglah
beberapa latihan yang bertahap setiap waktunya. Salah satu manfaat pada latihan fisik
pada adaptasi system kardiovaskular adalah…

a. Proses metabolism terjadi sangat lambat

b. Denyut nadi menurun

c. Kebutuhan O2 dan nutrisi meningkat dengan cepat

d. Penurunan suhu tubuh

e. Konsentrasi ion hidrogen menurun

4. Seorang atlet bola volli mengalami cidera ligament pada shoulder saat melakukan service
dan akan melakukan kembali permainan tersebut. Penanganan ft yang dapat di lakukan
untuk kasus tersebut adalah
 a. Pemberian etil dan tapping

b. Melaukan operasi

c. Di bawah kerumah sakit

d. Di berikan betadine

e. Di diamkan tanpa penanganan

5. Pada atlet bola volli mengalami cidera fraktur tertutup pada pergelangan tangannya.
Penanganan ft yang dapat di lakukan adalah

a. Pemberian rice

b. Pemberian etil dan elastis bandage

c. Di berikan latihan

d. Di berikan hot pack

e. Pemberian ir

6. Urutan penanganan ft yang akan di berikan pada atlet bola volli yang mengalami strain
ankle adalah

a. Elevasi, compress, ice, rest

b. Ice, rest, compress, elevasi

c. Rest, ice, compress, elevasi

d. Compress, rest, elevasi, ice

e. Elevasi, rest, compress, ice

C
7. Seorang atlet voli mengalami cedera pada shoulder sehingga tidak bisa mengikuti
rancangan jadwal latihan yang telah ditentukan. Sehingga atlet tersebut dianjurkan untuk
beristirahat selama 1 minggu. Untuk pecan berikutnya setelah beristirahat yang perlu
dilakukan adalah

a. Melakukan screening awal

b. Melanjutkan latihan dengan atlet yang lain

c. Meningkatkan latihan dari sebelumnya

d. Menurunkan beban latihan dari sebelumnya

e. Atlet tidak bisa ikut latihan lagi

8. Ahmad adalah atlet voli, pada saat memukul bola ahmad mengalami cedera. Seorang
fisioterapis memberikan terapi dingin. Tujuan diberikan terapi dingin tersebut adalah…

a. Vasodilatasi sehingga peredaran darah lancar

b. Meningkatkan bengkak

c. Mengurangi pendarahan internal dan bengkak

d. Memberikan rasa hangat dan relaksasi

e. Karena kronis

9. Rudi adalah atlet voli, pada saat memukul bola Rudi mengalami cedera. Seorang
fisioterapis memberikan terapi panas. Tujuan diberikan terapi panas tersebut adalah…

a. Vasodilatasi sehingga peredaran darah lancar

b. mengurangi bengkak

c. Mengurangi pendarahan internal dan bengkak

d. Memberikan rasa dingin dan relaksasi

 e. Karena kronis

10. Cidera apa yang sering dialami oleh pemain volly adalah ?
a. Cidera pergelangan tangan
b. Cidera pada paha
c. Cidera benturan kepala
d. Cidera mata merah
e. Cidera kaki terkilir
A
11. Dibawah yang merupakan program pelatihan yang diberikan fisioterapi pada atlet voli
yang paling tepat untuk meningkatkan kekutan atlet adalah?
a. Push up,stretching
b. Sit up, push up, back up
c. Streching, lari 100 m
d. Lari 100 m , stretching
e. Lari 50 m , senam
B
12. Apa saja unsur fisik secara umum yang harus dimiliki pemain voli,kecuali?
a. Kekuatan ( streght )
b. Daya tahan ( Endurance )
c. Kecepatan ( Speed )
d. Kelicahan ( Agility )
e. Reaksi ( reaction )
E
KELOMPOK 4 (NUR IRFA, RIRI, YUNI, AKBAR)
1. Pria 25 tahun mengeluh betisnya terasa sakit. Hal ini diketahui pasien setelah melakukan lari
marathon. Dari pemeriksaan fisik didapatkan betis terasa tegang, nyeri bila ditekan, dan kaku
pada bagian di atas tumit. Diagnosis yang mungkin adalah...

