Variasi dan kombinasi latihan gerak spesifik permainan

bola voli dalam gambar adalah ….

a. Lempar bola passing bawah dan passing atas maju
mundur
b. Tangkap bola; passing atas;pasing bawah
c. Pass bawah dan passing atas maju mundur
Mata pelajaran : PJOK
d. Pass bawah; lempar tangkap bola
Hari, Tanggal : Sabtu, 11 Desember 2021 8. Perhatikan pernyataan berikut 
Kelas : IX ( Sembilan) 1. Servis bawah menyamping arah lapangan lawan
Waktu : Menit 2. Servis bawah menghadap lapangan lawan
3. Jump Servis
4. Servis atas melangkah satu Langkah kedepan
1. Dalam permaianan sepak bola terdapat beberapa 5. Servis atas bola dilambungkan tinggi ke atas
teknik, salah satunya bola melaju tanpa hambatan dan 6. Servis atas membelakangi lapangan lawan
menuju ke sasaran tertentu. Teknik apakah yang 7. Servis bawah dengan dua tangan
Termasuk dalam variasi gerak spesifik servis atas
dilakukan oleh atlet tersebut ?
permainan bola voli ditunjukkan nomor ….  (4)
a. Menendang a. 1; 2; 3
b. Menyundul b. 2; 3; 4
c. Menahan bola c. 2; 3; 5
d. Mendribel d. 3; 4; 5
2. Corner kick dalam permainan sepak bola dilakukan
di daerah pojok lapangan…. 9. Perhatikan gambar berikut ini
a. Sebelah kanan lapangan
b. Sebelah kiri/kanan lapangan
c. Tengah lapangan
d. Tengah gawang
3. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh
menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju
gawang dari serangan tim lawan....
a. Gelandang
b. Bek
Dalam permainan bola voli gambar dimaksudkan agar
c. Kiper
….
d. Striker
a. Telapak tangan terbiasa dengan sentuhan bola
4. Dalam permaian sepak bola terdapat istilah-istilah yang
b. Sebelum servis seorang pemain memantul
harus dipahami oleh setiap pemainnya, diantaranya
mantulkan bola ke lantai
dalam sepak bola ada istilah “Throw in” atau nama lain
c. Agar lebih bisa berkonsentrasi
dari …. (4)
d. Agar pukulan jadi lebih keras
a. Tendangan gawang
10. Tugas dari seorang toser merupakan memberikan
b. Pelanggaran dalam kotak penalty
umpan matang kepada pemain yang bertipikel
c. Tendangan untuk mengawali pertandingan
menyerang untuk di smash, posisi toser berada pada
d. Lemparan kedalam
posisi nomor ….
5. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi
a. 2
pelanggaran disebut ....
b. 3
a. Free kick
c. 4
b. Throw in
d. 5
c. Goal kick
11. Perhatikan gambar dan narasi di bawah (4)
d. Corner kick
6. Perhatikan narasi berikut (4)
Anwar siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola
voli, tinggi Anwar 180 cm, dalam sebuah pertandingan
Anwar satu tim dengan Boy; Ciko; Deka, Egy dan
Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di
terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh
Fidel, bola mengarah ke tengah lapangan dan Anwar Langkahkan kaki kanan Anada jauh ke depan kanan
melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismash bersamaan dengan gerak memukul forehand, lakukan
oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi dengan pengulangan sebanyak 8 kali, setiap selaesai
smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar
bola melewati atas kepalanya dan coba diselamatkan Langkahkan kaki kanan anada jauh ke depan kiri
oleh Ciko dengan melakukan passing bawah kearah bersamaan dengan gerak memukul backhand, lakukan
lapangan lawan….. dengan pengulangan sebanyak 8 kali setiap selaesai
Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar
gerak passing bawah sesuai peruntukannya dalam Berikan penjelasan mengapa saat bergerak ke kiri
sebuah permainan bola voli adalah …. melangkahkan kaki kanan?
