Efektivitas Relaksasi Benson Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara

Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri Haid pada Mahasiswi
Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara
SKRIPSI
oleh
Indah Agustinia
161101077
FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA 2020
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA

HALAMAN PENGESAHAN SIDANG HASIL PENELITIAN
Judul : Efektivitas Relaksasi Benson Terhadap Intensitas Nyeri Haid
pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera
Utara
Nama : Indah Agustinia
NIM : 161101077
Fakultas : Keperawatan USU
Tahun : 2019/2020
ii
iii
iv
PRAKATA
Alhamdulillahirabbil ‘alamiin…
Puji syukur kehadirat Allah SWT atas rahmat dan karunia-Nya, skripsi
yang berjudul Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri Haid pada
Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara” dapat diselesaikan.
Penghargaan dan ucapan terima kasih yang setulus-tulusnya kepada keluarga saya,
terutama kepada Ibu saya, abang, kakak, dan adik saya yang selalu memberikan
dukungan dan do’a kepada saya sehingga mampu mengerjakan skripsi ini dengan
baik.
Skripsi ini disusun dalam rangka memenuhi persyaratan mencapai Sarjana

Keperawatan. Keberhasilan dalam penyusunan skripsi ini tidak lepas dari arahan,
bimbingan, dorongan, bantuan dan do’a dari berbagai pihak. Untuk itu penulis
menyampaikan ucapan terima kasih, khususnya kepada :
1. Bapak Setiawan, S.Kp., MNS., Ph.D selaku Dekan Fakultas Keperawatan

Universitas Sumatera Utara
2. Bapak Dr. Dudut Tanjung, S.Kp, M.Kep, Sp.KMB sebagai dosen
pembimbing sekaligus dosen penguji I yang telah meluangkan waktu untuk membimbing
penulis dengan penuh kesabaran, memberikan masukan, arahan, dukungan dan perhatian
dalam proses penyelesaian skripsi ini
3. Ibu Cholina Trisa Siregar S.Kep, Ns, M.Kep, Sp.KMB sebagai dosen penguji
II yang telah memberikan saran, arahan, dan masukan dalam penulisan skripsi ini
4. Bapak Mula Tarigan, S.Kp., M.Kes., PhD sebagai dosen penguji III yang
telah memberikan saran, arahan dan masukan dalam penulisan skripsi ini
5. Bapak Ikhsanuddin A. Harahap S.Kp, Ns, MNS sebagai dosen
pembimbing akademik yang selalu memberikan semangat, motivasi,
v
arahan, dan masukan serta sabar dan tegas dalam mendidik penulis selama
masa perkuliahan ini
6. Seluruh civitas akademik Fakultas Keperawatan USU yang telah
memeberikan pelayanan dan fasilitas yang menunjang keberlangsungan
proses belajar
7. Kedua Orangtua penulis yang sangat luar biasa Alm. Ayah saya Asril yang
telah memberikan pelajaran hidup dan semangat untuk terus bekerja keras
dan Ibu saya Wismar yang telah berjuang, berkorban dan selalu
mendoakan, serta memberikan semangat dan perhatian serta kasih sayang
kepada penulis
8. Uda Rahmat Asnawi S.T yang telah berusaha menjadi pengganti sosok ayah
yang tegar dan memberikan perhatian dan motivasi. Uni Qurrata Aini S.Pd yang selalu
memberikan saran, motivasi, perhatian dan dukungan serta Adik saya Ahmad Khaldani yang
selalu memberikan perhatian kasih sayang dan doa untuk penulis setiap harinya
9. Teman-teman penulis yang selalu ada untuk membantu, memberikan
motivasi serta semangat tanpa henti
10. Serta seluruh pihak yang telah membantu penyelesaian skripsi ini yang tidak
dapat disebutkan satu persatu
Penulis menyadari bahwa masih terdapat kekurangan dan kelemahan

dalam proposal penelitian ini. Oleh karena itu penulis mengaharapkan kritik dan
saran yang membangun demi kesempurnaan skripsi ini.
Medan, September 2020
Penulis
vi
DAFTAR ISI
Halaman
Halaman Judul ............................................................................................ i

Lembar Pengesahan Sidang Hasil Penelitian........................................... ii
Halaman Pengesahan Ujian Skripsi.......................................................... iii
Halaman Pernyataan Orisinalitas ............................................................. iv
Prakata......................................................................................................... v
Daftar Isi ..................................................................................................... vii
Daftar Lampiran ......................................................................................... ix
Daftar Gambar ............................................................................................ x
Daftar Tabel ................................................................................................ xi
Daftar Skema .............................................................................................. xii
Abstrak ........................................................................................................ xiii
Abstrac ......................................................................................................... xiv
Bab 1. PENDAHULUAN............................................................................ 1
1. Latar Belakang .................................................................................. 1
2. Perumusan Masalah .......................................................................... 5
3. Tujuan Penelitian ............................................................................... 6
4. Manfaat Penelitian ............................................................................. 6
Bab 2. TINJAUAN PUSTAKA .................................................................. 8

1. Konsep Dismenore ........................................................................... 8
1.1 Pengertian Dismenore ................................................................. 8
1.2 Klasifikasi Dismenore ................................................................. 8
1.3 Etiologi Dismenore Primer ......................................................... 11
1.4 Faktor Resiko Dismenore ............................................................ 12
1.5 Intensitas Nyeri Haid ................................................................. 14
2. Konsep Relaksasi Benson ................................................................. 16
2.1 Pengertian Relaksasi Benson ...................................................... 16
2.2 Manfaat Relaksasi Benson .......................................................... 17
2.3 Elemen Dasar dalam Relaksasi Benson ...................................... 18
2.4 Teknik Relaksasi Benson ............................................................ 19
2.5 Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri............................... 20
vii
Bab 3. KERANGKA PENELITIAN.....................................................................22
1. Kerangka Konseptual.......................................................................................22
2. Definisi Operasional........................................................................................23
3. Hipotesa Penelitian...........................................................................................23
Bab 4. METODOLOGI PENELITIAN...............................................................24

1. Desain Penelitian...............................................................................................24
2. Populasi, Sampel dan Tehnik Sampling....................................................25
3. Variabel Penelitian............................................................................................27
4. Lokasi dan Waktu Penelitian.........................................................................27
5. Etika Penelitian..................................................................................................28
6. Instrumen Penelitian.........................................................................................29
7. Uji Validitas dan Reabilitas..........................................................................30
8. Intervensi..............................................................................................................30
9. Alat dan Bahan...................................................................................................31
10. Pengumpulan Data............................................................................................32
11. Analisa Data......................................................................................................33
BAB 5. HASIL DAN PEMBAHASAN.................................................................36

1. Hasil Penelitian..................................................................................................36
2. Pembahasan.........................................................................................................40
3. Keterbatasan Penelitian...................................................................................47
BAB 6. KESIMPULAN DAN SARAN.................................................................48

1. Kesimpulan..........................................................................................................48
2. Saran......................................................................................................................48
DAFTAR PUSTAKA...................................................................................................50
viii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Lembar Penjelasan Penelitian
Lampiran 2 Informed Consent
Lampiran 3 Jadwal Tentative Penelitian
Lampiran 4 Taksasi Dana
Lampiran 5 Kuesioner Penelitian
Lampiran 6 SPO Relaksasi Benson
Lampiran 7 Hasil Penelitian
LamPiran 8 Surat Etik Penelitian
Lampiran 9 Lembar Bukti Bimbingan
Lampiran 10 Riwayat Hidup
ix
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Numeric Rating Scale .............................................................. 14
Gambar 2.2 Visual Analog Scale.................................................................. 15
Gambar 2.3 Face Pain Score ....................................................................... 16
Gambar 4.1 pretest-posttest control group design ....................................... 24
x
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Keterangan Skala Nyeri Numeric Rating Scale..........................................14
Tabel 3.1 Definisi Operasional............................................................................................23
Table 5.1 Demografi Data Responden Berdasarkan Usia (tahun) pada

Kelompok Intervensi dan Kontrol..................................................................37
Tabel 5.2 Distribusi Intensitas Nyeri Haid Sebelum dan Sesudah Intervensi
pada Kelompok Intervensi dan Kontrol........................................................37
Tabel 5.3 Distribusi Perbedaan Intensitas Nyeri Haid Sebelum dan

Sesudah Relaksasi Benson pada Kelompok Intervensi dan Kontrol...39
Tabel 5.4 Analisis Perbedaan Selisih Intensitas Nyeri Haid pada Kelompok
Intervensi dan Kontrol........................................................................................40
xi
DAFTAR SKEMA
Skema 3.1 Kerangka Konsep Penelitian..................................................................22
xii
Judul Penelitian : Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri
Haid pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas
Sumatera Utara
NIM : 161101077
Program Studi : S1 Keperawatan
Fakultas : Keperawatan Universitas Sumatera Utara
Tahun Akademik : 2019/2020
ABSTRAK
Nyeri haid merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak
dialami oleh perempuan. Sebanyak 72,7 % mahasiswi mengalami nyeri haid.
Upaya untuk mengatasi nyeri haid yaitu dengan metode non farmakologi yang saat
ini banyak dikembangkan salah satunya adalah relaksasi Benson. Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas relaksasi Benson terhadap
intensitas nyeri haid pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera
Utara. Jenis penelitian ini adalah quasy experimental with pretest & posttest
control group design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswi muslim
fakultas Keperawatan yang mengalami nyeri haid dengan jumlah 250 orang.
Jumlah sampel secara keseluruhan adalah 50 responden yang terdiri dari 25
responden kelompok intervensi dan 25 responden kelompok kontrol dengan teknik
purposive sampling. Uji statistik yang digunakan adalah Mann-Whitney Test.
Berdasarkan analisis tersebut diperoleh nilai p < 0,05 yang berarti ada perbedaan
intensitas nyeri haid antara relaksasi Benson dengan aktivitas biasa. Hal ini
menunjukkan relaksasi Benson efektif dalam penurunan intensitas nyeri haid dan
bisa dijadikan salah satu alternatif bagi perempuan yang mengalami nyeri haid.
Kata kunci : intensitas nyeri, relaksasi benson, nyeri haid
xiii
xiv
BAB 1
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Nyeri merupakan suatu hal yang tidak asing lagi bagi setiap orang.
Kebanyakan atau bahkan semua orang pernah mengalami nyeri. Nyeri yang
dialami bisa berasal dari luar atau dalam tubuh. Setiap wanita pernah mengalami
nyeri dan sebagian besar wanita mengeluhkan nyeri yang dirasakan setiap
bulannya. Nyeri ini disebut dismenore atau nyeri haid (Sari, 2012). Dismenore
dapat diartikan juga sebagai nyeri saat menstruasi. Nyeri ini dapat dirasakan
sebelum dan selama menstruasi terjadi. Dismenore dapat dikarakteristikkan
sebagai nyeri singkat yang terjadi selama menstruasi yang mengganggu dan sering
dikeluhkan wanita (Lowdermilk, 2011).
Nyeri yang terjadi saat menstruasi sangat menyiksa bagi wanita karena
rasa sakit yang ditimbulkan. Rasa nyeri yang dirasakan bukan hanya pada bagian
bawah perut saja, tetapi beberapa perempuan merasakan nyeri pada bagian
punggung, panggul, paha atas dan betis. Gejala lain yang dirasakan adalah seperti
dicengkram atau diremas-remas pada perut bagian bawah, kepala berdenyut, diare,
mual, muntah bahkan pingsan. Hal ini biasanya terjadi selama 1-2 hari saat
menstruasi terjadi (Samori, 2012).
Berdasarkan intensif relatif nyeri dismenore sering diklasifikasikan sebagai
ringan, sedang dan berat. Dismenore terbagi menjadi dismenore primer
1
2
dan sekunder. Dismenore primer adalah nyeri haid yang tidak berhubungan
dengan kondisi patologis. Biasanya terjadi 6-12 bulan setelah menarche dengan
lama nyeri 8-72 jam. Sedangkan dismenore sekunder adalah kondisi patologis dari
nyeri haid seperti adanya endometriosis atau kista ovarium (Latthe, 2012).
Penyebab pasti terjadinya nyeri haid belum diketahui akan tetapi pada
dismenore primer nyeri ditimbulkan karena meningkatnya kadar prostaglandin.
Sedangkan pada dismenore sekunder kebanyakan terjadi disebabkan oleh
endometriosis. Wanita yang belum pernah melahirkan, faktor genetik atau
keturunan dan merokok merupakan faktor risiko terjadinya dismenore primer.
Faktor lain dismenore juga disebabkan karena kurang olahraga atau aktivitas fisik,
stres psikis dan stres sosial (Icemi & Wahyu, 2013).
Penelitian Parker (2010) menggambarkan seorang wanita yang mengalami
dismenore dimana terdapat beberapa gangguan psikologi yang dilaporkan yaitu
merasa ingin marah-marah sebanyak 73%, depresi 65%, merasa sangat sedih 52%,
merasa kewalahan 32% dan merasa ingin bersembunyi 25%. Penghulu (2011)
dalam penelitiannya mendapatkan data bahwa absensi mahasiswi yang tidak
mengikuti kegiatan perkuliahan yang mengalami dismenore yaitu 9,8% mahasiswi,
dan 1,2% mahasiswi membutuhkan istirahat sehari penuh. Penelitian lain yang
dilakukan oleh Widiyanti (2013) menggambarkan hal yang senada. Terdata
sebanyak 22,4% mahasiswi mengalami gangguan aktifitas sehari-hari dan 77,6%
masih tetap bisa beraktifitas.

