REVIEW JURNAL

Jurnal 1
Identitas : Judul : Pelatihan Mindfulness Teaching untuk Meningkatkan Kesejahteraan
Subjektif Guru Sekolah Inklusi
Penulis : Ulin Nuha Rahmawati, Fuad Nashori, Ratna S. Rachmahana
Jurnal : PSYMPATHIC: Jurnal Ilmiah Psikologi Volume 7, Nomor 1,
2020: 49-60
DOI : 10.15575/psy.v7i1.824
Tahun : 2020
Latar Belakang : Penerbitan berbagai aturan dari Dinas Pendidikan ke sekolah-sekolah
memengaruhi kondisi psikologis para guru. Para guru memiliki berbagai persepsi
mengenai penerimaan siswa serta memiliki perasaan yang beragam dalam
menghadapi siswa ABK. Untuk mengatasi munculnya berbagai emosi negatif dan
mendorong peningkatan emosi positif dari masalah tersebut guru diperlukan
adanya intervensi. Intervensi tersebut diharapkan dapat meningkatkan
kesejahteraan subjektif pada guru di sekolah inklusi.
Tujuan : Mengetahui pengaruh pelatihan mindfulness teaching terhadap kesejahteraan
subjektif pada guru sekolah inklusi di Yogyakarta.
Metodologi : Rancangan eksperimen yang digunakan dalam penelitian ini adalah non-
randomized pretest-posttest control group design. Responden berjumlah 22 orang
yaitu 11 orang pada kelompok perlakuan dan 11 orang pada kelompok kontrol.
Pemilihan responden penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling.
Responden diminta untuk mengisi satisfaction with life scale (SWLS) serta
positive and negative scale (PANAS) sebelum dan sesudah pemberian perlakuan.
Hasil : Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan skor kesejahteraan
subjektif guru sekolah inklusi yang diberikan pelatihan mindfulness teaching
dengan yang tidak. Temuan ini mengindikasikan bahwa pelatihan mindfulness
teaching efektif untuk meningkatkan kesejahteraan subjektif pada guru di sekolah
inklusi.
Kesimpulan : Jika disimpulkan secara umum, baik dari ciri graphomotor dan ciri primer, hasil
tes HTP, maka arti interpretasi yang diperoleh adalah adanya konsep diri yang
buruk/lemah, fungsi intelektual terkait regulasi dan kontrol diri, serta kecemasan
pada remaja pelaku tindak kriminal.

Jurnal 2
Identitas : Judul: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Improving Subjective Well-
Being Among Healthy Individuals: Protocol for a Randomized Controlled Trial
Penulis : Mitsuhiro Sado, Teppei Kosugi, Akira Ninomiya, Maki Nagaoka, Sunre
Park, Daisuke Fujisawa, Joichiro Shirahase, Masaru Mimura
Jurnal : JMIR RESEARCH PROTOCOLS
DOI : 10.2196/15892
 Tahun : 2020
Latar Belakang : Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kesejahteraan subjektif yang
lebih tinggi berfungsi sebagai faktor pelindung bagi kesehatan. Beberapa
Penelitian telah menunjukkan efek intervensi berbasis kesadaran pada
peningkatan kesejahteraan subjektif. Namun, ini Studi menargetkan populasi
tertentu daripada masyarakat umum. Selanjutnya, mereka menilai evaluasi
kehidupan atau afektif aspek kesejahteraan subjektif daripada konsep secara
keseluruhan, termasuk aspek kesejahteraan eudemonik.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki efektivitas dan efektivitas biaya terapi
kognitif berbasis mindfulness (MBCT) untuk meningkatkan aspek holistik
kesejahteraan subjektif pada individu yang sehat.
Metodologi : Penelitian ini adalah uji coba superioritas 8 minggu, acak, kelompok paralel,
dengan tindak lanjut 2 bulan. Individu yang sehat berusia 20-65 tahun dengan skor
lebih rendah dari 25 pada Satisfaction With Life Scale (SWLS) memenuhi syarat
untuk berpartisipasi dan secara acak dialokasikan ke grup MBCT atau grup
kontrol daftar tunggu. Program intervensi dikembangkan dengan memodifikasi
MBCT program untuk meningkatkan kesejahteraan populasi nonklinis
Hasil : Temuan pertama adalah walaupun faktor-faktor PAPIKostick secara bersama
tidak memprediksi pengendalian emosi, namun secara individu, satu faktor dalam
PAPI-Kostick yaitu faktor aktivitas memprediksi pengendalian emosi. Temuan
berharga kedua BAUM memprediksi pengendalian emosi (tabel 3). Dari keempat
bagian gambar pada BAUM yaitu kesan umum, batang, mahkota, dan dahan,
secara individual gambar mahkota dapat memprediksi pengendalian emosi.