a. spasme otot gastrocnemius

b. bursitis otot gastrocnemius

c. tendinitis Achilles

d. Ruptur Achilles

e. Instabilitas tumit

C
2. Seorang pelari marathon yang mengalami tendinitis achilles akibat cedera ketika berjalan atau
olahraga yang berlebihan tidak dapat menggerakkan kakinya ke arah plantar fleksi. Otot yang
terkena adalah…

a. M. gastrocnemius

b. M. tibialis anterior

c. M. tibialis posterior

d. M. extensor digitorum longus

e. M. extensor hallucis longus

3. Pasien mengeluh nyeri di belakang kaki kanan dan diatas tumit setelah olahraga dan latihan.
Nyeri saat menggerakkan kaki kanan ke arah dorso fleksi dan plantar fleksi ankle, penanganan
awal yang tepat adalah...

a. analgetik

b. kompres es

c. antiinflamasi

d. kortikosteroid

e. imobilisasi

4. Materi lari marathon dibawah ini yang merupakan tes pengukuran strength
adalah,
kecuali...
A. Tes kekuatan pegangan tangan
B. Tes kekuatan lengan
C. Tes kekuatan tungkai
D. Vertical jump tes
E. The curl up tes
D
5. Intervensi fisioterapi yang diberikan saat atlil mengalami kelemahan pada otot
gastrocnemius adalah....
 A. Rice
B. Exercise dan static kontraksi
C. Exercise dan strenthening
D. US dan cross finger massage
E. Interferensial current
C
6. Gambaran Klinis, tanda dan gejala dari Achilles tendonitis meliputi, kecuali...
A. Sakit ringan atau nyeri di bagian belakang kaki dan di atas tumit setelah olahraga.
B. Kekakuan, terutama di pagi hari, yang biasanya membaik denganaktivitas ringan.
C. Pembengkakan ringan atau “benjolan” pada tendon Achilles
D. Suara berderak atau berderit ketika menyentuh atau menggerakkan tendon achilles.
E. Kemerahan
E
7. Seorang pelari marathon setelah pertandingan pelari merasakan nyeri di
belakang kaki kanan dan diatas tumit, kekakuan, terutama di pagi hari,
adanya pembengkakan ringan atau “benjolan” pada tendon Achilles. Dari
gejala tersebut, dapat didiagnosa pelari mengalami cidera …
a. Tendinitis achilles
b. Pirifomis Syndrome
c. Plantar Fasciitis
d. Shin Splint
e. Ankle Sprain
A
8. Andi adalah seorang atlet lari marathon, saat pertandingan ia mengalami
cedera tendinitis achilles, tendonnya terasa kaku, ada memar pada bagian
tendon achilles. Maka penanganan pertama yang dapat diberikan pada andi
adalah …
a. Berikan tekanan pada bagian tendon
b. Berikan stretching
c. Berikan RICE
d. Berikan TENS
e. ROM Exercise
C
9. Berikut adalah home program yang tepat untuk penderita Tendinitis
achilles adalah …
a. Pemberian TENS
b. Pemberian interferensial current
c. Pemberian Ultrasound & Cross-Fiber Massage(Cross gently)
d. Pemberian SWD
 e. Pemanasan sebelum latihan, kompres es untuk meminimalkan
pembengkakandan Untuk olahraga harus menggunakan alas kaki yang tepat
E
10. Tes yang memerlukan kapur tulis, spidol, dan meteran serta bertujuan untuk mengukur
power otot tungkai disebut…

A. Standing Long Jump Test

B. Tolak Bola Medicine 3 Kg

C. The Curl Up Test

D. Vertical Jump Test

11. Kasus cedera di bawah ini yang memungkinkan terjadi pada atlit lari marathon adalah…

A. Swimmer’s Shoulders

B. Tendinitis Achilles

C. Hyperflexion of Cervical Spine

D. Tennis Elbow

12. Pemeriksaan fungsi dasar yang cocok di bawah ini untuk kasus Tendinitis Achilles yaitu…

A. Inverse dan eversi foot terbatas, dorso flexi ankle terbatas

B. Flexi fingers hand dan supinasi terbatas

C. Extensi dan lateral fkexi cervical terbatas

D. Endorotasi dan exorotasi hip terbatas

A
KELOMPOK 5 ( YUSNITA, NURFADIYAH, RIZKY RAMADHANI, APRIANTI)
1. Saat mengikuti lomba lari cepat 400 meter, Derek menciptakan sebuah kisah fenomenal
sekalipun ia berada di urutan terakhir saat mencapai garis finish. Ketika menempuh jarak 150
meter, tiba-tiba ia merasakan sakit tak tertahankan di kakinya. Seolah terbakar rasanya.
Bukannya berhenti atau menyerah, dia berusaha tertatih-tatih melanjutkan larinya. Saat pistol
tanda perlombaan dimulai meletus, ia langsung semangat untuk bisa secepat mungkin sampai
di garis finish.Kemudian ia mendengar seperti ada sesuatu yang pecah dan rasa sakit
menjalar di kakinya, seperti baru ditembak. Seperti ada orang yang menusukkan pisau
membara ke bagian belakang lutut dan memuntirnya. Dari cerita di atas maka kasus yang
dialami Derek adalah....
a. Cedera otot quadriceps
b. Cedera hamstring
c. Tendinitis
d. Kerobekan ligament
e. Cedera Plantar Fasciitis
Jawaban : b

