IKIP BUDI UTOMO MALANG

Kode
FAKULTAS PENDIDIKAN ILMU EKSAKTA DAN KEOLAHRAGAAN (FPIEK) Dokumen
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI (PJKR)

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

MATA KULIAH (MK) KODE Rumpun MK BOBOT (sks) SEMESTER Tgl Penyusunan
Teori dan Praktek Atletik PJKR 016 T=1 P=1 1 2 September 2019
OTORISASI Pengembang RPS Koordinator RMK Ketua PRODI
1. RATNO sUSANTO, S.Pd, M.Pd
2. Alfian Yahya, S.Pd, M.Pd Ratno Susanto, M.Pd
3. Achmad Afandi, S.Pd, M.Pd Achmad Afandi, M.Pd Yulianto Dwi Saputro, S. Pd, M. Sc
Capaian CPL-PRODI yang dibebankan pada MK
Pembelajaran (CP) S1 Bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa dan mampu menunjukkan sikap religious;
S11 Menerapkan nilai-nilai kebudiutamaan dalam pembelajaran dan kehidupan sehari-hari.
KU1 Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan inovatif dalam pengembangan atau implementasi ilmu
pengetahuan dan teknologi yang memperhatikan dan menerapkan nilai humaniora yang sesuai dengan bidang keahliannya;
KU2 Mampu menunjukkan kinerja mandiri, bermutu, dan terukur;
KK1 Memiliki keterampilan dalam mendesain, mengaplikasikan dan mengevaluasi pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan
kesehatan (PJOK) sesuai dengan karakteristik peserta didik, karakteristik materi olahraga melalui pendekatan saintifik.
KK2 Terampil memanfaatkan berbagai sumber belajar, media pembelajaran berbasis IPTEK dan potensi lingkungan setempat
sesuai standar proses dan mutu sehingga peserta didik memiliki keterampilan proses sains, berpikir kritis, kreatif, inovatif,
produktif dalam menyelesaikan masalah kehidupan sehari-hari
Capaian Pembelajaran Mata Kuliah (CPMK)
CPMK1 Mendeskripsikan perkembangan sejarah, sarpras dan nomor atletik (KU2, S3)
CPMK2 Mendeskripsikan berbagai macam teknik dasar atletik (S9, KU2, P1)
CPMK3 Memahami dan menerapkan peraturan perlombaan atletik) (P1, KU2, KU5)
CPMK4 Mendesai pembelajaran atletik (P1, KU2, KU5)
CPL  Sub-CPMK
CPL-1 Mampu menjelaskan sejarah perkembangan atletikk CPMK1
Mampu menjelaskan sarana dan prasarana atletik CPMK1
Mampu menjelaskan nomor-nomor atletik CPMK1
 CPL-2 Mampu menjelaskan berbagai gerak dasar atletik CPMK2
Mamapu melakaukan berbagai gerak dasar atletik CPMK2
Mampu melakukan gerak dasar atletik dengan teknik yang baik CPMK2
CPL-3 Mampu menjalankan peraturan dalam perlombaan atletik CPMK3
CPL-4 Memiliki kemampuan mengajarkan dasar-dasar gerak atletik CPMK4
Deskripsi Singkat Dalam memenuhi kerangka Kualifikasi Nasional Indonesia, maka perlunya menentukan capaian pembelajaran dan kemampuan akhir
MK yang di harapkan untuk menghasilkan learning outcome yang sesuai dengan tujuan pembelajaran melalui input, proses, dan output serta
outcame. Mata kuliah Atletik I diberikan sebagai mata kuliah pilihan yang wajib pada Fakultas Pendidikan Ilmu Eksakta dan
Keolahragaan, karena diharapkan dengan output yang dihasilkan akan menambah jumlah pendidik yang berkompeten di Indonesia.
Bahan Kajian / Bahan Kajian:
Materi BK1, BK3, BK5, BK9,
Materi Pembelajaran:
Pembelajaran
1. Sejarah perkembangan atletik, sarpras atletik, dan nomor-nomor atletik
2. Nomor Lari Cepat
3. Nomor Lari Estafet
4. Nomor jauh dan menengah
5. Nomor Lompat jauh
6. Nomor Lompat Jangkit
7. Nomor Lompat Tinggi
8. Nomor Lempar Lembing
9. Nomor Tolak Peluru
10. Nomor Lempar Cakram
Pustaka Utama :
1. Winarno, dkk 2019: Buku Ajar berbasis Penelitian matakuliah atletik: media nusantara citra Malang.
2. Dikdik Jafar, 2011. Mengajar dan melatih Atletik, Jakarta: PT. Remaja rosdakarya.
3. PB PASI, 2000. Pedoman mengajar: lari- lompat- lempar untuk level 1, Jakarta: RDC.
4. Eddy Purnomo. (2007). Pedoman Mengajar Dasar Gerak Atletik .universitas Negeri Yogyakarta.
5. Muhamad Jumidar ( 2004 ) Gerak Dasar Atletik dalam Bermain. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Pendukung :
Referensi yang terbaru
6. International Association of Athletics Federations (IAAF). 2009. Run, Jump, Throw. UK: Warners Midlands plc, The Maltings, Manor Lane, Bourne,
Lincolnshire PE10 9PH.
7. IAAF (2000). Pedoman Mengajar Lari Lompat dan Lempar. Jakarta. RDC.
Media Pembelajaran Perangkat Lunak Perangkat Keras
1. E-Learning 1. L C D
2. Peluit
2
 3. Peluru, tongkat estafet, cakram, lembing
Dosen Pengampu Irawnsyah, S.Pd, M.Pd
Matakuliah syarat PJKR
Bantuk Pembelajaran,
Sub-CPMK Metode Pembelajaran, Bobot
Penilaian Materi Pembelajaran
Mg Ke- (Kemampuan akhir tiap Penugasan Mahasiswa, Penilaian
[ Estimasi Waktu] [ Pustaka ]
tahapan belajar) (%)
Indikator Kriteria & Bentuk Luring (offline) Daring (online)
(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
1 Penjelasan secara umum 1.1. Mahasiswa dpt Ceramah  Ketentuan perkuliahan
tentang deskripsi, maksud memahami, Presentasi/power point Aturan perkuliahan
dan tujuan mata kuliah menjelaskan atletik
atletik.
ketentuan & aturan  Maksud mata kuliah
atletik
perkuliahan atletik
 Tujuan mata kuliah
1.2. Mahasiswa dapat
atletik
menjelaskan
maksud dari mata
kuliah atletik
1.3. Mahasiswa dapat
menjelaskan tujuan
dari mata kuliah
atletik
2 Mampu 2.1. Menjelaskan Kreteri: E-Learning  Memahami Sejarah, 5%
mendeskripsikan sejarah atletik Rubrik deskriptif Ceramah sarpras dan Nomor
sejarah, Sarpras serta 2.2. Dapat Bentuk non-test: Atletik
nomor atletik mendeskripsikan  Presentasi kelompok
sarana & prasarana
atletik
2.3. Dapat mengetahui
kegunaan setiap
sarana & prasarana
atletik
2.4. Menjelaskan
nomor atletik