3
Remaja perempuan sebanyak 75 % mengalami dismenore sebagai masalah
dalam menstruasinya (Azurah et al., 2013). Sekitar 72,7% nya dismenore dialami
oleh mahasiswi. Mahasiswi dengan masalah emosional dan perilaku dapat
memperparah keadaan nyeri dismenore yang akan berdampak negatif terhadap
psikologis individu dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan (Unsal
et al., 2010)
Hasil sensus penduduk tahun 2010 didapatkan jumlah penduduk Indonesia
237.641.326 jiwa dan 63,4 juta atau 27% adalah remaja usia 10-24 tahun. Data
dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), umur rata-
rata menarche remaja Indonesia yaitu kisaran 9-14 tahun. Data dari WHO (2012)
didapatkan kejadian sebesar 1.769.425 jiwa (90%) wanita yang mengalami
dismenore, 10-15% diantaranya mengalami dismenore berat. Hal ini didukung
dengan penelitian yang telah dilakukan diberbagai negara dengan hasil yang
mencengangkan, dimana kejadian dismenore primer disetiap negara dilaporkan
lebih dari 50%. Angka kejadian dismenore primer di Indonesia adalah 54,89% dan
sisanya adalah dismenore sekunder.
Banyak wanita yang mengeluhkan terganggunya aktivitas yang biasanya
dilakukan akibat dismenore (Suliawati, 2013). Meskipun keluhan nyeri sering
terjadi pada wanita akan tetapi sebagian besar wanita jarang melakukan
pengobatan pada ahlinya. Hasil penelitian mengatakan sebesar 30-70% remaja
mengobati nyeri haid dengan obat-obat yang dijual bebas yang sangat berisiko dan
banyak memiliki efek samping (Kristina, 2010).

4
Dismenore dapat diatasi dengan berbagai metode yang dapat dilakukan
oleh mahasiswi dalam membantu mengurangi dan menghilangkan nyeri haid yang
mengganggu. Metode tersebut ada dua macam yaitu, terapi farmakologi dan terapi
non-farmakologi. Terapi farmakologi yaitu terapi yang dapat membantu
mengurangi nyeri dengan mengkonsumsi obat anti nyeri, seperti asetaminofen,
asam mefenamat, aspirin, dan lain-lain. Sedangkan terapi non-farmakologi yang
dapat membantu mengurangi nyeri haid diantaranya yaitu, relaksasi, hipnoterapi,
akupuntur dan lain-lain (Gumangsari, 2014). Salah satu tindakan relaksasi yang
digunakan untuk mengurangi nyeri haid adalah relaksasi Benson. Relaksasi
Benson adalah teknik relaksasi yang diciptakan oleh ahli peneliti yang bernama
Herbert Benson. Herbert Benson melakukan pengkajian terhadap beberapa
manfaat dari doa dan meditasi yang dilakukan seseorang terhadap peningkatan
kesehatan (Solehati dan Kosasih, 2015).
Relaksasi Benson adalah teknik relaksasi yang disatukan dengan
keyakinan yang dianut dengan memusatkan perhatian pada suatu fokus kata-kata
zikir yang disebut dengan berulang-ulang. Teknik ini akan menghalangi aktivitas
saraf simpatik yang bisa mengurangi konsumsi oksigen dalam tubuh sehingga
otot-otot tubuh akan rileks serta membuat hati tenang dan nyaman (Kushariyadi,
2011). Relaksasi Benson bisa mengurangi kecemasan, stress, rasa tidak nyaman
atau nyeri dan kontraksi jantung dan melepas hormon epineprin (Mahdavi et al,
2013). Rambod et al. (2014) mengatakan relaksasi Benson adalah terapi sederhana
yang mudah dipelajari, tidak membutuhkan biaya dan sangat mudah untuk
diterapkan.

5
Proses relaksasi Benson akan membuat tubuh menjadi rileks sehingga
menghentikan hormon yang diperlukan saat stress. Ketika seseorang mengurangi
stress maka hormon stress akan berkurang juga sehingga relaksasi Benson akan
memproduksi hormon yang penting untuk mengurangi nyeri haid. Relaksasi
Benson ini membutuhkan waktu, tempat yang nyaman, konsentrasi dan fokus yang
baik sehingga dapat mengendalikan nyeri haid yang dirasakan. Relaksasi ini sangat
baik dilakukan karena tidak menimbulkan efek samping apapun (Solehati &
Kosasih, 2015).
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa relaksasi Benson berpengaruh
terhadap penurunan nyeri haid. Penelitian yang dilakukan oleh Astuti (2018)
didapatkan hasil berdasarkan analisis perbedaan dismenore sebelum dan sesudah
dilakukan relaksasi Benson terhadap mahasiswi D III Keperawatan dengan uji
Wilcoxon diketahui nilai significant difference p = 0,000, <α (0,05) maka dapat
dinyatakan terdapat perbedaan yang bermakna antara dismenore sebelum dan
sesudah dilakukannya relaksasi Benson. Melihat masih banyaknya keluhan nyeri
haid pada mahasiswi maka terapi non farmakologi relaksasi Benson bisa dijadikan
salah satu alternatif untuk mengatasi nyeri haid yang nantinya dapat diaplikasikan
oleh mahasiswi. Hal ini masih diperlukannya penelitian untuk menguji efektivitas
relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri haid pada mahasiswi.
2. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang diatas dapat dirumuskan permasalahan
penelitian yaitu bagaimana “efektivitas relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri
haid pada mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara”.

6
3. Tujuan
3.1 Tujuan Umum
Mengetahui efektivitas relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri haid
pada mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara.
3.2 Tujuan Khusus
3.2.1 Menilai intensitas nyeri haid sebelum dan sesudah dilakukan relaksasi
Benson pada kelompok intervensi
3.2.2 Menilai intensitas nyeri haid sebelum dan sesudah dilakukan aktivitas biasa
pada kelompok kontrol
3.2.3 Menilai perbedaan intensitas nyeri haid sebelum dan sesudah dilakukan
relaksasi Benson dengan sebelum dan sesudah dilakukan aktivitas biasa
4. Manfaat Penelitian
4.1 Bagi Praktek Keperawatan
Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai sumber pengetahuan dan
masukan dalam praktek keperawatan bisa yang digunakan sebagai salah satu cara
dalam memberikan asuhan keperawatan yang komprehensif untuk
penatalaksanaan nyeri. Hal ini merupakan salah satu tindakan non farmakologi
untuk menangani nyeri haid yang dapat diterapkan dengan menggunakan teknik
relaksasi Benson.

7
4.2 Bagi Institusi Pendidikan Keperawatan
Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai tambahan ilmu dan kajian pada
mahasiswi keperawatan. Relaksasi Benson dapat dimasukkan sebagai salah satu
materi dalam perkuliahan mengenai terapi non farmakologi yang dapat mengatasi
nyeri haid.
4.3 Bagi Mahasiswi
Hasil penelitian ini dapat dilakukan oleh mahasiswi yang mengalami nyeri
haid. Relaksasi Benson merupakan terapi non farmakologi yang dapat dilakukan
untuk mengurangi nyeri. Mahasiswi dapat menerapkan teknik relaksasi Benson
pada saat menstruasi terjadi untuk mengatasi nyeri haid yang dirasakan.
4.4 Bagi Peneliti Selanjutnya
Penelitian ini dapat dijadikan acuan atau referensi bagi peneliti selanjutnya.
Peniliti dapat menggunakan hasil penelitian ini sebagai data dasar dalam
melakukan penelitian yang sejenis dan ruang lingkup yang sama. Peneliti dapat
melanjutkan dengan kombinasi intervensi lain yang dapat mengatasi nyeri haid.

BAB 2
TINJAUAN PUSTAKA
1. DISMENORE
1.1 Pengertian Dismenore
Dismenore dikenal dengan istilah Cyclic Perimenstrual Pain (CPPD) dan
berasal dari bahasa “Greek” dari kata “dys” artinya sulit, nyeri, abnormal, “meno”
artinya bulan dan “rrhea” artinya aliran (Purba, 2014). Dismenore adalah nyeri
yang dirasakan menjelang maupun pada saat menstruasi. Dalam bahasa inggris
dismenore sering disebut sebagai painful period atau menstruasi yang
menyakitkan (ACOG, 2015).
Dismenore adalah ketidaknyamanan yang sangat nyeri dirasakan oleh
banyak wanita pada awitan menstruasi yang sering menjalar dari punggung bawah
ke bagian atas tungkai yang dapat mengganggu aktivitas wanita secara normal
(Wuriani, 2015). Berdasarkan definisi diatas, dapat disimpulkan bahwa dismenore
adalah suatu keadaan nyeri yang dirasakan sebelum mupun selama menstruasi
terjadi yang ditandai dengan kram perut yang dapat menjalar ke punggung dan
tungkai.
1.2 Klasifikasi Dismenore
1.2.1 Dismenore berdasarkan jenis nyeri :
a. Dismenore Spasmodik
Dismenore spasmodik adalah nyeri yang dirasakan pada bagian bawah
perut dimana terjadi sebelum ataupun segera setelah haid terjadi. Hal ini dapat
8
9
terjadi pada wanita yang berusia muda atau berusia < 40 tahun. Sebagian wanita
yang mengalami nyeri ini tidak dapat melakukan aktivitas. Adapun tanda yang
dapat muncul dari dismenore spasmodik yaitu pingsan, mual dan muntah. (Judha,
2012).
b. Dismenore Kongestif
Dismenore kongestif dapat diketahui gejalanya sebelum menstruasi terjadi.
Gejala ini berlangsung selama 2 dan 3 hari sampai kurang dari 2 minggu. Pada
saat menstruasi terjadi tidak ada nyeri yang dirasakan. Adapun tanda yang muncul
pada dismenore kongestif yaitu pegal pada paha, sakit pada daerah payudara,
lelah, mudah tersinggung, gangguan tidur dan kehilangan keseimbangan (Judha,
2012).
1.2.2 Berdasarkan ada tidaknya kelainan atau sebab :
a. Dismenore Primer
Dismenore primer adalah proses normal yang dialami ketika menstruasi
terjadi. Adanya kram pada dismenore ini disebabkan oleh kontraksi otot rahim
yang sangat intens. Dismenore primer terjadi disebabkan oleh zat kimia alami
yang diproduksi oleh sel-sel lapisan dinding rahim yang disebut dengan
prostaglandin. Prostaglandin akan berkontraksi dengan rangsangan otot-otot halus
pada dinding rahim sehingga makin tinggi kadar prostaglandin, kontraksi semakin
kuat dan nyeri yang dirasakan juga semakin parah. Pada hari kedua dan
selanjutnya pada saat menstruasi kadar prostaglandin akan berkurang karena
lapisan dinding rahim akan terlepas sehingga nyeri yang dirasakan juga semakin
menurun (Redeer, 2011).

10
Dismenore yang biasa terjadi pada remaja adalah dismenore primer. Tanda
dari dismenore primer yaitu mual, diare, sakit kepala dan gangguan emosional.
Adapun lokasi nyeri dapar terjadi pada daerah suprapubik yang mana terasa tajam,
menusuk dan terasa diremas (Mitayani, 2012).
b. Dismenore Sekunder
Dismenore sekunder umumnya disebabkan oleh gangguan atau kelainan
pada sistem reproduksi, misalnya fibroid uterus, radang panggul, endometriosis,
atau kehamilan etropik. Dismenore ini dapat diatasi dengan pengobatan untuk
menangani penyakit atau kelainan yang menjadi penyebab ( Sinaga, 2017). Siklus
dari dismenore sendiri biasanya dirasakan 2-3 hari selama siklus menstruasi.
Adapun wanita yang mengalami dismenore sekunder memiliki siklus haid yang
tidak normal atau tidak teratur. Pemeriksaan dengan laparaskopi sangat perlu
dilakukan untuk mengetahui penyebab jelas dari dismenore sekunder terjadi
(Mitayani, 2012).
Adapun cara mengatasi dismenore primer atau nyeri haid adalah dengan
mengunakan farmakologi dan non farmakologi. Metode farmakologi dengan obat-
obat penghilang nyeri atau anti inflamasi, obat analgesik anti inflamasi lainnya.
Obat-obat ini akan mengurangi produksi prostaglandin. Metode non farmakologi
dengan berolahraga, banyak gerak, relaksasi, dan lainnya karena akan
memperlancar aliran darah dan darah akan memproduksi endorphin yang bekerja
untuk mengurangi rasa sakit dan menimbulkan rasa gembira. Kompres dengan
botol air panas dan mandi dengan air hangat juga dapat mengurangi rasa nyeri.
Dapat juga dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dengan

11
menghindari konsumsi garam dan kafein. Jika nyeri haid tidak hilang juga dengan
terapi farmakologi dan non farmakologi maka berkonsultasi dengan dokter untuk
pemeriksaan yang lebih intensif agar menemukan sumber masalah yang terjadi
misal dengan pemberian obat-obat yang daya kerjanya kuat atau dengan terapi
hormon (Sinaga, 2017).
1.3 Etiologi Dismenore Primer
Terdapat beberapa faktor penting yang menyebabkan dismenore primer terjadi
yaitu :
a. Faktor Kejiwaan
Dismenore primer sebagian besar dialami oleh remaja yang sedang berada
pada tahap pertumbuhan dan perkembangan fisik dan psikis. Ketidaksiapan remaja
dalam tumbuh kembang menyebabkan adanya gangguan pada fisik dan psikis
mereka (Lestari, 2013). Faktor psikis seperti stress, tekanan psikis karena
emosional yang masih labil mempunyai peran dalam nyeri haid (Icesma, 2013).
Nyeri yang terjadi pada saat haid akan semakin memburuk jika terjadi stress
kerena mengganggu kerja sistem endokrin sehingga menstruasi tidak teratur dan
terasa sakit (Ismail, 2015).
b. Faktor Konstitusi
Contohnya adalah anemia, penyakit menahun dapat mempengaruhi
terjadinya nyeri haid. Faktor ini dapat mengakibatkan seseorang kehilangan
ketahanan terhadap nyeri (Fatmawati & Purwaningsih, 2010).