2. Seorang atlet dengan keluhan cedera hamstring telah menjalani terapi pada sebuah klinik
fisioterapi, dan kini sudah dalam proses pemulihan. Untuk mengurangi terjadinya cidera pada
atlet maka latihan yang dapat diberikan kecuali ...
a. Latihan fleksibilitas
b. Lakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga dan lakukan peregangan
setelahnya
c. Peningkatan intensitas latihan dilakukan secara perlahan
d. Hentikan latihan jika merasakan sakit di bagian belakang paha
e. Peningkatan intensitas latihan dengan kekuatan maksimal
Jawaban: e

3. Seorang pasien yang berprofesi sebagai atlet lari sprint mengalami cedera plantar fasciitis
menyerang bawah lutut dekat tumit ditengah-tengah telapak kaki. Pelari yang mengalami
cedera ini biasanya merasakan nyeri di pagi hari setelah bangun tidur. Dari kasus di atas
latihan fisioterapi yang dapat diberikan adalah ...
 a. Wall Stretches
b. Peregangan dengan Counter Top
c. Towel Stretching
d. Cross-friction Massage
e. Semua benar
Jawaban: e
4. Salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis
lintasan dari start hingga finish dimana pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu
yang paling singkat. Dinamakan sprint karena olahraga ini mengandalkan kecepatan otot,
terutama pada otot tungkai untuk bisa bekerja dengan tenaga penuh atau full
speed.merupakan pengertian dari:
a. Lari Sprint
b. Lari Estafet
c. Lari Jarak Menengah
d. Lari Halang
e. Lari Sambung
A
5. Latihan yang dapat diberikan pada pelari sprint yaitu:
a. Wall Stretches
b. Exercise Therapy
c. Heating Therapy
d. Cold Therapy
e. Chest Terapi
A
6. Dibawah ini yang BUKAN Hal-hal yang dianggap tidak sah dalam lari jarak pendek yaitu:
a. Melakukan kesalahan start lebih dari tiga kali.
b. Memasuki lintasan pelari lain.
c. Mengganggu pelari lain.
d. Keluar dari lintasan.
e. Berhenti sejenak pada saat berlari
E
1. Seorang pelari mengalami cedera dengan keluhan terasa nyeri di pagi hari setelah bangun
tidur, nyeri yang dirasakan dibagian dekat tumit ditengah-tengah telapak kaki dan akan
bertambah bila menggunakan alas kaki yang keras atau berjalan jauh . Kasus tersebut
merupakan cedera dari ….
b. Cedera Plantar Fasciitis
c. Cedera otot quadriceps
d. Cedera hamstring
e. Tendinitis
f. Kerobekan ligament
B
2. Dalam kasus pada di atas modalitas fisioterapi yang dapat diberikan untuk penurunan derajat
nyeri, adalah …..
a. Ultrasound
b. Stretching exercise
c. Kompres es
d. Terapi panas
e. Semuanya benar
E
3. Dibawah ini yang merupakan alat bantu dari cedera plantar fasciitis, adalah ….
a. Arch support dan orthotics, Silicon heel cushions, leg brace
b. Arch support dan orthotics, Silicon heel cushions, ProStretch dan Foot Flex
c. Night splints (Bidai malam), ProStretch dan Foot Flex, Beactive Brace
d. Night splints (Bidai malam), ProStretch dan Foot Flex, leg brace

