I.

RENCANA PERAWATAN

No Diagnosa Luaran Intervensi

1 Gangguan pola Pola Tidur Dukungan tidur
tidur Ekspektasi : Membaik Tindakan :
Kriteria hasil Ditingkatkan Observasi :
Keluhan sulit tidur 2 - Identifikasi pola aktivitas dan tidur
(cukup menurun) - Identifikasi faktor pengganggu tidur
Keluhan sering terjaga 2 - Identifikasi makanan dan minuman yang
(cukup menurun) mengganggu tidur
Keluhan tidak puas tidur 2 - Identifikasi obat tidur yang dikonsumsi
(cukup menurun)
Terapeutik :
Keluhan pola tidur berubah 2 - Modifikasi lingkungan
(cukup menurun) - Batasi waktu tidur siang jika perlu
Keluhan istirahat tidak cukup 2 - Fasilitasi menghilangkan stres sebelum tidur
(cukup menurun) - Tetapkan jadwal tidur rutin
Edukasi :
- Anjurkan menepati kebiasaan waktu tidur
- Anjurkan menghindari makanan dan minuman
yang mengganggu tidur
- Ajarkan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap
gangguan pola tidur
- Ajarkan relaksasi otot autogenik atau cara
nonfarmakologi lain

Terapi relaksasi
Tindakan :
Observasi
- Identifiksi terapi relaksasi yang pernah efektif
digunakan
- Identifikasi kesediaan, kemampuan dan
penggunaan teknik sebelumnya
- Periksa ketegangan otot, frekuensi nadi, tekanan
darah, dan suhu sebelum dan sesudah latihan
 - Monitor respons teradap terapi relaksasi
Terapeutik :
- Ciptakan lingkungan yang tenang dan tanpa
gangguan dengan pencahayaan dan suhu ruang
nyaman
- Berikan informasi tertulis tentang persiapan dan
posedur teknik relaksasi
- Gunakan pakaian yang longgar
- Gunakan nada suara yang lembut dengan irama
lambat dan berirma
Eduakasi :
- Jelaskan tujuan, manfaat, batasan, dan jenis
relaksasi yang tersedia
- Jelaskan secara rinci intervensi relaksasi yang
dipilih (Terapi Relaksasi Benson)
- Anjurkan mengambil posisi yang nyaman
- Anjurkan rileks dan merasakansensasi relaksasi
- Anjurkan sering mengulangi atau melatih teknik
yang dipilih
- Demonstrasikan dan latih teknik relaksasi.
CATATAN PERKEMBANGAN

Hari/Tanggal Diagnosa Keperawatan Implementasi Evaluasi

Pertemuan 1
Selasa/18 Gangguan pola tidur Dukungan tidur - Keluhan sulit tidur (4) cukup
Agustus 2020 - Mengidentifikasi pola aktivitas dan meningkat
tidur - Keluhan sering terjaga membaik
- Mengidentifikasi faktor pengganggu dari (4) cukup meningkat
tidur - Keluhan tidak puas tidur (4) cukup
- Mengidentifikasi makanan dan meningkat
minuman yang mengganggu tidur - Keluhan istirahat tidak cukup
- Mengidentifikasi obat tidur yang membaik (4) cukup meningkat
dikonsumsi
Pertemuan 2
kamis/20 Gangguan pola tidur Dukungan tidur - Keluhan sulit tidur membaik dari 4
Agustus 2020 - Memodifikasi lingkungan menjadi 3 sedang
- Memfasilitasi menghilangkan stres - Keluhan sering terjaga membaik
sebelum tidur dari 4 menjadi 3 sedang
- Menetapkan jadwal tidur rutin - Keluhan tidak puas tidur membaik
- Menganjurkan menepati kebiasaan dari 4 menjadi 3 sedang
waktu tidur - Keluhan pola tidur berubah
- Menganjurkan menghindari makanan membaik dari 4 menjadi 3 sedang
dan minuman yang mengganggu tidur - Keluhan istirahat tidak cukup
- Mengajarkan faktor-faktor yang membaik dari 4 menjadi 3 sedang
berkontribusi terhadap gangguan pola
tidur
- Mengajarkan relaksasi otot autogenik
atau cara nonfarmakologi lain