12
c. Faktor Endokrin
Faktor ini memiliki hubungan antara tonus dan kontraktilitas otot usus.
Kejang pada dismenore primer terjadi karena kontraksi uterus yang berlebihan
(Fatmmawati & Purwaningsih, 2010). Adanya peningkatan produksi prostaglandin
dan pelepasan PGF₂ α dari endometrium selama terjadi fase luteal maka kontraksi
uterus tidak terkoordinasi dan berlebih sehingga menyebabkan nyeri, diare, mual
dan muntah (Reeder, 2011).
d. Faktor Alergi
Teori ini disampaikan setelah adanya asosiasi antara dismenore primer
dengan urtikaria, migren atau asthma bronkial. Smith menduga bahwa penyebab
alergi adalah toksin haid (Lestari, 2013).
1.4 Faktor Resiko Dismenore
Ada beberapa yang menjadi faktor resiko terjadinya dismenore yaitu :
1. Usia
Secara biologis usia dihitung berdasarkan kematangan seseorang. Usia
seseorang sangat mempengaruhi terjadinya dismenore. Penelitian yang sudah
dilakukan mengatakan bahwa usia muda rentan beresiko terjadinya dismenore. Hal
ini terjadi karena alat reproduksi yang belum sempurna dan belum dapat berfungsi
sebagaimana mestinya sehingga menyebabkan nyeri pada saat menstruasi (Lestari,
2013).
2. Usia Menarche

13
Dismenore terjadi ditandai dengan salah satunya mengalami menarche
yang lebih awal. Menarche adalah haid yang pertama kali terjadi, yang menjadi
satu ciri kedewasaan seorang wanita yang sehat dan tidak hamil. Usia menarche
dipengaruhi oleh status gizi wanita sebelumnya (Nurillah, 2012). Biasanya
menarche dimulai pada usia 11-13 tahun, bahkan ada yang lebih cepat dari usia
tersebut (Kemenkes, 2012).
3. Lama Menstruasi
Lama menstruasi normal biasanya 4-7 hari. Menstruasi yang lama dapat
menyebabkan kadar prostaglandin berlebih sehingga dapat menimbulkan nyeri
saat menstruasi. Kadar prostaglandin yang berlebih disebabkan karena kontraksi
uterus yang berlebihan juga saat menstruasi terjadi (Adriana, 2013).
4. Tingkat Stress
Stress merupakan salah satu penyebab timbulnya dismenore. Semakin
tinggi tingkat stress semakin tinggi nyeri dirasakan. Adanya pengaruh negatif
dalam kesehatan tubuh disebabkan karena terjadinya peningkatan stress (Andriani,
2015).
5. Aktifitas Fisik
Aktifitas fisik sangat penting dilakukan untuk kesehatan tubuh seseorang.
Melakukan aktifitas fisik harus dengan baik dan benar sesuai aturan sehingga
bermanfaat bagi tubuh. Jika seseorang malas melakukan aktifitas maka resiko
terjadinya dismenore besar (Andriani, 2015).

14
1.5 Intensitas Nyeri Haid
Intensitas nyeri adalah gambaran atau tingkat keparahan nyeri yang
dirasakan oleh seseorang. Pengukuran intensitas nyeri bersifat subjektif dan
individual. Sedangkan pengukuran nyeri dengan pendektan objektif dilakukan
dengan menggunkan respon fisiologi tubuh terhadap nyeri yang dirasakannya.
Intensitas nyeri seseorang dapat diukur dengan menggunakan skala nyeri.
Sakala nyeri tersebut adalah :
1.5.1 Numeric Rating Scale (NRS)
NRS adalah skala nyeri yang digunakan seseorang dengan
memberikan nilai pada rentang nilai 0-10 sesuai dengan tingkat nyeri yang
dirasakan. Skala ini dianggap sederhana, mudah dimengerti dan lebih sensitif jika
dibandingkan dengan VAS. Akan tetapi sakala nyeri ini memiliki kekurangan
yaitu pilihan kata yang menjelaskan rasa nyeri pada setiap rentang nilainya
(Yudiyanta, 2015).
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Gambar 2.1 Numeric Rating Scale

Sumber : Prasetyo (2010)
Tabel 2.1 Keterangan skala nyeri
Skala Nyeri Keterangan (Kriteria Nyeri)

0 Tidak ada keluhan nyeri haid atau kram di area perut bagian
(Tidak Nyeri) bawah, wajah tersenyum, vocal positif, bergerak dengan mudah,
tidak menyentuh atau menunjukkan area yang nyeri.
1-3 Terasa kram pada perut bagian bawah, tetapi masih dapat (Nyeri
Ringan) ditahan, masih dapat melakukan aktivitas, masih dapat
berkonsentrasi belajar.

15
4-6 Terasa kram di area perut bagian bawah, kram atau nyeri
(Nyeri tersebut menyebar ke pinggang, kurang nafsu makan, sebagian
Sedang) aktivitas dapat terganggu, sulit atau susah berkonsentrasi
belajar, terkadang merengek kesakitan, wajah netral, tubuh
bergeser secara netral, menepuk/meraih area yang nyeri.
7-10 Terasa kram berat pada perut bagian bawah, nyeri menyebar ke
(Nyeri Berat) pinggang, paha atau punggung, kurang nafsu makan, mual,
badan lemas, tidak kuat beraktivitas, tidak dapat berkonsentrasi
belajar, menangis, wajah merengut/meringis, kaki dan tangan
tegang atau tidak dapat digerakkan.
1.5.2 Visual Analog Scale (VAS)
VAS merupakan skala yang menggunakan linear sepanjang 10 cm
dengan atau tanpa tanda pada setiap centimeter yang menggambarkan secara
visual gradasi tingkat nyeri yang dialami oleh seseorang. Tanda pada kedua ujung
garis dapat berupa angka pernyataan deskriptif. VAS dapat dimodifikasi menjadi
skala penghilang rasa nyeri, skala ini digunakan pada orang dewasa dan anak > 8
tahun. Kelebihan utama dari VAS adalah penggunaan yang sederhana dan
kekurangannya adalah adanya keterbatasan keterangan pada garis sehingga tidak
dapat menggambarkan setiap tipe nyeri (Yudiayanta, 2015).
Tidak Nyeri
nyeri sangat
hebat
Gambar 2.2 Visual Analog Scale


16
1.5.3 Faces Pain Scale (FPS)
FPS atau yang dikenal dengan Wong Baker Pain Rating Scale
digunakan pada orang dewasa dan anak-anak > 3 tahun. Skala ini menggambarkan
tingkat nyeri dengan memberikan tanda pada simbol ekspresi wajah yang sesuai
dengan apa yang dirasakan. Kelebihannya adalah dapat digunakan pada seseorang
yang tidak dapat atau sulit menggambarkan nyerinya dengan angka (Yudiyanta,
2015).
Gambar 2.3 Face Pain Score

2. RELAKSASI BENSON
2.1 Pengertian Relaksasi Benson
Relaksasi merupakan terbebasnya seseorang dari ketegangan dan stress
yang dihadapinya baik fisik maupun mental yang akan memberikan individu
kontrol jika timbul rasa tidak nyaman, stress fisik, emosi dan nyeri. Relaksasi
Benson adalah gabungan dari respon teknik relaksasi dan faktor keyakinan
individu yang berfokus pada kata-kata ritual atau kata-kata yang memiliki makna

17
menenangkan yang dirasakan seseorang dengan pengulangan kata-kata tersebut
dan irama yang teratur (Solehati, 2015).
Relaksasi Benson adalah relaksasi yang melibatkan keyakinan yang dianut
atau yang dipercaya untuk mempercepat keadaan rileks (kombinasi respon
relaksasi dengan keyakinan) akan lebih meningkatkan manfaat yang didapat dari
respon relaksasi. Salah satu manfaat teknik relaksasi Benson adalah mengurangi
rasa nyeri (Benson, 2000). Relaksasi Benson merupakan pengembangan dari
metode relaksasi napas dalam yang melibatkan keyakinan yang menimbulkan
suatu keadaan internal sehingga membuat pasien menuju kondisi kesehatan dan
kesejahteraan yang lebih tinggi (Purwanto, 2006).
Menurut Benson (2002) dengan beberapa penelitian yang telah dilakukan
menemukan bahwa, formula kata-kata tertentu yang diucapkan secara berulang-
ulang dengan terlibatnya unsur keyakinan dan keimanan maka akan menciptakan
respon relaksasi yang lebih kuat dari sekedar relaksasi biasa (Solehati, 2015).
Jadi dapat disimpulkan relaksasi Benson adalah suatu teknik relaksasi
pernafasan yang melibatkan keyakinan dengan mengulang kata spiritual yang
disukai yang akan menimbulkan rasa nyaman dan tenang sehingga tubuh menjadi
rileks dan dapat meningkatkan kesejahteraan.
2.2 Manfaat Relaksasi Benson
Relaksasi dengan memanfaatkan faktor keyakinan secara efektif menurut
Benson (2000) yaitu dapat :
a. Menghilangkan rasa sakit

18
b. Mengurangi tekanan darah dan membantu dalam mengendalikan masalah
hipertensi
c. Mempertajam kreativitas terutama saat mengalami suatu hambatan mental
d. Mengatasi insomnia (sulit tidur)
e. Mencegah serangan hiperventilasi
f. Membantu mengurangi sakit punggung
g. Meningkatkan terapi kanker
h. Mengendalikan serangan panik
i. Menurunkan kadar kolesterol
j. Mengurangi gejala-gejala kecemasan, termasuk mual, muntah, diare, sembelit,
cepat marah dan ketidakmampuan untuk bergaul denggan orang lain
k. Mengurangi stres secara keseluruhan dan meraih kedamaian diri dan
keseimbangan emosional yang lebih tinggi.
Relaksasi dapat terjadi penurunan konsumsi oksigen, output CO2, ventilasi
selular, frekuensi napas, dan kadar laktat sebagai indikasi penurunan tingkat stress.
Selain itu ditemukan bahwa PO2 atau konsentrasi oksigen dalam darah tetap
konstan bahkan meningkat sedikit. Jika individu cemas maka akan merangsang
saraf simpatis sehingga akan memperburuk gejala-gejala kecemasan dan nyeri
sebelumnya sehingga kecemasan dan nyeri mulai lagi dengan dampak negatif yang
lebih besar terhadap pikiran dan tubuh (Solehati & Kosasih, 2015).
2.3 Elemen Dasar dalam Relaksasi Benson
Ada empat elemen dasar agar relaksasi Benson berhasil dilakukan yaitu :

19
a. Lingkungan yang tenang
b. Secara sadar klien dapat mengendorkan otot-otot tubuh
c. Dapat memusatkan pikiran pada kata yang diinginkan selama 10-15 menit
d. Menghilangkan pikiran-pikiran yang mengganggu
Menurut Benson (2011) pendukung dalam terapi Benson meliputi:
1. Perangkat mental
Untuk memindahkan pikiran yang berada di luar diri harus ada rangsangan
yang konstan. Rangsangan ini dapat berupa kata atau frase yang singkat
merupakan fokus dalam melakukan relaksasi Benson. Fokus pada kata atau frase
tertentu akan meningkatkan kekuatan dasar respon relaksasi dengan memberikan
kesempatan faktor keyakinan untuk mempengaruhi penurunan aktifitas saraf
simpatik.
2. Suasana tenang
Suasana yang tenang dapat membantu efektifitas pengulangan kata atau
frase sehingga mudah menghilangkan pikiran yang mengganggu.
3. Sikap pasif
Sikap ini sangat penting karena berfungsi untuk mengabaikan pikiran-
pikiran yang mengganggu sehingga dapat berfokus pada pengulangan kata atau
frase yang dipilih.
2.4 Teknik Relaksasi Benson
Ada beberapa langkah teknik relaksasi Benson menurut Benson (2000)
antara lain :
1. Pilih satu kata singkat yang diinginkan dan diyakini klien.

20
2. Atur dan tawarkan posisi yang nyaman untuk klien.
3. Anjurkan klien memejamkan mata secara wajar atau seperti biasa.
4. Anjurkan klien untuk melemaskan otot-otot secara bertahap untuk menghindari
ketegangan.
5. Anjurkan klien untuk menarik napas melalui hidung dan menahannya selama
tiga detik. Setelah itu keluarkan napas secara perlahan melalui mulut sambil mengucapkan
Astagfirullah dan melakukan pengulangan kata tersebut selama mengeluarkan napas.
6. Bersikap pasif dan pasrah terhadap hal lain dan tetap fokus pada kata yang telah
dipilih.
7. Lakukan teknik ini selama 10 menit ketika mengalami nyeri haid dalam masa
menstruasi.
8. Setelah selesai klien dianjurkan untuk membuka mata secara perlahan, tenang
sejenak, lalu bangkit dari tempat duduk untuk beraktifitas kembali.
2.5 Relaksasi Benson terhadap Intensitas nyeri
Teknik relaksasi Benson merupakan salah satu teknik relaksasi pernapasan
yang melibatkan unsur keyakinan sehingga terjadi penurunan konsumsi O2 oleh
tubuh dan otot-otot tubuh sehingga tercipta kenyamanan dan perasaan tenang.
Apabila kadar oksigen tercukupi pada otak maka tubuh akan menjadi seimbang
dan menjadikan tubuh rileks. Hal ini akan dilanjutkan agar menghasilkan
cortocotropin releasing factor (CRF) yang kemudian akan merangsang kelenjar di
bawah otak untuk meningkatkan produksi proopiod melanocorthin (POMC)

21
sehingga produksi encephalin di medulla adrenal akan meningkat. Kelenjar di
bawah otak juga menghasilkan β endorphine sebagai neurotransmitter (Yusliana,
2015).
Relaksasi Benson menurunkan persepsi nyeri dengan memberikan stimulus
pada sistem kontrol desenden yang menjadikan rangsangan nyeri yang
ditransmisikan ke otak sedikit. Keefektifan relaksasi ini tergantung pada
kemampuan klien menerima dan membangkitkan input rangsangan selain nyeri.
Stimulasi penglihatan, pendengaran dan sentuhan akan lebih efektif dalam
penurunan nyeri dibandingkan dengan satu indera saja karena adanya hubungan
langsung dengan partisipasi aktif dari klien (Solehati & Kosasih, 2015). Formula
tertentu yang dibaca secara berulang-ulang dengan melibatkan unsur keyakinan
dan keiman kepada sang pencipta akan menimbulkan respon yang lebih kuat
dibandingkan dengan relaksasi biasa. Selain itu akibat penyembuhan dari kata-kata
tersebut tidak hanya pada penyembuhan tekanan darah dan penyakit jantung atau
kecemasan tetapi pada tingkat tertentu mampu menghilangkan rasa nyeri (Solehati,
2015).

