PEMERINTAH KABUPATEN TEGAL

DINAS PENDIDIKANDAN KEBUDAYAAN

ULANGAN KENAIKAN KELAS
SMP KABUPATEN TEGAL

ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

SANGAT RAHASIA
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran :PJOK

Kelas :VIII ( Delapan )
Hari Tanggal : Senin, 28 Mei 2018
Waktu : 10.00 – 11.30 WIB

PETUNJUK UMUM :
1. Sebelum mengerjakan soal, tulislah terlebih dahulu nama, nomor peserta Anda, mata
pelajaran dan kelas pada lembar jawaban yang telah disediakan.
2. Periksa dan bacalah soal serta petunjuk mengerjakannya sebelum Anda menjawab.
3. Kerjakan semua soal pada lembar jawab yang disediakan dengan ballpoint/pulpen yang
bertinta hitam atau biru.
4. Laporkan kepada pengawas tes apabila terdapat tulisan kurang jelas atau rusak atau jumlah
soal kurang.
5. Jumlah soal sebanyak 45 butir terdiri dari 40 soal Pilihan Ganda dan 5 soal Uraian, semua
soal harus dijawab.
6. Dahulukan menjawab soal-soal yang Anda anggap mudah.
7. Untuk soal Pilihan Ganda. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf jawaban yang
benar.
8. Apabila ada jawaban yang Anda anggap salah dan Anda ingin memperbaiki, coretlah
dengan dua garis lurus mendatar ( X ) pada jawaban Anda yang salah, kemudian berilah
tanda ( X ) pada salah satu huruf jawaban yang benar.
Contoh : Pilihan semula : A B C D
Dibetulkan menjadi : A B C D
9. Untuk soal Uraian. Jawablah dengan singkat dan jelas.
10. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas tes.

….. Selamat Mengerjakan …..

