Pertanyaan dan Jawaban

1. Pertanyaan dari Delevia Lavina Kelompok 5

Apa energi paling banyak dibutuhkan oleh tubuh manusia ? Berikan
penjelasannya !
Jawab : Dijawab oleh Nopi Tira Anisa

Setiap hari tubuh kita memerlukan energi untuk dapat beraktivitas energi
tersebut didapat dengan cara mengkonsumsi zat gizi yang di perlukan oleh
tubuh kebutuhan zat gizi tersebut harus dipenuhi untuk menjaga kesehatan
tubuh. Ada kebutuhan energi utama dibagi menjadi 3 yaitu karbohidrat,
protein dan lemak. Karbohidrat merupakan kebutuhan energi utama yang
diperlukan manusia, semua jenis karbohidrat berasal dari tumbuhan dan
dihasilkan melalui proses fotosintesis. Lalu protein merupakan bagian
terbesar penyusun tubuh setelah air protein berfungsi untuk
membentukkan antibodi dan juga sumber energi. Kemudian lemak
berfungsi sebagai sumber energi memelihara suhu tubuh

2. Pertanyaan dari Faradilla Rosalia Kelompok 2

Proses total nutrisi apa yang terlibat dalam konsep kebutuhan energi ?
Jawab : Dijawab oleh Kelara Irim

Nutrisi utama yang diperlukan tubuh disebut sebagai 3 besar nutrisi

sebagai sumber energi utama tubuh yaitu protein, karbohidrat, dan lemak
ditambah 2 komponen untuk daya tahan tubuh untuk ini vitamin dan
mineral.

3. Pertanyaan dari Claudia Gradiola Unyang Kelompok 5

Jika tubuh mengalami kekurangan zat penting apa saja faktor yang
terjadi ?
Jawab : Dijawab oleh Kartika Yuni Sara

Ada beberapa yang terjadi pada tubuh kita jika kita kekurangan zat penting
 contohnya seperti : penurunan berat badan, mudah lelah, konsentrasi akan
menurun, kulit dan rambut kering, jaringan lemak dan otot di dalam tubuh
akan berkurang, mudah terkena infeksi karena melemahnya sistem
kekebalan tubuh.

4. Pertanyaan dari Gregorius Leonardo Pio Kelompok 5

Berapa kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak untuk tubuh kita perhari
?
Jawab : Dijawab oleh Emi Tandi

Rata-rata orang dewasa sebaiknya mengkonsumsi 30% lemak, 30%

protein dan 40% karbohidrat. Lemak yang dikonsumsi sebaiknya
mengandung omega 3 dan minyak nabati dengan acuan 1500 kalori per
hari 30% lemak setara dengan 450 kalori atau 3 sendok olive oil atau 6
sendok selai kacang dalam sehari.

5. Pertanyaan dari Aselmus Anyeq Kelompok 3

Apakah ada faktor eksternal dan internal yang dapat mempengaruhi
kebutuhan energi ? Jika ada apa saja ?
Jawab : Dijawab oleh Nopi Tira Anisa

Ada, yang pertama faktor internal faktor psiologis yaitu rasa lapar dan rasa
kenyang, faktor fisikologis nafsu makan terhadap makanan tertentu
terhadap suatu makanan. Faktor eksternal yang pertama budaya adalah
salah satu faktor penentu dalam pemilihan makanan, budaya memberikan
dan memperkuat identitas serasa memiliki dan mempertegas perbedaan
dari budaya lain, kemudian yaitu agama, menentukan konteks pemilihan
makanan secara luas.

6. Pertanyaan dari Ivana Caroline kelompok 4

Apa yang terjadi jika tubuh kelebihan gizi ?
Jawab : Dijawab oleh Kelara Irim
Pada keadaan gizi berlebih jumlah lemak di dalam tubuh akan meningkat
sehingga menyebabkan perubahan metabolisme lemak dan gula dalam
skala besar baik anak-anak maupun orang dewasa kelebihan gizi tidak
selamanya baik.