BAB 3
KERANGKA PENELITIAN
1. Kerangka Penelitian
Kerangka konsep merupakan suatu uraian atau visualisasi tentang
hubungan antara konsep atau variabel yang akan diukur dan diamati melalui
penelitian yang akan dilakukan (Nursalam, 2017).
Relaksasi Benson Intensitas nyeri haid
Usia
Usia Menarche
Lama Menstruasi
Skema 3.1 Kerangka Konsep Penelitian
Keterangan : diteliti
tidak diteliti
22
23
2. Definisi Operasional
Definisi operasional adalah definisi atau pengertian berdasarkan
karakteristik yang diamati dari sesuatu yang didefinisikan tersebut (Nursalam,
2017).
Variabel Definisi Cara ukur Hasil ukur Skala
Relaksasi Kombinasi relaksasi

Benson napas dalam dan
meditasi (dengan - - -
melibatkan faktor
keyakinan) berupa
penyebutan kalimat
Astagfirullah secara
berulang disertai
sikap berserah diri
kepada Allah Yang
Maha Esa
Intensitas Gambaran tentang Skala 0-10 Interval

Nyeri Haid seberapa parah nyeri penilaian
yang dirasakan numerik
mahasiswi saat (Numeric
mengalami Rating
menstruasi Scale)
3. Hipotesis Penelitian
Ha : Ada perbedaan rata-rata intensitas nyeri haid sebelum dan sesudah

dilakukan relaksasi Benson dengan aktivitas biasa
Ho : Tidak ada perbedaan rata-rata intensitas nyeri haid sebelum dan
sesudah dilakukan relaksasi Benson dengan aktivitas biasa

BAB 4
METODOLOGI PENELITIAN
1. Desain Penelitian
Desain penelitian merupakan strategi pencapaian penelitian yang telah
ditetapkan dan sebagai pedoman penelitian untuk keseluruhan proses penelitian
(Sugiono, 2015).
Penelitian ini termasuk quasi exsperiment dengan rancangan pretest-
posttest control group design. Rancangan pretest-posttest control group adalah
rancangan penelitian yang dipilih tidak secara acak, kemudian diberikan pre test
untuk mengetahui keadaan awal, adakah perbedaan intensitas nyeri haid antara
kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Kelompok intervensi melakukan
intervensi relaksasi Benson, sedangkan kelompok kontrol melakukan aktivitas
biasa pada saat mengalami dismenore. Setelah selesai perlakuan kedua kelompok
diberikan post test untuk menilai perbedaan intensitas nyeri haid atas perlakuan
relaksasi Benson dan aktivitas biasa yang dilakukan (Sugiono, 2012). Rancangan
penelitian ini dapat digambarkan sebagai berikut :
Kelompok Pre test Perlakuan Post tes
Intervensi N1 X N2
Kontrol N3 N4
Gambar 4.1 Rancangan pretest posttest control group design
24
25
Keterangan :
N1 dan N3 = pre test kelompok intervensi dan kelompok kontrol
X = perlakuan berupa relaksasi Benson
N2 = post test pada kelompok intervensi setelah dilakukan relaksasi Benson
N4 = post test pada kelompok kontrol setelah dilakukan aktivitas biasa
2. Populasi, Sampel dan Tehnik Sampling 2.1 Populasi
Populasi adalah subjek yang memenuhi kriteria yang telah ditetapkan
(Nursalam, 2017). Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswi muslim
Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara yang mengalami dismenore
yaitu sebanyak 250 orang.
2.2 Sampel
Sampel adalah sebagian dari populasi yang dapat dipergunakan sebagai
subjek penelitian melalui sampling (Nursalam, 2017). Jumlah sampel pada
penelitian ini melalui pedoman Arikunto (2011) dimana jika populasi dalam
penelitian kurang dari 100, maka lebih baik diambil semua sebagai sampel. Tetapi
jika populasi besar maka dapat diambil antara 10-15% atau 15-25% atau lebih.
Maka jumlah sampel dalam penelitian ini diambil 20% dari populasi yaitu

26
sebanyak 50 orang. Hasil tersebut didapatkan berdasarkan rumus 250 x 20 % yaitu
50 orang.
2.3 Tehnik Sampling
Sampling merupakan teknik dalam pengambilan sampel. Teknik
pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah non probability dengan jenis
purposive sampling yang mana pengambilan sampel berdasarkan pada suatu
pertimbangan tertentu yang dibuat oleh peneliti sendiri, berdasarkan ciri atau sifat-
sifat populasi yang telah diketahui sebelumnya (Notoatmodjo, 2010).
Kriteria sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswi yang mengalami
dismenore dan memiliki kriteria inklusi dan eksklusi. Kriteria inklusi adalah
karakteristik umum dari subjek penelitian untuk populasi target dan populasi
terjangkau (Nursalam, 2017). Kriteria inklusi dalam penelitian ini adalah :
a. Bersedia menjadi responden penelitian
b. Tidak menggunakan analgetik atau obat penurun nyeri haid
c. Mahasiswi muslim yang mengalami dismenore pada hari pertama menstruasi
Kriteria eksklusi adalah mengeluarkan sebagian subjek yang memenuhi
kriteria inklusi dari studi karena beberapa sebab (Nursalam, 2017). Kriteria
eksklusi dari penelitian ini adalah :
a. Ditemui adanya masalah ginekologi (dismenore sekunder)

27
3. Identifikasi Variabel Penelitian 3.1 Variabel Independen
Variabel independen adalah variabel yang sifatnya menentukan variabel
lain (Nursalam, 2016). Variabel independen dalam penelitian ini adalah relaksasi
Benson.
3.2 Variabel Dependen
Variabel dependen adalah variabel yang nilainya ditentukan oleh variabel
lain (Nursalam, 2016). Variabel dependen dalam penelitian ini adalah intensitas
nyeri haid.
4. Lokasi dan Waktu Penelitian 4.1 Lokasi Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan melalui virtual terhadap masing-masing
responden. Responden melaksanakan tindakan dalam penelitian ini dirumah
masing-masing dengan pertimbangan pencegahan covid-19 yang melarang orang-
orang berkumpul dalam satu ruangan dengan jumlah banyak. Alasan responden
mahasiswi Fakultas Keperawatan USU adalah karena masih banyaknya mahasiswi
yang mengeluh tentang nyeri haid yang dirasakan saat menstruasi dan belum ada
penelitian mengenai relaksasi Benson untuk menangani dismenore.
4.2 Waktu Penelitian
Penelitian ini telah dilakukan pada bulan April-Juni 2020.

28
5. Etika Penelitian
Etika pada penelitian ini dilakukan dengan mengusulkan etika riset terlebih
dahulu dari komisi etik yaitu dari Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera
Utara. Sebelum riset dilakukan, penulis meminta surat izin dari fakultas
Keperawatan Universitas Sumaera Utara. Setelah mendapatkan izin dalam
melakukan pengumpulan data, langkah awalnya adalah membina hubungan
dengan responden dan menjelaskan maksud dan tujuan dari penelitian ini. Ketika
melakukan penelitian ada beberapa pertimbangan etik yang perlu kita ingat yaitu
meliputi, 1) Self determination, memberikan kebebasan kepada responden dalam
menentukan bersedia atau tidak dijadikan sampel penelitian. 2) Informed concent
atau lembar persetujuan yaitu pada lembaran ini peneliti akan menjelaskan kepada
responden yang memenuhi kriteria inklusi berdasarkan topik yang akan diteliti
dengan tujuan agar responden memahami maksud dan tujuan peneliti. Apabila
didalam pelaksanaan penelitian, responden menolak ataupun tidak bersedia, maka
peneliti tidak akan memaksa dan tetap menghormati keputusannya. 3) Anonimity,
pada lembar kuesioner yang akan diisi oleh responden nama responden tidak
dicantumkan melainkan hanya memebrikan kode atau inisial, hal ini dilakukan
agar privasi responden tetap terjaga. 4) Confidntiallity, yaitu informasi dari
responden dijamin kerahasiaannya, karena yang akan dilampirkan sebagai hasil
dari penelitian ini adalah dat-data tertentu. 5) Beneficence yaitu penelitian yang
dilakukan memiliki keuntungan baik untuk peneliti maupun responden. 6) Non
maleficence merupakan penelitian yang dilakukan tidak menimbulkan bahaya
terhadap responden.

29
6. Instrumen Penelitian
Instrument yang digunakan pada penelitian ini adalah kuesioner yang
diambil berdasarkan yang ada di tinjauan pustaka. Ada tiga bagian dalam
kuesioner ini yaitu :
6.1 Kuesioner Karakteristik Responden
Kuesioner data demografi pada mahasiswi memuat pertanyaan untuk
memeperoleh identitas responden yang meliputi : inisial, usia, usia menarche dan
lama menstruasi.
6.2 Kuesioner Pengukuran Intensitas Nyeri
Instrumen yang digunakan dalam pegukuran intensitas nyeri adalah
Numeric Rating Scale yang diadopsi dari Prasetyo (2010). Skala ini digunakan
pada orang dewasa dengan kognitif yang memadai, dianggap sederhana dan
mudah dimengerti. Skala ini dalam bentuk garis horizontal yang terdiri dari angka
0-10. Angka 0 menyatakan tidak ada nyeri, angka 1-3 menyatakan nyeri ringan,
angka 4-6 menyatakan nyeri sedang, angka 7-10 menyatakan nyeri berat.
Responden akan diminta untuk menunjukkan salah satu titik yang mewakili
intensitas nyeri yang dirasakan.
6.3 Standar Prosedur Operasional (SPO) Relaksasi Benson
SPO relaksasi Benson dalam penelitian ini diadopsi dari Solehati (2015).
SPO relaksasi Benson digunakan sebagai panduan untuk melakukan intervensi

30
yang terdiri dari penjelasan, manfaat, waktu tempat dan prosedur tindakan
relaksasi Benson serta evaluasi dari tindakan tersebut.
7. Validitas dan Reabilitas
Peneliti pada penelitian ini, peneliti tidak perlu melakukan uji validitas dan
reabilitas karena skala pengukuran intensitas nyeri yang dipakai merupakan alat
ukur yang sudah baku atau valid sehingga peneliti tidak perlu melakukan uji
validitas.
NRS sudah teruji validitas dan reliabilitasnya berdasarkan hasil penelitian
yang dilakukan oleh Liu,Liu dan Herr (2007) didapatkan nilai validitas 0,90 dan
nilai konsistensi interval dengan menggunakan Alpha-Cronbach didapatkan nilai
reabilitas lebih dari 0,95.
8. Intervensi
Pada bagian intervensi peneliti mengidentifikasi mahasiswi muslim yang
mengalami dismenore dengan menyebar lembar observasi melalui google form
yang dibuat oleh peneliti. Lembar observasi ini disebar disetiap grup kelas pada
angkatan 2019-2016. kemudian dipilih 50 mahasiswi yang mengalami nyeri dan
memenuhi kriteria penelitian dengan jumlah sampel sama disetiap angkatan serta
meminta ketersediaan responden menjadi sampel penelitian. Setelah responden
bersedia selanjutnya sampel dibagi menjadi 25 orang sebagai kelompok intervensi
dan 25 orang sebagai kelompok kontrol. Kemudiaan peneliti melakukan
pendekatan untuk melakukan kontrak waktu dan memberikan penjelasan mengenai
penelitian yang dilakukan, mengajarkan tehnik relaksasi Benson

31
melalui virtual kepada responden. Setelah itu peneliti mengirimkan SPO, brosur
dan video tehnik relaksasi Benson sebagai panduan responden mempraktekkan
relaksasi Benson ketika mengalami dismenore.
Semua responden melaporkan dismenore yang dialaminya kepada peneliti
pada hari pertama menstruasi untuk mengetahui tingkat nyeri yang dirasakan
sebagai tahap pre test. Kelompok intervensi melakukan relaksasi Benson sesuai
dengan yang telah diajarkan selama 10 menit, dan setelah selesai peneliti
menanyakan kembali tingkat nyeri yang dirasakan sebagai tahap post test.
Kelompok kontrol melaporkan tingkat nyeri yang dirasakan sebagai tahap pre test
dan melakukan aktivitas biasa yang dilakukan ketika mengalami menstruasi yang
diantaranya yaitu berbaring, minum air hangat, memberikan minyak kayu putih
pada bagian perut. Setelah 10 menit responden melaporkan kembali tingkat nyeri
yang dirasakan sebagai tahap post test.
Setelah didapatkan hasil dari pre test dan post test pada kedua kelompok,
selanjutnya peneliti mengajarkan tehnik relaksasi Benson secara virtual kepada
kelompok kontrol agar bisa dipraktekkan nantinya untuk mengatasi nyeri haid
serta memberikan SPO, brosur dan video sebagai panduan.
9. Alat dan Bahan
a. Lembar Kuesioner NRS
b. Lembar SPO
c. Brosur
d. Video

32
10. Pengumpulan Data
Setelah mendapatkan izin melakukan penelitian, peneliti mulai
mengumpulkan data dengan melakukan wawancara untuk mengetahui mahasiswi
muslim yang mengalami nyeri pada saat menstruasi atau dismenore. Ketika data
belum semua terkumpul, terjadilah pandemi covid-19 yang mengakibatkan
kampus lockdown dan mengharuskan semua orang untuk tetap berada dirumah.
Kemudian untuk melengkapi data tersebut peneliti mengirimkan lembar observasi
melalui google fom yang berisi pertanyaan yang telah ditetapkan sebelumnya,
supaya mahasiswi menjawab pertanyaan tersebut untuk mengetahui data yang
diperlukan.
Setelah didapatkan jumlah mahasiwi muslim yang mengalami dismenore,
selanjutnya peneliti memilih 50 orang responden sesuai dengan kriteria yang telah
ditetapkan sebelumnya untuk di jadikan sampel penelitian. Dengan jumlah yang
sama disetiap angkatan. Setelah itu peneliti meminta ketersedian mahasiswi
tersebut untuk menjadi sampel penelitian. Jika bersedia menjadi responden diminta
utuk mengisi lembar informed consent. Selanjutnya dari hasil lembar observasi
responden dibagi menjadi dua kelompok dengan rincian 25 orang kelompok
intervensi dan 25 orang kelompok kontrol. Kemudian peneliti melakukan kontrak
waktu dengan responden dan melakukan pertemuan secara virtual untuk
memeberikan penjelasan lebih rinci mengenai penelitian yang dilakukan dan
mengajarkan tehnik relaksasi Benson serta memberikan SPO, brosur dan video
sebagai panduan.