3
3 Mampu mendeskripsikan 3.1 mengetahui bentuk- Kreteri: E-Learning  Teknik Dasar Lari 10%
dan melakukan tehnik lari bentuk latihan lari Rubrik deskriptif Praktek jarak Pendek dan start
jarak pendek jarak pendek. Bentuk non-test: Komando jongkok
3.2 Dapat melakukan  Praktek
bentuk-bentuk
latihan lari jarak
pendek.
3.3 Mengetahui cara
melakukan start
jongkok.
4 Mampu mendeskripsikan 4.1 mengetahui bentuk- Kreteri: E-Learning  Teknik Dasar Lari 10%
dan melakukan tehnik lari bentuk latihan lari Rubrik deskriptif Praktek jarak Pendek dan start
estafet estafet Bentuk non-test: Komando jongkok
4.2 Dapat melakukan Praktek
bentuk-bentuk
latihan lari estafet
4.3 Mengetahui cara
melakukan start
jongkok dan
melayang
5 Mampu mendeskripsikan 5.1 mengetahui bentuk- Kreteri: E-Learning  Teknik Dasar Lari 10%
dan melakukan tehnik lari bentuk latihan lari Rubrik deskriptif Praktek gawang
gawang gawang Bentuk non-test: Komando
5.2 Dapat melakukan Praktek
bentuk-bentuk
latihan lari gawang

