NAMA KURSUS: GIMNASTIK ARTISTIK

KOD KURSUS: QJI3021

KUMPULAN: A

TAJUK TUGASAN: TUGASAN ARTIKEL

NAMA NO MATRIK

IZZAT HAZWAN BIN AZIZ D20171078653

NAMA PENSYARAH: DR. ASMADI BIN ISHAK

TARIKH PENGHANTARAN:_________________________________
Artikel:

5.1 Ujian kekuatan dan kuasa untuk badan atas dan bawah

5.1.1 Ujian makmal standard

Ujian makmal piawaian yang telah digunakan dalam gimnastik termasuk protokol

pengambilan oksigen maksimum untuk badan atas dan bawah, ujian kekuatan halaju dan ujian

Wingate. ini diterima secara meluas, sah dan boleh dipercayai ujian dalam sains sukan, sering

dianggap sebagai standard emas untuk menilai metabolisme aerobik dan anaerobik. Keputusan

ujian yang dilakukan oleh gimnas laki-laki dan perempuan yang berbeza-beza terdapat pada

bahagian 1.3.

5.1.2 Ujian melompat dan plyometrik khusus

kesusasteraan menyediakan pelbagai ujian melompat yang mungkin digunakan dalam konteks

sukan yang berbeza (Fry et al., 2006; Gabbett, 2006; Lidor et al., 2007; Melrose et al., 2007).

semua menilai ketinggian lompatan (dan / atau anjakan pusat jisim) dan secara tidak langsung

keluaran kuasa melalui persamaan yang berbeza menggunakan kebanyakan jisim badan.

sesetengah penulis telah menganggarkan keluaran kuasa dengan menggunakan tikar

persentuhan dan oleh itu telah menyerlahkan indeks lain, seperti penerbangan dan waktu

persentuhan (Bosco et al., 1983; Loko et al., 2000; Markovic et al., 2004; Sipila et al., 2004).

Walau bagaimanapun, plat daya memberikan pengukuran yang lebih baik terhadap keluaran

kuasa yang dihasilkan semasa lompatan (Carlock et al., 2004). Walau bagaimanapun, profil

melompat yang paling tepat mungkin ditetapkan, termasuk analisis kinetik dan sinematik,

terutamanya jika plat daya disegerakkan dengan tangkapan / analisis video. semua penulis

bersetuju mengenai hubungan yang kuat di antara ketinggian lompatan dan keluaran kuasa

(Van Praagh & Dore, 2002).