PETUNJUK KHUSUS
I. PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG BENAR DENGAN MEMBERI
TANDA (X) PADA HURUF A, B, C ATAU D PADA LEMBAR JAWAB YANG
TERSEDIA !
1. Lama permainan sepak bola ...
A. 2 X 45 menit istirahat 15 menit
B. 2 X 45 detik istirahat 15 detik
C. 2 X 15 menit istirahat 15 menit
D. 2 X 40 menit istirahat 15 menit
2. Jika kita menginginkan operan bola yang terukur dan terarah maka kaki yang digunakan
untuk menendang …
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian punggung
C. Kaki bagian luar
D. Kaki bagian depan
3. Apabilaterjadi bola keluardarilapangan melewati garis samping
makatimlawanakanmemperolehhakuntukmelakukan…
A. Tendangan daerah gawang
B. Tendangansudut
C. Lemparan ke dalam
D. Pinalti
4. Setiap pelanggaran yang terjadi didaerah goal kiper oleh pemain bertahan hukumannya
berupa ...
A. Free kick
B. Goal kick
C. Corner kick.
D. Finalty kick
5. Seorang pemain sepak bola yang boleh mengguna
kan seluruh badan adalah ...
A. Kapten kesebelasan
B. Libero
C. Striker
D. Kiper
6. Pada permainan bola voli untuk membendungseranganlawan dapat dilakukan dengan ...
A. Passing
B. Block
C. Service
D. Smash
7. Tugasnya memberi umpan pada teman untuk melakukan serangan dalam permainan bola voli
adalah ...
A. Smasher
B. Set upper/tosser
C. Liberro
D. Blocker
8. ... berfungsi juga sebagai serangan awal dalampermainan bola voli.
A. Block
B. Passing atas
C. Service
D. Passing bawah
9. Gerakanmemutar kesegala arah sambil memegang bola dengan menggunakan satu kaki
tumpu dalampermainan bola basket dinamakan ...
A. Jump ball
B. Pivot
C. Dribling
D. Jump shoot
10. Gerakan bounces pass yang benar pada tehnik dasar Bola Basket diakhiri dengan ...
A. Menarik tangan ke badan
B. Melecutkan pergelangan tangan
C. Mengangkat tangan disamping telinga
D. Meletakan tangan disamping badan
11. Posisi kedua tangan pada saat melakukan chest pass pada permainan bola basket adalah ...
A. Di depan dada
B. Diatas kepala
C. Dibawah pinggang
D. Dipantulakan ke lantai
12. Yang tidak terdapat sebagai petugas dalam permainan bola basket disebut ...
A. Wasit
B. Scorring board
C. Timer
D. Lines man
13. Datangnya bola keras, cepat, mendadak dan menukik tajam pada permainan bulu tangkis
dinamakan ...
A. Pukulan chop
B. Pukulan smash
C. Pukulan drophost
D. Pukulan drive
14. Pukulan adu cepat untuk melakukan penyerangan dalam permainan bulutangkis biasanya
dengan ...
A. Pukulan chop
B. Pukulan smash
C. Pukulan dropshot
D. Pukulan drive
15. Kemenangan permainan bulu tangkis ditentukan oleh...
A. Wasit
B. Waktu
C. Banyaknya set yang diperoleh
D. Banyaknya angka yang diperoleh
16. Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...
A. Drive
B. Block
C. Chop
D. Footwork
17. Ibu jari dan jari kelingking pada olahraga tolak peluru berfungsi untuk ...
A. Menjaga agar peluru tidak tergelincir
B. Agar tolakanya jauh
C. Agar pegangannya kuat
D. Agar lentur tidak kaku
18. Yang tidak termasuk teknik dasar pada lempar lembing adalah ...
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Cara memegang
D. Cara melepas lembing
19. Gaya O’Brien adalah gaya digunakan pada nomor...
A. Lempar lembing
B. Lempar cakram
C. Tolak peluru
D. Lontar martil
20. Teknikmemegang lembing dengancaralembing dipegang di antara jari telunjuk dan ibu jari
tepat dibelakang lilitan tali pegangan lembing disebut ...
A. American style
B. Tank style
C. Hang style
D. Find style
21. Lemparan yang dianggap tidak sah pada nomor
lempar lembing jika...
A. Lemparan tidak jauh
B. Lemparan jauh
C. Lembing jatuh diluar area
D. Mata lembing lebih dulu menyentuh tanah
22. Dalam pertandingan pencak silat, teknik yang digunakan untuk menghindariseranganlawan
adalah ...
A. Pukulan
B. Tendangan
C. Lemparan
D. Tangkisan / elakan
23. Dibawah ini yang tidak termasuk tehnik memindahkan injakan kaki untuk menghindari
serangan lawan ....
A. Lari
B. Geseran
C. Loncatan
D. Lompatan
24. Push up merupakan salah satu jenis Latihan yang bertujuan untuk melatih ...
A. Otot bagian atas
B. Otot bagian bawah
C. Kelincahan
D. Kebugaran
25. Untuk melatih kekuatan otot bagian bawah dapat dilakukan dengan latihan ...
A. Sit up
B. Squat jump
C. Back up
D. Lari zig zag
26. Salah satu bentuk latihan untuk kecepatan adalah ...
A. Shuttle run
B. Lari 40 – 60 meter
C. Squat thrust
D. Squat jump
27. Posisi awal bediri pandangan kedepan lalu jongkok, kedua tangan diletakan pada matras
merupakan gerakan... pada senam lantai.
A. Awal Guling belakang
B. Awal Guling depan
C. Awal Guling lenting
D. Awal meroda
28. Bediri sikap menyamping dengan arah gerakan adalah sikap awal untuk melakukan
Gerakan ...
A. Guling depan
B. Guling belakang
C. Lenting lecut
D. Meroda
29. Anggota badan yang menyentuh matras lebih dahulu Saat melakukan gerakan guling depan...
A. Kepala
B. Tengkuk
C. Punggung
D. Pinggang
30. Gerakan senam yang dilakukan dengan diiringi musik, tepuk tangan atau hitungan disebut ...
A. Senam lantai
B. Senam artistic
C. Senam irama
D. Senam yoga
31. Alat pada senam irama yang terbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut ...
A. Gada
B. Tongkat
C. Busur
D. Simpai
32. Di bawahini alat yang tidak digunakan dalam senam ritmik adalah...
A. Simpai, pita
B. Gada, simpai
C. Pita, rafia
D. Gada, pita
33. Gerakan tangan memutar dan menekan permukaan air pada renang gaya dada berada
dibawah ...
A. Dagu
B. Dada
C. Pusar
D. Paha
34. Sedangkan bentuk gerakan kaki renang gaya dada adalah gerak ...
A. Memutar dan menginjak
B. Memukul dan menendang
C. Menendang dan menekan
D. Mendorong ke belakang dan memutar
35. Tehnik pengambilan nafas renang gaya dada
adalah saat kedua tangan ...
A. Lurus kedepan
B. Dibawah dagu
C. Menggapai di bawah air
D. Setengah jalan gerak menarik
36. Gaya dada merupakan cara berenang yang
meniru gerakan binatang, nama lain dari renang
gaya dada adalah ...
A. Gaya katak
B. Gaya lumba – lumba
C. Gaya kupu - kupu
D. Dolpin style
37. Langkah yang harus diambil sebelum melakukan penjelajahan terlebih dahulu melakukan...
A. Survei
B. Perlengkapan
C. Persiapan alat
D. Kesehatan
38. Kegiatan yang dilakukan di alam terbuka dengan berjalan kaki disebut ...
A. Camping
B. Hiking
C. SAR
D. Navigasi
39. Untuk menghinari tersesat arah saat kita
melakukan kegiatan penjelajahan maka
digunakan ...
A. Teropong
B. Kompas
C. Peta
D. Senter
40. Yang termasuk peralatan penunjang dalam kegiatan penjelajahan adalah ...
A. Pakaian
B. Sepatu
C. Makanan
D. Peralatan mandi

II. JAWABLAH PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN JELAS DAN BENAR !

41. Sebutkan 3 teknikdasarmenendangpadapermainansepakbola
42. Jelaskan sahnya service pada pemainan bola voli
43. Jelaskancaramelakukansikapawalguling depan
44. Sebutkan 4 teknikdasar yang harus dikuasai oleh perenang
45. Sebutkan 4 macan cara melakukan pencegahan terhadap penyakit demam berdarah