JURNAL PENELITIAN

PENDIDIKAN AGAMA DAN ETIKA ISLAM

HUBUNGAN AGAMA DENGAN KESEHATAN PSIKOLOGIS

Dosen : Yedi Purwanto

Disusun Oleh :

Kelompok

Nadia Mahardika Rafif (15018060)

Dhania Salsabila (15018128)

Chelsa Arsyana Putri (17418022)

Amalia Khairunnisa Nabilah (17418026)

INSTITUT TEKNOLOGI BANDUNG

2019
 Abstrak

Artikel ini memaparkan keterkaitan antara agama dengan kesehatan psikologis seseorang,
terutama bagi mahasiswa. Agama merupakan hal terpenting untuk membangun karakter
seseorang dimana dengan beragama kehidupan seseorang akan benar-benar terarah dan
memiliki tujuan. Agama mengatur kehidupan manusia secara keseluruhan dari mulai bangun
tidur hingga tidur lagi. Namun, di tengah kehidupan dan rutinitas mahasiswa yang padat dan
sibuk menyebabkan hilangnya waktu bagi mahasiswa untuk benar-benar mendalami agama.
Tulisan ini memaparkan hasil studi literatur. Data yang disajikan bersifat kualitatif di mana isi
dan bahasan yang ada di dapatkan dari literatur. Evaluasi dari penulisan artikel ini, mahasiswa
diharapkan dapat memaknai agama di dalam kehidupan mereka dengan menjalani kewajiban
dan menambahnya dengan yang sunnah.