6 Mampu mendeskripsikan 6.1 Mengetahui tehnik Kreteri: E-Learning  Teknik Dasar Lari 5%
dan melakukan tehnik lari lari jarak Rubrik deskriptif Praktek Jarak Menengah, dan
jarak menengah dan jauh menengah. Bentuk non-test: Komando Jauh
6.2 Dapat melakukan Praktek
bentuk-bentuk
latihan lari jarak
menengah.
6.3 Mengetahui tehnik
lari jarak jauh.
6.4 Dapat melakukan
bentuk-bentuk
latihan lari jarak
jauh.

4
7 Mampu mendeskripsikan 7.1 Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
dan melakukan tehnik mengetahui Rubrik deskriptif Praktek lompat jauh
latihan lompat jauh bentuk-bentuk Bentuk non-test: Komando
tehnik dasar Praktek
lompat jauh.

7.2 Dapat melakukan

bentuk-bentuk
latihan lompat
jauh.
8 Evaluasi Tengah Semester / Ujian Tengan Semester
9 Mampu mendeskripsikan 9.1 Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
dan melakukan tehnik mengetahui Rubrik deskriptif Praktek lompat jangkit
latihan lompat jangkit bentuk-bentuk Bentuk non-test: Komando
tehnik dasar Praktek
lompat jangkit

9.2 Dapat melakukan

bentuk-bentuk
latihan lompat
jangkit
10 Mampu mendeskripsikan 10.1 Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
dan melakukan tehnik mengetahui bentuk- Rubrik deskriptif Praktek lompat tinggi
dasar lompat tinggi bentuk tehnik dasar Bentuk non-test: Komando
lompat tinggi. Praktek

10.2 Dapat melakukan

bentuk-bentuk
latihan lompat
tinggi.
11 Mampu mendeskripsikan 10.1. Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
dan melakukan bentuk- mengetahui Rubrik deskriptif Praktek lempar lembing
bentuk latihan tehnik bentuk-bentuk Bentuk non-test: Komando
lempar lembing. tehnik dasar Praktek
lempar lembing

5
 10.2. Dapat
melakukan bentuk-
bentuk latihan
lempar lembing
12 12. Mampu 12.1.Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
mendeskripsikan dan mengetahui Rubrik deskriptif Praktek tolak peluru
melakukan bentuk-bentuk bentuk-bentuk Bentuk non-test: Komando
latihan tehnik tolak peluru tehnik dasar tolak Praktek
peluru.

12.2.Dapat melakukan
bentuk-bentuk
latihan tolak
peluru.
13 Mampu mendeskripsikan 13.1.Mahasiswa Kreteri: E-Learning  Teknik dasar gerakan 10%
dan melakukan bentuk- mengetahui Rubrik deskriptif Praktek lempar cakram
bentuk tehnik dasar bentuk-bentuk Bentuk non-test: Komando
latihan lempar cakram latihan dasar Praktek
lempar cakram.

13.2.Dapat melakukan
bentuk-bentuk
latihan lempar
cakram.
14-15  Mampu Praktek Lari 15.1.Dapat melakukan Kreteri: Praktek  Melaksanakan praktek
Pendek lari jarak pendek Rubrik deskriptif sesuai dengan teknik
 Mampu praktek tolak dengan upaya Bentuk non-test: yang benar.
peluru memenangkan Praktek
 Mampu praktek perlombaan
lompat jauh dengan
menjunjung nilai
sportivitas
15.2.Dapat melakukan
tolak peluru
dengan upaya
memenangkan
perlombaan
dengan
menjunjung nilai
sportivitas.

