BAHAYA

MEROKOK! cara berhenti dari rokok

TUjuan berhenti merokok Mempunyai tekad untuk berhenti
Menjaga kesehatan /mengurangi merokok
risiko terkena berbagai penyakit.
Apa
Apasih
sihmerokok
merokokitu?
itu? Buanglah semua rokok yang
Kulit menjadi lebih baik tidak
Merokok
Merokokadalah
adalahsuatu
suatukebiasaan
kebiasaanmenghisap
menghisap terlihat kering atau kriput dimiliki
rokok
rokok yang dilakukan dalam kehidupansehari-
yang dilakukan dalam kehidupan sehari-
hari, merupakan suatu kebutuhan yang tidak
hari, merupakan suatu kebutuhan yang tidak Memiliki anak atau bayi yang Menjauhlah dari tempat anda
bisa
bisadihindari
dihindaribagi
bagiorang
orangyang
yangmengalami
mengalami sehat
kecenderungan
kecenderungan terhadap rokok.Rokok
terhadap rokok. biasa merokok/orang yang
Rokok
merupakan
merupakansalah
salahsatu
satubahan
bahanadiktif
adiktifartinya
artinya Memberi contoh/teladan bagi
sedang merokok
dapat
dapat menimbulkan ketergantunganbagi
menimbulkan ketergantungan bagi anak-anak untuk masa depan.
pemakainya.
pemakainya.
Menghemat uang
Ajak anggota keluarga anda untuk
KANDUNGANASAP
KANDUNGAN ASAPROKOK
ROKOKapa
apasaja
saja berhenti merokok
Tidak menganggu orang lain
sih??
sih dengan adanya asap rokok.
Usahakan agar anda selalu sibuk
4000 bahan kimia yang 200 diantaranya
4000 bahan kimia yang 200 diantaranya
beracun dan 43 jenis lainnya dapat Tidak harus lagi ketagihan untuk
beracun dan 43 jenis lainnya dapat Olah raga teratur
menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat merokok.
menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat
yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin,
yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, Makan teratur
karbon monoksida (CO)
karbon monoksida (CO)
Apabila ada hasrat/keinginan
untuk merokok, ganti dengan
mengunyah permen karet
 By: Dwi Anita Ningrum
PENYAKIT YANG
171038
DISEBABKAN OLEH
ROKOK
STROKE
Rokok menjadi penyebab utama stroke.

MATA
Perokok berisiko tiga kali lebih tinggi menderita
katarak yang menyebabkan kebutaan.

MULUT & TENGGOROKAN

Mengakibatkan kanker mulut, tenggorokan, pita
suara, dan esofagus.
Juga penyakit gusi, pilek, dan kerongkongan kering.

GIGI
Perokok berisiko 10 kali lebih tinggi menderita
periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke
infeksi) yang akan merusak jaringan halus dan
tulang.

PARU-PARU
Wanita 13 kali lebih besar kemungkinan terkena
kanker paru-paru. Pria 23 kali lebih besar. DWI ANITA NINGRUM
171038
JANTUNG ITSK RS Dr. SOEPRAOEN MALANG
Gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, stroke.

ORGAN PENCERNAAN
Perut: kanker perut dan kanker lambung.
Pankreas: kanker pankreas fatal.
Kantung kemih: kanker kantung kemih.

REPRODUKSI
kanker leher rahim.
Kehamilan: kemandulan, bayi lahir prematur, bobot