e. Arch support dan orthotics, Beactive brace, leg brace

B
4. Lari sprint dinamakan olahraga karena ….
a. Mengandalkan kecepatan otot, terutama pada otot tungkai untuk bisa bekerja
sebagai tenaga penuh atau full speed
b. Olahraga pada waktu identik dengan paket latihan untuk menjadi prajurit
c. Sebagai alat perlombaan
d. Sebagai sikap tubuh pada saat melakukan perlombaan
e. Sebagai persiapan awal pada saat perlombaan
 A
5. Tujuan utama dari start dalam lari jarak pendek adalah ….
a. Gerakan tubuh
b. Mengoptimalkan pada lari jarak cepat
c. Sebagai kecepatan penuh
d. Sebagai penumpuk awal
e. Untuk meningkatkan stabilitas pada otot
B
6. Atlet lari jarak pendek disebut juga sebagai ….
a. Marathon
b. Jongkok
c. Sprinter
d. Induk
e. Smash
C
KELOMPOK 6 ( DEWI, NURNANINGSIH, RORO)
2. Atlet tinju yang mengalami cedera pada saat pertandingan mengalami persendian lepas
pada bahu saat bertanding termasuk golongan cedera...
a) Cedera akut
b) Cedera kronis
c) Cedera pada kepala
d) Disfungsi neurologis
e) Epleural bleading
B
3. Pada saat pertandingan sedang berlangsung, atlet mengalami cedera hidung karena
pukulan yang sangat keras dan mengakibatkan epistafsis pertolongan pertama yang
diberikan yaitu :
1) Diberikan kompres dingin
2) Hidung dan mulut dibersihkan dari darah
3) Pemijitan dilakukan sedemikian rupa dalam waktu kurang lebih 5 menit
4) Petinju didudukan

Urutan yang benar untuk menangani kasus diatas adalah.....

a) 1,2,3
b) 1,2,4
c) 1,4,3
d) 2,3,4
 e) 3 saja
B
4. Kontusio cerebri (memar otak) gejalanya hampir mirip komosio cerebri setelah trauma
pada kepala terjadi kehilangan kesadaran dalam waktu yang lama. Beberapa menit dan
beberapa hari disertai kelainan organ /jaringan otak. Gejala-gejala yang ditimbulkan
yaitu,kecuali...
a) Muntah
b) Berkeringat dingin
c) Kram
d) Amnesia
e) Posisi tidak sadar
C
5. Seorang atlet yang sedang melakukan pertandingan dan di sela-sela pertandingan atlet
tersebut mengalami cedera pada shoulder. Apa yang pertama kali diberikan agar atlet bisa
melanjutkan pertandingan tersebut adalah...
a) Etil
b) Betadine
c) Hot pack
d) Perban
e) Rest
A
6. Pada saat pertengahan pertandingan atlet mengalami fraktur pada costa. Atlet tersebut
mengalami sesak nafas. Pertolongan pertama pada cedera tersebut adalah...
a) Diberikan IR
b) Diberikan latihan
c) Dipasangkan strapping
d) Diberikan cool pack
e) Diberikan hot pack
C
7. Pada kasus diatas urutan penanganan fisioterapi yang benar pada saat memberikan
pertolongan pertama ialah...
a) Rest,diberikan strapping,dibawah ke RS
b) ICE, REST,Compress,elevasi
c) Elevasi,compress,elevasi,ICE
d) Elevasi,rest,compress,ICE
A

 Terjadinya cedera pada kepala, pasien akan kehilangan kesadaran sebentar

( beberapa detik sampai beberapa menit ) kemudian sadar lagi .
 Setelah itu pasien akan mengantuk, kesadaran menurun , lalu pasien jatuh
sehingga dalam keadaan tak sadar.
 Ketidaksadaran ini disertai dengan kelumpuhan separuh badan pada posisi
berawanan dengan cedera.
  Selanjutnya kejang kejang, sehingga akan mengalami kematian jikalau
pertolongan tidak dilakukan secara cepat.
8. Kasus cedera yang terkait dari gejala diatas adalah..
a) Cedera pada mulut dan gigi
b) Kontusio cerebri
c) Epidural bleeding
d) Disfungsi neurologis
e) Subdural bleeding
C
9. Seorang atlet tinju didiagnosa mengalami pendarahan subdural oleh dokter dengan ciri-
ciri sebagai berikut :
1) Pasien tidak sadar,kemudian sadar lagi
2) Dalam waktu 1 minggu sampai 6 bulan kesadaran menurun
3) Jatuh dalam keadaan koma
4) kemudian mengakibatkan kematian

Tergolong stadium berapakah ciri-ciri kasus diatas ?

a) Stadium akut
b) Stadium sub akut
c) Stadium kronik
d) Stadium sub kronik
e) normal
C
10. Diagnosa dokter ring mengatakan bahwa M.A mengalami hipertrofi rematik, atau
memerintah dengan sendirinya sehingga tulang punggung karpal mengalami kejang-
kejang. Cedera umum yang mengancam atlit tersebut adalah sinovitis traumatis
kronis,yaitu peradangan dan pembengkakan yang dapat menyebabkan subluksasi. Butuh
waktu istrahat yang panjang dalam menyembuhkan cedera ini dan operasi sering
dilakukan demi kesembuhan cedera. Pada kasus diatas M.A mengalami cedera ...
a) cedera patah tulang kosta
b) keseleo
c) cedera ankle
d) cedera patah tulang dan tulang iga
e) cederah pada vertebra