Kata kunci: Mahasiswa; Psikologis; Agama; Rutinitas

PENDAHULUAN
Perguruan tinggi merupakan
lembaga pendidikan yang bertujuan untuk
mempersiapkan mahasiswa menjadi
lulusan yang mampu memproyeksikan
masa depan kepada keadaan saat ini. Dalam
pendidikannya, perguruan tinggi dituntut
untuk dapat menciptakan mahasiswa yang
memiliki kesadaran akan kesejahteraan
masyarakat, sehingga setelah lulus
nantinya, mahasiswa diharapkan dapat
kembali kepada masyarakat. Perguruan
tinggi memiliki tiga kewajiban utama yaitu
pengajaran dan pendidikan, pengembangan
dan penelitian, dan yang terakhir adalah
pengabdian masyarakat. Untuk dapat
mencapai ketiga hal tersebut, tentu saja ada
hal mendasar yang perlu ditanamkan di
dalam diri mahasiswa-mahasiswanya, yaitu
karakter. Menurut Kamus Besar Bahasa
Indonesia, karakter memiliki makna tabiat;
sifat-sifat kejiwaan, akhlak atau budi
pekerti yang membedakan seseorang
dengan yang lain. Sedangkan mahasiswa
merupakan bagian dari masyarakat yang
memiliki kesempatan lebih untuk
mengenyam pendidikan yang lebih tinggi.
Sehingga pada dasarnya, mahasiswa
merupakan harapan bagi bangsa, karena di
pundak mahasiswa lah kesejahteraan
bangsa dibebankan. Dalam hal ini, tentu
tidak dapat kita harapkan suatu partisipasi
yang baik dari seseorang yang tidak
berkarakter, sehingga seorang mahasiswa
haruslah memiliki karakter yang baik untuk
dapat kembali masuk ke lingkungan
masyarakat
Berkaitan dengan karakter
seseorang, tentu tidak dapat kita pisahkan
dari adanya lingkungan sekitar yang
memiliki andil dalam membangun karakter
itu sendiri. Lingkungan memberikan
dampak yang cukup besar pada keadaan
psikologis seseorang. Aksi dari lingkungan
ini seringkali merupakan suatu kejadian
berulang atau sama dalam periode waktu
tertentu, atau dapat dikatakan bahwa
kejadian di lingkungan sekitar bersifat
periodik. Kejadian-kejadian ini akan
memunculkan suatu respon dari dalam diri
seseorang. Jika kejadian tersebut datang
secara berkala, maka respon dari psikologis
seseorang tersebut akan menjadi terbiasa
sehingga dapat memunculkan karakter atau
watak di dalam diri seseorang tersebut. Dari
hal inilah akhirnya kita perlu menganalisis
adanya hubungan rutinitas dengan keadaan
psikologis seseorang, dan bagaimana
pengaruhnya dengan kehidupan
beragamanya sehari-hari, khususnya
mahasiswa.
METODOLOGI
Dalam penulisan jurnal kali ini,
kami menggunakan sistem studi literatur di
mana kami membaca banyak artikel dengan
judul dan tema terkait bahasan ini. Selain
itu, kami juga menggunakan Kamus Besar
Bahasa Indonesia untuk mendefinisikan
bahasa-bahasa atau kata-kata yang akan
kita bahas dalam jurnal ini. Referensi yang
kami ambil merupakan jurnal yang ada
dalam halaman internet di mana dengan
jurnal tersebut kita dapat menganalisis
keterkaitan data tersebut dengan judul dan
tema kita.
PEMBAHASAN
Mahasiswa merupakan tonggak
pergerakan suatu bangsa di mana
mahasiswa merupakan harapan yang bisa
membawa perubahan bagi bangsa dan
negaranya. Namun belakangan ini, banyak
sekali kasus yang menyebutkan bahwa
mayoritas mahasiswa zaman sekarang
mudah mengalami stress atau depresi.
Stress atau depresi ini tidak jarang berujung
pada kasus yang sangat fatal, yaitu
percobaan bunuh diri. Seperti yang telah
dilansir dalam halaman berita
idntimes.com, di dalam halaman berita itu
disebutkan bahwa menurut survey di lima
tahun terakhir, mahasiswa zaman sekarang
mudah sekali mengalami stress. Stress atau
depresi yang terjadi seringkali disebabkan
oleh adanya tekanan dari luar untuk bisa
mencapai target-target tertentu, terutama
dalam bidang akademik. Selain hal
tersebut, depresi ini juga disebabkan oleh
adanya krisis psikologis pada diri
mahasiswa itu sendiri. Berkaitan dengan
hal tersebut, seorang ahli kajian bunuh diri,
Benny Prawira Siauw, menyebutkan bahwa
kecenderungan untuk melakukan bunuh
diri ini banyak terdapat pada kalangan
kaum muda yang terpelajar. Hal ini perlu
menjadi perhatian khusus di mana
keinginan untuk bunuh diri ini banyak
disebabkan karena adanya tekanan di dalam
diri individu yang mengakibatkan adanya
krisis psikologis.
Di dalam jurnal yang ditulis oleh
