RESUME

INTERNATIONAL CONFERENCE OF MENTAL HEALTH

Untuk Memenuhi Tugas Pertemuan 15

Disusun Oleh:
Gefri Dariando 20011217

Dosen Pengampuh:
Rahayu Hardianti, S.Psi., M.Psi., Psikolog

JURUSAN PSIKOLOGI
FAKULTAS PSIKOLOGI DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
2021
 MATERI 1

WHEN LIFE IS FAIR FOR “ME” AND NOT “OTHERS” MY WELL BEING
PROSPERS: EVIDENCE FROM MORE THAN 50 SITES IN ASIA AND UNITED
KINGDOM

Phatthanakit Chobthamkit, Ph.D

A. Hipotesis dunia yang adil

Keyakinan akan dunia yang adil (BJW) adalah keyakinan bahwa orang mendapatkan apa
yang pantas mereka dapatkan dan pantas mendapatkan apa yang mereka dapatkatkan (Lerner,
1980). BJW secara psikologis bermanfaat karena melekat pada agensi moral. Agen moral
mendapat manfaat dan membatasi pengerjaaan kepuasaan yang langsung dan egois: untuk
menyenangkan diri sendiri, seorang harus menghindari membuat orang lain tidak senang dengan
melanggar kode dan konvensional. Hal ini dipelajari pada masa kanak-kanak , karna perilaku
dihargai dan dihukum oleh pengasuh.

B. Fungsi Keyakinan akan dunia yang adil (BJW)

Fungsi dari keyakinan akan dunia yang adil adalah:

 memahami peristiwa yang terjadi pada anda dan orang lain.

 merasa bahwa anda dapat memprediksi dan mengontrol peristiwa
 menatap masa depan dengan percaya diri
 rencana masa depan.

Manfaat psikologis dari keyakinan dunia yang adil memotivasi orang untuk melindungi
keyakinan dengan memperbaiki ketidakadilan ( misalnya, kompensasi korban , hukuman) atau
meminimalkan secara kognitif (misalnya , dengan menyalahkan dan merendahlan korban).

C. Diri vs Keyakinan terkait lainnya di dunia yang adil

BJW yang berhubungan dengan diri sendiri terkait dengan semua jenis kesejahteraan.
BJW terkait lainya terkait dengan sikap sosial yang keras seperti, keinginan Amerika untuk
membalas dendam setelah serangan 11 september (Kaiser , vick & major, 2004). Prasangka
terhadap
kelompok yang kurang beruntung (Begue &Bastounis , 2003, Lipkus et al, 1996, Sutton &
Douglas, 2005).

D. Masalah dengan penelitian sebelumnya

Teori dianggap universal secara budaya (anak-anak belajar berperilaku baik dan
mengharapkan imbalan sebagai balasnya). tidak berkembang hanya intrinsic untuk hak pilihan
moral. Beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa sampel timur ,BJW terkait lainnya mungkin
lebih kuat didukung daripada BJW terkait diri dan munking lebih banyak untuk melindungi
orang dari tekanan psikologisnnya dari keadaan kehidupan.

E. Prediksi Bersaing

Terdapat dua hipoteses yaitu yang pertama Hipotesis umum budaya , BJW yang
berhubungan dengan diri sendiri, bukan BJW yang berhubungan dengan orang lain , akan
berhubungan secara universal dengan kesejahteraan. yang kedua yaitu hipotesis kekhususan
budaya , efek ini akan tergantung pada variasi budaya (L2) dalam varibel budaya seperti
konstruksi diri dan faktor regional lainnya (misalnya , peristiwa kehidupan negative).

F. Varian Budaya

Dalam decade terakhir , psikolog budaya menyarankan bahwa budaya dan proses
psikologis saling mempengaruhi. perbedaan budaya dalam proses kognitif dasar (misalnya,
kognisi holistic analitik).

G. Variasi Budaya dalam kesejahteraan

Universalisme adanya sumber kesejahteraan kebutuhan psikologis atau universal dasar.

dan Relativisme adanya perbedaan kesejahteraamm antar kelompok budaya dan perbedaaan
dalam predictor kesejahteraan lintas kelompok budaya yang berbeda. Individualisme dan
Kolektivisme memiliki impikasi untuk fungsi psikologis dasar, termasuk kesejahteraan.
Kepuasaa hidup di antara orang-orang di Negara-negara individualis dikaitakan dengan :

 individualism
 kepedulian independen
 konstruksi diri mandiri
  kepuasaan dengan kebutuhan harga diri
 predictor yang berfokus pada individu mungkin penting untuk kesejahteraan di antara
para individualis.

