JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

IPG KAMPUS BATU LINTANG

LAPORAN MAKMAL 5

BIOMEKANIK
(PJMS 3183)

NAMA ALEXSON LAYANG ANAK BAJING

KUMPULAN/AMBILAN PISMP PJM JUN 2016
NO. ANGKA GILIRAN 201602340032
TAJUK LAB PERGERAKAN MANUSIA DI DALAM BENDALIR
TARIKH LAB 25 MAC 2020

1.PENGENALAN :

Bendalir ialah bahan yang sentiasa berubah bentuk (mengalir) apabila dikenakan tegasan
ricih. Bendalir merupakan subset fasa jirim dan merangkumi cecair, gas, plasma dan pepejal
plastik.bendalir badan adalah semua jenis cecair yang dikeluarkan dan dirembeskan oleh tubuh
badan. Sesuatu objek yang bergerak dengan halalju seragam akan tetap bergerak dengan halaju
seragam sepanjang garis lurus. Untuk mengubah keadaan itu, daya luar mesti ditindakkan ke
atas objek itu. Mengikut Hukum Newton ketiga, daya angkat merupakan daya reaksi. Apabila
daya angkat bertindak, terdapat satu daya tindak balas yang mempunyai magnitud sama dan
bertindak pada arah yang bertentangan. Daya angkat ialah daya yang bertindak ke atas objek
yang bergerak melalui bendalir dalam arah yang berserenjang dengan aliran bendalir.

2. Analisis renang :
 Antara contoh gaya renang ialah gaya kuak rangkak. Gaya kuak rangkak adalah gaya
berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya renang yang lain. Gaya ini
merupakan salah satu cara berenang yang diajar kepada individu yang baru mula belajar
berenang. Kuak rangkak melibatkan pergerakan tangan kehadapan secara berselang
seli dengan pergerakan kaki yang beritma dan berterusan.Badan perenang mestilah
sentiasa selari dengan permukaan air dengan kepala mendongak ke sisi untuk bernafas
selepas satu kuak atau putaran tangan penuh dilakukan.

Reach Pulling/Pushin Up (Relaxing) Kicking Breathing

Bil
g

Menggunakan
tangan dan Menangkap air Torso dan kaki harus Tarikan nafas
Tangan harus lengan dikekalkan dalam dilakukan setelah
dengan tangan yang
didepakan ke sebagai dayung, kedudukan yang kuak penuh selesai
rata atau jari-jari
hadapan kepala selari dengan dilakukan.
yang didepangkan
dengan sebanyak permukaan air. Tangan memasuki
sedikit dan
yang mungkin Menendang kaki air setelah nafas
kemudian ditarik
1. FASA

supaya dapat untuk menolak air diambil.

dengan lancar pada
memanjangkan dari tubuh Kepala ataupun
sepanjang
panjang purata muka kembali ke
badan.Masa yang
garis air dan permukaan air
dihabiskan pada sisi
dengan itu, dengan pergerakan
harus dipanjangkan
mempercepatkan yang lancar setelah
supaya bahu tidak
pergerakan nafas diambil.
memecahkan garis
dengan ketara.
air dan
mengakibatkan omb
ak haluan.
 • Klavikel • Klavikel • Klavikel • pelvis • Kranium

• Scapula • Scapula • Scapula • femur

• Humerus • Humerus • Humerus • patella
• Ulna • Ulna • Ulna • tibia
2. TULANG

• Radius • Radius • Radius • fibula

• karpus • karpus • karpus • tulang pada
• metacarpus • metacarpus • metacarpus bahagian kaki
• falang • falang • falang termasuk
tarsus,
metatarsus
dan phalanges

• Deltoid, • Deltoid, • Deltoid, • Kuadrisep • Otot

• Bicep • Bicep • Bicep • Harmstring sternocleidom
3. OTOT

• Tricep • Tricep • Tricep • Otot betis astoid

• Otot trapiziuz
4. SENDI

sendi kandiloid sendi kandiloid sendi kandiloid Sendi engsel sendi synovial (
sendi lesung sendi lesung sendi lesung (fleksi-platar) sendi paksi/
putar)
5. SATAH PERGERAKAN

Pergerakan Pergerakan Pergerakan Pergerakan plantar Pergerakan

extension dan supinasi dan extension dan fleksi hyperextension,
flexsion pronasi flexsion Pergerakan dorsi Pergerakan
fleksi flexsion
Pergerakan Inversi
Pergerakan eversi