KELOMPOK 7 (RUSNA, INDAH, NURUL AISYAH)

1. Tendinitis patellaris adalah terjadinya rasa nyeri pada tendon patella yang
menghubungkan tempurung dengan tibia, karena adanya peradangan yang disebabkan
oleh ketegangan otot yang terjadi secara terus meenurus. Dibawah ini yang bukan
merupakan penyebab dari tendinitis patellaris adalah……..
a. Kelelahan otot-otot sekeliling sendi lutut
b. Penggunaan sendi yang berlebihan
c. Adanya tekanan berulang pada patellar tendon
d. Ketidakseimbangan kekuatan otot-otot tungkai
e. Meniscus
E
2. Memberikan tekanan pada tendon patellar dan dapat membantu untuk
mendistribusikan kekeuatan tendon dan langsung melalui tali tersebut merupakan
teknik terapi fisik dengan cara……
a. Latihan peragangan
b. Tali patellar tendon
c. Latihan penguatan
d. Lontophoresis
e. Bedah
B
3. Latihan straight leg raise adalah latihan rehabilitasi yang berikan pada penderita
tendinitis patellaris, adapun teknik latihan straight leg raise yang diberikan adalah….
a. Dengan posiis berdiri tegak lurus kedepan, sandarkan ke diding tangan yan
berlawanan dengan sisi lulut yang cedera. Lalu pegang pergelangan kaki yang
cedera dengan menggunakan tangan yang satunya dan tarik pergelangan kaki kea
rah bokong.
b. Duduk di atas lantai dengan tungkai yang cedera dalam posisi lurus ke depan.
Lalu kontraksikan otot-otot quadriceps dengan mendororng sisi posterior lutut kea
rah lantai. Konsebtasikan kontraksi otot pada bagian medial tungkai atas.
c. Dalam ossisi berdiri letakkan tungkai yang cedera pada dingklik setinggi sekitar
40cm dengan sendi lutut yang tetap lurur. Lalu perlahan-lahan bungkukkan badan
pada sendi panggul kea rah depan dengan bahu yang tegak lurus sampai otot-otot
hamstring tersa teregang.
d. Duduk dilantai dengan tungaki yang cedera luruskan ke depan sedangkan tungkai
yang satunya ditekuk dengan kaki menapak di lantai. Gerakkan ibu jari pada
tungkai yang cedera sejauh mungkin kea rah distal, sambil mendorong sisi
posterior lutut ke rah lantai dan kontaksikan otot quadriceps.kemudian gerakkan
tungkai yang cedera ke atas setinggi 6-8 inci dan tahan selama 5 detik. Lalu
turunkan perlahan-lahan ke lantai
e. Berbaring menyamping di atas sisi yang tidak cedera. Angkat tungkai yang cedera
dalaam posisi lurus hingga setinggi 8-10 inci di atas tungkai yang sehat sambil
mengencangkan otot-otot quadriceps. Turunkan kaki secara perlahan-lahan.
D
4. Kecepatan lari serta kemampuan lompat adalah salah satu kebutuhan dalam berlatih
basket. Selain itu juga basket merupakan olahraga yang membutuhkan stamina tinggi,
serta menuntut daya tahan tubuh. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan berulang-
ulang dan dalam tempo lama, selama pertandingan berlangsung. Akibat proses
gerakan itu akan menghasilkan “kelelahan”, yang akan berpengaruh langsung pada
kerja . . .
a. Jantung
b. Paru-paru
c. Sistem peredaran darah
d. Keja otot dan persendian tubuh.
e. Semua benar
E
5. “Tuck Jump yaitu berdiri dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.
Melompatlah dengan cepat dan tarik lutut hingga menyentuh dada. Begitu anda turun,
luruskan kembali kaki anda. Segera setelah kaki anda menyentuh tanah, segera
melompat lagi dengan cepat. Satu lompatan dihitung 1 reps. Lakukan 4 set x 10 reps.”
Latihan ini merupakan jenis . . .
a. Latihan kardio
b. Latihan ketahanan stamina
c. Latihan kecepatan berlari
d. Latihan mengukur kekuatan kaki
e. Latihan kelincahan
A
6. Tendinitis patellaris ialah cedera akibat dari penggunaan yang berlebihan karena
tekanan yang berulang pada tendon patella. Tekanan ini mengakibatkan putusnya
tendon yang menyebabkan radang pada tendon. Intervensi fisioterapi yang diberikan
ialah kecuali . . .
a. Terapi latihan
b. Passif stretching
c. Excentrik exercise
d. Triceps extension
e. Quadriceps banch
D
7. Sudah dua tahun belakangan Faiz mengalami nyeri pada daerah sekitar lutut depan
kirinya. Dia mengeluhkan nyeri sebelum dan saat pelatihan tetapi masih bisa
melakukan aktivitas secara baik. Faiz adalah seorang atlet basket dan berusia
Sembilan belas tahun. Dia sudah memeriksakannya ke RS dan yang dinyatakan
yaitu osteoartritis dini, karena merasa tidak puas dengan diagnosa dari dokter
tersebut Faiz kemudian memeriksakannya di dokter ortopedi dan di diagnosa
tendinitis patellaris kemudian dirujuk ke fisioterapi.
Berdasarkan keterangan kasus tersebut, tingkat keparahan yang dialami Faiz terhadap
diagnosa tersebut dan intensitas pemberian latihan yang sesuai dengan keadaannya
adalah…
 a. Grade 1, dengan latihan berat dan juga berupa isometric exercise.
b. Grade 2, dengan latihan sedang dan berupa eksentrik exercise.
c. Grade 1, dengan latihan ringan dan berupa stretching
d. Grade 2, dengan latihan sedang dan berupa konsentrik exercise
e. Grade 3, dengan latihan berat dan berupa strengthening otot.
B
8. Pasien datang ke Fisioterapi dengan keluhan nyeri pada lutut sisi depan bagian
bawah, nyeri dalam posisi berdiri dimana ada nyeri tekan pada tendon patella, nyeri
gerak saat berjalan dan naik tangga, nyeri akan mengalami peningkatan ketika
pasien melompat. Umur penderita adalah 27 tahun, berjenis kelamin laki-laki dengan
pekerjaan pemain bola basket. Bila diperlukan untuk mengurangi intensitas latihan
sesuai dengan kondisi pasien tersebut maka aspek latihan yang perlu diubah yaitu…
a. Aspek latihan fisik
b. Latihan kardio
c. Latihan kekuatan
d. Latihan daya tahan
e. Latihan kelincahan
A
9. Meidi mengalami cedera seminggu sebelum mengikuti lomba bola basket, dan hasil
diagnosa meidi mengalami tendinitis patellaris grade 2, namun Meidi bersikeras
untuk mengikuti pertandingan, sebagai seorang fisioterapi olahraga tindakan yang
dilakukan yaitu…
a. Mengatur ulang latihan sesuai kondisi atlet dan menganjurkan alat bantu saat
pertandingan seperti taping dan knee bracer
b. Membiarkan keadaan si atlet dan menganjurkan pengobatan setelah pertandingan
c. Mewajibkan untuk mengistirahatkan atlet dari semua pertandingan
d. Memberikan perawatan selama latihan
e. Tidak mengurangi latihan yang bisa memperparah keadaan atlet.
A