H. Kesimpulan

Kesimpulan dari penelitian ini bahwa fungsi psikologis belief in a just word (BJW) yang
berhubungan dengan diri sendiri bersifat universal. peneliti tidak menemukan dukungan atau
hipotesis bahwa perbedaan kontekstual atau individu dalam individualism dan kolektivisme
memoderasi efek ini dengan cara yang koheren. kemudian peneliti menyarankan bahwa praktik
budaya kognisi holistic dapat meningkatkan hubungan ini dengan menekankan keterkaitan
perilaku dan hasil orang.
 MATERI 2

KESEHATAN MENTAL & KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS: MASALAH &

TANTANGAN SELAMA PANDEMI COVID 19 DAN NORMAL BARU

A. Definisi
Menurut data WHO, seperempat hingga sepertiga penduduk dunia saat ini mengalami
kondisi mental yang memenuhi kriteria formal gangguan kejiwaan, di antaranya sedikitnya
264.000.000 orang di seluruh dunia mengalami depresi (WHO 2020). 1 dari 13 global menderita
gangguan kecemasan (ADDA 2020). kesadaran akan bahaya dapat mengaktifkan kecemasan
berdasarkan ketakutan awal dalam menghadapi bahaya kehidupan langsung atau yang
diantisipasi. Isolasi sosial dan konsekuensi pandemi bagi pasar tenaga kerja meningkatkan
ketakutan eksistensial dalam menghadapi masa depan yang tidak diketahui.

Covid 19 memenuhi kriteria trauma sosial dalam arti menyebabkan perubahan yang
cepat, tidak terduga, dan seringkali radikal di berbagai bidang kehidupan sosial (seperti ekonomi
dan politik serta kehidupan sehari-hari individu). Yang terjadi selama pandemi yaitu lockdown,
penutupan sekolah, isolasi mandiri, membatasi orang di tempat umum dan pada upacara, seperti
pernikahan dan penguburan untuk memastikan jarak fisik.

B. Pandemi & Stres

Karantina dan pemisahan fisik dapat berkontribusi pada peningkatan depresi, menyakiti
diri sendiri, berkelanjutan pada alkohol yang berbahaya serta penggunaan narkoba dengan
konsekuensi psikologis negatif lebih lanjut, bahkan wabah penyakit menular yang terkait dengan
stigma dan xenofobia. Akibat pandemi diantaranya orang kehilangan pekerjaan, dunia sosial
mereka, dan kesehatan mereka. ketegangan ini semakin diperbesar oleh ketakutan dikarantina
atau harus berurusan dengan kekurangan pada sistem seperti kurangnya ventilator.

C. Pandemi, Pengangguran, & Kesehatan Mental

 Pandemi menyebabkan hilangnya pekerjaan dan hambatan sistemik lainnya yang
dapat mempengaruhi kesehatan mental
  Tambahan stres seperti kehilangan orang yang dicintai karena covid 19, kecemasan
ekonomi dari kehilangan pekerjaan dan ketidakstabilan keuangan semua merupakan
bahaya yang jelas dan hadir.

D. Pandemi & Kesehatan Mental

 Masalah kesehatan mental yang terkait dengan covid 19 sebagai " bencana gerak lambat
 Ada juga kecemasan tambahan yang terlibat dengan asumsi peran klinis baru atau
asing dalam situasi wabah

E. Coronavirus adalah bencana gerakan lambat

 Dalam satu studi tentang wabah sindrom pernapasan akut parah tahun 2020 di hong
kong, hampir setengah dari penduduk yang disurvei mengatakan pengalaman itu
membebani kesehatan mental mereka. enam belas persen menunjukkan tanda-tanda
gangguan stres pasca-trauma, atau PTSD, enam bulan setelah wabah berakhir.
 Sarah Lowe, seorang psikolog dan asisten profesor di Yale School of Public Health,
menyebut virus corona sebagai "bencana gerak lambat" dengan potensi dampak
kesehatan mental yang meluas dan terus-menerus. Lowe, yang mempelajari efek
bencana, mengatakan dia khawatir bahwa beberapa orang akan terkena dampak yang
tidak proporsional, terutama pekerja medis, orang sakit, mereka yang memiliki
penyakit mental yang sudah ada sebelumnya dan siapa pun yang menghadapi
tantangan ekonomi.