Badan manusia terdiri daripada banyak jenis tisu-tisu. Apa yang penting untuk
pengapungan adalah kuantiti tulang, otot dan lemak. Semasa memasak daging, tulang dan
daging, yang mempunyai otot binatang dimasak,akan tenggelam ke dasar periuk,manakala
lemak berkumpul di permukaan.Ini boleh diibaratkan,apabila seseorang masuk ke dalam kolam
renang,tulang dan otot akan tenggelam manakala lemak akan terapung. Kombinasi diantara tiga
tisu ini yang akan menentukan sama ada individu tersebut akan terapung tinggi ataupun rendah
semasa berada di dalam air. Kita tidak boleh menganggap faktor–faktor pecahan-pecahan tulang,
otot-otot dan lemak sahaja yang terlibat,tetapi faktor di sudut mana apungan seseorang itu sendiri.
Seorang lelaki dengan dengan mempunyai berat tulang dan berotot kaki akan terapung-apung di
satu sudut yang besar,dan secara menegak Terdapat juga individu yang berkedudukan yang
melayang-layang adalah tegak kira-kira lapan belas inci dibawah permukaan.Mereka ini juga
boleh belajar berenang.

Badan manusia adalah ringan dalam air, dan dalam pandangan penjelasan-penjelasan di
atas tentang keapungan di atas air, kenyataan ringkas sesetengah perbezaan antara pemberat
dan jisim mestilah dinyatakan.Seseorang manusia itu mempunyai berat yang berubah –ubah
mengikut tempat ia berada.Berat seseorang astronout akan berkurang apabila berada di
angkasa.Ini bolehlah disamakan dengan berat badan seorang perenang apabila berada di dalam
air juga turut berkurang. Setiap benda yang bergantung dengan air untuk hidup adalah tertakluk
kepada satu daya ke atas tindakan melalui pusat keapungan dan satu tindakan menurun melalui
pusat graviti. Terdapat dua penyanggahan kuasa yang bergerak kepada lokasi-lokasi yang
berlainan dalam badan dan seterusnya menghasilkan putaran kuasa-kuasa yang mengakibatkan
satu putaran jasad kecil.Umumnya, kaki perenang-perenang akan tenggelam lebih rendah
daripada anggota tertinggi badan.Ini adalah kerana badan mereka adalah lebih padat daripada
air. Apabila kedudukan jasad berhenti dan terapung di air,kita akan dapati bahawa pengaruh
tengah badan(pusat graviti) menjajarkan sendiri secara menegak dengan digantikan pusat air
( pusat keapungan). Perlulah diambil perhatian bahawa, jika badan terapung-apung dalam
satukeadaan yang mendatar, kedua-dua pusat keapungan dan pusat graviti mungkin masih
menjadi secara menegak.rintangan merupakan masalah yang besar disebabkan oleh kelajuan.
Semakin cepat sesuatu objek itu bergerak di air semakin besar rintangan yang dihasilkan.

Rintangan dan dorongan adalah faktor yang penting di dalam biomekanik renang.
Pendorong boleh didapati daripada lengan-lengan dan daripada kaki yang boleh digambarkan
sebagai tuas, manakala tangan dan kaki, yang digunakan sebagai dayung atau sebagai
“flippers”.Semua pergerakan haiwan dan manusia bergerak bergantung kepada satu
skleton,untuk diberi ketegaran, dengan sendi - sendi bernama,yang membolehkan pergerakan
kepada otot terbuka dan sendi-sendi yang tertutup.Hukum gerakan Newton pertama yang ditemui
oleh Sir Isaac Newton menyatakan mengenai sifat inersia sesuatu objek. Hukum gerakan Newton
pertama menyatakan bahawa sesuatu objek akan kekal dalam keadaan asalnya, iaitu dalam
keadaan pegun atau dalam keadaan halaju seragam jika tiada daya luar bertindak ke atas objek
itu. Sesuatu objek yang pegun akan tetap pegun. Oleh itu, untuk mengerakkan objek yang pegun
itu, satu daya dari luar diperlukan. Sesuatu objek yang bergerak dengan halaju seragam akan
tetap bergerak dengan halaju seragam sepanjang garis lurus.Untuk mengubah keadaan itu, daya
luar mesti ditindakkan ke atas objek itu. Hukum gerakan Newton ketiga menyatakan bahawa
untuk setiap daya tindakan, terdapat satu daya tindak balas yang mempunyai magnitud sama
dan bertindak pada arah yang bertentangan. Dalam renang, Newton undang-undang ketiga
merupakan tindakan seimbang dan reaksi adalah berdemonstrasi sebagai tangan sampai ke
hadapan dan bentuk-bentuk untuk meneruskan air dan badan bereaksi dengan arah
bertentangan itu.