KISI KISI UJIAN PRAKTIK PJOK SMK YMIK JAKARTA

TAHUN PELAJARAN : 2021 - 2022

Jenjang Pendidikan : SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN

Bidang Keahlian : SEMUA BIDANG KEAHLIAN
Program Keahlian : SEMUA PROGRAM KEAHLIAN
Kompetensi Keahlian : SEMUA KOMPETENSI KEAHLIAN
Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN
Kelompok Mapel :
jumlah Soal : 7 SOAL TEST PRAKTIK
Bentuk Soal : Praktik

Kelas / Level Nomor Bentuk

No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal
Semester Kognitif soal Soal

Di sajikan Aktivitas ritmik,

Mempraktikkan hasil sistematika latihan Peserta didik dapat
(gerak pemanasan, inti latihan, dan mempraktikkan rangkaian
1 XI/ 4 Aktivitas Ritmik C4 1 Praktik
pendinginan) dalam aktivitas gerak gerak kreasi senam irama
berirama. dengan benar
Di sajikan Program
Merancang program latihan untuk kebugaran jasmani ,Peserta
meningkatkan derajat kebugaran jasmani didik dapat melakukan lari
2 XII/ 5 Kebugaran Jasmani C4 2 Praktik
terkait kesehatan dan keterampilan jarak pendek dalam waktu 60
secara pribadi detik dengan benar
Di sajikan Program
Mempraktikkan hasil rancangan program kebugaran jasmani ,Peserta
latihan untuk meningkatkan derajat didik dapat melakukan Push
3 XII/ 5 Kebugaran Jasmani C3 3 Praktik
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan Up dalam waktu 60 detik
keterampilan secara pribadi dengan benar
Menganalisis konsep latihan dan
Di sajikan Program
pengukuran komponen kebugaran
kebugaran jasmani ,Peserta
jasmani terkait keterampilan (kecepatan,
4 XI / 4 Kebugaran Jasmani didik dapat melakukan zig- C4 4 Praktik
kelincahan, keseimbangan, dan
zag run dalam waktu 60 detik
koordinasi) menggunakan instrumen
dengan benar
terstandar
Mempraktikkan hasil analisis konsep
Di sajikan Program
latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani ,Peserta
kebugaran jasmani terkait keterampilan
5 XI / 2 Kebugaran Jasmani didik dapat melakukan Tes C3 5 Praktik
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan,
back Up dalam waktu 60
dan koordinasi) menggunakan instrumen
detik dengan Benar
terstandar
Di sajikan Program
Mempraktikkan hasil analisis konsep
kebugaran jasmani ,Peserta
latihan dan pengukuran komponen
didik dapat melakukan tes
kebugaran jasmani terkait kesehatan
6 X/2 Kebugaran Jasmani jump jack dalam waktu 60 C3 6 Praktik
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
detik dengan benar
dan kelenturan) menggunakan instrumen
terstandar

Mempraktikkan hasil analisis konsep

latihan dan pengukuran komponen Di sajikan Program
kebugaran jasmani terkait kesehatan kebugaran jasmani ,Peserta
7 X/2 Kebugaran Jasmani C3 7 Praktik
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, didik dapat melakukan Tes
dan kelenturan) menggunakan instrumen squat rush dengan benar
terstandar