F. Media & Kesejahteraan

 Dengan penguncian dan strategi jarak fisik yang diberlakukan di sebagian besar
negara, orang telah beralih ke sumber media yang berbeda untuk mendapatkan
pembaruan berita tentang pandemi
 Mengakses sumber informasi ini untuk waktu yang lama sangat mungkin
meningkatkan kecemasan dan potensi histeria sehingga berdampak pada kesejahteraan
mental seseorang
G. Kecemasan & Kesehatan

Kecemasan bekerja di lingkungan yang penuh tekanan dan kurang istirahat secara tidak
langsung dapat meningkatkan kemungkinan tertular covid 19 dari bekerja di fasilitas kesehatan

H. Pandemi & kekerasan dalam rumah tangga

Isolasi dan pengasingan fisik dilaporkan terkait dengan peningkatan masalah seperti
pelecehan anak, kekerasan dalam rumah tangga, kekerasan pasangan intim dan bunuh diri.
Menteri Pemberdayaan Perempuan, Keluarga, dan Masyarakat (kuala lumpur) melaporkan
bahwa selama covid 19 hingga 9 Oktober 2021. 3.875 anak dari orang tua kandung tercatat
sebagai yang tertinggi di malaysia. Informasi statistik dari kementerian keluarga dan masyarakat
malaysia (2020) menunjukkan bahwa 500.000 anak-anak didiagnosis dengan gangguan mental
dan emosional ketika rutinitas sehari-hari mereka terganggu.

I. Dampaknya bagi siswa

Dibandingkan dengan kelompok siswa lain, seperti siswa sekolah dasar dan siswa
sekolah menengah, pandangan tradisional adalah bahwa mahasiswa menanggung lebih banyak
tekanan dan memiliki masalah kesehatan fisik dan mental yang lebih serius (Gao, Ping, Liu
2020).

Hubungan intim, kesulitan keuangan, dan memenuhi tanggung jawab dan peran adalah
sumber utama stres bagi mahasiswa. Stresor mahasiswa biasanya dikelompokkan ke dalam tiga
kategori utama: tekanan akademik, tekanan sosial dan interpersonal, dan tekanan lingkungan

J. Belajar online dari anak-anak

 Di antara pertanyaan yang muncul adalah sejauh mana anak-anak dapat bertahan
secara mental, emosional dan fisik melalui pembelajaran online, terutama ketika
internet dan gadget pembelajaran tidak sepenuhnya tersedia atau berbagi dengan
saudara kandung lainnya.
 Lama kelamaan ditemukan banyak anak yang menunjukkan tanda-tanda penolakan
terhadap pembelajaran online dan tidak lagi berminat. misalnya: tertidur, cepat bosan,
mudah lelah, tidak fokus atau bahkan menangis saat kelas online berlangsung.
Bagaimana cara mengatasi covid?

 Kemampuan untuk mengatasi bukanlah karakteristik kepribadian bawaan dan bukan

tanpa dasar
 Orang membutuhkan dukungan untuk mempelajari strategi koping setelah trauma
yang cukup.

Teori Koping

 Menilai situasi dan kemampuan kita sendiri untuk menghadapinya

 Menerapkan keterampilan memecahkan masalah
 Menggunakan strategi manajemen emosi dan
 Jika masalahnya terus-menerus dan signifikan, menemukan makna dan tujuan terlepas
dari situasinya untuk membantu kita melewati masa-masa sulit

Mengelola stres covid

1. Berolahraga selama 45 menit setiap hari

2. Mengambil caraof tanaman atau mengikuti hobi lainnya
3. Membaca buku yang bagus atau belajar memainkan alat musik baru
4. Mengobrol dengan teman, sebarkan cinta & kepositifan
5. Batasi konsumsi berita Anda hingga 1 jam
 MATERI 3
THE MODERATING ROLE OF PERCEIVED STRESS DURING COVID 19
PANDEMIC