Kesimpulan : Penelitian ini membuktikan bahwa PAPIKostick memprediksi pengendalian

emosi terutama pada faktor aktivitas sub faktor peran sibuk (T) dan peran penuh
semangat (V) dan BAUM terutama pada bagian mahkota khususnya bentuk,
kualitas garis, dan kontur mahkota.

Jurnal 3
Identitas : Judul : Effects of a Mindfulness Meditation App on Subjective Well-Being:
Active Randomized Controlled Trial and Experience Sampling
Study
Penulis : Kathleen Marie Walsh, Bechara J Saab, Norman AS Farb
Jurnal : JMIR MENTAL HEALTH
DOI : 10.2196/10844
Tahun : 2019
Latar Belakang : Pelatihan mindfulness (MT) mencakup berbagai praktik kontemplatif yang
bertujuan untuk mempromosikan kesadaran yang disengaja
pengalaman, ditambah dengan sikap tidak menghakimi dan ingin tahu. Mengikuti
keberhasilan 8 minggu, kelompok manual
intervensi, MT telah diimplementasikan dalam berbagai modalitas, termasuk
 aplikasi smartphone yang berusaha untuk meniru keberhasilan
intervensi kelompok. Namun, meskipun aplikasi smartphone dapat diskalakan dan
dapat diakses oleh populasi yang lebih luas, mereka
Manfaat sebagian besar masih belum teruji.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki aplikasi MT yang baru dikembangkan
yang disebut Wildflowers, yang dikembangkan bersama dengan
Laboratorium untuk digunakan dalam penelitian mindfulness
Metodologi : Mahasiswa sarjana menyelesaikan 3 minggu MT dengan Bunga Liar (n = 45) atau
3 minggu pelatihan kognitif dengan Game yang disebut 2048 (n = 41). Efek
pelatihan negara dinilai melalui peringkat sebelum dan sesudah sesi suasana hati
saat ini, tingkat stres, dan detak jantung. Efek pelatihan sifat dinilai melalui
kuesioner pra dan pasca intervensi yang meneliti kesejahteraan subjektif dan
ukuran tugas perilaku kontrol atensi dan integrasi interoceptive. Data pelatihan
negara dan sifat dianalisis dalam m odel multilevel menggunakan faktor laten
yang muncul (penerimaan, kesadaran, dan keterbukaan) untuk meringkas baterai
kuesioner sifat.
Hasil : Analisis mengungkapkan efek keadaan dan sifat khusus untuk MT; peserta yang
terlibat dalam MT menunjukkan peningkatan suasana hati (r = .14) dan
pengurangan stres (r = −.13) segera setelah setiap sesi latihan dibandingkan
dengan sebelum sesi pelatihan dan penurunan stres pascasesi selama 3 minggu (r
= − 0,08). Selain itu, MT relatif terhadap pelatihan kognitif menghasilkan lebih
besar Perbaikan dalam kontrol atensi (r = −.24). Menariknya, kedua kelompok
menunjukkan peningkatan peringkat kesadaran subjektif (r=.28) dan penerimaan
(r = 0,23) dari pra- hingga pascaintervensi, dengan perubahan penerimaan yang
lebih besar untuk tren kelompok MT (r=.21).
Kesimpulan : MT, menggunakan aplikasi smartphone, dapat memberikan efek langsung pada
suasana hati dan stres sementara juga menyediakan jangka panjang
Manfaat untuk kontrol perhatian. Meskipun penyelidikan lebih lanjut diperlukan,
ada bukti bahwa dengan penggunaan berkelanjutan, MT melalui
Aplikasi smartphone dapat memberikan manfaat jangka panjang dalam mengubah
cara seseorang berhubungan dengan pengalaman dalam dan luar mereka.

Jurnal 4
Identitas : Judul Artikel : Enjoying Every Moment: Improving Adolescent’s Subjective
Well-Being Through Adolescent Mindfulness Program
Penulis : Ardi Primasari1, Kwartarini Wahyu Yuniarti
Jurnal : Gadjah Mada Journal of Professional Psychology, Volume 7, Number
2
Tahun : 2021
DOI : 10.22146/gamajpp.65594

Latar Belakang : Remaja sering menghadapi tekanan baik dari lingkungan internal maupun
eksternal yang mungkin memicu masalah psikologis yang berkaitan dengan
 perilaku, emosi, prestasi akademik, dan hubungan interpersonal. Intervensi khusus
sangat diperlukan untuk meningkatkan kemampuan remaja. kesejahteraan
subjektif dalam situasi seperti ituRemaja sering menghadapi tekanan baik dari
lingkungan internal maupun eksternal yang mungkin memicu masalah psikologis
yang berkaitan dengan perilaku, emosi, prestasi akademik, dan hubungan
interpersonal. Intervensi khusus sangat diperlukan untuk meningkatkan
kemampuan remaja. kesejahteraan subjektif dalam situasi seperti itu
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar dimensi-dimensi
penilaian tes ekspresi gambar orang (DAP/Draw A Person) mampu mengungkap
traits dari tes 16 PF (The Sixteen Personality Factor Questionnaire).