33
Selanjutnya semua responden memberikan laporan kepada peneliti saat
responden tersebut mengalami nyeri haid pada hari pertama menstruasi.
Kelompok intervensi melaporkan tingkat nyeri yang mereka rasakan sebagai tahap
pre test. Kmudian melakukan relaksasi Benson sesuai dengan panduan selama 10
menit dan melaporkan kembali tingkat nyeri yang mereka rasakan sebagai tahap
post test. Kelompok kontrol juga melaporkan tingkat nyeri yang mereka rasakan
sebagai tahap pre test dan melakukan aktivitas biasa yang mereka lakukan pada
saat mengalami dismenore yang diantaranya berbaring, minum air hangat, dan
mengoleskan minyak kayu putih pada bagian perut, dan setelah itu melaporkan
kembali tingkat nyeri yang mereka rasakan sebagai tahap post test.
Setelah didapatkan hasil pre test dan post test pada kedua kelompok,
selanjutnya peneliti juga mengajarkan kelompok kontrol melakukan tehnik
relaksasi Benson sebagai salah satu cara mengatasi nyeri haid serta memberikan
SPO, brosur dan video sebagai panduan. Setelah itu peneliti mengungkapkan
terimakasih kepada responden atas kesediaan dan partisipasi mereka dalam
penelitian yang dilakukan peneliti.
11. Analisa Data
11.1 Pengolahan data
Analisa data merupakan bagian penting dalam penelitian agar mencapai
tujuan pokok penelitian dengan menjawab pertanyaan dan mengungkap fenomena
(Nursalam, 2016). Pada penelitian ini, setelah pengumpulan data responden,
selanjutnya data diolah menjadi :

34
a. Editing, adalah memeriksa daftar pertanyaan yang telah diserahkan oleh para
responden. Pemeriksaan daftar pertanyaan yang telah selesai dilakukan terhadap kelengkapan
jawaban dan relevansi jawaban.
b. Coding, dilakukan untuk memudahkan pengolahan data. Coding
merupakan kegiatan pemberian kode numerik (angka) terhadap data yang
diperoleh atau yang telah dikumpulkan pada masing- masing jawaban responden.
c. Sorting, adalah mensortir dengan memilih atau mengelompokkan data
menurut jenis yang dikehendaki atau klasifikasi data.
d. Entry, adalah pemasukan data yang telah dikumpulkan ke dalam tabel dengan
cara menghitung frekuensi data. Teknik analisis data dilakukan dengan menggunakan sistem
komputerisasi yaitu dengan program SPSS.
e. Clearing, yaitu pembersihan data dilakukan dengan melihat variabel apakah
sudah benar atau belum.
f. Penyajian data, dilakukan dalam bentuk tabel frekuensi dan distribusi serta
penjelasan dalam bentuk narasi.
11.2 Analisa data
a. Analisis univariat
Analisa data univariat bertujuan untuk mendeskripsikan karakteristik setiap
variabel penelitian. Analisa univariat dalam penelitian ini mendiskripsikan
karakteristik responden yang meliputi usia, usia menarche dan lama menstruasi.
b. Analisis bivariat
Analisis bivariat dilakukan sesuai dengan uji penelitian. Analisa bivariat
dilakukan dengan uji statistik Independent t-test untuk mengetahui perbandingan

35
antara dua kelompok berbeda. Uji ini dimaksudkan untuk menganalisis efektivitas
relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri haid. Uji statistik tersebut dianalisis
dengan tingkat kemaknaan 95% (α = 0,05). Sebelum dilakukan analisa bivariat
maka terlebih dahulu dilakukan uji normalitas. Uji normalitas yang digunakan
adalah Shapiro Wilk karena sampel tidak lebih dari 50 orang. Hasil yang
didapatkan data tidak terdistribusi normal dibuktikan dengan nilai p < 0,05 maka
dilakukan pengujian non parametric uji Mann-Whitney Test.

BAB 5
HASIL PENELITIAN
Pada bab ini akan dibahas dan diuraikan hasil penelitian yang dilakukan di
Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara. Penelitian dilakukan dengan
cara mengirimkan kuesioner kepada responden. Lembar kuesioner digunakan
untuk mengumpulkan data umum dan data khusus tentang efektivitas relaksasi
Benson terhadap intensitas nyeri haid di Fakultas Keperawatan USU. Hasil
penelitian ini disajikan dalam bentuk data umum dan data khusus. Data umum
yang ditampilkan adalah usia, usia menarche dan lama menstruasi. Sedangkan data
khusus yang disajikan adalah perbedaan intensitas nyeri haid pada kelompok
intervensi dan kelompok kontrol, serta analisis efektifitas relaksasi Benson
terhadap intensitas nyeri pada mahasiswi dalam menghadapi nyeri haid di Fakultas
Keperawatan USU. Responden yang berpartisipasi dalam penelitian ini
sebanyak 50 responden dengan perincian 25 responden untuk kelompok intervensi
dan 25 responden untuk kelompok kontrol.
1. Hasil Penelitian 1.1 Analisa Univariat
Analisa univariat menjelaskan atau mendeskripsikan karakteristik
responden yang diteliti meliputi usia, usia menarche, lama menstruasi.
36
37
Tabel 5.1
Data Karakteristik Responden
(n=50)
Intervensi Kontrol
Karakteristik Mean SD Mean SD
Usia 20.36 1.150 20.32 1.180
Usia Menarche 12.68 0.988 12.92 1.115
Lama Menstruasi 7.04 0.734 6.68 1.029
Pada tabel 5.1 menunjukkan bahwa mayoritas rata-rata usia responden
pada kedua kelompok yang mengalami nyeri haid berusia 20 tahun. Pada usia
menarche didapatkan mayoritas rata-rata responden yaitu 12 tahun. Sedangkan
rata-rata lama menstruasi responden didapatkan mayoritas selama 7 hari.
Tabel 5.2
Distribusi Intensitas Nyeri Haid Sebelum dan Sesudah Perlakuan
pada Kelompok Intervensi dan Kelompok Kontrol
(n=50)
Kelompok Intervensi P Kelompok Kontrol P

Pre Post Pre Post
Mean SD Mean SD Mean SD Mean SD
5,16 1,344 2,20 1,118 0,000 5,20 1,443 4,96 1,368 0,034
Berdasarkan table 5.2 didapatkan bahwa rata-rata skala nyeri haid pada
responden kelompok intervensi antara sebelum dan sesudah diberikan intervensi
mengalami penurunan. Jumlah rata-rata skala nyeri haid sebelum diberikan
intervensi yaitu 5,16 dan jumlah rata-rata setelah diberikan intervensi yaitu 2,20.

38
Didapatkan nilai yang signifikan (p < 0,05) berarti ada perbedaan yang bermakna
antara sebelum dan setelah diberikan relaksasi Benson.
Pada responden kelompok kontrol, didapatkan rata-rata skala nyeri antara
sebelum dan setelah intervensi mengalami sedikit penurunan. Jumlah rata-rata
nyeri haid sebelum intervensi yaitu 5,20 dan jumlah rata-rata setelah diberikan
intervensi yaitu 4,96 berarti ada perbedaan antara sebelum dan sesudah pada
kelompok kontrol dibuktikan dengan nilai signifikansinya (p < 0,05).
Secara statistik ada perbedaan yang signifikan dari rata-rata penurunan
skala nyeri dismenore antara sebelum dan setelah intervensi, hal ini dapat di
interpretasikan sebagai relaksasi Benson efektif terhadap penurunaan intensitas
nyeri saat dismenore dibandingkan dengan responden kontrol yang mengalami
sedikit penurunan.
1.2 Analisa Bivariat
Analisa bivariat dilakukan untuk menguji hipotesis efektivitas relaksasi
Benson terhadap intensitas nyeri pada saat dismenore. Analisa ini dilihat dari
seberapa efektif relaksasi Benson terhadap penurunan intensitas nyeri pada saat
dismenore, dengan menganalisa hasil dari relaksasi Benson yang dilakukan.
Analisis bivariat dilakukan untuk mengetahui efektivitas variabel
independen (relaksasi Benson) dan variabel dependen (intensitas nyeri haid)
ditunjukkan dengan nilai p < 0,05. Selanjutnya untuk mengetahui apakah data
penelitian terdistribusi normal atau tidak pada data sebelum dan sesudah diberi
perlakuan pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol, maka dilakukan uji

39
normalitas dan didapatkan data terdistribusi tidak normal sehingga analisis yang
digunakan yaitu uji analisis non-parametrik Mann-Whitney Test.
Tabel 5.3
Distribusi Perbedaan Intensitas Nyeri Haid
pada Kelompok Intervensi dan Kelompok Kontrol
(n=50)
Kelompok Mean SD Z Score P Value
Intervensi 5,16 1,344
Pretest Kontrol 5,20 1,443 -0,139 0,890
Postets Kontrol 4,96 1,368 -5,327 0,000
Tabel 5.3 menunjukkan bahwa hasil dari pretest kelompok intervensi dan
kelompok kontrol diperoleh nilai signifikansi 0,890 dan Z score -0,139 dengan
nilai mean sebesar 5,16 dan 5,20. Hal ini menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan
yang signifikan antara kelompok kontrol dan kelompok intervensi pada saat
pretest dilakukan. Sedangkan analisis data posttest kelompok intervensi dan
kelompok kontrol diperoleh nilai signifikansi 0,000 dan Z score -5,327 dengan
nilai mean sebesar 2,20 dan 4,96. Hasil ini menunjukkan ada perbedaan yang
signifikan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol pada saat posttest
dilakukan.

40
Tabel 5.4
Analisis Perbedaan Selisih Intensitas Nyeri Haid
pada Kelompok Intervensi dan Kontrol
Kelompok Perbedaan Mean SD Z Score P Value
Kontrol 0,32 0,476 -6,103 0,00
Dari tabel 5.4 menunjukkan adanya perbedaan rata-rata selisih antara
kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Pada kelompok intervensi memiliki
nilai selisih lebih besar dibandingkan dengan kelompok kontrol. Dari hasil statistik
dengan menggunakan analisis Uji Mann Whitney Test didapatkan signifikansi
0,000 dan Z score -6,103 dengan nilai mean 2,88 dan 0,32. Hal ini menunjukkan
nilai p<0,05 yang artinya relaksasi Benson efektif untuk menurunkan intensitas
nyeri haid.
2. Pembahasan
Dalam penelitian ini menggunakan metode quasy experiment dengan
pendekatan pretest & posttest control group design merupakan penelitian yang
dimaksudkan untuk mengetahui efektivitas relaksasi Benson terhadap intensitas
nyeri pada saat dismenore. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
mengidentifikasi karakteristik responden, mengetahui perbedaan intensitas nyeri
haid sebelum dan sesudah dilakukan relaksasi Benson dengan sebelum dan
sesudah aktivitas biasa serta mengetahui efektivitas relaksasi Benson terhadap
perubahan intensitas nyeri haid pada mahasiswi.

41
2.1 Karakteristik Responden
Usia responden pada penelitian ini antara usia 18-23 tahun. Dengan
persentase terbesar pada usia 20 tahun baik pada kelompok intervensi maupun
kelompok kontrol. Puncak kejadian nyeri saat dismenore ini terjadi pada akhir
masa remaja dan diawal usia 20-an. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh Judha
(2012) mengatakan bahwa umur merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi
terjadinya dismenore, sehingga dapat dikatan bahwa semakin muda usia seseorang
maka semakin rentan mengalami nyeri menstruasi, karena rahim pada saat itu
berkontraksi dan bereaksi yang mengakibatkan otot prostaglandin juga semakin
meningkat. Kejadian nyeri saat dismenore akan menurun seiring dengan
bertambahnya usia dan meningkatnya kelahiran.
Usia menarche responden pada penelitian ini antara usia 10-15 tahun.
Dengan persentase terbesar pada usia 12 tahun baik pada kelompok intervensi
maupun kelompok kontrol. Sejalan dengan data dari National Health and
Nutrition Examination Survey (NHANES), umur rata-rata menarche remaja
Indonesia yaitu kisaran 9-14 tahun.
Lama menstruasi responden pada penelitian ini antara 4-9 hari. Dengan
persentase terbesar 7 hari baik pada kelompok intervensi maupun kelompok
kontrol. Lama menstruasi dari penelitian ini termasuk dalam kategori normal.
Sesuai dengan penelitian Adriana (2013) didapatkan hasil lama menstruasi normal
yaitu 3-7 hari.