Tuti Rahmi

A. Kesejahteraan, Covid-19, dan Kerja

 Ibu bekerja mengalami stres baik secara fisik maupun psikis, mereka juga mengalami
burnout yang lebih tinggi dari saya (Aldossari & Chaudhry, 2021).
 Penurunan umum dalam kepuasan keluarga. Penurunan kepuasan kerja secara
keseluruhan paling menonjol pada ibu dan mereka yang tidak memiliki anak karena harus
beralih ke pekerjaan jangka pendek. Kesejahteraan ayah kurang terpengaruh secara
negatif dan kepuasan keluarga mereka bahkan meningkat setelah beralih ke jangka
pendek (Möhring et al., 2021)
 Prevalensi depresi adalah 18,4%, kecemasan 46,4% dan stres 13,1%, dengan
produktivitas yang relatif baik. Jenis kelamin, usia, tingkat pendidikan, pengalaman kerja,
status perkawinan, jumlah anak dan sifat organisasi dikaitkan dengan kesehatan
psikologis karyawan tetapi tidak dengan produktivitas mereka, sedangkan ketersediaan
ruang kerja mempengaruhi kedua hasil tersebut. Model jalur studi menunjukkan korelasi
negatif antara kesejahteraan psikologis dan produktivitas karyawan WFH (Sutarto et al.,
2021).
 Bekerja dari rumah, work-life balance, dan stres kerja memiliki pengaruh yang
signifikan, baik secara langsung maupun tidak langsung, terhadap kepuasan kerja.
Bekerja dari rumah sebagai langkah baru dalam bekerja dapat menopang kepuasan kerja
sebagai suasana kerja saat ini bagi pekerja Indonesia. Menyikapi situasi kolektivis,
bekerja dari rumah bisa menjadi pertanda positif yang perlu mendapat perhatian bagi
organisasi (Irawanto et al., 2021).
 Kepemimpinan virtual, pelayan, dan transformasional mempengaruhi kreativitas
karyawan Selain itu, kreativitas karyawan sangat mempengaruhi inovasi organisasi; Oleh
karena itu, ditemukan model baru untuk menjawab tantangan di masa krisis pandemi
COVID-19, yaitu kepemimpinan (Hutajulu dkk, 2021).
B. Kesejahteraan Karyawan
 Kesejahteraan terkait pekerjaan. kesejahteraan psikologis dan kesejahteraan subjektif
 Kepuasan kerja, pengaruh positif dan negatif, burn out
 Pendekatan multi-pengukuran
 Kesejahteraan karyawan harus dilihat sebagai pengalaman psikologis dan status
kesehatan yang terkait dengan pekerjaan dan yang tidak terkait dengan pekerjaan (Page &
Vella Brodrick, 2009).
 Zheng dkk. (2015) mengembangkan konsep karyawan dengan baik makhluk
 Kesejahteraan Tempat Kerja Eudaimonic (Bartels et al., 2019)

C. Why Pos
 Proses yang mendasari hubungan antara dukungan organisasi yang dirasakan dan
konsekuensinya adalah, Pertama, berdasarkan norma timbal balik, karyawan yang
menerima dukungan organisasi merasa lebih berkewajiban untuk membayar apa yang
diberikan organisasi.
 Kedua, dukungan organisasi yang dirasakan membantu dalam memenuhi kebutuhan
sosio- emosional seperti penghargaan dan afiliasi, yang mengarahkan anggota organisasi
dan status peran menjadi bagian dari identitas sosial seseorang, yang berkontribusi pada
kesejahteraan seseorang.
 Ketiga, dukungan organisasi yang dirasakan membantu menentukan organisasi kesiapan
untuk menghargai upaya (Rhoades & Eisenberger, 2002).

D. Keterlibatan Kerja

Lingkungan kerja yang aktif dan positif yang ditunjukkan dengan dedikasi, antusiasme
yang tinggi, dan minat yang dalam terhadap tugas kerja. Antusiasme tinggi mengacu pada
tingkat energi dan ketahanan yang tinggi di tempat kerja. Dedikasi mengacu pada keterlibatan
penuh dalam pekerjaan seseorang dan mengalami pengalaman yang signifikan, antusias, dan
menantang. Sedangkan minat yang mendalam terhadap pekerjaan mengacu pada konsentrasi
yang tinggi dan
perasaan senang seolah-olah terpikat oleh pekerjaan sehingga waktu berlalu begitu cepat
(Schaufeli & Bakker, 2004).

E. Perbedaan work engagement dengan konsep lain

Keterikatan kerja berbeda dengan kepuasan kerja. Kepuasan kerja adalah bentuk yang
lebih pasif dari kesejahteraan karyawan. Work engagement juga berbeda dengan work related
flow, yang mengacu pada lamanya episode kinerja, yang ditunjukkan dengan pencapaian kinerja
tertinggi yang dapat berakhir dalam satu jam atau kurang.

Perbedaan Work Engagement dengan konsep lain

Work engagement juga berbeda dengan motivasi yang lebih mengacu pada dedikasi,
sehingga work engagement lebih baik dalam memprediksi kinerja (Bakker, 2011).

