ANALISIS JURNAL

EFEKTIFITAS HIPNOTERAPI TERHADAP EFIKASI DIRI REMAJA UNTUK

MELAKUKAN DIET SEHAT

Oleh:
Rabbaniyah Hariyati Hidayah (VIIIB/716620780)

Judul : Efektifitas Hipnoterapi Terhadap Efikasi Diri Remaja Untuk Melakukan Diet
Sehat
Penulis : Dona Yanuar Agus Santoso, Bagus Listywan
Nama Jurnal : Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal
Volume : Vol.2 No.2 Hal-233-238
Tahun : 2020

PENDAHULUAN
- Remaja cenderung berperilaku diet yang berbahaya bagi kesehatan
- Faktor penyebab:
1. Pengetahuan
2. Dukungan
3. Kepercyaan diri (self-efficacy)
- Diet yang berbahaya akan memengaruhi masa tumbuh kembang remaja selanjutnya
karena hal ini juga penting dalam menggambarkan citra dirinya
- Self-Efficacy dapat memengaruhi banyak hal terutama perilaku remaja termasuk
memotivasi dirinya dalam melakukan diet sehat.

BAHAN DAN METODE

- Sampel : responden dalam penelirian adalah 60 remaja yang dikelompokkan
dalam
kelompok terapi
- Desain : Quasi Experimental, pendekatan pretest-postest
- Analisa data : T-test
- Instrumen Penelitian : Skrip Hipnoterapi Mason, Kuisioner Efikasi diri
- Sesi hipnoterapi dilakukan sebanyak 2 kali, dengan jeda antar sesi 1 minggu
- Tehnik Hipnoterapi : Pacing dan Anchoring

HASIL
- Efikasi diri untuk melakukan diet sehat meningkat pada responden

PEMBAHASAN
- Setiap remaja yang diberikan intervensi berupa hipnoterapi sebenarnya sudah
memiliki efikasi diri yang cukup dalam melakukan diet sehat namun mereka yang
IMT nya masuk dalam kategori kurang atau berlebih cendrung memiliki persepsi
yang negatif terhadap citra diri
 - Hipnosis mampu meningkatkan kepercyaan diri karena dapat memberikan persepsi
atau perspektik baru dalam pikiran sehingga hal ini memengaruhi perilaku diet remaja

KESIMPULAN
- Rata-rata efikasi diri sebelum dilakukan intervensi lebih kecil dibandingkan setelah
hipnoterapi
- Efikasi diri dalam melakukan diet sehat mneingkat setelah dilakukan hipnoterapi