42
2.2 Efektivitas Relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri haid pada

mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang
signifikan terhadap intensitas nyeri haid setelah dilakukan relaksasi Benson pada
kelompok intervensi. Pengolahan data menguji hasil penelitian secara kuantitatif
sebelum dan setelah relaksasi Benson diperoleh nilai signifikan yaitu (p < 0,05)
sehingga dapat dikatan bahwa ada efek relaksasi Benson terhadap penurunan
intensitas nyeri haid pada mahasiswi. Hal ini berarti hipotesis diterima yakni
relaksasi Benson efektif terhadap penurunan intensitas nyeri haid mahasiswi di
Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara.
Hal ini juga sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Astuti (2018)
didapatkan hasil berdasarkan analisis perbedaan dismenore sebelum dan sesudah
dilakukan relaksasi Benson terhadap mahasiswi DIII Keperawatan dengan uji
Wilcoxon diketahui nilai significant difference p = 0,000, <α (0,05) maka dapat
dinyatakan terdapat perbedaan yang bermakna antara dismenore sebelum dan
sesudah dilakukannya relaksasi Benson.
Relaksasi Benson memiliki efek yang dirasakan oleh responden, dimana
responden merasa nyaman dan bebas melakukan aktivitas biasanya, karena
sebelumnya responden mengalami dismenore tetapi setelah dilakukan relaksasi
Benson nyeri menstruasi yang dirasakan berkuranag bahkan hilang. Relaksasi
Benson dapat dilakukan kapanpun ketika merasakan dismenore, karena timbulnya
rasa nyeri setiap individu tidak dapat diprediksi.

43
Pada kelompok kontrol data hasil penelitian menunjukkan hasil uji statistik
didapatkan nilai yang signifikan (p=0,032 atau p < 0,05) yang artinya ada
perbedaan skala nyeri menstruasi sebelum dan setelah dilakukan aktivitas biasa..
Dari hasil rerata pre test nyeri menstruasi 5,20 dan hasil rerata post test nyeri
menstruasi 4,96 dimana terjadi penurunan skala nyeri menstruasi pada kelompok
kontrol akan tetapi penurunan tersebut sangatlah kecil dan masih berada pada
tingkatan yang sama.
Beberapa penanganan yang dilakukan oleh kelompok kontrol adalah
berbaring ditempat tidur, menggunakan kayu putih dengan mengoleskan pada
bagian perut, minum air hangat dan lain sebagainya. Kelompok kontrol dalam
penelitian ini sebagian besar mengalami nyeri menstruasi sedang, nyeri yang
dirasakan responden dipengaruhi oleh usia, menarche dini dan masa menstruasi
yang panjang, kondisi ini membutuhkan penanganan untuk meredakan nyeri
tersebut. Pada kelompok kontrol responden tidak melakukan relaksasi Benson
tetapi mereka melakukan aktivitas yang biasa mereka lakukan pada saat nyeri
menstruasi. Hal ini dinilai kurang dapat mengurangi nyeri menstruasi yang
dirasakan responden.
Berdasarkan distribusi perbedaan nyeri haid sebelum dilakukan relaksasii
Benson pada kelompok intervensi dan kontrol didapatakan Z score = -0,139
dengan nilai p = 0,890 (p > 0,05). Hal ini menunjukkan tidak ada perbedaan rata-
rata antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol sebelum dilakukan
relaksasi Benson.

44
Sedangkan setelah dilakukan relaksasi Benson ada perbedaan yang
bermakna antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol, dengan perbedaan
rata-rata terbesar pada kelompok intervensi. Dibuktikan dengan nilai Z score = -
5,327 dan p = 0,000 (p < 0,05).
Hasil uji statistik Mann-Whitney didapatkan nilai Z score = -6.103, p value
= 0,000 untuk data selisih intensitas nyeri haid kelompok intervensi dan kelompok
kontrol setelah dilakukan relaksasi Benson. Hal ini menunjukkan ada perbedaan
rata-rata selisih intensitas nyeri haid setelah dilakukan relaksasi Benson dibuktikan
dengan nilai signifikansinya yaitu p<0,05 artinya Ha diterima, berarti relaksasi
Benson efektif untuk menurunkan intensitas nyeri haid.
Sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Mawarni (2018) didapatkan
hasil Independent Sample Test didapatkan p=0,000 yang artinya ada pengaruh
relaksasi Benson terhadap nyeri menstruasi pada siswi SMA Negeri 1 Tongas-
Probolinggo. Berdasarkan penelitian dari Yusliana (2015) terkait relaksasi benson
merupakan salah satu tekhnik yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri, hal
ini disebabkan karena saat menghirup nafas mendapatkan oksigen yang sangat
diperlukan tubuh untuk membersihkan darah dan mencegah kerusakan jaringan
otak akibat kekurangan oksigen (hipoksia). Saat tarik nafas panjang otot-otot
dinding perut (rektus abdominalis, transversus abdominalis, internal dan ekternal
obligue) menekan iga bagian bawah kearah belakang serta mendorong sekat
diafragma ke atas dapat berakibat meninggikan tekanan intra abdominal, sehingga
dapat merangsang aliran darah baik vena cava inferior maupun aorta abdominalis,
mengakibatkan aliran darah (vaskularisasi) menjadi meningkat

45
keseluruh tubuh terutama organ-organ vital seperti otak, sehingga O2 tercukupi
didalam otak dan tubuh menjadi rileks.
Kombinasi antara teknik relaksasi dan kuatnya keyakinan yang baik
merupakan faktor keberhasilan relaksasi. Unsur keyakinan yang akan digunakan
dalam intervensi adalah unsur keyakinan agama. Unsur keyakinan yang
dimasukkan adalah penyebutan kata atau kalimat yang sesuai dengan keyakinan
agama masing-masing secara berulang-ulang yang disertai dengan sikap pasrah.
Terapi relaksasi benson sebagai sebuah terapi yang dapat menjadi referensi untuk
dapat menurunkan depresi,terutama bagi mereka yang memiliki keyakinan agama.
Keutamaan dari relaksasi benson yaitu prosedur mudah dilakukan, dapat
dilakukan dengan sendiri setiap waktu, tidak memerlukan biaya yang banyak, dan
tidak memerlukan waktu yang lama (Benson, 2011).
Relaksasi napas dalam disertai pengucapan kalimat keagamaan seperti
menyebut nama-nama Tuhan atau zikir dapat menurunkan kadar hormon yang
menyebabkan nyeri sehingga meningkatkan perasaan nyaman dan senang yang
akhirnya menurunkan tingkat nyeri yang dirasakan. Selain itu zikir dan doa dari
sudut pandang ilmu kesehatan mental merupakan terapi psikiatrik, setingkat lebih
tinggi daripada psikoterapi biasa. Hal ini dikarenakan zikir dan doa mengandung
unsur spiritual keruhanian, keagamaan yang dapat membangkitkan harapan dan
percaya diri yang pada akhirnya kekebalan tubuh dan kekuatan psikis meningkat
sehingga rasa sakit akan sembuh (Hawari, 2009).
Penurunan skala nyeri pada kelompok intervensi memang efek dari
relaksasi Benson yang dilakukan oleh responden, sedangkan pada kelompok

46
kontrol mereka tidak melakukan relaksasi Benson akan tetapi responden
melakukan aktivitas biasanya yang dilakukan mulai dari berbaring ditempat tidur,
menggunakan minyak kayu putih dan minum air hangat akan tetapi penurunan
skala nyeri pada kelompok kontrol sangat sedikit bahkan ada yang mengalami
peningkatan skala nyeri. Oleh sebab itu pada kelompok intervensi terdapat
perbedaan skala nyeri yang signifikan, meskipun tingkat kemaknaan nyeri setiap
individu berbeda. Hal ini menunjukkan terapi relaksasi Benson memiliki efek
yang cukup besar terhadap penurunan nyeri menstruasi.
Dari hasil penelitian diatas peneliti berasumsi bahwa relaksasi Benson
efektif dalam menurunkan nyeri dismenore, hal ini terlihat pada saat sebelum
dilakukan relaksasi Benson banyak mahasiswi mengeluh terhadap

nyerinya yang
cenderung kehilangan minat, sulit beraktivitas, konsentrasi berkurang, susah
tidur, dan tidak bersemangat. Sedangkan setelah dilakukan relaksasi Benson nyeri
yang awalnya berat menjadi sedang dan yang sedang menjadi ringan. Dari data
tersebut menunjukkan bahwa intervensi relaksasi Benson efektif terhadap
menurunkan intensitas nyeri.

47
3. Keterbatasan penelitian
Penelitian yang dilakukan peneliti masih memiliki beberapa keterbatasan.
Adapun keterbatasan dalam penelitian ini adalah :
1. Jumlah sampel dalam penelitian ini adalah jumlah sampel minimal dimana
pengambilan sampel pada penelitian ini adalah 20% dari populasi
2. Tindakan mandiri yang dilakukan responden dipilih tidak secara acak oleh
peneliti antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol
3. Penjelasan mengenai teknik relaksasi Benson diajarkan secara virtual sehingga
tidak dapat diobservasi secara langsung oleh peneliti
4. Pengumpulan data pada penelitian ini hanya satu kali dilakukan pada hari
pertama menstruasi dan langsung didapatkan hasilnya setelah dilakukan relaksasi Benson
pada kelompok intervensi dan aktivitas biasa pada kelompok kontrol.

BAB 6
KESIMPULAN DAN SARAN
Bab ini menguraikan kesimpulan dan saran sehubungan dengan penelitian

yang telah dilakukan.
6.1 Kesimpulan
Hasil penelitian ini didapatkan ada perbedaan intensitas nyeri haid sebelum
dan sesudah dilakukan relaksasi Benson dengan sebelum dan sesudah dilakukan
aktivitas biasa dengan nilai signifikansi yaitu (p = 0,000 < 0,05). Hal ini
membuktikan bahwa relaksasi Benson efektif untuk menurunkan intensitas nyeri
haid.
6.2 Saran
1. Bagi Intsitusi Pendidikan
Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai literatur dalam bidang
keperawatan terkait metode dan efektivitas relaksasi Benson dalam menurunkan
nyeri haid serta salah satu manajemen nyeri yang dapat dilakukan pada saat
mengalami nyeri haid.
2. Bagi Profesi Keperawatan
Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai tambahan informasi bagi profesi
keperawatan dalam memberikan asuhan keperawatan agar dapat meningkatkan
kualitas perawatan. Perawat dapat mengaplikasikan teknik relaksasi Benson
sebagai salah satu intervensi dalam menurunkan nyeri haid dengan memberikan
48
49
intervensi secara langsung maupun edukasi kepada perempuan yang mengalami
nyeri haid.
3. Bagi peneliti selanjutnya
Peneliti selanjutnya dapat menjadi penelitian ini sebagai data dasar untuk
penelitian yang sama serta menambah karakteristik responden untuk data yang
lebih bervariasi. Peneliti juga perlu memperhatikan faktor yang mempengaruhi
penurunan nyeri, pengukuran nyeri yang berbeda, frekuensi dalam melakukan
tehknik relaksasi Benson dan hari keberapa menstruasi dilakukan intervensi
tersebut serta dapat membandingkan dengan terapi non farmakologis lainnya
untuk menangani nyeri haid.

DAFTAR PUSTAKA
Adriana, Utomo, W.B., dan Febrianti. 2013. Lama Haid dan Kejadian Anemia
pada Remaja Putri. Jurnal Kesehatan Reproduksi Volume 4 Nomor 1, 11-
15. E-ISSN : 2354-8762.
Amaliah, Nurillah. 2012 . Status Tinggi Badan Pendek Beresiko terhadap
Keterlambatan Usia Menarche pada Perempuan Remaja Usia 10-15
Tahun. Jurnal Penelitian Nutrisi dan Makanan. Diakses pada Tanggal 23
November 2019.
American College of Obstetricians and Gynecologists. 2015. Dysmenorrhea :

Painful Periods. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Andarmoyo, S. (2013). Konsep dan Proses Keperawatan Nyeri. Yogyakarta : Ar-

Ruzz Media.
Andriani, Yunita. 2015. Hubungan Indeks Masa Tubuh, Tingkat Stress dan
Aktivitas Fisik dengan Tingkat Dismenorea pada Mahasiswi DIII
Kebidanan Semester II STIKes A’Syiyah Yogyakarta. Diakses pada
Tanggal 21 November 2019.
Arikunto. 2011. Prosedur Penelitian suatu Pendekatan Praktik . Jakarta : Rineka

Cipta.
Astuti, L.P., Wardhani, P.K., Yuliyanti, A. 2018. Efektifitas Relaksasi Benson

terhadap Penurunan Nyeri Dismenore pada Mahasiswi di STIKES Karya
Husada Semarang. Jurnal Kebidanan. Diakses pada Tanggal 21 November
2019.
Azurah, A.G.N., Sanci L., Moore E., Grover S. 2013. The Quality of Life of
Adolescents with Menstrual Problem, Journal of Nort American Society
for Pediatric and Adolescent Gynecology. Diakses pada 3 Februari 2020.
Benson, H & Proctor, W. 2000. Dasar-dasar respon relaksasi. Bandung : Kaifa.
Benson dan Proctor. 2011. Dasar-Dasar Respon Relaksasi : Bagaimana

Menghubungkan Respon Relaksasi Dengan Keyakinan Pribadi Anda (Alih
Bahasa oleh Nurhasan). Bandung : Kaifah.
Dahlan. 2010. Statistika untuk Kedokteran dan Kesehatan. Jakarta : Tarkans
Gumangsari. 2014. Pengaruh Massage Counterpressure terhadap Penurunan

Tingkat Nyeri Haid pada Remaja Putri di SMAN 2 Ungaran Kabupaten
Semarang. Diakses tanggal 10 November 2019.
50
51
Hawari. 2009. Psikologi Dzikir. : Studi Femonologi Pengalaman Transformasi

Religius. Yogyakarta : Pustaka Belajar.
Icemi, S.K., dan Wahyu, P (2013). Buku Ajar Keperawatan Maternitas.