F. Karyawan yang terlibat

Vigor, merupakan curahan tenaga dan kekuatan mental selama bekerja serta keberanian
untuk berusaha sebaik mungkin untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Dedikasi, ditunjukkan
dengan rasa keterlibatan yang sangat kuat saat bekerja. Karyawan merasa bermakna, antusias,
bangga, terinspirasi, dan tertantang. Penyerapan, ditunjukkan dengan konsentrasi penuh,
kesenangan, perasaan terpikat oleh pekerjaan, perasaan waktu berjalan cepat dan sulit untuk
melepaskan diri dari pekerjaan.

G. Stres yang Dirasakan

Stres adalah gradasi ke kondisi dalam kehidupan seseorang yang dianggap menuntut.
Perceived Stress terdiri dari ketidakberdayaan yang dirasakan dan ketidakefektifan yang
dirasakan (Örücü & Demir, 2009).
 MATERI 4
THE USE OF TECHNOLOGY AND MENTAL HEALTH
Andrian Liem, PhD

Penggunaan teknologi bagi kesehatan mental terdapat 3 bagian

1. Penggunaan teknologi bagi kesehatan mental dan kehidupan sosial
2. Penerapan teknologi dalam pelayanan kesehatan mental
3. Melindungi partisipan dalam penggunaan pelayanan
Teknologi sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari seperti menggunakan sosial
media, work from home dan online learning yang menggunakan jaringan internet. Namun
penggunaan teknologi juga memiliki konsekuen yang negatif seperti cyberbullying, adanya
gangguan internet, dan pemalsuan informasi. Efek dari konsekuen ini yaitu timbulnya general
anxiety, sosial anxiety, sosial phobia, depresi, dan lainnya.
Penerapan teknologi dalam kesehatan mental dapat digunakan sebagai asesmen,
monotoring, sosial suport, dan penyediaan informasi. Salah satu contoh penerapan teknologi
pada kesehatan yaitu adanya aplikasi Kumusta Kabayan. Yaitu aplikasi yang dikembangkan oleh
WHO, dimana dapat mempertemukan orang-orang yang membutuhkan support.
Aplikasi ini bekerja dengan cara, partisipan menulis cerita dimana, mereka dapat berbagi
masalah yang sedang dialami, serta menjelaskan konsepnya. Fitur yang ada pada aplikasi yang
terbuka jika paertisipan mengikuti proses dengan baik. Namun resiko dari penggunaan teknologi
tidak dapat dihindari. Berikut adalah resiko yang terjadi dalam penggunaan teknologi. Yaitu
adanya deep fake, mencuri wajah orang lain tanpa izin.
 MATERI BREAKOUT ZOOM

Pemateri: Ni Made Ari Wilani

The bali Usada Meditation Program Reduces

Depressive Symptoms Among Senior High School Students in Denpasar:
A Quasi-experimental Study

A. Pengantar
Depresi telah menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang terjadi pada masa
remaja. Salah satu upaya pencegahan depresi yang dilaporkan berdampak positif dalam
mengurangi depresi adalah dengan berlatih meditasi. Di Bali, khususnya, masalah depresi pada
siswa dapat diamati dari beberapa laporan siswa yang melakukan bunuh diri dan siswa yang
menunjukkan masalah perilaku terkait masalah sanool. Meditasi Bali Usada diciptakan oleh
Bapak Merta Ada pada tahun 1993, yang menggabungkan meditasi kesadaran dan meditasi cinta
kasih (Ada, 2014).

B. Metode
 Penelitian kuasi-eksperimental
 63 siswa dari dua kelas di SMK Teknas Denpasar, dibagi menjadi kelompok kontrol &
kelompok eksperimen
 Ada 26 siswa laki-laki dan 37 siswa perempuan dalam penelitian ini (berusia 15 18 tahun)
 Gejala depresi pada penelitian ini diukur dengan menggunakan Beck Depression
Inventory (BDI)
 Meditasi Bali Usada dilakukan dalam delapan sesi selama empat minggu. Dua kali
pertemuan setiap minggu.
 Dalam meditasi Bali Usada, tiga sesi pertama berfokus pada latihan kesadaran
pernapasan dan kesadaran pemindaian tubuh. Pada sesi keempat, siswa dalam kelompok
eksperimen mengulangi kegiatan pada sesi ketiga dan diberikan meditasi cinta kasih.
Pada sesi kelima, keenam, ketujuh, dan kedelapan, para siswa akan diajak untuk
menyelesaikan rangkaian meditasi perhatian dan cinta kasih.
 Instruktur berpengalaman memimpin kegiatan meditasi dari Bali Usada.
  Siswa diminta untuk berlatih meditasi setiap hari di rumah dan mencatat pengalaman
meditasi mereka di lembar tugas

 Analisis data untuk menguji hipotesis dalam penelitian ini menggunakan independent
sample test untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan skor gejala depresi antara
kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.