Rizka Hadian Permana, et. al, yang
dipublikasi pada tahun 2017 disebutkan
bahwa krisis psikologis merupakan suatu
kondisi ketika seseorang berhadapan
dengan situasi yang menjadi penghalang
bagi pencapaian tujuan hidupnya, di mana
hambatan tersebut tidak lagi dapat
diselesaikan dengan cara penyelesaian
masalah yang biasa dipakai, sehingga
kegagalan upaya mengatasi masalah
tersebut memunculkan periode
disorganisasi dan emosi yang kacau.
Pernyataan ini merupakan suatu konsep
yang dibawakan oleh Wiger pada tahun
2003 yang kemudian dikutip di dalam
jurnal Rizka Hadian Permana tersebut.
Berkaitan dengan hal tersebut, seorang
mahasiswa pada dasarnya sedang berada di
dalam proses atau tahapan di mana ia
sedang mencari jati diri dan menemukan
siapa dirinya dan apa potensinya. Namun,
di dalam setiap tahapan yang dilakukan
dalam rangka mengembangkan kepribadian
atau karakter seseorang pastilah
memungkinkan terjadinya suatu kegagalan.
Kegagalan ini lah yang kemudian menjadi
suatu peluang yang besar bagi individu
untuk mengalami sebuah krisis psikologis.
Krisis Psikologis
Mahasiswa pada dasarnya sedang
mengalami tahapan di mana ia sedang
mengembangkan kepribadian dan
karakternya, mencari jati diri, dan
menentukan potensi dan minatnya. Di
dalam proses pengembangan diri ini,
pastilah dimungkinkan adanya kegagalan
bagi mahasiswa itu sendiri. Kegagalan ini
akan terjadi apabila seorang mahasiswa
gagal membentuk dirinya sendiri dan malah
meniru karakter orang lain tanpa
memikirkan adanya kapasitas yang berbeda
antara dirinya dengan orang tersebut.
Kemudian, posisi sebagai mahasiswa
merupakan suatu tahapan dimana seorang
individu mengalami proses transisi atau
peralihan dari tahap remaja menuju tahap
kedewasaan. Dalam masa ini, seorang
mahasiswa tentu akan merasa memiliki
tanggung jawab lebih sebagai manusia
sehingga di dalam internal dirinya sendiri
pun akan mengalami suatu keadaan dimana
ia akan menekan dirinya untuk mencapai
tujuan yang lebih besar, yang mana tujuan
yang dimaksud di sini adalah sesuatu yang
akan berdampak pada masa depannya. Pada
kasus ini, mayoritas mahasiswa tidak
mengukur dirinya sebelum akhirnya
menentukan langkah-langkah apa saja yang
harus ia jalankan untuk mencapai tujuan
besar tersebut. Mahasiswa terkadang terlalu
terburu untuk kemudian membuat langkah-
langkah besar yang ternyata tidak sesuai
dengan kapasitas yang dimilikinya.
Selain hal-hal tersebut, ada satu
faktor lain yang memengaruhi timbulnya
krisis psikologis pada diri mahasiswa ini,
yaitu faktor lingkungan. Mahasiswa sedang
mengalami suatu tahapan di mana ia
mengalami proses peralihan dari aktivitas
akademik di sekolah menuju aktivitas
akademik di perguruan tinggi. Kebiasaan
dan budaya yang ada di perguruan tinggi
tentu berbeda dengan kebiasaan dan budaya
yang ada di sekolah. Di dalam masa
peralihan ini, tentu ada bentuk dan upaya
penyesuaian diri mahasiswa terhadap
lingkungannya yang baru. Proses ini tentu
tidak mudah. Mahasiswa dituntut untuk
dapat memanajemen dirinya sendiri, seperti
mengatur waktunya, membagi porsi antara
akademik dan organisasi, meluangkan
waktu untuk istirahat, hingga menentukan
mata kuliah yang akan diambilnya. Hal ini
tentu memerlukan adanya adaptasi dalam
diri mahasiswa. Adaptasi inilah yang
kemudian seringkali banyak menimbulkan
permasalahan dalam diri mahasiswa itu
sendiri. Permasalahan yang timbul adalah
akibat adanya paksaan di dalam diri
mahasiswa tersebut untuk bisa melakukan
semua hal dengan benar, padahal ia belum
sempurna dalam menjalankan proses
transisi itu sendiri. Perubahan yang terjadi
di lingkungan ini juga memberikan dampak
pada proses lainnya, yaitu proses
pengembangan diri dan karakter mahasiswa
itu sendiri. Pada proses ini, mahasiswa
cenderung lebih merasakan kebingungan
yang bertambah. Hal ini terjadi saat ia
sedang mencoba menemukan jati dirinya,
namun ia melihat banyak orang di
sekitarnya, yang mungkin telah berhasil
melewati proses transisi tersebut, menjadi
lebih hebat dan maju. Hal ini akan mungkin
menimbulkan krisis psikologis dalam diri
mahasiswa itu, juga dapat menimbulkan
adanya krisis identitas, di mana mahasiswa
