TP Sistem Pernapasan
TP Sistem Pernapasan
SISTEM PERNAPASAN
Olahraga akan membuat otot-otot pernafasan daat melakukan kontaksi dan relaksasi
dengan lebih baik, sehingga membuat pernafasan menjadi lebih lancar.
Bila berat badan terlalu tinggi, apalagi pada keadaan obesitas, lemak di tubuh kita akan
menekan otot pernafasan, dan membuat kita sulit bernafas.
4. Tidak merokok
Rokok mengandung banyak zat berbahaya seperti nikotin dan tar. Zat berbahaya ini
dapat menyebabkan kanker dan kerusakan pada organ pernafasan.