C. Hasil
 Terdapat perbedaan yang signifikan antara rata-rata skor BDI pada kelompok eksperimen
dan kelompok kontrol.
 Hasil ini menunjukkan bahwa program meditasi Bali Usada efektif mengurangi gejala
depresi siswa kelompok eksperimen
 Perhitungan effect size menggunakan rumus dari Rosenthal pada penelitian ini
menghasilkan effect size meditasi sebesar 0,60.

D. Diskusi
Meditasi mindfulness secara kognitif mengurangi gejala depresi, yaitu mengurangi
perenungan dan kekhawatiran dalam diri seseorang dan secara emosional, meningkatkan regulasi
emosi (Parmentier, et al., 2019; Jones, 2018).
Meditasi membantu mengurangi depresi karena, dalam kegiatan meditasi, siswa diajak
untuk mengarahkan perhatian dan kesadarannya pada kondisi tubuh di sini dan saat ini sehingga
lingkaran perenungan dapat dihentikan (Powell, 2018).
Memimpin kesadaran dan perhatian pada keadaan tubuh memfasilitasi proses regulasi
emosi dan kognitif dalam diri seseorang (Jones, 2018).
Istilah yang digunakan oleh (Jones, 2018) adalah penilaian kembali kognitif yang
dianggap sebagai salah satu aspek untuk mengurangi gejala depresi. Seseorang yang mengalami
depresi cenderung memiliki pikiran negatif yang berulang-ulang tentang sesuatu sehingga ketika
pikiran dan perhatian diarahkan ke tubuh, pikiran yang berulang tersebut dapat dihentikan.
E. Kesimpulan
Para peneliti menyimpulkan bahwa meditasi Bali Usada efektif mengurangi gejala
depresi pada siswa sekolah menengah. Meditasi Bali Usada berpengaruh signifikan dalam
mengurangi gejala depresi siswa SMA di Denpasar. Hasil penelitian ini diharapkan dapat
menjadi program alternatif untuk mencegah gangguan psikologis yang lebih parah pada siswa
SMA atau kelompok lain dengan karakteristik yang mirip dengan subjek penelitian ini.

Pemateri: Liliyana Sari, S.Psi, M.Sc

The Role of Social Support in Pandemic-Related Stress Among University Students

A. Pengantar
Pandemi COVID-19 membawa stresor baru yang mengarah pada kondisi kesehatan
mental yang lebih buruk (Thomas, 2020). Mahasiswa memiliki risiko lebih tinggi terkena
masalah kesehatan mental daripada tahap kehidupan lainnya (Auerbach et al., 2019). Beberapa
penelitian sebelumnya melaporkan peningkatan yang cukup besar dalam tingkat stres dan
kecemasan selama pandemi (Aslan et al., 2020; Cao et al., 2020; Fauzziyah et al., 2021; Son et
al., 2021). Salah satu faktor protektif setelah terpapar pengalaman stres adalah adanya dukungan
sosial.
Dukungan sosial dapat bertindak sebagai penyangga untuk mengurangi jumlah stres yang
dialami oleh individu yang menghadapi situasi yang mengancam. Dukungan sosial yang
dirasakan juga meningkatkan sumber daya pribadi (misalnya harga diri, efikasi diri) untuk
mengatasi peristiwa yang membuat stres (Hefner & Eisenberg, 2009). Namun, dukungan sosial
yang dirasakan tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan psikologis (Seidman et al.,
2006).Kurang perhatian diberikan untuk menilai stres terkait pandemi umum di Indonesia -
sebagian besar berfokus pada stres akademik.
B. Definisi
Stres yang dirasakan - penilaian subjektif tentang sejauh mana situasi dalam kehidupan
seseorang dinilai sebagai stres (Cohen et al., 1983). Dukungan sosial yang dirasakan - bagaimana
individu memandang dukungan apa pun yang tersedia pada saat dibutuhkan dari individu lain,
kelompok, atau komunitas yang lebih besar (Cooke et al., 1988).
C. Metode penelitian
 Metode kuantitatif - Data survei online
Contoh: Mahasiswa S1 di Sumatera Barat
 Dua instrument
- Stres yang Dirasakan Terkait Pandemi (Campo-Arias et al., 2020)
- Skala Multidimensi Dukungan Sosial yang Dirasakan (Zimet et al., 1988)
 Tiga subskala: keluarga, teman, orang penting lainnya
 Pertanyaan demografis: jenis kelamin, domisili, pendapatan orang tua, paparan COVID-19