tersebut menjadi lebih ragu siapa dirinya
sebenarnya.
Menurut Erikson (Robinson, 2008),
krisis merupakan periode yang normal
dialami oleh seseorang di masa
perkembangan hidupnya. Untuk
mengantisipasi seseorang akan mengalami
masalah yang lebih berat ketika ada di
periode krisis psikologis, maka perlu
diberikan pencegahan maupun bantuan
yang konstruktif (Caplan, dalam Robinson
2008). Pencegahan ini dilakukan dengan
memberikan moral support dan juga
bantuan fisik. Sehingga, orang tersebut
tidak merasa sendirian dalam menjalani
permasalahan di hidupnya.
Agama dan Esensi Beragama
Pengertian agama menurut J.H.
Leuba, (dalam Sururin, 2004:4). agama
adalah cara bertingkah laku, sebagai sistem
kepercayaan atau sebagai emosi yang
bercorak khusus. Sedangkan definisi agama
menurut Thouless adalah hubungan praktis
yang dirasakan dengan apa yang dia
percayai sebagai makhluk atau sebagai
wujud yang lebih tinggi dari manusia.
Manusia diciptakan dengan berkah
akal yang dapat membuatnya berpikir
kritis, menganalisis, serta mempelajari hal-
hal yang terjadi di sekitarnya. Memeluk
agama bukan hanya perihal mengikuti
lingkungan atau budaya sekitar. Dengan
akal yang diberikan, seharusnya kita bisa
menjadi lebih rasional dalam berpikir dan
bertindak, mengkritisi tiap hal yang terjadi
dalam kehidupan, seperti betapa indahnya,
berlimpah, serta besar alam semesta ini.
Pemikiran ini dapat menimbulkan persepsi
bahwa alam semesta ini diciptakan oleh
penciptanya yang Maha Agung. Dari
penalaran yang mempercayai adanya
Tuhan yang membuat kita senantiasa dan
berdoa kepada Tuhan untuk segala yang
kita butuhkan, dengan ini, kita memeluk
suatu kepercayaan , yaitu agama. Maka
muncullah bahwa kita memeluk agama
karena kita mengharapkan sesuatu yang
merupakan hanya kekuasaan Allah SWT
semata, yang menjamin kebahagiaan,
ketentraman, keselamatan, baik di dunia,
maupun dalam hidup setelah mati nanti.
Pengaruh Agama dan Ritualnya dalam
Kehidupan Sehari-hari
Agama dapat memberi dampak
yang cukup berarti dalam kehidupan sehari-
hari, termasuk terhadap kesehatan. Orang
yang sehat mental akan senantiasa merasa
aman dan bahagia dalam kondisi apapun, ia
juga akan melakukan introspeksi atas
segala hal yang dilakukannya sehingga ia
akan mampu mengontrol dan
mengendalikan dirinya sendiri.
Solusi terbaik untuk mengatasi
masalah-masalah kesehatan mental adalah
dengan mengamalkan nilai-nilai agama
dalam kehidupan sehari-hari, kesehatan
mental seseorang dapat ditandai dengan
kemampuan orang tersebut dalam
penyesuaian diri dengan lingkungannya,
mampu mengembangkan potensi yang
terdapat dalam dirinya sendiri semaksimal
mungkin untuk menggapai ridho Allah
SWT, serta dengan mengembangkan
seluruh aspek kecerdasan, baik kesehatan
spiritual, emosi maupun kecerdasan
intelektual.
Hubungan Beragama dengan Kesehatan
Psikologis
Agama nyatanya tidak dapat
dipisahkan dari kehidupan manusia.
Hubungan antara agama sebagai keyakinan
dan kesehatan jiwa, terletak pada sikap
penyerahan diri seseorang terhadap suatu
kekuasaan Yang Maha Tinggi. Sikap
tersebut akan memberikan sikap optimis
pada diri seseorang sehingga muncul
perasaan positif seperti rasa bahagia, puas,
sukses, merasa dicintai, atau merasa aman.
Bentuk dan pelaksanaan ibadah agama,
paling tidak akan dapat berpengaruh dalam
menanamkan keluhuran budi yang pada
puncaknya akan menimbulkan rasa sukses
sebagai pengabdi tuhan yang setia. Tindak
ibadah setidak-tidaknya akan memberi rasa
bahwa hidup menjadi lebih bermakna.
Adapun makna hidup adalah hal-hal yang
memberikan nilai khusus bagi seseorang,
yang bila dipenuhi akan menjadikan
hidupnya berharga dan akhirnya akan
menimbulkan penghayatan bahagia. Ibadah
juga merupakan salah-satu cara yang dapat
digunakan untuk membuka pandangan
seseorang akan nilai-nilai potensial dan
makna hidup yang terdapat dalam diri dan
sekitarnya.
Agama merupakan salah satu terapi
kesehatan mental, yang dalam islam
dijelaskan dalam ayat Al-Quran, di
antaranya : (QS An Nahl 16:97) yang
artinya : “Barang siapa yang mengerjakan
amal saleh, baik laki-laki maupun
perempuan dalam keadaan beriman, Maka
