Feranita_Utama

Definisi hipertensi

Klasifikasi hipertensi

Besaran masalah hipertensi

Dampak dari hipertensi

Faktor risiko hipertensi

Pencegahan hipertensi
 Hypertension = high
or raised blood
pressure
 Suatu kondisi medis
kronis dengan
tekanan darah di
arteri meningkat
 Terjadi bila terus
menerus berada
pada 140/90 mmHg
 Berdasarkan penyebab hipertensi
dibedakan menjadi:

Hipertensi • Tanpa penyebab medis yang jelas

primer • Genetik, JK, usia, diet, gaya
(esensial) hidup,BB

• Akibat penyebab yang jelas,

Hipertensi
seperti penyakit ginjal, atau
sekunder penyakit endokrin
Klasifikasi
tekanan
darah pada
orang
dewasa
(JNC VII)
 Kadang-kadang menyebabkan gejala
◦ sakit kepala, pusing
◦ sesak napas,
◦ nyeri dada,
◦ palpitasi jantung
◦ pendarahan hidung.
 Kebanyakan orang hipertensi tidak
memiliki gejala sama sekali.
 Krisis
hipertensi
 Peningkatan TD sangat tinggi (sistolik >180 atau
diastolik > 110)
 Kadang disebut hipertensi maligna atau
akselerasi
 Risiko tinggi terjadinya komplikasi. Orang
dengan tekanan darah pada kisaran ini mungkin
tidak memiliki gejala, tetapi lebih cenderung
melaporkan sakit kepala (22% dari kasus) dan
pusing .
 Gejala lain: berkurangnya penglihatan atau sesak
napas karena gagal jantung atau rasa lesu karena
gagal ginjal.
 PTM telah menyebabkan kematian pada 41
juta jiwa atau setara dengan 71% dari seluruh
kematian secara global.
 Setiap tahun, 15 juta jiwa meninggal
disebabkan PTM pada rentang usia 30 sampai
dengan 69 tahun (WHO, 2018).
 Hipertensi secara signifikan meningkatkan
risiko penyakit jantung, otak, ginjal, dan
penyakit lainnya.
 Diperkirakan 1,13 miliar orang di seluruh
dunia menderita hipertensi, sebagian besar
(2/3) tinggal di negara berpenghasilan
rendah dan menengah.
 Pada tahun 2015, 1 dari 4 pria dan 1 dari 5
wanita menderita hipertensi.
 Hipertensi merupakan penyebab utama
kematian dini di seluruh dunia.
 Salah satu target global PTM menurunkan
prevalensi hipertensi sebesar 25% pada tahun
2025 (baseline 2010).
 Secara global (tahun 2010), 1,7 juta kematian
tahunan akibat PJPD telah dikaitkan dengan
asupan natrium berlebih.
 Konsumsi garam yang tinggi (>5 gr/hr)
berkontribusi pada peningkatan TD dan
meningkatkan risiko px jantung dan stroke.
 WHO merekomendasikan pengurangan
konsumsi garam hingga < 5 g (sekitar 1
sendok teh)/hari, pada orang dewasa, untuk
membantu mencegah hipertensi, penyakit
jantung dan stroke.
 Determinan sosial kesehatan, seperti:
pendapatan, pendidikan dan perumahan,
berdampak pada faktor risiko perilaku dan
cara ini mempengaruhi perkembangan
hipertensi.
 Misalnya, pengangguran atau takut
pengangguran dapat berdampak pada tingkat
stres yang pada gilirannya mempengaruhi
tekanan darah tinggi.
 urbanisasi cepat yang tidak terencana juga
cenderung untuk memicu pengembangan
hipertensi akibat lingkungan yang tidak sehat
yang mendorong konsumsi makanan cepat saji,
penggunaan tembakau dan penggunaan
berbahaya alkohol.

 Risiko hipertensi meningkat dengan usia karena

kekakuan pembuluh darah, meskipun penuaan
pembuluh darah dapat diperlambat melalui hidup
sehat, termasuk makan yang sehat dan
mengurangi asupan garam dalam makanan.
 Konsumsi makanan yang mengandung terlalu
banyak garam dan lemak, dan tidak cukup
makan buah dan sayuran
 Penggunaan alkohol
 Kurangnya aktivitas fisik dan kurang olahraga
 Manajemen stres yang buruk
 Penggunaan tembakau
 Dalam beberapa kasus tidak ada diketahui
penyebab khusus untuk hipertensi. Faktor
genetik mungkin memainkan peran.
 Preeklamsia adalah hipertensi yang terjadi
pada beberapa wanita selama kehamilan.
 Kadang-kadang, ketika TD diukur mungkin
lebih tinggi daripada biasanya. Bagi sebagian
orang, kecemasan mengunjungi dokter
mungkin sementara meningkatkan tekanan
darah mereka ("sindrom jas putih").
 Pencegahan dan pengendalian hipertensi
membutuhkan kemauan politik dari pihak
pemerintah dan pembuat kebijakan.