6
 15.3.Dapat melakukan
lompat jauh
dengan upaya
memenangkan
perlombaan
dengan
menjunjung nilai
sportivitas.
16 Evaluasi Akhir Semester / Ujian Akhir Semester

7
 IKIP BUDI UTOMO MALANG
FAKULTAS PENDIDIKAN ILMU EKSAKTA DAN
KEOLAHRAGAAN (FPIEK)
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI
KESEHATAN DAN REKREASI (PJKR)
SILABUS SINGKAT
Nama Teori dan Praktek Atletik 1
Kode PJKR 016
MATA KULIAH
Kredit 2 SKS
Semester 1 (Ganjil)
DESKRIPSI MATA KULIAH
Dalam memenuhi kerangka Kualifikasi Nasional Indonesia, maka perlunya menentukan capaian
pembelajaran dan kemampuan akhir yang di harapkan untuk menghasilkan learning outcome yang
sesuai dengan tujuan pembelajaran melalui input, proses, dan output serta outcame. Mata kuliah
Atletik I diberikan sebagai mata kuliah pilihan yang wajib pada Fakultas Pendidikan Ilmu Eksakta
dan Keolahragaan, karena diharapkan dengan output yang dihasilkan akan menambah jumlah
pendidik yang berkompeten di Indonesia.
CAPAIAN PEMBELAJARAN MATA KULIAH (CPMK)
1 Mendeskripsikan perkembangan sejarah, sarpras dan nomor atletik (KU2, S3)
2 Mendeskripsikan berbagai macam teknik dasar atletik (S9, KU2, P1)
3 Memahami dan menerapkan peraturan perlombaan atletik) (P1, KU2, KU5)
4 Mendesai pembelajaran atletik (P1, KU2, KU5)
SUB CAPAIAN PEMBELAJARAN MATA KULIAH (Sub-CPMK)
Mampu menjelaskan sejarah perkembangan atletikk CPMK1
1 Mampu menjelaskan sarana dan prasarana atletik CPMK1
Mampu menjelaskan nomor-nomor atletik CPMK1
Mampu menjelaskan berbagai gerak dasar atletik CPMK2
2 Mamapu melakaukan berbagai gerak dasar atletik CPMK2
Mampu melakukan gerak dasar atletik dengan teknik yang baik CPMK2
 3Mampu menjalankan peraturan dalam perlombaan atletik CPMK3
4Memiliki kemampuan mengajarkan dasar-dasar gerak atletik CPMK4
MATERI PEMBELAJARAN
1 Sejarah perkembangan atletik, sarpras atletik, dan nomor-nomor atletik
2 Nomor Lari Cepat
3 Nomor Lari Estafet
4 Nomor jauh dan menengah
5 Nomor Lompat jauh
6 Nomor Lompat Jangkit
7 Nomor Lompat Tinggi
8 Nomor Lempar Lembing
9 Nomor Tolak Peluru
10 Nomor Lempar Cakram
PUSTAKA
PUSTAKA UTAMA
1. Winarno, dkk 2019: Buku Ajar berbasis Penelitian matakuliah atletik: media nusantara citra Malang.
2. Dikdik Jafar, 2011. Mengajar dan melatih Atletik, Jakarta: PT. Remaja rosdakarya.
3. PB PASI, 2000. Pedoman mengajar: lari- lompat- lempar untuk level 1, Jakarta: RDC.
4. Eddy Purnomo. (2007). Pedoman Mengajar Dasar Gerak Atletik .universitas Negeri Yogyakarta.
5. Muhamad Jumidar ( 2004 ) Gerak Dasar Atletik dalam Bermain. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

PUSTAKA PENDUKUNG
6. International Association of Athletics Federations (IAAF). 2009. Run, Jump, Throw. UK: Warners
Midlands plc, The Maltings, Manor Lane, Bourne, Lincolnshire PE10 9PH.

7. IAAF (2000). Pedoman Mengajar Lari Lompat dan Lempar. Jakarta. RDC.

PRASYARAT (Jika ada)

-