Pemateri: Yustika
Students Self-Compassion and Academic Resilience in Pandemic Era

A. Belas Kasihan Diri

Berbaik hatilah pada diri sendiri sebagaimana kamu harus memperlakukan teman dengan baik.
 Kebaikan diri vs Penghakiman Diri
 Kemanusiaan bersama vs Isolasi
 Perhatian vs Over-identifikasi

B. Metode penelitian
 Jenis penelitian: Studi korelasional
 Peserta Penelitian
277 siswa kelas 12 yang sedang mengerjakan pembelajaran jarak jauh
 Skala Ketahanan Akademik-30 Skala Belas Kasihan Versi Bahasa Indonesia (Sugianto ot
al. 2020).
 Analisis Deskriptif, Korelasi Spearman, Uji-T Sampel Independen

C. Hasil dan Diskusi

Ada hubungan yang signifikan dan positif antara self-compassion dengan resiliensi
akademik pada siswa kelas 12 selama masa pandemi Covid-19 (rs = 0,54, p < 0,001).
 Self-compassion-> lebih mudah memaafkan diri sendiri > lebih mudah move on dari
kegagalan tersebut --> menjadi termotivasi untuk memperbaiki diri (Breines & Chen, 2012).

Rendahkan self-compassion -> terus-menerus merenungkan hal-hal yang membuat

mereka stres -> lebih sulit untuk bangkit kembali dari masalah yang sedang dihadapi (Roes et al.,
2010).

Over-identification dan pengaruh negatif dan respon emosional memiliki hubungan yang
paling substansial, dimana kedua variabel berhubungan negatif dan signifikan (r = -0 51. p <
0,001). Philips (2019) menemukan bukti bahwa identifikasi berlebihan dapat menyebabkan siswa
yang tidak memiliki self-compassion mengalami kecemasan dan stres berat terhadap tuntutan dan
kesulitan selama belajar dari rumah.

Pemateri: Nabila Zahra Islami

Self-compassion and Academic Burnout During
Online Learning: A Correlational Study With Undergraduates Students in Indonesia

A. Pengantar
 Pendidikan tingkat tinggi menuntut banyak hal untuk mahasiswa sarjana
 Fenomena Kelelahan Zoom
 Kejenuhan Akademik
 Self-compassion sebagai strategi koping

B. Hipotesa
1. Self-compassion memiliki hubungan negatif yang signifikan dengan kejenuhan akademik
selama pembelajaran online untuk mahasiswa sarjana.
2. Komponen positif dari self-compassion; kebaikan diri, perhatian, dan kemanusiaan
umum, memiliki signifikan hubungan negatif dengan kelelahan akademik selama online
pembelajaran bagi mahasiswa sarjana.
3. Komponen negatif dari self-compassion; penilaian diri, identifikasi berlebihan, dan
isolasi memiliki hubungan positif yang signifikan dengan burnout akademik mahasiswa
S1 selama pembelajaran online.
 4. Self-compassion memiliki hubungan negatif yang signifikan dengan kedua dimensi
kejenuhan akademik, yaitu 15, disengagement dan exhaustion, selama pembelajaran
online untuk mahasiswa sarjana.

C. Metode
 Peserta berusia 18 hingga 23 tahun (M = 19,81 SD = 1.14).
 Peserta mahasiswa sarjana semester 5 (88 mahasiswa) dan 7 (87 mahasiswa)
 Dilihat dari jumlah SKS (Sistem Kredit Semester), beban kuliah berkisar antara 6 SKS
sampai 24 SKS (M=20,13 SD=3,20).
 Sebagian besar peserta berasal dari sosial IPA dan humaniora sebanyak 127 mahasiswa.
 Sampel dianggap representatif dan cukup proporsional dari masing-masing universitas
yang diteliti (UI, UGM. ITB); sedangkan sebagian besar peserta Universitas Indonesia
(40,2%).