KELOMPOK 8 (ISKA, NURUL QHASANAH, SABDA CHIANNA)

1. Seorang atlet tennis mengeluhkan nyeri pada lateral elbow ketika melakukan aktivitas
dan membaik setelah istirahat, dia juga merasakan kondisi yang mengganggu saat
melakukan aktivitas tertentu seperti ketika ia melakukan pukulan backhand tenis secara
berlebihan. Pernyataan tersebut merupakan gejala dari ...
a. Golfer’s elbow
b. Muscle cramp
c. Pulled muscle
 d. Tennis elbow
e. Tendinitis
D
2. Tennis elbow merupakan suatu kondisi nyeri dan peradangan pada elbow bagian...
a. Medial
b. Proksimal
c. Lateral
d. Distal
e. Seluruh bagian elbow
C
3. Yang bukan cara untuk mengurangi kemungkinan terjadinya tennis elbow pada atlet dan
menjaga agar gejala tidak tambah parah adalah...
a. Lakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga untuk mencegah terjadinya cedera
b. Penggunaan berlebihan pada lengan dan pergelangan tangan saat melakukan pukulan
c. Gunakan raket yang ringan bila sedang bermain tenis
d. Tingkatkan kekuatan otot lengan dengan bantuan fisioterapi
e. Himdari mengangkat benda yang terlalu berat, terutama yang membebani lengan dan
pergelangan tangan.
B
4. Salah seorang atlet tennis mendatangi klinik fisioterapi dengan keluhan nyeri dan sakit
pada bagian sisi luar sikunya tepatnya pada epycondylus lateralis. Dimana, nyeri yang
dirasakan menjalar hingga ke lengan bawah dan juga peergelangaan tangannya.
Berdasarkan gejala yang dialami atlet tersebut, sang atlet didiagnosa menderita .....
a. Tendinitis
b. Golfer’s Elbow
c. Kram Otot
d. Tennis Elbow
e. Fraktur
D
5. Ada beberapa jenis tes yang dapat dilakukan dalam pemeeiksaan tennis elbow,
diantaranya seperti pada gambar dibawah ini. Dimana pemeriksa meminta pasien agar
memfleksikan elbow dan pergelangan tangan, sambil memperhatikan tiap nyeri yang
 timbul pada epikondilus lateral. Dan hasil positif bila pasien merasakan nyeri pada
epikondilus lateral. Berdasarkan penjelasan tersebut, jenis tes yang dimaksud adalah ....