Yogyakarta : Nuha Medika
Icesma, S.K., Margareth, Z.H. 2013. Kehamilan, persalinan dan nifas.

Yogyakarta : Nuha Medika.
Ismail, I.F., Kundre, R., Lolong, J. 2015. Hubungan tibgkat stress dengan kejadian
dismenore pada mahasiswi semester VIII program studi ilmu keperawatan
fakultas kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado. ejournal
Keperawatan (e-Kp) Vol. 3 No. 2, h.2.
Judha, dkk. 2012. Teori Pengukuran Nyeri dan Nyeri Persalinan. Yogyakarta:
Nuha Medika.
Kemenkes RI. 2012. Situasi Kesehatan Reproduksi Remaja. Infodatin pusat data
dan informasi kementrian kesehatan RI.
Kristina. 2010. Dismenore primer. Jakarta : Balai Pustaka.
Kushariyadi. 2011. Terapi Modalitas Keperawatan pada Klien Psikogeriatrik .

Jakarta : Salemba.
Latthe,Pallavi. 2012. Dysmenorrhea. Clinical Evidance Handbook. Februari 2012.
Lestari, N.M.S.D. 2013. Pengaruh Dismenore pada Remaja. Dalam Seminar

Nasional FMIPA UNDIKSHA III Tahun 2013. Singaraja.
Li L, Liu X, Herr K. 2007. Postoperative pain intensity assessment : a

comparison of four scales in Chinese adults. http://www.ncbi.nlm.nih.gov.
Lowdermilk, D.L., Perry, S.E., Cashion, K. 2013. Buku Keperawatan Maternitas

Edisi 8 – Buku 2, Penerjemah : dr. Felicia Sidartha & dr. Anesia Tania.
Elsevier (Singapura) Pte Ltd : Salemba Medika.
Lowdermilk. 2011. Maternity & Women’s Health Care. Edition 10. Elsevier Inc.
Mahdavi, A., Gorji, M.A.H., Gorji, A.M.H., Yazdani, J., & Ardebil, M.D. 2013.
Implementing benson's relaxation training in hemodialysis patients:
Changes in perceived stress, anxiety, and depression. North American
Journal of Medical Sciences, 5(9), 536.

52
Mawarni, N.A.A. 2018. Pengaruh Relaksasi Bneson terhadap Nyeri Menstruasi

pada Siswi SMA Negeri 1 Tongas-Probolinggo. Jurnal Keperawatan dan
Kesehatan. Diakses pada Tanggal 23 Juni 2020.
Mitayani. 2012. Asuhan Keperawatan Maternitas. Jakarta : Salemba Medika.
Notoatmodjo. 2010. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta : Rineka Cipta.
Nursalam, 2016. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan : Pendekatan Praktis

Edisi 4. Jakarta : Salemba Medika.
Nursalam. 2017. Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu

Keperawatan, Hal 83-119.
Parker, M.A, Sneddon A.E, Arbon P. 2010. The menstrual disorder of teenagers
(MDOT) study : determining typical menstrual patterns and menstrual
disturbance in a large population based study of Australian teenagers.
BJOG. 1 (17) : 185-92.
Prasetyo, S.N. 2010. Konsep dan Proses Keperawatan Nyeri. Yogyakarta : Graha
Ilmu.
Purba E.P.N, Rompas S, dan Karundeng M. 2014. Hubungan Pengetahuan

dengan Perilaku Penanganan Dismenore di SMA Negeri 7 Manado.
Diakses tanggal 9 November 2019.
Purwaningsih, W., Fatmawati, S. 2010. Asuhan Keperawatan Maternitas.

Yogyakarta : Nuha Medika.
Purwanto, S. 2006. Relaksasi dzikir. Jurnal Psikologi Universitas Muhammadiyah

Semarang. Hal 6-48.
Rambod, M., Sharif, F., Pourali M,N., Pasyar, N., & Rafii, F. 2014. Evaluation of
the effect of Benson's relaxation technique on pain and quality of life of
haemodialysis patients: A randomized controlled trial. International
journal of nursing studies, 51(7), 964-973.
Reeder, S.J., Martin, L.L., Griffin, D.K. 2011. Keperawatan Maternitas :

Kesehatan wanita, bayi, & keluarga edisi 18. Jakarta : EGC
Samori, Angelia. 2012. Gizi Saat Sindrom Menstruasi. Bhuana Ilmu Populer
Kelompok Gramedia. Jakarta
Sari, Perdana. 2012. Perbedaan Terapi Musik Klasik Mozart dengan Terapi
Musik Kesukaan terhadap Intensitas Nyeri Haid pada Remaja Putri di SMA
Negeri 5 Denpasar. Jurnal Program Studi Ilmu Keperawatan

53
Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Diakses tanggal 9 November

2019.
Sinaga, Ernawati. 2017. Manajemen Kesehatan Menstruasi : Masalah Kesehatan
Seputar Menstruasi. Jakarta : Universtias Nasional IWWASH Global One.
Solehati, T., Kosasih, C.,E. (2015). Konsep dan Aplikasi Relaksasi dalam
Keperawatan Maternitas Edisi 1. Bandung: Refika Aditama.
Sugiyono, 2011. Metodologi Penelitian Kuantitatif dan R&D. Bandung :

Alfabeta.
Sugiyono. 2012. Memahami Penelitian Kualitatif. Bandung : Alfabeta.

Unsal A, Ayranci U, Tozun M, Arslan G, Calik E. 2010. Prevalence of
Dysmenorrhea and Its Effect on Quality of Life Among a Group of Female
University Student. Journal of Medical Sciences. Diakses pada 6 Februari
2020.
Widiyanti. 2013. The Effect Of Menstrual Pain (Dysmenoreehe) With The Daily
Activities At Adolescent.
Wuriani, J.C., & Istiqomah. 2015. Hubungan antara Pengetahuan tentang

Dismenore dengan Tingkat Kecemasan Menghadapi Dismenore pada
Siswi di SMP Negeri Pontianak Tenggara . Jurnal Keperawatan dan
Kesehatan, 35-34. Diakses pada Tanggal 20 Desember 2019.
Yudiyanta, Novita. 2015. Assessment Nyeri. Patient Comfort Assessment Guide.

Yusliana, A., Misrawati, Safri. 2015. Efektivitas relaksasi benson terhadap
penurunan nyeri pada ibu post partum section caesarea. Diakses tanggal
12 November 2019.

Lampiran 1
LEMBAR PENJELASAN PENELITIAN
Saya Indah Agustinia, Mahasiswi S1 Ilmu Keperawatan di Fakultas

Keperawatan USU, saat ini sedang melakukan penelitian yang berjudul
“Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri Haid pada Mahasiswi
Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara”. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui pengaruh dari relaksasi Benson terhadap penurunan nyeri haid pada
mahasiswi Fakultas Keperawatan. Oleh karena itu saya mengaharapkan Saudari
untuk berpartisipasi dalam penelitian ini. Saya mengharapkan kerjasama yang baik
dan jawaban yang sebenar-benarnya dari Saudari.
Informasi yang Saudari berikan akan digunakan hanya untuk kepentingan

penelitian ini dan tidak akan disebarluaskan ataupun digunakan untuk tujuan yang
menrugikan Saudari sebagai responden. Segala informasi yang Saudari berikan
dan terkait identifikasi Saudari akan dirahasiakan dan tidak akan dipublikasikan
dalam bentuk apapun. Kerahasiaan data Saudari akan dijamin sepenuhnya.
Demikian informasi ini saya sampaikan. Atas perhatian dan kesediaan Saudari
untuk menjadi responden dalam penelitian ini saya ucapkan terimakasih.
Peneliti,
(Indah Agustinia)

Lampiran 2
LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN
(INFORMED CONSENT)
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama (Inisial) :
Usia :
Setelah membaca dan mendengarkan penjelasan dari peneliti, maka saya

memahami bahwa penelitian ini menjunjung tinggi hak-hak saya sebagai
responden. Saya berhak tidak melanjutkan berpartisipasi dalam penelitian ini jika
suatu saat saya dirugikan.
Saya sangat memahami bahwa keikutsertaan saya menjadi responden pada

penelitian ini sangat besar manfaatnya. Dengan menandatangani lembar
persetujuan ini, berarti saya menyatakan untuk berpartisipasi dalam penelitian ini
secara sukarela tanpa paksaan dari siapapun.
Medan,
2020
Responden
( )
No. Responden
*diisi oleh peneliti

Lampiran 3
JADWAL TENTATIVE PENELITIAN
NO Aktivitas Penelitian Okt Nov Des Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Agst
Sept
1 Pengajuan judul penelitian
2 Proses persetujuan judul

3 Menyususn Bab 1
4 Menyusun Bab 2
5 Menyusun Bab 3
6 Menyusun Bab 4
7 Sidang proposal
8 Perbaikan proposal
9 Pengumpulan data responden
10 Analisa Data
11 Pengajuan sidang skripsi

12 Sidang skripsi
13 Revisi skripsi
14 Mengumpulkan skripsi
Lampiran 4
TAKSASI DANA
No KEGIATAN BIAYA
1. Menyiapkan proposal sampai sidang
proposal

Biaya internet Rp. 150.000,00

Biaya print Rp. 200.000,00

Fotocopy sumber dan proposal Rp. 100.000,00

Memperbanyak proposal dan Rp. 100.000,00
penjilidan
2. Pengumpulan data dan analisa data

Biaya Internet Rp. 150.000,00

Fotocopy Rp. 100.000,00
3. Persiapan laporan skripsi

Biaya internet Rp. 200.000,00

Biaya print Rp. 200.000,00

Fotocopy laporan penelitian Rp. 100.000,00

Memperbanyak skripsi dan Rp. 150.000,00
penjilidan
4. Biaya tak terduga Rp. 200.000,00
5. Total Rp. 1.600.000,00

Lampiran 5
KUESIONER PENELITIAN
EFEKTIVITAS RELAKSASI BENSON TERHADAP INTENSITAS NYERI HAID PADA

MAHASISWI FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
I. Petunjuk Pengisian
1. Jawablah dengan runtut, singkat dan jelas
2. Data ini dijamin kerahasiaannya oleh peneliti
3. Terimakasih atas ketersedian saudari dalam mengisi kuesioner ini
II. Kuesioner Demografi

1. Nama (inisial) :
2. Usia :
3. Usia Menarche atau usia pertama haid : Tahun
4. Lama Menstruasi : Hari
III. Kuesioner Intensitas Nyeri Numeric Rating Scale (NRS) oleh

Flaherty
1. Pengukuran Awal (Pre)
Lingkarilah (O) salah satu angka dibawah ini yang menggambarkan tingkat
nyeri yang Anda rasakan pada saat mengalami nyeri haid. Semakin besar angka
semakin berat keluhan yang dirasakan.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Skala Nyeri :
2. Pengukuran Akhir (Post)
Lingkarilah (O) salah satu angka dibawah ini yang menggambarkan tingkat
nyeri yang Anda rasakan pada saat mengalami nyeri haid. Semakin besar angka
semakin berat keluhan yang dirasakan.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Skala Nyeri :

Keterangan :
Skala Nyeri Keterangan (Kriteria Nyeri)

0 Tidak ada keluhan nyeri atau kram pada perut bagian bawah
1-3 Terasa kram pada perut bagian bawah, masih dapat ditahan,
masih dapat melakukan aktivitas, masih dapat berkonsentrasi
belajar
4-6 Terasa kram pada perut bagian bawah, nyeri menyebar ke
pinggang, kurang nafsu makan, sebagian aktivitas dapat
terganggu, sulit atau susah berkonsentrasi belajar.
7-9 Terasa kram berat pada perut bagian bawah, nyeri menyebar ke
pinggang, paha atau punggung, tidak ada nafsu makan, mual,
badan lemas, tidak kuat beraktivitas, tidak dapat berkonsentrasi
belajar.
10 Terasa kram yang berat sekali pada perut bagian bawah, nyeri
menyebar ke pinggang, kaki, dan punggung tidak mau makan,
mual, muntah, sakit kepala, badan tidak ada tenaga, tidak bisa
berdiri atau bangun dari tempat tidur, tidak dapat beraktivitas,
terkadang sampai pingsan

Lampiran 6
SOP RELAKSASI BENSON
Pengertian Kombinasi relaksasi napas dalam dan meditasi (dengan

melibatkan faktor keyakinan) berupa penyebutan kalimat
yang diyakini secara berulang disertai sikap berserah diri
kepada Allah Yang Maha Esa
Tujuan Untuk menurunkan nyeri dismenore
Responden Mahasiswi
Tempat Menyediakan lingkungan yang tenang
Prosedur A. Tahap pra Interaksi
Pelaksanaan 1. Memberi salam dan perkenalkan diri
2. Memvalidasi kondisi klien
3. Menjelaskan maksud dan tujuan
4. Menjelaskan prosedur yang akan dilakukan
5. Memilih doa/zikir untuk memfokuskan perhatian
pada saat relaksasi
6. Mengatur posisi klien dengan nyaman
7. Menjaga privasi klien
B. Tahap kerja
1. Posisikan klien pada posisi duduk yang paling
nyaman
2. Instruksikan klien memejamkan mata
3. Instruksikan klien agar tenang dan mengendorkan
otot-otot tubuh dari ujung kaki sampai dengan otot
wajah dan rasakan rileks
4. Instruksikan kepada klien agar menarik nafas dalam
lewat hidung, tahan 3 detik lalu hembuskan lewat
mulut disertai dengan mengucapkan
Astagfirullahalaziim
5. Instruksikan pasien untuk membuang pikiran negatif,
dan tetap fokus pada nafas dalam dan do’a atau kata-
kata yang diucapkan
6. Lakukan selama 10 menit
7. Instruksikan klien untuk mengakhiri relaksasi dengan
tetap menutup mata selama 2 menit, lalu
membukanya dengan perlahan
C. Tahap Terminasi
1. Evaluasi perasaan klien
2. Catat respon klien terhadap relaksasi benson yang
dilakukan
3. Akhiri dengan salam

