Pengertian Rokok Tipe Perokok

```

 Perokok aktif
Rokok merupakan salah satu zat adiktif ( zat yang
 Perokok pasif
membuat ketergantungan) yang bila digunakan
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri
BAHAYA maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan
berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi
ROKOK kesehatan.

Bahaya yang ditimbulkan akibat merokok

Zat-zat yang terkandung dalam
rokok ▪ Katarak
▪ Rambut rontok
▪ Kulit keriput
▪ Hilangnya pendengaran
Nikotin ▪ Kanker kulit
▪ Karang Gigi
▪ Kerusakan paru

Gas Karbon monoksida(Co) ▪ Berisiko tinggi terkena kanker paru-paru dan jantung
▪ Pengeroposan Tulang
▪ Penyakit Jantung
▪ Kanker Rahim Pada Perempuan
TAR
 Alasan harus menghindari rokok Cara/ langkah berhenti Upaya menolak ajakan

Merokok merokok dari teman

• Melemahkan pikiran, menibulkan efek

kecanduan, cemas dan gelisah
• Kita akan mempunyai kebugaran dan penampilan
yang segar ▪ Kumpulkan niat untuk berhenti merokok
• Akan menghemat uang ▪ Menolak dengan secara halus bahwa
• Asap rokok akan merusak kesehatan keluarga
▪ Memilih metode yang sesuai
tidak merokok.
dan lingkungan engatakan tidak punya uang untuk
▪ Menyibukkan diri dan beraktivitas ▪
• Tidak menambah polusi alam dan turut
membeli rokok.
memelihara kesehatan lingkungan dengan udara ▪ Minum banyak air putih ▪ Menghindari teman yang merokok.
bersih.
• Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita ▪ Tingkatkan istirahat
serangan jantung dan kanker paru akan
▪ Hindari faktor pemicu
berkurang.
• Anda akan bernafas lebih mudah, lega dan ▪ Minta dukungan orang-orang terdekat
nyaman.
• Penampilan paras muka, bibir, kulit dan bau ▪ Jangan sekali- kali menyerah untuk
lebih baik. kembali merokok tidak juga
untuk mengatakan “ hanya
sebatang rokok saja”.