SATUAN ACARA PENYULUHAN

GANGGUAN MUSKULOSKELETAL
TENDONITIS

Disusun Oleh :

Wahyu Pratita Mirzadevi

(201702099)

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BHAKTI HUSADA MULIA
MADIUN
TAHUN AJARAN 2019
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Gangguan Radang Tendon (Tendinitis)

Sub Pokok Bahasan : Warga Mengetahui Tentang Tendinitis
Sasaran : Desa Gerih
Tanggal Pelaksanaan : 10 Oktober 2019
Waktu : 1x45 menit
Penyaji : Mahasiswa Perawat Stikes BHM

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan penyuluhan selama 30 menit, warga mawar memahami tentang
Tendinitis

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x45 menit, warga mampu dapat mengetahui:
1. Definisi Radang Tendon (Tendinitis)
2. Tanda-tanda & gejala Radang Tendon (Tendinitis)
3. Penyebab Radang Tendon (Tendinitis)
4. Faktor-faktor risiko Radang Tendon (Tendinitis)
5. Obat & Pengobatan Radang Tendon (Tendinitis)

C. MATERI PENYULUHAN
1. Definisi Radang Tendon (Tendinitis)
2. Tanda-tanda & gejala Radang Tendon (Tendinitis)
3. Penyebab Radang Tendon (Tendinitis)
4. Faktor-faktor risiko Radang Tendon (Tendinitis)
5. Obat & Pengobatan Radang Tendon (Tendinitis)
 D. MEDIA PENYULUHAN
1. Materi Pengajaran
2. Leaflet
3. Laptop
4. Proyektor

E. METODE PENYULUHAN
1. Ceramah dan diskusi / tanya jawab tentang Radang Tendon (Tendinitis)

F. Kegiatan Penyuluhan
No Waktu Kegiatan Penyuluh Respon Audience
1. Pembukaan 1. Memberi salam pembukaan. 1. Menjawab salam.
5 menit 2. Memperkenalkan diri. 2. Memperhatikan.
3. Menjelaskan tujuan penyuluhan. 3. Memperhatikan.
4. Menyebutkan materi yang akan diberikan. 4. Memperhatikan.
5. Memberikan beberapa pertanyaan 5. Menjawab pertanyaan
pada audiencetentang materi penyuluhan yang akan yang diajukan oleh
dilakasanakan. penyuluh.

2. Pelaksanaan 1. Membagikan leaflet kepada audience. 1. Menerima dan

10 menit 2. Definisi Radang Tendon (Tendinitis) membaca leaflet yang
3. Tanda-tanda & gejala Radang Tendon (Tendinitis) telah dibagikan.
4. Penyebab Radang Tendon (Tendinitis) 2. Memperhatikan
5. Faktor-faktor risiko Radang Tendon (Tendinitis) 3. Memperhatikan
6. Obat & Pengobatan Radang Tendon (Tendinitis) 4. Memperhatikan
6. Memperhatikan
3. Evaluasi 1. Memberikan kesempatan kepada audience unuk 1. Bertanya.
10 menit bertanya tentang materi yang telah diberikan. 2. Menjawab pertanyaan.
2. Memberikan pertanyaan kepada audience tentang
materi penyuluhan yang telah disampaikan.
4. Terminasi 1. Mengucapkan terimakasih atas perhatian yang 1. Mendengarkan
5 menit diberikan. 2. Menjawab salam.
2. Mengucapkan salam penutup.

EVALUASI
Evaluasi yang dilakukan dengan tanya jawab adalah :
1. Bagaimana pengertian Radang Tendon (Tendinitis)
2. Bagaimana Tanda dan gejala Radang Tendon (Tendonitis)
3. Faktor apa saja yang mempengaruhi Radang Tendon (Tendonitis)
4. Bagaimana Pengobatan Radang Tendon (Tendonitis)
 MATERI
1. Definisi

Tendinitis terjadi ketika ligamen sakit, meradang, dan membengkak. Ligamen

mengatur tulang-tulang pada sendi. Cedera atau ligamen yang menegang pada bagian
tubuh menyebabkan tendinitis. Ini adalah penyebab umum sakit bahu, siku, pergelangan
tangan dan pergelangan kaki pada orang awam atau atlet. Siapapun dapat menderita
tendinitis. Namun, penyakit ini biasanya terjadi pada orang dewasa, terlebih yang berusia
di atas 40 tahun. Anda dapat lebih tahan terhadap penyakit ini dengan mengurangi faktor
risiko.