a. Tes Cozen
b. Tes Maudsley
c. Tes Mill
d. Penekanan pada lateral elbow
e. Pemeriksaan ROM
C

6. Tennis elbow biasanya dialami oleh seorang atlet saat latihan maupun dalam
pertandingan dimana terjadi cedera yang bersifat overuse disebabkan karena kontraksi
otot yang berhubungan dengan sendi siku dan terjadi berulang-ulang. saat digunakan
untuk memukul bola. Adapun penanganan awal yang dapat diberikan saat terjadi cedera
ialah ....
a. RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)
b. Stimulasi listrik
c. Latihan peregangan/stretching
d. Pemberian obat
e. RICE + Stretching
E

7. Tujuan pemberian elevation pada teknik "RICE" pada cedera tennis lapangan yaitu
a. Menghilangkan rasa sakit
b. . Melemaskan otot tegang
c. Mempercepat aliran darah
d. Mengistirahatkan bagian yang cedera
e. Mengurangi pembengkakan
C
8. Yang bukan merupankan penyebab terjadinya cedera pada atlet tennis lapangan yaitu
 a. Metode latihan yang salah
b. Kelainan struktural
c. Kelamahan otot
d. melakukan warm up
e. Kondisi fisik yang buruk
D
9. Cedera yang sering terjadi pada pemain tennis lapangan yaitu
a. Tennis Elbow
b. Cedera ACl
c. Sprain
d. Strain
e. Dislokasi
E

KELOMPOK 9 (SHOLIHA, QURRO, MIRNA)

1. SeorangAtletsepak bola mengalamicedera pada angklesaatbertanding,
cederatersebutmenyebebkannyeri, untukmeblokadenyeri yang
terjadippadaatlettersebutmakaFisioterapimelakukanpenanganan…
a) Kompres menggunakan Es
b) Pemberian Infrared
c) Massase
d) Pemberian ultrasound therapy
e) Kompresmenggunakan air hangat
A
2. Seorangatletsepak bola mengalamisesak dada pada saatpertandingan, di
dugaatlettersebutkurangintensifdalammelakukanlatihan…

a) Kelincahan
b) Kelenturan
c) Kesimbangan
 d) Dayatahanrespirasi
e) Kekuatan
D
3. Pada saatpertandinganseorangatletsepak bola mengalamibenturankeras pada lututnya,
BeberapasaatkemudianAtlettersebutmerasakannyeri, bengkak dan lututtidakstabil.
Beberapa jam kemudian, bengkaknyamenjadisangatbesar, gerakanlututtidakbebas,
timbulnyeridisekitarsendi dan rasa tidaknyamansaatberjalan. Fungsi ACL
adalahsebagaistabilitasi pada lutut. Di dugaAtelettersebutmengalamicedera….