Metodologi : Dua puluh delapan remaja akhir berusia 17-21 tahun sebelumnya diidentifikasi
dengan kesejahteraan subjektif rendah atau sedang berpartisipasi dalam penelitian
dan menerima 9 sesi Program Mindfulness. Kentucky Inventory Mindfulness
Scale (KIMS) digunakan untuk mengukur perhatian dan Kepuasan dengan Life
Scale (SwSL) dan Pengaruh Positif & Negatif Affect (PANAS) digunakan untuk
mengukur kesejahteraan subjektif.
Hasil : Hasil digambarkan signifikan peningkatan kesejahteraan subjektif remaja (p =
0,000; p<0,001) setelah intervensi, dengan efek terapeutik yang berlangsung
selama lebih atau kurang dari 2 minggu.
Kesimpulan : Hasil penelitian menunjukkan bahwa Adolescent Mindfulness Program (dikenal
sebagai PRIMA) secara efektif meningkatkan Kesejahteraan Subyektif remaja. Itu
juga dapat meningkatkan kehidupan mereka kepuasan dan pengaruh positif
mereka bersama dengan penurunan pengaruh negatif. PRIMA. Modul ini
dipastikan dapat secara efektif meningkatkan kemampuan mindfulness remaja
atau kompetensi.

Jurnal 5

Identitas : Judul : A Long-Term Pilot Study of Mindfulness-Based Cognitive Therapy

for Subjective Well-Being Among Healthy Individuals in Comparison with
Clinical Samples
Penulis : Mitsuhiro Sado, Teppei Kosugi, Akira Ninomiya, Sunre Park, Daisuke
Fujisawa, Maki Nagaoka & Masaru Mimura
Jurnal : Psychology Research and Behavior Management
Tahun : 2021
DOI : 10.2147/PRBM.S318460

Latar Belakang : Sejumlah penelitian telah mendukung Terapi Kognitif Berbasis Mindfulness
Efektivitas (MBCT) pada gejala negatif populasi klinis.1–3 model teoritis
menunjukkan MBCT meningkatkan penilaian ulang kognitif dan menurun strategi
penekanan ekspresif. Hal ini menyebabkan penurunan depresi dan kecemasan
 gejala dan peningkatan kesejahteraan psikologis. Namun, apakah seperti itu
mekanisme juga akan bekerja untuk individu yang sehat (HI) belum diketahui.
Kesejahteraan subjektif untuk HI adalah signifikan karena penelitian sebelumnya
mengungkapkan bahwa Kesejahteraan subjektif yang lebih baik berkontribusi
pada kondisi kesehatan yang lebih baik, termasuk yang lebih tinggi kualitas hidup,
lebih sedikit stres,5 dan harapan hidup lebih lama.
Tujuan : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melaporkan
kelayakan, keamanan dan efektivitas MBCT untuk HI dibandingkan dengan klinis
Sampel.
Metodologi : Kami melakukan studi percontohan perbandingan pra-posting satu lengan
menawarkan MBCT kepada HI dan orang-orang dengan gangguan mental umum.
Dua puluh empat Peserta secara total dilibatkan dalam penelitian ini. Delapan sesi
dua jam mingguan dengan enam Booster bulanan ditawarkan kepada semua
peserta. Penilaian dilakukan pada awal, Minggu 4, 8, dan selama tindak lanjut.
Indeks Kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang terdiri dari 5 item
(WHO-5) adalah ukuran hasil klinis utama.
Hasil : Hasil penelitian menunjukkan MBCT cukup aman dan akan lebih layak di HI
dibandingkan dengan sampel klinis (tingkat kehadiran: 81,5% vs 61,3%, p =
0,06). Walaupun Satisfaction with Life Scale, skala lain dari subjective well-being
yang digunakan, meningkat secara signifikan pada minggu ke-20 (p=0,01), tidak
ada peningkatan signifikan yang terlihat pada WHO-5. Hasil dari analisis sub-
kelompok mengungkapkan WHO-5 meningkat secara signifikan pada minggu ke
8 dan 32 di antara subjek yang skor dasarnya dimulai di bagian bawah.
Kesimpulan : MBCT cukup aman dan akan lebih layak dengan HI dibandingkan dengan
sampel klinis. Dalam merancang uji coba terkontrol secara acak, memilih HI
dengan yang lebih rendah. Kesejahteraan subjektif akan masuk akal untuk
meminimalkan "efek langit-langit" pada hasil.

JUDUL : Pengaruh Mindfulness Therapy terhadap Subjective Well Being Guru Sekolah Luar Biasa