DAMPAK DARI KEKURANGAN ZAT
pengertian
ATIKA(ati-telur-ikan) merupakan
makanan sumber zat besi yang sangat
baik untuk di konsumsi ibu hamil.
Zat besi adalah salah satu mineral
yang berperan penting untuk
membentuk hemoglobin di dalam sel
darah merah.
MANFAAT ZAT BESI UNTUK
IBU HAMIL
 Tekan risiko keguguran
 Cegah kelahiran premature,
 Lewat asupan zat besi yang cukup,
produksi darah dalam tubuh bisa
lebih banyak.
 Suplai darah untuk bayi & membantu
janin mengembangkan organ
tubuhnya hingga terbentuk sempurna
dan berfungsi normal.
BESI PADA SAAT KEHAMILAN
 HATI AYAM
1 PORSI ATI AYAM MENGANDUNG ZAT BESI
YANG SETARA DENGAN KURANG LEBIH 9 PIRING
NASI
 TELUR AYAM
1 BUTIR TELUR MENGANDUNG ZAT BESI
SETARA DENGAN KURANG LEBIH 4 PIRING NASI
 IKAN
1 PORSI IKAN MENGANDUNG ZAT BESI SETARA
DENGAN KURANG LEBIH 3 ½ PIRING NASI
ANEMIA GIZI BESI
Kondisi dimana zat besi yang dubutuhkan ibu
dalam kondisi kekurangan. Risiko yang mungkin
terjadi pada ibu, yaitu meningkatkan kejadian
perdarahan saat persalinan dan trauma
setelah melahirkan, sedangkan pada bayi akan
meningkatkan risiko kelahiran kurang bulan
(premature) bahkan kejadian kelahiran bayi
dengan berat badan lahir rendah.
TANDA DAN GEJALA KEKURANGAN ZAT
BESI
 Kulit, bibir dan kuku pucat
 Kelelahan yang tidak normal
 Sakit kepala
 Kesulitan berkonsentrasi
 Detak jantung tidak teratur
 Nyeri dada
 Tangan dan kaki dingin
 PERBANDINGAN NILAI ZAT
BESI ATIKA
AYO, 1. TELUR

BUNDA..

PENUHI GIZI ZAT BESI SELAMA 2. HATI AYAM

KEHAMILAN DENGAN DIDUKUNG
MENGONSUMSI MAKANAN YANG
KAYA AKAN ZAT BESI, ATIKA, ATI
TELUR IKAN….

3. IKAN