b) Osteoarthritis
c) Anterior Cruciate Ligaments (ACL)
d) Patellofemoral pain syndrome
e) Dislokasi
f) Keseleo
C
4. Latihan apa yang bisa diberikan kepada atlet sepak bola untuk memperkuat otot
gastrocnemius .....
a. Fair test
b. Leg Squat
c. Patrick test
d. Lasegeuse test
e. Gaenslen's test
B
5. Berikut adalah latihan yang diberikan kepada atlet sepak bola, kecuali.....
a. Kecepatan/speed
b. Keseimbangan/balance
c. Ketahanan
d. Kelenturan
e. Kekuatan
D
6. Cidera apa yang paling sering dialami atlet sepakbola.....
a. Cedera Ankle
b. Frozen shoulder
c. Tenis Elbow
d. Kram
e. Hip pointer
A
7. Jika seorang pemain sepak bola mengalami cedera otot hamstring maka penanganan
yang paling pertama kita lakukan adalah?
a. Menggerakkan dengan perlahan paha dan pinggul
 b.Mengistrahatkan otot yang terlibat
c.Mengompres dengan es daerah yang sakit
d.Menekan daerah yang sakit dengan perban elastic
e.Terapi fisik
B
8. Dalam menjalankan program latihan fisik, pemain sepak bola harus dilengkapi alat
pemeriksa detak jantung yang bertujuan untuk?
a. Agar sasaran komponen fisik yang di latih tercapai untuk menghindari overtraining.
b. Agar pemain tetap dalam kondisi prima
c. Agar tidak terjadi cedera
d. Agar pemain tidak mudah lelah
e. Agar latihan berjalan lancer
A
9. Berikut merupakan cedera yang paling sering dialami oleh pemain sepak bola, kecuali?
a. Meniscus
b. Hamsting
c. ACL (Anterior Cruciate Ligament)
d. Muscle strain
e. Cedera bahu
E

KELOMPOK 10 (RANI, MUSYAHIDATUN, SRI HASTINA)

1. Cedera yang paling sering terjadi pada atlet renang…
a. Robekan labrum
b. Swimmer’s shoulder
c. Breaststroke’s knee
d. Tennis elbow
e. Low back pain
B
2. Ciri khas dari swimmer’s shoulder, kecuali…
a. Peradangan tendon supraspinatus dan bisep
b. Gejala seringkali dikaitkan dengan perubahan postur
c. Kesalahan latihan
d. Lebarnya tendangan dan rotasi berlebihan pada lutut
e. Perubahan mobilitas sendi glenohumeral
D
3. Otot-otot apa saja yang mengalami cedera pada kasus swimmer’s shoulder pada atlet
renang…
a. Hamstring, rectus femoris, quadratus femoris
b. Latissimus dorsi, rhomboid major, levator scapula
c. Rotator cuff
d. Brachioradialis, flexsor carpi radialis, Palmaris longus
e. Pectineus, gluteus maximus, bisep femoris
C
4. Pada etiologi,nyeribahudisebabkan karena adanya tersentuhnya tendo-tendo dari otot yang
terdapat pada bahu.
Otot utama yang terkena adalah...
a. OtotLatissimusdorsi
b. Otot rhomboid major
c. Otot supraspinatus
d. Ototlevator scapula
e. OtotBrachioradialis
C
5. Cedera bahu memilki tanda-tanda yang paling umum,adalah...
a. rasa sakit di sepanjang punggung bahu yang sangat dalam di otot.
b. rasa sakit di sepanjang bagian depan bahu
c. Rasa sakit meningkat dengan mencapai overhead berulang
d. Nyeri pada tendonitis bahu
e. Semua benar
E
6. Berapa lama penanganan yang diperlukan pada cedera bahu...
a. 1 minggu
b. 1 bulan
c. 2 bulan
d. 3 bulan
e. 2-3 bulan
E
7. Rio adalah seorang atlet renang cabang nasional yang sudah mengikuti beberapa turnamen
dan telah mengantongi barlapis medali. Sebagai seorang atlet maka rio rentan akan cidera
terutama pada shoulder yang dapat menyebabkan terjadinya swimmers shoulder. faktor
utamanya yaitu akibat ...
a. Kontraktur
b. Fraktur
c. Over use
d. Ruptur
e. Dislokasi
C
8. Seorangpasiendengankeluhan kasus swimmers shoulder telah menjalani terapi disalah satu
klinik fisioterapi, dan kini sdh Dalam proses pemulihan. Maka bentuk latihan yang
dianjurkan yaitu bersifat ...
a. Isometrik
b. Full power
c. Stretching
d. Kosentrik
e. Terpadu
A
9. Edward merupakan seorang pelatih renang disalah satu cabang kominitas olahraga renang di
kota Malang. Beberapa Atletnya kadang mengeluhkan masalah pada daerah bahu, lutut,
leher, punggung. Berdasarkan hal tersebut maka seorang fisioterapi yang telah bergabung
dalam komunitas tersebut memberikan pemahaman dasar dalam berenang yang tepat untuk
mengurangi resiko cidera. Dibawah ini yang termasuk arahan yang diberikan fisioterapi yaitu
kecuali ...
a. Kurangigerakan yang berlebihan
b. Koreksiposisiberenang
c. Tingkat kelentukanadalahkunci atlet renang
b. d.Tingkat endurace adalah kunci atlet renang
a. Stretching sebelumdansetelah berenang
D