LATIHAN MEDITASI UNTUK

PSIKOTERA.PI
M. A. Subondi

1. Pongantar
ISTILAF1 meditasi telah dikenal luas baik di Indonesia
maupun di manca negara, baik di kalangan masyarakat
awam nnaupun di kalangan ilmiah. Bahkan praktek me -
ditasi saat ini telah demikian menyebar luas ke seluruh
lapisan masyarakat. Tetapi banyak orang masih mem -
pu_nyai persepsi bahwa praktek meditasi itu berhubungan
dengan pelaksanaan ritual agama tertentu. Bahkan ada
yang selalu mengkaitkan praktek meditasi dengan praktek-
praktek perdukunan dan klenik. Pemahaman seperti itu
tidak sepenuhnya benar. Istilah dan pengertian latihan
meditasi sekarang sudah digunakan secara lebih luas, tanpa
dikaitkan dengan masalah keagamaan maupun dunia
paranormal.
Di dalam literatur psikologi, istilah meditasi mengacu
pada sekelornpok latihan untuk membatasi pikiran dan
perhatian (Smith, 1975). Sementara itu Walsh (1983)

181