2. Tanda-tanda & gejala

Gejala meliputi

a) Nyeri

b) Ketidaknyamanan sendi yang terserang tendinitis akan menjadi sensitif dan sulit
digerakkan.

c) Daerah yang meradang mungkin memerah

d) Bengkak

e) Panas

f) Otot kaku di pagi hari selama beberapa saat.

g) Dalam kasus yang lebih parah, pergerakan sendi mungkin terbatas.

h) Terasa lebih nyeri saat aktif dan daerah yang meradang akan terasa membaik
ketika beristirahat. Tergantung pada posisi ligamen yang meradang, Anda
mungkin menemukan kesulitan dalam aktivitas harian seperti berpakaian,
menyapu, meraih sesuatu, mengangkat barang, menulis dan jalan-jalan.
3. Penyebab

Penderita tendonitis jika menggerakkan otot dan ligamen berlebihan atau dengan
cara yang tidak biasa. Terlalu banyak menggunakan ligamen selama kerja atau
berolahraga dapat menyebabkan tendinitis. Penyebab lainnya berupa karena usia, cedera,
dan penyakit radang seperti artritis. Tendinitis paling sering mempengaruhi bahu, tapi
juga bisa pada ligamen atau sendi di bagian tubuh manapun.

4. Faktor-faktor risiko

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko tendinitis yakni:

 Usia: Semakin tua, semakin berkurang fleksibilitas ligamen, menjadikan risiko

peradangan pada tendon dan ligamen meningkat
 Pekerjaan tertentu: pekerjaan yang melibatkan gerakan berulang kali, dengan aktivitas
yang terlalu menguras tenaga
 Aktivitas olahraga: olahraga membutuhkan banyak latihan seperti basket, baseball,
bowling, golf, atletik, renang, tenis
5. Obat & Pengobatan

Dengan cara beristirahat, menggunakan es, heat pack, berolahraga dan

peregangan, menggunakan pembebat, acetaminophen atau obat anti radang nonsteroid,
suntikan cortisone untuk mengobati artritis. Pengobatan ini sering digunakan secara
bersamaan. Jika tendinitis berlangsung secara tiba-tiba dalam waktu beberapa jam atau
hari, Anda dapat mengompres dengan es selama 15-20 menit dalam satu waktu, tapi
biasanya hanya bermanfaat dalam beberapa hari pertama. Sendi yang terkena tendonitis
sebaiknya diangkat dan ditempeli koyo panas. Untuk ligamen yang meradang dan terus
memburuk, kompres panas mungkin membantu. Dokter mungkin menyarankan Anda
untuk mengunjungi spesialis fisioterapi. Spesialis fisioterapi akan menyediakan program
latihan untuk kesehatan dan membuat ligamen menjadi lebih lentur. Mengenai masalah
yang berhubungan dengan pekerjaan, terapis tenaga mekanis mampu memberitahu cara
menghindari cedera.

 Pengobatan di rumah

Gaya hidup dan pengobatan rumahan di bawah ini mungkin dapat membantu
mengatasi tendonitis:

 Hentikan kegiatan yang menyebabkan ligamen meradang

 Mengistirahatkan daerah yang terpengaruh
 Gunakan obat sesuai petunjuk
 Berolahraga
 Hubungi dokter jika mengalami efek samping obat
 Beri tahu dokter jika pengobatan tidak mengurangi rasa sakit
 DAFTAR PUTAKA
Website:
https://hellosehat.com/penyakit/tendinitis__trashed/ diakses pada pada Minggu, 06 Oktober 2019
jam 20.35