a. Anwar a. Untuk kelenturan gerak
b. Fidel b. Untuk kecepatan gerak
c. Boy c. Untuk daya tahan gerak
d. Ciko d. Untuk kekuatan pukulan
7. Perhatikan gambar berikut ini ! (4) 12. Perhatikan pernyataan berikut (4)
1. Servis atas
2. Servis forehand pendek
3. Servis forehand Panjang 
4. Servis backhand pendek
5. Servis backhand Panjang 
6. Servis bawah 
 7. Jump servis c. Elakan
Termasuk dalam variasi gerak spesifik servis bulu d. Sapuan
tangkis ditunjukkan nomor ….  20. Teknik dasar dalam seni beladiri pencak silat yang
a. 1; 2; 3; 4 dilakukan dengan cara memindahkan posisi tubuh dari
b. 3; 4; 5; 6 arah pukulan atau tendanganyang dilakukan oleh lawan
c. 4; 5; 6; 7 disebut....
d. 2; 3; 4; 5 a. Tangkisan
13. Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan servis b. Elakan
pendek adalah …. c. Hindaran
a. Dekat garis akhir lapangan lawan d. Sapuan
b. Samping kanan lapangan lawan 21.  Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak
c. Dekat garis daerah servis lawan pendek adalah …..
d. Samping kiri lapangan lawan a. Start / pertolakan
14. Perhatikan gambar di bawah ini (4) b. Kecepatan lari
c. Panjang langkah kaki
d. Kecondongan badan
22. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang
lainnya, akan terlihat pada aba-aba .... (4)
a. Siap
b. Bersedia
Gambar ditas untuk melatih agar …. c. Ya!
a. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan d. Bunyi peluit
shuttlecock dengan pada pada bagian tengah 23. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan
tangkai raket. istilah ….
b. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan a. Atlet
shuttlecock dengan pada pada bagian atas kepala b. Starter
raket. c. Sprinter
c. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan d. Sprint
shuttlecock dengan pada pada bagian atas tangkai 24. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada
raket. pada ..
d. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan a. Seluruh jari tangan
shuttlecock dengan pada bagian tengah kepala b. Ibu Jari
raket. c. Ibu jari dan jari kelingking
15. Perhatikan gambar berikut ini  d. Telapak tangan
25. Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang
tidak memegang peluru yaitu untuk ...
a. Menjaga keseimbangan
b. Menambah kekuatan
c. Melindungi peluru
d. Variasi gaya
26. Di bawah ini yang dimaksud tolak peluru gaya kuno
Dalam permainan bulu tangkis pukulan backhand dari
yaitu gaya ....
atas dengan arah bola jauh kebelakang seperti dalam
a. Walking in the air
gambar posisi letak kepala raket ….
b. Ortodoks
a. Dibawah grift
c. Straddle
b. Sejajar dengan grift
d. Obrien
c. Diatas grift
27. Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping
d. Disamping grift
dinamakan ....
16. Salah satu kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke
a. Gaya Flop
samping, berat badan berada pada kaki yang ditekuk
b. Gaya O'Brien
tahapan ini dilakukan dalam membentuk teknik
c. Gaya Ortodock
dasar ......
d. Gaya Stradle
a. Sikap kuda-kuda belakang
28. Salah satu gaya tolak peluru dengan awalan
b. Sikap kuda-kuda samping
membelakangi sector lemparan dinamakan .... (4)
c. Sikap kuda-kuda silang
a. Gaya Flop
d. Sikap kuda-kuda depan
b. Gaya Ortodock
17. Posisi awal meletakkan kedua lengan berada disamping
c. Gaya Stradle
pinggang, tangan mengepal di depan dada dan kedua
d. Gaya O'Brien
kaki berada dalam posisi sejajar dengan kedua ujung
29. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...
kaki dibuka serong kanan dan kiri merupakan tahapan
a. Enam orang
dalam membentuk sikap.... (4)
b. Tiga orang
a. Tangkisan
c. Empat orang
b. Elakan
d. Tujuh orang
c. Sikap sedia posisi awal
30. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola
d. Pukulan
ke lantai dengan satu tangan dinamakan ... (4)
18. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat
a. Slam dunk
lainnya. Dan dapat dilakukan dengan arah lurus,
b. Dribbling
silang/serong. Adalah pengertian dari....
c. Rebound
a. Elakan
d. Pivot
b. Tendangan
c. Sapuan
d. Langkah
19. Teknik dasar yang digunakan untuk menahan serangan
yang datang dari arah depan bagian tubuh adalah.....
a. Tangkisan
b. Pukulan