 Petugas kesehatan, komunitas riset

akademis, masyarakat sipil, sektor swasta,
keluarga dan individu semua memiliki peran.
Ada enam komponen penting inisiatif untuk
mengatasi hipertensi
1 | program perawatan primer terpadu
2 | biaya pelaksanaan program
3 | diagnostik dasar dan obat-obatan
4 | pengurangan faktor risiko dalam populasi
5 | program berbasis kesehatan-kerja
6 | pemantauan kemajuan.
 Nakes yang terampil dan terlatih sangat penting
untuk keberhasilan program pengendalian
hipertensi.
 Nakes dapat meningkatkan kesadaran hipertensi.
Kegiatan dapat berkisar kampanye tentang
hipertensi, pengukuran, pendidikan kesehatan,
dialog dengan pembuat kebijakan,
 Pelatihan nakes harus dilembagakan.
 Mayoritas kasus hipertensi dapat dikelola secara
efektif di tingkat pelayanan kesehatan primer.
 Dokter serta petugas kesehatan non dokter
terlatih dapat memainkan sangat penting peran
dalam deteksi dan pengelolaan hipertensi.
 Mengumpulkan dukungan politik,
mendukung dan memobilisasi masyarakat
untuk memberikan dukungan secara luas
kegiatan untuk mengatasi hipertensi dan
penyakit tidak menular lainnya.
 Di beberapa negara, LSM penyedia signifikan
layanan pencegahan dan perawatan
kesehatan dan sering mengisi kesenjangan
dalam layanan dan pelatihan yang diberikan
untuk sektor publik dan swasta
 Selain berkontribusi untuk program kesehatan
tempat kerja, secara aktif dapat berpartisipasi
dalam pelaksanaan serangkaian rekomendasi
pada pemasaran makanan dan minuman non-
alkohol untuk anak-anak.
 Selain itu, sektor swasta memiliki potensi untuk
berkontribusi terhadap pencegahan dan
pengendalian hipertensi dan penyakit menular
lainnya melalui pengembangan kesehatan
mutakhir teknologi dan aplikasi, dan manufaktur
komoditas kesehatan yang terjangkau.
Minimalkan risiko dan dampak negatif TD tinggi dengan
| Diet Sehat
• Promosi gaya hidup sehat
• mengurangi asupan garam kurang dari 5 gr/hari
• makan lima porsi buah dan sayuran sehari
• mengurangi asupan lemak jenuh.

| Alkohol
• menghindari penggunaan berbahaya alkohol.

| Aktivitas fisik
• aktivitas fisik secara teratur,
• promosi aktivitas fisik untuk anak-anak dan anak muda
• WHO merekomendasikan min 30 mnt/hari , 5x seminggu.
• Menjaga berat badan normal.
| Tembakau
•menghentikan penggunaan tembakau dan paparan produk tembakau

| Stres
• pengelolaan stres yang baik

Individu yg sdh memiliki hipertensi dpt berpartisipasi aktif dlm

mengelola kondisi mereka dgn:
• mengadopsi perilaku sehat yang terdaftar di atas
• pemantauan tekanan darah di rumah jika layak
• memeriksa gula darah, kolesterol darah dan albumin urin
• mengetahui bgmn menilai risiko PJPD dg alat penilaian risiko
• mengikuti nasihat medis
• teratur meminum obat yg diresepkan untuk menurunkan TD
C • Cek kesehatan rutin

E • Enyahkan rokok

R • Rajin berolahraga

D • Diet Seimbang

I • Istirahat cukup

K • Kelola stress
 Diet untuk mencegah dan mengendalikan
hipertensi
 Dietary Approach to Stop Hypertension
 DASH diet berfokus pada peningkatan asupan
makanan kaya nutrisi yang diharapkan dapat
menurunkan tekanan darah, terutama
makanan yang kaya akan mineral, protein dan
serat.14
 Diet ini mempromosikan konsumsi buah-
buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu,
dan makanan yang kaya akan kalium,
magnesium, kalsium, dan fosfor.13
 Utama, F., Sari, DM., Ningsih, WIF. 2020. Laporan Penelitian Sains
Teknologi dan Seni Universitas Sriwijaya “Deteksi Dini Faktor Risiko pada
Karyawan di Lingkungan Universitas Sriwijaya”.
 Utama, F., Sari, DM., Ningsih, WIF. 2020. Buku Saku Pengendalian dan
Pencegahan Hipertensi dengan DASH Diet. Indralaya: Tim Pengebdian
Kepada Masyarakat Universitas Sriwijaya.
 Kementerian Kesehatan RI. Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar
(Riskesdas) Indonesia tahun 2018. Riset Kesehatan Dasar 2018. Jakarta:
2018.
 World Health Organization. Noncommunicable diseases [Internet]. 2018
.Available from: https://www.who.int/news-room/fact-
sheets/detail/noncommunicable-diseases
 World Health Organization. Hypertension [Internet]. 2019. Available
from: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
 World Health Organization. Global status report on noncommunicable
diseases 2014 - Global Target 7: Halth the rise in diabetes and obesity.
2014;78–93. Available from:
http://www.who.int/nmh/publications/ncd-status-report-2014/en/