sesungguhnya akan kami berikan
kepadanya kehidupan yang baik dan
Sesungguhnya akan kami berikan
kepadanya kehidupan yang baik dan
Sesungguhnya akan kamu beri balasan
kepada mereka dengan pahala yang lebih
baik dari apa yang telah mereka kerjakan.”
dan (QS Ar Ra’ad 13:28) yang artinya :
“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati
mereka menjadi tenteram dengan
mengingat Allah. Ingatlah, Hanya dengan
mengingat Allah hati menjadi tentram.
Psikoterapi keagamaan merupakan terapi
yang dilakukan dengan mengamalkan
ajaran agama Islam, di mana ajaran agama
Islam menjamin kehidupan manusia yang
bahagia, tenang, sejahtera, selamat dunia
akhirat.
Usaha menanggulangi gangguan
kesehatan mental dapat dilakukan sejak
dini dengan mencari cara yang tepat untuk
menyesuaikan diri dengan memilih norma
moral. Dalam hal ini, dapat diketahui
hubungan antara agama sebagai terapi
kerusakan mental, karena nilai-nilai dalam
agama dapat menyelesaikan konflik batin
manusia. Pendekatan agama sebagai terapi
kerusakan mental juga merujuk pada QS Al
Isra ayat 82 yang artinya : “Dan kami
turunkan Al-Quran yang menjadi penawar
dan rahmat bagi orang-orang yang
beriman.”
Dalam Al-Quran telah dijelaskan
bahwa ketenangan diperoleh dengan dzikir,
bertakwa, dan berbuat baik, shalat,
mengatasi sesuatu dengan kesabaran,
sehingga ketenangan jiwa mengalir pada
hati orang yang beriman.
PENUTUP
Krisis psikologis merupakan fase
yang biasa dialami oleh para remaja dalam
fase mengembangkan diri. Krisis
psikologis tidak hanya terjadi karena
kurangnya perencanaan dalam bertindak
yang dilakukan oleh para remaja tetapi juga
dapat dipengaruhi oleh faktor lingkungan,
di mana seorang remaja terlalu
mengekspektasikan sesuatu yang baru
dalam hidupnya untuk dijalankan dengan
idealisme yang tinggi tanpa menimbang
ulang kemampuan yang dimiliki pada
posisi itu.
Agama hendaknya menjadi hal
mendasar yang terus dipegang dalam hidup
manusia dan bukan hanya dijalani ritualnya
saja sebagai suatu bentuk pengguguran
kewajiban belaka karena ketidakinginan
untuk hidup sengsara di akhirat, namun
esensi beragama harus selalu diingat agar
ibadah yang dijalankan benar-benar
memberikan dampak positif dan agama
benar menjadi sumber ketenangan dalam
hidup, termasuk sebagai terapi psikologis
untuk menyembuhkan kesehatan mental
yang sedang marak terjadi pada mahasiswa
yakni dengan pendekatan nilai-nilai agama
dan penekanan ajaran agama melalui ritual
agama yang harus dilakukan.
Hubungan antara agama dengan
kesehatan mental sangatlah erat dalam
bentuk sikap penyerahan diri seseorang
terhadap suatu kekuasaan Yang Maha
Tinggi. Sikap tersebut akan memberikan
sikap optimis pada diri seseorang sehingga
muncul perasaan positif seperti rasa
bahagia, puas, sukses, merasa dicintai, atau
merasa aman.
Dari uraian di atas, dapat ditarik
kesimpulan sebagai berikut :
1. Krisis psikologis disebabkan oleh faktor
internal berupa kurang perencanaan
dalam bertindak tetapi juga faktor
lingkungan
2. Agama adalah hubungan praktis yang
dirasakan dengan apa yang dia percayai
sebagai makhluk atau sebagai wujud
yang lebih tinggi dari manusia
3. Dengan menjalankan ritual agama, dapat
memperbaiki tingkat kesehatan mental
4. Hubungan antara agama sebagai
keyakinan dan kesehatan jiwa, terletak
pada sikap penyerahan diri seseorang
terhadap suatu kekuasaan Yang Maha
Tinggi.

.DAFTAR PUSTAKA

Latifah, Anis, Nur’aeni. (2013) ‘Dinamika

Psikologis Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah
Purwokerto.’ Purwokerto : PSYCHO
IDEA.

Permana, Rizka Hadian et al. (2017).

‘Gambaran Krisis Psikologis
Mahasiswa Tingkat Pertama Program
Sarjana Universitas Islam Bandung.’
Bandung : SCHEMA (Journal of
psycological Research).

Purwanto, Yedi et al. (2019). ‘Internalisasi

Nilai Moderasi Melalui Pendidikan
Agama Islam di Perguruan Tinggi
Umum.’ Bandung : EDUKASI.

Rosyad, Rifqi. (2016). ‘Pengaruh Agama

Terhadap Kesehatan Mental.’ Bandung
: Syifa al-Qulub.

Suroto. (2016). ‘Dinamika Kegiatan

Organisasi Kemahasiswaan Berbasis
Kearifan Lokal Dalam Upaya
Memperkuat Karakter Unggul
Generasi Muda.’ Banjarmasin : Jurnal
Pendidikan Kewarganegaraan.