Lampiran 7
HASIL PENELITIAN
Master Data Demografi Responden
Kelompok Intervensi Kelompok Kontrol

No I U UM LM I U UM LM
1 FP 22 15 7 AM 20 13 8
2 NM 20 12 6 ZK 22 14 9
3 VA 21 12 7 FU 21 13 7
4 EF 19 12 7 RM 18 12 8
5 KJ 19 13 7 SST 22 14 5
6 SD 20 14 5 FND 21 13 7
7 RSD 22 14 8 IA 22 12 6
8 MJ 19 14 7 MAR 22 12 6
9 DR 23 12 8 W 21 14 7
10 IK 21 13 8 FR 19 12 7
11 AP 20 12 7 KMS 20 12 7
12 SN 19 11 7 LA 21 10 6
13 NA 20 13 7 NAS 20 14 7
14 RA 21 12 6 AM 20 14 7
15 SM 21 11 7 YA 21 15 6
16 RJ 19 13 7 NY 21 12 7
17 LO 19 13 7 LM 20 14 4
18 MS 19 13 7 CT 20 13 5
19 NHN 22 13 8 NAS 20 12 7
20 KA 21 12 8 AS 18 13 6
21 IL 20 14 7 NM 20 12 7
22 NAJ 21 13 7 DW 21 14 7
23 NS 20 12 7 KJS 20 13 7
24 Z 21 12 6 RM 18 12 7
25 AM 20 12 8 ER 20 14 7

Master Data Penelitian Pretest & Postest
Kelompok Intervensi Kelompok Kontrol
No Inisial Inisial Pre Test Post Test

Pre Test Post Test
1 FP 3 1 AM 7 7
2 NM 6 3 ZK 4 5
3 VA 8 5 FU 5 4
4 EF 7 4 RM 7 7
5 KJ 5 2 SST 6 6
6 SD 4 1 FND 5 5
7 RSD 5 2 IA 3 3
8 MJ 3 1 MAR 5 5
9 DR 4 1 W 6 5
10 IK 5 2 FR 7 7
11 AP 6 3 KMS 6 6
12 SN 5 2 LA 5 4
13 NA 4 1 NAS 4 4
14 RA 3 1 AM 8 7
15 SM 5 2 YA 4 3
16 RJ 6 3 NY 7 6
17 LO 4 1 LM 3 3
18 MS 5 2 CT 5 5
19 NHN 7 4 NAS 6 6
20 KA 7 3 AS 3 3
21 IL 6 3 NM 6 6
22 NAJ 6 2 DW 4 4
23 NS 6 3 KJS 3 3
24 Z 5 2 RM 6 5
25 AM 4 1 ER 5 5
Hasil Uji Analisa Univariat
Distribusi Mean dan Standar Deviasi Karakteristik Responden, Pre dan Post serta
Selisih Kelompok Intervensi dan Kontrol
Kelompok Intervensi
Usia Usia Menarche Lama Menstruasi

Mean 20.3600 12.6800 7.0400
N 25 25 25
Std. Deviation 1.15036 .98826 .73485
Kelompok Kontrol
Usia Usia Menarche Lama Menstruasi

Mean 20.3200 12.9200 6.6800
N 25 25 25
Std. Deviation 1.18040 1.11505 1.02956
Kelompok Intervensi
Pre Test Post Test
Mean 5.1600 2.2000
N 25 25
Std. Deviation 1.34412 1.11803
Kelompok Kontrol
Pre Test Post Test
Mean 5.2000 4.9600
N 25 25
Std. Deviation 1.44338 1.36870
Selisih
Intervensi Kontrol
Mean 2.8800 .3200
N 25 25
Std. Deviation .72572 .47610

Hasil Uji Analisa Bivariat
Uji Normalitas
Kelompok Intervensi
Tests of Normality
a
Kolmogorov-Smirnov Shapiro-Wilk
Statistic Df Sig. Statistic Df Sig.
Pre Test .147 25 .169 .944 25 .187
Post Test .211 25 .006 .872 25 .005
a. Lilliefors Significance Correction
Kelompok Kontrol
Tests of Normality
a
Kolmogorov-Smirnov Shapiro-Wilk
Statistic Df Sig. Statistic Df Sig.
Pre Test .174 25 .050 .922 25 .057
Post Test .170 25 .059 .912 25 .035
a. Lilliefors Significance Correction

Wilcoxon Signed Ranks Test
Kelompok Intervensi
Ranks
Sum of
N Mean Rank Ranks
a
postest – pretest Negative Ranks 25 13.00 325.00
Positive Ranks 0b .00 .00
c
Ties 0
Total 25
a. postest < pretest
b. postest > pretest
c. postest = pretest
a
Test Statistics
postest – pretest
b
Z -4.663
Asymp. Sig. (2-tailed) .000
a. Wilcoxon Signed Ranks Test
b. Based on positive ranks.
Kelompok Kontrol
Ranks
N Mean Rank Sum of Ranks

Postest-pretest Negative 7a 4.50 31.50
Ranks
b
Positive Ranks 1 4.50 4.50
c
Ties 17
Total 25
a. postest< pretest
b. postest > pretest
c. postest = pretest

a
Test Statistics
postest- pretest
b
Z -2.121
a. Wilcoxon Signed Ranks Test

b. Based on positive ranks.
Mann-Whitney Test
Pre Test Relaksasi Benson
Ranks
Kelompok N Mean Rank Sum of Ranks

pretest Intervensi 25 25.22 630.50
Kontrol 25 25.78 644.50
Total 50
a
Test Statistics
Pretest
Mann-Whitney U 305.500
Wilcoxon W 630.500
Z -.139
a. Grouping Variable: Kelompok
Post Test Relaksasi Benson

Ranks

postest Intervensi 25 14.66 366.50
Kontrol 25 36.34 908.50
Total 50

a
Test Statistics
Posttest
Wilcoxon W 366.500
Z -5.327
Selisih Rata-rata
Ranks

Selisih Intervensi 25 37.36 934.00
Kontrol 25 13.64 341.00
Total 50
a
Test Statistics
Selisih
Wilcoxon W 341.000
Z -6.138

Lampiran 8
SURAT ETIK PENELITIAN

Lampiran 9
LEMBAR BUKTI BIMBINGAN
Nim : 161101077
Judul Penelitian : Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri

Haid pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas
Sumatera Utara
Pembimbing :Dr. Dudut Tanjung, S.Kp., M.Kep., Sp. KMB
No Tanggal Materi Bimbingan Paraf

1 11/09/2019 Pengenalan awal proposal
2 12/09/2019 Membahas fenomena dan latar belakang
3 13/09/2019 Revisi latar belakang yang dibuat
4 19/09/2019 Pengajuan judul
5 20/09/2019 Penandatanganan judul dan Acc judul
6 18/10/2019 Pengajuan Bab 1
7 25/10/2019 Revisi Bab 1 dan lanjut Bab 2
8 01/11/2019 Revisi Bab 1 dan Bab 2
9 14/11/2019 Lanjut Bab 3
10 06/12/2019 Revisi bab 3 tentang definisi operasional
11 10/12/2019 Lanjut Bab 4
12 26/12/2019 Revisi Bab 4
13 10/01/2020 Acc proposal
14 10/02/2020 Perbaikan dan revisi lampiran
15 12/03/2020 Desain penelitian dan pengambilan
sampel
16 20/04/2020 Revisi metodologi penelitian
17 02/07/2020 Perbaikan mengenai eksperimen
penelitian
20 31/08/2020 Abstrak dan revisi bab 5, 6
21 02/09/2020 Revisi tujuan, kesimpulan dan saran
22 04/09/2020 Acc Skripsi

Lampiran 10
RIWAYAT HIDUP
Nama Lengkap Indah Agustinia
Tempat, Tanggal Lahir Koto Tinggi, 13 Agustus 1997
Anak ke 3 dari 4 bersaudara
Pekerjaan Mahasiswi
Agama Islam
Alamat Jalan Universitas nomor 20 Asrama Putri USU,
Medan
No. Hp 089606709122
Email agustiniaindah@gmail.com
Orang Tua Ayah : Asril (Alm)
Ibu : Wismar
1. RIWAYAT PENDIDIKAN
1. SD SDN 07 Koto Tinggi 2005-2011

2. SMP MTS Diniyyah Tanjung Pandai Sikek 2011-2013
3. SMA MAN 1 Koto Baru Padang Panjang 2013-2016
4. PT Fakultas Keperawatan USU 2016- sekarang
2. RIWAYAT ORGANISASI
No Nama Organisasi Jabatan Periode

1. Forkis Rufaidah Anggota Ilmy 2016-2017
2. Forkis Rufaidah Ketua Ilmy 2017-2018
3. Forkis rufaidah Ketua Ilmy 2018-2019
4. MPMF Anggota Komisi III 2018-2019
5. KPU Anggota PTT 2018

Efektivitas Relaksasi Benson Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Efektivitas Relaksasi Benson Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Intensitas Nyeri Haid pada Mahasiswi

Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara

FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA 2020

UNIVERSITAS SUMATERA UTARA

Judul : Efektivitas Relaksasi Benson Terhadap Intensitas Nyeri Haid

pada Mahasiswi Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera

Nama : Indah Agustinia

Fakultas : Keperawatan USU

Skripsi ini disusun dalam rangka memenuhi persyaratan mencapai Sarjana

1. Bapak Setiawan, S.Kp., MNS., Ph.D selaku Dekan Fakultas Keperawatan

Penulis menyadari bahwa masih terdapat kekurangan dan kelemahan

Medan, September 2020

Halaman Judul ............................................................................................ i

Bab 2. TINJAUAN PUSTAKA .................................................................. 8

Bab 4. METODOLOGI PENELITIAN...............................................................24

BAB 5. HASIL DAN PEMBAHASAN.................................................................36

BAB 6. KESIMPULAN DAN SARAN.................................................................48

Lampiran 1 Lembar Penjelasan Penelitian

Lampiran 2 Informed Consent

Lampiran 3 Jadwal Tentative Penelitian

Lampiran 4 Taksasi Dana

Lampiran 5 Kuesioner Penelitian

Lampiran 6 SPO Relaksasi Benson

Lampiran 7 Hasil Penelitian

LamPiran 8 Surat Etik Penelitian

Lampiran 9 Lembar Bukti Bimbingan

Lampiran 10 Riwayat Hidup

Gambar 2.1 Numeric Rating Scale .............................................................. 14

Gambar 2.2 Visual Analog Scale.................................................................. 15

Gambar 2.3 Face Pain Score ....................................................................... 16

Gambar 4.1 pretest-posttest control group design ....................................... 24

Tabel 2.1 Keterangan Skala Nyeri Numeric Rating Scale..........................................14

Tabel 3.1 Definisi Operasional............................................................................................23

Table 5.1 Demografi Data Responden Berdasarkan Usia (tahun) pada

Tabel 5.3 Distribusi Perbedaan Intensitas Nyeri Haid Sebelum dan

Skema 3.1 Kerangka Konsep Penelitian..................................................................22

Kata kunci : intensitas nyeri, relaksasi benson, nyeri haid

sebelum dan selama menstruasi terjadi. Dismenore dapat dikarakteristikkan

dikeluhkan wanita (Lowdermilk, 2011).

menstruasi terjadi (Samori, 2012).

Berdasarkan intensif relatif nyeri dismenore sering diklasifikasikan sebagai

ringan, sedang dan berat. Dismenore terbagi menjadi dismenore primer

dismenore primer nyeri ditimbulkan karena meningkatnya kadar prostaglandin.

Sedangkan pada dismenore sekunder kebanyakan terjadi disebabkan oleh

endometriosis. Wanita yang belum pernah melahirkan, faktor genetik atau

keturunan dan merokok merupakan faktor risiko terjadinya dismenore primer.

stres psikis dan stres sosial (Icemi & Wahyu, 2013).

Penelitian Parker (2010) menggambarkan seorang wanita yang mengalami

dismenore dimana terdapat beberapa gangguan psikologi yang dilaporkan yaitu

dalam penelitiannya mendapatkan data bahwa absensi mahasiswi yang tidak

mengikuti kegiatan perkuliahan yang mengalami dismenore yaitu 9,8% mahasiswi,

dilakukan oleh Widiyanti (2013) menggambarkan hal yang senada. Terdata

sebanyak 22,4% mahasiswi mengalami gangguan aktifitas sehari-hari dan 77,6%

masih tetap bisa beraktifitas.

UNIVERSITAS SUMATERA UTARA

Remaja perempuan sebanyak 75 % mengalami dismenore sebagai masalah

oleh mahasiswi. Mahasiswi dengan masalah emosional dan perilaku dapat

memperparah keadaan nyeri dismenore yang akan berdampak negatif terhadap

Hasil sensus penduduk tahun 2010 didapatkan jumlah penduduk Indonesia

didapatkan kejadian sebesar 1.769.425 jiwa (90%) wanita yang mengalami

dismenore, 10-15% diantaranya mengalami dismenore berat. Hal ini didukung

mencengangkan, dimana kejadian dismenore primer disetiap negara dilaporkan

sisanya adalah dismenore sekunder.