“EMOSI MANUSIA TERHADAP PSIKOLOGI KESEHATAN DALAM FILM INSIDE OUT”

Di dalam film Inside Out, seorang anak kecil bernama Riley mempunyai lima karakter
emosi yang digambarkaan melalui makhluk mirip manusia unntuk mewakili kondisi
psikologinya yaitu Joy (kebahagiaan), Sadness (kesedihan), Fear (Ketakutan), Disgust
(kejijikan), Anger (kemarahan). Dalam film bisa diketahui bagaimana cara emosi bekerja dalam
berbagai macam bentuknya dalam perjalanan pertumbuhan dan perkembangan. merasakan berbagai
emosi justru baik bagi kesehatan mental dan fisik kita. Merasakan berbagai macam emosi membuat
kita memiliki informasi yang lebih detil dalam setiap situasi, sehingga kita dapat mengambil
keputusan yang lebih baik.
Kelima karakter emosi tersebut memiliki fungsi masing-masing. Joy (Kebahagiaan) bertugas
untuk mengatur diri atau pikiran kita untuk mengingat hal hal yang baik atau melakukan sesuatu yang
membbahagiakan agar kita terhindar dari rasa sedih, Fear (ketakutaan) bertugas untuk mengendalikan
diri kita untuk takut terhadap hal hal yang berbahaya sehingga dapat terhindar dari hal-hal yang
sebenarnya tidak baik untuk kita, Disgurt (Kejijikan) berfungsi untuk melindungi kita terhadap
makanan-makanan tdak sehat dan tidak melakukan sesuatu yang tidak baik bagi dirinya, Anger
(kemarahan) bertugas untuk mengendalikan diri kita agar berani melawan apa saja yang dapat
membahayaan diri kita sendiri, sadness (kesedihan) dianggap tidak bergunaa kkarena membawa rasa
sedih tetapi sebenarnya rasa sedih akan membuat diri kita merasa bersalah dan menyesali sesuatu hal
yang sudah dilakukan dan itu tidak baik, sehingga rasa sedih akan membawa kita kebahagiaan di
suatu saat
Di film ini juga mengajarkan saat kita bersedih bagaimana cara untuk tetap riang dan
mengubah emosi yang di dalam tubuh kita kembali bahagia dan bagaimana cara kita mengontrol
emosi agar tetap baik, tidak merasakan sedih saat semuanya tidak baik-baik saja. Karena itu di film ini
terbentuk juga ingatan-ingatan yang terlupakan, kejadian-kejadian di masa lampau yang sangat
berkesan sehinggaa timbulnya emosi yang akan membawa dia tumbuh dan berkembang dengan baik
tanpa ada gangguan, agar dapat lebih berhati-hati untuk dalam melakukan sesuatu dan memilih hal-
hal yang baik bagi dirinya.
Saat pindah dari kota lama ke kota yang baru, riley merasa frustasi yang berkepanjangan
dalam pikirannya karena sesuatu telah merubah dirinya. Keadaan frustasi yang berlangsung terlalu
lama dan tidak dapat teratasi oleh seseorang akan menimbulkan stres. Stres adalah suatu keadaan
dimana beban yang dirasakan seseorang dan tidak dapat teratasi. Dengan teori psikologi kesehatan
akan mempelajari, kenapa riley merasa frustasi dan stress, apa penyebabnya? Dan apa yang harus
dilakukan untuk mengatasinya, karena setiap orang mempunyai tingkat emosi yang berbeda beda.
Disaat kesendirian Riley akan timbul rasa cemas karena dia sendiri di keramaian tanpa orang tuannya
dan merasakan sedih karena telah meninggalkan orang tuanya.
Dari film ini kita dapat menyimpulkan bahwa pikiran kita dapat merespons satu hal yang
sama dengan cara yang berbeda. Contohnya tentang hujan, bahagia melihat hujan menjadi satu hal
yang menyenangkan, karena kita dapat bermain hujan, namun disisi lain rasa sedih pandangan tentang
hujan akan membuat kita menderita karena kebasahan dan terendam air. Jadi, setiap orang itu
mempunyai tingkat emosi masing-masing, kadang merasa sedih atau kadang merasa bahagia, takut,
cemas, marah dll. Hubungan film ini dengan psikologi kesehatan yaitu mempelajari kondisi
psikologis seseorang, apa saja kebbiasaan yang merugikan kesehatan seperti bagaimana cara kita
mengatur emosi kita sendiri.