SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

SENAM ANTI HIPERTENSI

Disusun Oleh :

3A3 Rintisan Kelas Internasional

PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEPERAWATAN SEMARANG

JURUSAN KEPERAWATAN

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES SEMARANG

2020
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Senam Anti Hipertensi

Hari/Tanggal : Selasa, 16 Juni 2020

Waktu : ± 10 menit

Tempat : Ngaliyan – Kota Semarang ( Rumah Klien )

Sasaran : Klien

A. Analisa Situasi
1. PesertaPenyuluhan
1.1 Anggota keluarga dan KlienHipertensi
1.2 Minat, perhatian dan antusias dalam menerima materi
penyuluhan cukupbaik
1.3 Interaksi antara penyuluh dengan audience cukup baik daninteraktif.
2. Penyuluh
2.1 Mahasiswa Prodi D4 Keperawatan Poltekkes Kemenkes
Semarang
2.2 Mampu mengomunikasikan kegiatan penyuluhan tentang
Hipertensi dengan baik dan mudah dipahami oleh audience.
3. Ruangan
3.1 Bertempat di rumahklien
3.2 Penerangan, ventilasi, cukup kondusif untuk kelangsungan
kegiatan penyuluhan

B. TUJUAN UMUM

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan keluarga dan klien

dapat memahami dan mempraktikan senam anti hipertensi.

C. TUJUAN KHUSUS

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan keluarga dapat menjelaskan

kembali tentang :

a. Menjelaskan manfaat senam hipertensi

 b. Mampu mempraktikan salah satu senam anti hipertensi

D. Metode

1. Ceramah

2. Demonstrasi

E. Media

1. Hanphone

2. Video senam

3. Leaflet

F. Kegiatan Penyuluhan
Kegiatan Kegiatan Kegiatan Sasaran Metode Ceramah
Penyuluhan
Pembukaan Pembukaan : a) menjawab Ceramah 2 menit
1. Memberi salam
salam b) Mendengarkan
2. Menjelaskan dan
tujuan memperhatikan
penyuluhan
Penyajian Penyampaian a) Memperhatikan Ceramah 5 menit
Materi materi : dan
1. Manfaat senam mengajukan
anti hipertensi pertanyaan
2. Demonstrasi b) mempraktikan
senam anti
hipertensi
 Penutup Memberikan Menjawab Tanya 3 menit
pertanyaan dan pertanyaan jawab
membuat
Kesimpulan

G. Materi

Video dan leaflet terlampir

H. EVALUASI

Memberikan kesempatan pada peserta penyuluhan untuk bertanya dan

memberikan pertanyaan kepada peserta penyuluhan.

Pertanyaan :

1. Apa manfaat senam anti hipertensi?

2. Bagaimana gerakan senam anti hipertensi?

 3. fungsi 9. Ketok nadi 2x8
Apa itu senam anti melindungi, 10. Tekan jari jari
hipertensi ? yaitu
2x8
memperbaiki
11. Buka dan
Senam anti tenaga
hipertensi adalah mengepal 2x8
cadangan
salah satu senam 12. Menepuk
dalam
yang bermanfaat fungsinya
punggung
untuk membantu terhadap tangan 4x8
meningkatkan bertambahnya 13. Menepuk
kebutuhan energi tuntutan, lengan dan
oleh sel, jaringan dan misalnya sakit. bahu 4x8
organ tubuh.
14. Menepuk
Bagaimana cara pinggang 2x8
Manfaatnya
nya ??? 15. Menepuk paha
apaa????
1. Jalan di tempat 4x8
1. Memperlancar selama 8x
16. Menepuk
proses 2. Tepuk tangan
samping betis
degenerasi 4x8
2x8
karena 3. Tepuk jari 4x8
17. Jongkok
perubahan 4. Tepuk jalin
tangan 4x8
berdiri 2x8
usia
2. mempermuda 5. Silang ibu jari 18. Menepuk
h untuk 4x8 perut 2x8
menyesuaikan 6. Adu sisi 19. Kaki jinjit 2x8
kesehatan kelingking 2x8
jasmani dalam 7. Adu sisi
kehidupan telunjuk 2x8
(Adaptasi) 8. Ketok
pergelangan
2x8
SENAM ANTI
HIPERTENSI
PRODI SARJANA
TERAPAN
KEPERAWATAN

JURUSAN
KEPERAWATAN

POLTEKKES
KEMENKES
SEMARANG