Pentingnya Air Putih

Air minum atau air putih adalah air yang digunakan untuk konsumsi manusia. Menurut departemen
kesehatan, syarat-syarat air minum adalah tidak berasa, tidak berbau, tidak berwarna, tidak
mengandung mikroorganisme yang berbahaya, dan tidak mengandung logam berat. Berikut lima
manfaat yang terkandung dalam air putih ,yaitu yang pertama memperlancar sistem
pencernaan,Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan
sehingga terhindar dari masalah-masalah pencernaan.Kedua, Perawatan kecantikan. Air putih sangat
dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah timbulnya keriput. Penelitian yang dilakukan
kepada seorang wanita berusia 40 tahun membuktikan khasiat air putih. Wanita itu telah membuktikan
jika minum air putih selama 30 hari, wajahnya tampak lebih muda dibandingkan dengan teman-teman
seusianya. Ketiga, Untuk kesuburan. Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta
hormon estrogen pada wanita. Keempat Kinerja otak meningkat Meminum air putih yang cukup selama
30 hari mampu meningkatkan kinerja otak. Otak membutuhkan banyak oksigen agar mampu bekerja
secara optimal.di air putih terdapat oksigen yang bermanfaat bagi otak . Para ahli menyarankan
seseorang meminum air putih setidaknya delapan gelas perhari guna meningkatkan 30 persen
kemampuan otak. Kelima menurunkan berat badan menurut Andrea Giancoli, seorang peneliti dari The
Academy of Nutrition and Dietetics, Amerika Serikat memaparkan meminum air putih yang cukup
selama 30 hari mampu melunturkan racun dan lemak di tubuh seseorang. Oleh karena itu minumlah air
putih secukupnya agar tubuh menjadi sehat.