RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SMA Negeri 10 Kerinci

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas / Program :X
Semester : Genap
Waktu : 3 x 45 Menit

A. Kompetensi Dasar Mata Pelajaran

Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat
dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

B. Kompetensi Dasar Mulok

Memahami berbagai permainan dan olahraga tradisional (gasing,
silat tradisi, yeye, patok lele, engkek- engkek, congklak, pancit,
balumbo biduk, terompa sayak, yaya oma, ular nago,
engrang/ketinjak, sepak kaleng, pecah piring, pahit utan, asuh
lesung, batu tumbuk, injit-injit semut, sumpit, arung jeram, tok-tok
stok, kasti, kelereng, karet, taji, lukah gilo dan bdil buluh) dalam
upaya melestarikannya sebagai kekayaan budaya
daerah.

C. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melakukan latihan teknik start

2. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar , memekai terompa
sayakdengan kordinasi yang baik
3. Siswa dapat melakukan latihan teknik melangkah memakai terompa
sayak dengan koordinasi yang baik
4. Siswa dapat melakukan latihan teknik menarik tali terompa sayak
dengan baik.
5. Siswa dapat melakukan latihan berlari dengan memakai terompa
sayak

D. Materi Pembelajaran
-Latihan teknik start
-Latihan memakai terompa Sayak
-Latihan melangkah dengan memakai terompa sayak
-Latihan cara menarik tali terompa sayak
 -Latihan lari memakai terompa sayak.

E. Media
- Lapangan

F. Alat / Bahan
- Tempurung kelapa
- Tali plastik

G. Penilaian
-Tes melakukan lari dengan menggunakan Terompa sayak

Mengetahui
Kerinci, Maret 2021
Kepala SMA Negeri 10 Kerinci Guru Mapel Penjasorkes

( AINA AFYANI,S.Pd ) ( MIRWAN,S.Pd )

Nip.19630422 198501 2 001 NIP.19680221 199903 1 002