D. Hasil

Siswa dalam penelitian ini termasuk dalam kelompok burnout, dilihat dari rerata skor
komponen kelelahan sebesar 2,86 (SD 0,46) dan skor rerata komponen pelepasan sebesar 2,71
(SD
= 0,52). Rata-rata siswa dalam penelitian ini memiliki self-compassion sedang dengan rentang
skor rata-rata 1,62-4,77 dan rata-rata skor rata-rata 3,21 (SD = 0,57). Berdasarkan kategorisasi
Neff dan Germer (2018).

Self-compassion memiliki hubungan yang negatif dan signifikan dengan academic

burnout termasuk dalam kategori sedang (medium effect). Terdapat korelasi negatif signifikan
antara self- compassion dengan dimensi disengagement (r -0,43, p<0,01) dan kelelahan (r= -0,36,
p<0,01), dimana terdapat ukuran efek yang termasuk dalam efek sedang, r £0,3 menurut Cohen
(1992).
E. Diskusi

Ada banyak kondisi yang menyebabkan siswa memiliki kecenderungan kejenuhan

akademik:

1. Mahasiswa dalam penelitian ini berasal dari tiga universitas (UI, UGM, ITB) yang
memiliki standar evaluasi pembelajaran yang tinggi. Apalagi dengan perubahan metode
pembelajaran online > menyebabkan pelepasan

2. Waktu layar yang berlebihan saat menggunakan konferensi video dan materi online,
yang menyebabkan kelelahan; emosional, fisik, kognitif > menyebabkan kelelahan Self-
compassion dapat digunakan sebagai strategi koping yang berfokus pada emosi ketika
siswa merasakan tekanan tinggi pada pembelajaran online. Karena jika siswa memiliki
self-compassion, mereka akan merangkul yang negative emosi daripada menghindarinya
(Germer & Neff, 2013).

Pemateri: Indani Durrotul Aini

A Correlation Study on Self-Compassion and College
Adjusment Among University Fresmen During Distance Learning

A. Hipotesa
Ada korelasi positif yang signifikan antara self-compassion dan penyesuaian kuliah pada
siswa tahun pertama selama pembelajaran jarak jauh.

B. Metode
 Penyesuaian Perguruan Tinggi
SACQ dalam konteks pembelajaran jarak jauh (Memelier et al. 2019)
a=0,913
 Belas Kasihan Diri
SCS in Bahasa Indonesia (Sugianto, Suwartono, and Sutanto, 2020)
a=0,872
  Peserta
381 mahasiswa tahun pertama Universitas Indonesia angkatan 2020 Teknik pengambilan
sampel
 Pengambilan sampel non-probabilitas; pengambilan sampel bola salju
 Prosedur
Persiapan dan pengumpulan data
 Analisis statistik
Korelasi Pearson

Korelasi antara Self-Compassion dan Penyesuaian Perguruan Tinggi. Korelasi positif yang
signifikan antara self-compassion (M =3,12,SD 0,57) dengan penyesuaian kuliah (M 4,76, SD
=0,74), (380) -0,55, p<0,001, one-tailed.

C. Diskusi

Self-compassion dapat menjadi strategi coping yang adaptif dalam menghadapi berbagai
tantangan dan kesulitan selama penyesuaian jarak

konteks pembelajaran.

1. Meningkatkan kesiapan untuk memecahkan masalah (coping)

2. Menghasilkan respons stres yang produktif melalui penilaian adaptif terhadap sumber
stres dan memperluas otoritas koping
3. Refleksi pasca koping yang sehat Dicláková Greenberg & Roeser 2019)

Korelasi antara dimensi penyesuaian pribadi-emosional dan komponen isolasi adalah yang
paling kuat.

1. Perasaan terisolasi atau kurangnya rasa kebersamaan merupakan tantangan dalam

pembelajaran jarak jauh (Song et al., 2004).
2. Pembelajaran jarak jauh selama pandemi meningkatkan kecemasan dan depresi pada
siswa di berbagai negara.
D. Implikasi Praktis

Intervensi: program dengan agenda sharing antar mahasiswa tahun pertama mengenai
kesulitan yang dihadapi selama penyesuaian kuliah selama pandemi Covid-19.

Sosialisasi tentang self-compassion skill dalam menghadapi tuntutan yang dihadapi di

tahun pertama kuliah. Pelatihan dapat menekankan pentingnya berpikir bahwa orang lain juga
menghadapi kesulitan (kemanusiaan umum).