BAHAN AJAR

Gerak Dasar Menendang Dengan Kaki Bagian Dalam dan Menghentikan Bola Dengan
Sol Sepatu (Sepakbola)

1. Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Terdapat beberapa teknik menendang bola. Kalian akan mempelajarinya pada materi
kali ini. Teknik ap asaja yang akan kalian pelajari? Ayo kita mulai pelajaran kali ini

Gambar 3.1

Menendang bola
dengan kaki bagian
dalam

Cara melakukannya yaitu:

1) Awalanlurusdenganbola.Kakitumpudiletakkan di samping bola.
2) Kaki sepak diputar ke luar pada pangkal paha, sehingga kaki sepak membentuk
sudut 90 derajat dengan kaki tumpu.
3) Bola disepak tepat pada titik pusatnya

2. Menghentikan Bola Dengan Sol Sepatu

Cara melakukannya yaitu:
1. Kaki tumpu menghadap kearah datangnya bola. Lutut sedikit ditekuk.
2. Badan condong kemuka, selanjutnya bola dihentikan dengan menggunakan sol
sepatu.

Gambar 3.5

Menerima bola dengan

sol sepatu
Permainan Saling Mengumpan

Pada permainan pertama, carilah pasanganmu! Setelah itu berdirilah berhadapan.

Jaraknya sekitar 4 – 5 meter. Perhatikan gambar! Lakukan bergantian kaki kanan dan
kaki kiri

Langkah-langkah:
a) A menendang bola dengan kaki bagian dalam. Tendang perlahan menyusur tanah ke
arah B.
b) B menerima bola dengan sol sepatu. Ia kemudian menendang bola dengan kaki
bagian dalam. Tendang perlahan menyusur tanah ke arah A.

EVALUASI TERTULIS

Coba kalian jelaskan pelaksanaan teknik-teknik berikut ini!

1. Teknik : .......................................................................
Pelaksanaan : .......................................................................

2. Teknik : .......................................................................
Pelaksanaan :.......................................................................

EVALUASI PRAKTIK

Tujuan : mengetahui pemahaman siswa mengenai teknik dasar menendang kaki bagian dalam
bola dan menghentikan bola dengan sol sepatu.

a. Praktikkan kembali teknik-teknik berikut ini!

1. Menendang bola dengan kaki bagian dalam ke arah gawang.
2. Menghentikan bola dengan sol sepatu umpan dari teman.
 Soal Pilihan Ganda
1. Salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola adalah ….
a. Melempar dan menangkap bola
b. Menedang dan menghentikan bola
c. Memvoli bola
d. Pivot

2. Latihan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dapat dilakukan secara …..
a. kaki tumpu ditepatkan sejajar dan dekat dengan bola Melempar bola
b. kaki tumpu diletakkan di samping dan sejajar dengan bola kaki;Sendirian
c. bola ditendang pada bagian atas bola;
d. bola ditendang pada bagian depan bola;

3. Bentuk lapangan sepakbola adalah ….

a. Segi enam beraturan
b. Segitiga beraturan
c. Segi lima beraturan
d. Persegi panjang

4. Berapa Panjang lapangan sepakbola untuk sekolah dasar…

b. 900 Meter
c. 120 Meter
d. 70 Meter
e. 70 Meter

5. Mengontrol bola adalah ….

a. menerima dan menguasai bola
b. Saling menonjolkan diri
c. Berperan masing - masing
d. Bermain sendiri – sendiri